2026-2027学年初中心理健康八年级上册北师大版（2021）第十四课 摆脱依赖的襁褓课时小考卷

2026-2027学年初中心理健康八年级上册北师大版（2021）第十四课摆脱依赖的襁褓课时小考卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。1.下列哪些行为属于正常的依赖表现？（______）A.遇到学习难题，主动向老师请教B.因生病无法完成作业，向同学寻求帮助C.每天由父母安排好所有学习用品和作息时间D.做决定时总是先询问他人意见，很少有自己的主见2.过度依赖心理可能带来的负面影响不包括：（______）A.削弱独立解决问题的能力B.增强自信心和个人魅力C.容易产生依赖情绪和焦虑感D.减少与他人交往的机会3.“摆脱依赖的襁褓”这句话主要想表达的意思是：（______）A.婴儿需要襁褓才能保暖B.人在成长过程中要逐渐摆脱不健康的依赖，获得独立C.对待婴儿要像对待襁褓一样小心呵护D.依赖就像襁褓一样，是成长过程中必不可少的4.以下哪项是培养独立性的有效方法？（______）A.遇到困难就逃避，不想办法B.做任何事情都要追求完美，不允许犯错C.尝试自己解决问题，即使失败了也要总结经验D.完全按照别人的安排去做事5.独立思考能力对于个人成长的重要性体现在：（______）A.可以避免所有错误B.能帮助自己做出更符合自身情况的选择C.无需考虑他人的意见和感受D.只有聪明才子才能做到6.以下哪种说法体现了健康的人际关系？（______）A.最好的方式就是自己一个人待着，不依赖任何人B.在需要帮助时可以向他人求助，同时也要懂得尊重和关心他人C.依赖别人可以省去很多麻烦，不必费力D.只有完全独立的人才能赢得别人的尊重7.当你遇到自己无法解决的问题时，比较合理的做法是：（______）A.认为是自己的能力不行，放弃尝试B.越来越依赖朋友，让朋友替自己解决所有问题C.积极寻求老师、家长或同学的帮助，并尝试自己思考解决方案D.生闷气，不愿意和任何人交流8.依赖心理的产生，有时与以下哪个因素有关？（______）A.个人性格过于开朗活泼B.缺乏自信心，害怕失败C.家庭环境过于溺爱，包办代替过多D.对新事物充满好奇心和探索欲9.“独立”并不意味着：（______）A.不需要他人的帮助B.能够对自己的行为负责C.可以完全忽视规则和他人感受D.具备一定的自主判断和决策能力10.认识到自己的依赖倾向后，首先要做的是：（______）A.自暴自弃，认为自己无法改变B.找一个依赖的对象，让自己感觉安心C.客观分析产生依赖的原因，并树立改进的信心D.向别人抱怨自己的依赖问题二、填空题（本大题共5小题，每空1分，共10分。11.摆脱依赖的关键在于培养______和______。12.过度依赖会阻碍个人的______和______。13.健康的依赖是指我们在需要时向他人寻求______，同时保持自己的______。14.独立思考是指不盲从他人的意见，能够根据自己的______和______做出判断。15.要摆脱依赖，我们可以从______、______和______等方面开始尝试。三、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。请将判断结果填在题后的括号内，正确的填“√”，错误的填“×”。）16.依赖心理在任何情况下都是不利的，应该完全杜绝。（______）17.独立的人不需要朋友，因为依靠自己就能解决所有问题。（______）18.只要我们自己做决定，就一定体现了独立性。（______）19.健康的依恋关系和适度的依赖是促进个人成长的重要因素。（______）20.摆脱依赖是一个漫长的过程，需要持续的努力和调整。（______）四、简答题（本大题共2小题，每小题5分，共10分。21.简述过度依赖可能对个人成长带来的不利影响。22.列举至少三种在日常生活中可以练习独立性的具体做法。五、材料分析题（本大题共1小题，共10分。23.阅读以下材料，并回答问题：小明是一名初二学生，他在学习和生活上对父母有很大的依赖。例如，每天的作业都是父母监督完成，遇到不会做的题目从不主动思考，总是等着父母或同学给答案；在班级活动中，他也总是习惯性地跟随别人的安排，很少提出自己的想法；当和同学发生小摩擦时，也习惯性地回家向父母哭诉，让父母去解决。（1）小明在材料中表现出了哪些依赖行为？（4分）（2）分析小明产生这些依赖行为可能的原因。（3分）（3）如果你是小明的好朋友，你会如何鼓励他尝试摆脱过度依赖？（3分）试卷答案一、选择题1.B*解析思路：A选项是正常的依赖，寻求专业帮助是合理的行为。