春季流感预防知识课件

春季流感预防知识认清流感·阻断传播·科学防护·主动免疫健康科普2026年课程导览01认清流感真面目区分流感与普通感冒，建立科学认知02病毒如何找上门解析传播途径与高危人群03防护四件套掌握日常可执行的防护方法04疫苗是最强盾牌明确接种时机与重点人群认清流感真面目流感不是普通感冒认清本质，才能科学应对01流感不是普通感冒名称相近，危害相差悬殊流感≠普通感冒流感由

流感病毒

引起，传染性强、起病急流感·不同维度对比5项病原体流感病毒，甲型乙型为主发热程度常见

39至40℃，伴寒战全身症状头痛、肌肉酸痛、乏力明显病程通常

7至10天并发症可引发

肺炎、心肌炎普通感冒对照5项病原体鼻病毒等200多种病毒发热程度低热或不发热全身症状轻微或无病程3至5天

自愈并发症极少引发严重并发症流感典型症状与病程典型症状潜伏期通常

1至3天，发病突然，患者常能准确回忆开始难受的时间突发高热突发

39至40℃，伴畏寒、寒战全身症状重剧烈头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力嗜睡、食欲不振呼吸道症状较轻鼻塞流涕不明显，典型表现为高烧加全身酸痛儿童特点感染乙型流感时，恶心、呕吐、腹泻等消化道症状比成人常见病程时间轴发病突然起病，高热寒战持续全身症状明显，呼吸道症状较轻恢复无并发症者约

1周

恢复，咳嗽和体力恢复常需更长时间警惕流感引发的并发症流感不是扛一扛就能过去的病肺炎最常见也最危险，可进展为急性呼吸窘迫综合征核心风险神经系统损伤脑炎、脑病、脊髓炎，儿童多于成人心脏损伤心肌炎、心包炎，严重者导致心力衰竭肌肉损伤肌炎和横纹肌溶解病毒如何找上门一米之内，皆有风险看清传播路径，守住健康防线02流感病毒的三条传播途径飞沫传播最主要途径咳嗽、打喷嚏时，病毒随飞沫扩散到空气中飞沫扩散的距离一般在1米以内传播速度取决于人群拥挤程度接触传播间接接触手触摸被污染的门把手、手机、餐具后再触碰口、鼻、眼黏膜引发感染气溶胶传播相对少见在密闭且通风不良的环境中病毒可悬浮于空气中传播该途径相对少见哪些人属于高危人群人群普遍易感，但有些人更危险儿5岁以下儿童儿童尤其是2岁以下婴幼儿风险感染后风险最高老65岁及以上老年人老年人存在年龄相关免疫衰退风险重症风险极高基基础病患者基础病患有慢性呼吸系统疾病心管心血管疾病糖尿糖尿病等孕孕妇及围产期女性孕产受孕期免疫调节变化影响风险发病后风险较高近期流感疫情态势流感已开始抬头，现在行动还来得及流感样病例暴发疫情数对比疫情关键监测指标阳性率

19.8%居多种呼吸道病原体首位门急诊占比

4.2%南方

5.1%>北方

3.1%最高年龄组5至14岁正值幼儿园大班到中小学阶段防护四件套洗手通风戴口罩少聚集四件套在手，病毒绕着走03日常防护四件套勤洗手七步法流动水加肥皂或洗手液，七步洗手法，时间不少于

20秒备选无条件时可用含

75%酒精

的免洗洗手液常通风频次每日开窗

2至3次时长每次

30分钟以上，保持室内空气流通戴口罩场合就医、乘坐公共交通、进入人员密集场所时口罩类型规范佩戴

一次性医用口罩

或

医用外科口罩少聚集注意流行期减少聚餐聚会，避免前往密闭拥挤场所距离与他人保持

1米以上

社交距离日常防护坚持勤洗手、常通风、戴口罩、少聚集，共同筑牢健康防线要点做好个人防护，降低感染风险，守护家人健康咳嗽礼仪与免疫力提升补充个人行为细节与体质建设方法，形成阻断传播加增强抵抗的双重防护纸巾或肘部遮挡咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，不要用手掌。及时丢弃洗手用过的纸巾及时丢弃，之后立即洗手。不随地吐痰不随地吐痰，尽量避免用手触摸眼、鼻、口。均衡饮食多吃蔬果和优质蛋白，保证充足饮水。规律作息成人每天7至9小时睡眠，儿童10至12小时，避免熬夜。适度锻炼坚持适度体育锻炼，增强身体素质。增减衣物根据气温变化及时增减衣物，防止受凉。出现症状如何科学应对重症预警，立即送医：持续高热超过

3天、剧烈咳嗽或胸痛、呼吸困难、口唇发绀、严重呕吐脱水、意识模糊、原有基础病加重01及时就医不带病上学、上班出现发热、咳嗽、咽痛等症状，及时就医，防止传播。0248小时内用药黄金窗口发病

48小时内

是抗病毒治疗黄金窗口，尽早用药可缩短病程、降低重症风险。03遵医嘱抗病毒规范用药使用奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药物，抗生素对病毒无效。04居家隔离避免传染他人隔离至体温正常、症状消失后

24小时。疫苗是最强盾牌9至10月是黄金窗口一针疫苗，全年安心04疫苗为何需要每年接种去年打过，今年还要再打疫苗需要每年接种，根源在于病毒变异快与抗体衰减两大机制。01原因一病毒变异快流感病毒易发生变异，每年流行毒株可能不同，疫苗组分会随之更新。世界卫生组织每年基于全球监测数据更新推荐疫苗株。2026至2027年度三种疫苗组分均有更新。02原因二抗体水平会衰减接种后体内保护性抗体随时间逐渐下降，保护作用一般可维持6至8个月。接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段，能有效降低发病风险。可大幅减少重症、住院及死亡的发生。9至10月是最佳接种窗口9至10月完成接种建议9至10月完成接种接种后2至4周产生抗体2至4周产生保护水平抗体11月进入流行季抗体高峰覆盖抗体高峰恰好覆盖整个冬春季整个流行季均可接种，晚打总好过不打同一流感流行季按免疫程序完成全程接种者无需重复接种📖

《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026-2027）》三价灭活疫苗可用于6月龄及以上人群三价减毒活疫苗适用于3至17岁人群八类人群优先接种疫苗优先推荐接种的八类人群1医务人员，包括临床救治、公共卫生、卫生检疫人员260岁及以上老年人3罹患一种或多种慢性病者4养老机构、长期护理机构、福利院等聚集场所人群及员工56月龄至5岁以下儿童66月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员7托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人