B选项在特殊情况下（生病）寻求帮助是正常的依赖。C选项是过度依赖，缺乏独立性。D选项是缺乏主见的表现，偏向依赖。2.B*解析思路：过度依赖会削弱独立性，导致焦虑，减少社交机会，这些都是负面影响。增强自信心和个人魅力是独立带来的积极结果，与过度依赖相反。3.B*解析思路：“襁褓”比喻不成熟、需要照顾的状态。“摆脱依赖的襁褓”意指成长过程中要脱离不健康的、过度的依赖。4.C*解析思路：A选项是逃避。B选项不现实，完美主义会阻碍行动。C选项强调尝试和总结，是培养独立性的正确方法。D选项是完全依赖。5.B*解析思路：独立思考有助于根据自身情况做出最佳选择，是其重要性所在。A选项过于绝对。C选项忽略了合作和沟通。D选项是能力问题，不是独立思考的定义。6.B*解析思路：健康的依赖是建立在平等、尊重基础上的相互支持。A选项是孤立。C选项是适度依赖。D选项过于绝对，独立与人际尊重不矛盾。7.C*解析思路：积极寻求帮助并尝试解决是面对问题的理性做法。A选项是消极放弃。B选项是过度依赖。D选项是消极回避。8.C*解析思路：家庭溺爱和包办代替容易导致孩子形成依赖习惯。A选项与依赖无关。B选项可能是依赖的原因之一。D选项是独立的表现。9.C*解析思路：独立包含负责任、尊重规则和他人等方面。A选项、B选项、D选项都是独立的表现或相关要求。C选项描述的是不负责任、不尊重的表现。10.C*解析思路：改变首先需要认识问题和原因，并建立信心。A选项是放弃。B选项是沉溺依赖。D选项是抱怨，无助于解决。二、填空题11.自信心；独立性*解析思路：培养自信心让人敢于尝试，培养独立性让人能够自主行动，两者是摆脱依赖的重要支撑。12.个性发展；社会适应*解析思路：过度依赖会阻碍个人形成独特的个性和能力，也难以适应社会对独立性的要求。13.帮助；自主性*解析思路：健康的依赖是在需要时获得支持，同时保持自己的主动权和独立性。14.知识；经验*解析思路：独立思考需要基于已有的知识和经验进行分析判断。15.做决定；管理时间；承担责任*解析思路：这些是生活中常见的可以练习独立性的方面，从具体小事做起有助于逐步摆脱依赖。三、判断题16.×*解析思路：依赖有正常与过度之分，正常的依赖（如寻求帮助）是必要的。17.×*解析思路：独立不等于孤立，良好的人际关系对个人成长很重要。18.×*解析思路：独立性不仅体现在做决定，更体现在思考过程、承担责任和解决问题能力上。19.√*解析思路：适度的、健康的依赖和依恋关系提供了安全感和支持，有助于成长。20.√*解析思路：摆脱依赖非一蹴而就，需要持续努力和调整心态。四、简答题21.过度依赖可能对个人成长带来的不利影响包括：首先，会削弱个人的独立生活能力和解决问题的能力，遇到困难容易退缩，无法适应独立的社会环境；其次，会阻碍个性的健康发展，使人缺乏主见和创造力，变得胆小、被动；再次，容易产生心理上的不安全感、焦虑感和低自尊，因为总是需要依赖他人；最后，会影响人际关系的健康发展，既可能因为过度索取而让他人反感，也可能因为缺乏独立人格而难以建立平等、健康的关系。*解析思路：从能力、个性、心理、人际关系等多个维度阐述过度依赖的负面影响。22.列举至少三种在日常生活中可以练习独立性的具体做法：例如，自己的事情自己负责，如按时完成作业、整理自己的物品、管理好自己的时间；在做决定时，先尝试自己思考不同的选项利弊，而不是立刻求助；遇到困难时，先自己尝试解决，如果实在解决不了再寻求帮助；在与人交往中，尝试表达自己的想法和意见，即使别人不同意；多阅读书籍、参加活动，开阔视野，增长见识，提升独立思考的基础。*解析思路：提供生活中可操作的、具体的、不同层面的练习独立性的例子。五、材料分析题23.（1）小明在材料中表现出了以下依赖行为：作业由父母监督完成，不主动思考难题寻求答案而是等待他人给出，班级活动习惯性跟随别人安排不提想法，与同学发生摩擦后回家向父母哭诉让父母解决。*解析思路：根据材料中描述的具体行为（作业、学习、活动、人际冲突）逐一提炼出依赖的表现。（2）分析小明产生这些依赖行为可能的原因：首先，可能家庭环境过于溺爱，父母包办代替过多，导致他习惯了被动接受照顾，缺乏独立处理事务的能力；其次，可能他自身缺乏自信心，害怕失败或犯错，因此倾向于依赖他人来确保正确或规避风险；最后，也可能缺乏独立思考和解决问题的训练，习惯性地将问题外化给父母。*解析思路：从家庭环境（溺爱包办）、个人心理（缺乏自信）、缺乏训练三个可能的角度分析原因。（3）如果你是小明的好朋友，你会这样鼓励他尝试摆脱过度依赖：首先，我会肯定他的一些优点，然后温和地指出他在某些方面的行为模式，并表达对他的关心，让他知道你想帮助他变得更好；其次，我会建议我们从一些小事情开始尝试，比如让