体育保健学 课件 第十章 按摩1

按摩的起源与作用《体育与保健学》目录1

教学目标23

按摩的起源和作用

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按摩的治疗原则和禁忌症

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总结提升

学习检测2壹教学目标了解按摩的起源和分类掌握按摩的作用领会按摩的治疗原则和禁忌症2

按摩的起源和作用

一、按摩起源按摩是我国医学的一项宝贵遗产，经过几千年的医疗实践，显示出其奇特的治疗效果。按摩是中国运动创伤的主要治疗手段之一。按摩是以中医理论为基础"利用专门的手法或器械所产生的作用力"直接作用于人体的皮肤(病灶或穴位)"以达到调节人体生理机能和防治伤病的一种自然物理疗法!2按摩的起源与作用二、按摩的分类一、根据按摩的操作分：主动按摩（自我按摩）和被动按摩（术者按摩）。二、根据按摩的目的分：保健按摩（健身按摩、健美按摩、放松按摩）、医疗按摩（伤科按摩、正骨按摩、经穴按摩、气功按摩）、运动按摩（运动前按摩、运动中按摩、运动后按摩）。三、也可以分为兴奋性按摩、抑制性按摩和消除疲劳按摩6

三、按摩的生理作用

（一）按摩的机制（1）调节血液循环增强心脏功能增强体内代谢，改善局部和全身营养状况（2）实际操作：1、离心（加强局部营养供应）2、向心（加快回流，消肿散淤）2按摩的起源与作用（二）调节神经功能，减轻或消除疼痛（双向调节）1、提高兴奋性的按摩频率快、手法重、持续时间短2、克服赛前紧张状态频率慢、手法轻、作用时间稍长3、消除局部肌肉无力切击、轻拍等兴奋性手法2按摩的起源与作用(五)修复创伤组织，增强皮肤弹性、机械能、热能，软化疤痕、解除痉挛。2按摩的起源与作用(四)纠正骨与关节的位置异常、改善关节功能(三)增强机体抗病能力，提高自身免疫功能（六）消除肌肉疲劳、增进肌肉动力功能加强血液循环，提高局部温度使局部痛阈增高将紧张或痉挛肌肉充分拉长，解除紧张（七）其他：呼吸系统：胸部按摩可使呼吸加深、加快消化系统：腹部按摩能直接调节内脏神经，促进肠胃蠕动，消化腺分泌，促进消化。泌尿系统：下腹部按摩能促进泌尿的作用。2按摩的起源与作用二、按摩对运动创伤的治疗康复作用

（一）疏通经络，行气活血，祛淤止痛

（二）理筋散结，整复错缝，润滑关节

（三）加速恢复功能，缩短康复期限，消除后遗症状

2按摩的起源与作用133按摩的治疗原则和禁忌症按摩的治疗原则和要求一、原则（1）明确诊断，对症治疗（2）手法有序，力量适宜（3）时间灵活，操作卫生（4）集中精力，位置得体3按摩的治疗原则和禁忌症

二、手法的基本技术要求(一)持久

手法能够严格按照规定的技术要求和操作规范，持续操作足够时间而不变形，保持动作的连贯性。(二)有力手法必须具备一定力量、功力和技巧力、力量是基础，功力和技巧力需通过功法训练和手法练习才能获得。3按摩的治疗原则和禁忌症（三）均匀一是指手法的操作必需具有节律性，不可时快时慢；二是指手法的作用力在一般情况下保持相对稳定，不可忽轻忽重。(四)柔和手法操作应做到轻而不浮，重而不滞，刚中有柔，刚柔相济。动作稳柔灵活，用力和缓，讲究技巧性，变换动作自然流畅，毫无涩滞。(五)深透是指手法作用的最终效果不能局限于体表，而要达到组织深处的筋脉、骨肉；功力达于脏腑，使手法的效应能传之于内。要做到“深透”，必须保持“持久、有力、均匀、柔和”的协调统一。3按摩的治疗原则和禁忌症三、按摩的禁忌症·按摩的有效性·安全性1、外科2．内科疾病3．妇科疾病4．五官科疾病5．儿科疾病6、运动创伤7、保健、美容…………3按摩的治疗原则和禁忌症禁忌症一般认为，以下情况不适合选用推拿治疗。1．各种急性传染病。2．各种恶性肿瘤的局部。3．各种溃疡性皮肤病。4。烧伤、烫伤。5．各种感染性化脓性疾病和结核性关节炎。6．严重心脏病、肝病。7．严重的(不能合作、不能安静)精神病。8．月经期、妊娠期妇女疾病(尤其是腹部严禁推拿)。9．胃、十二指肠等急性穿孔。10．年老体弱的危重病患者。11．诊断不明，不知其治疗要领的疾病(如骨折、骨裂和颈椎脱位等)，也应视为禁忌证，严防治疗失误。12．诊断不明确的急性脊柱损伤或伴有脊髓症状患者，手法可能加剧脊髓损伤。3按摩的治疗原则和禁忌症4

学习检测19学习检测01020304按摩的起源按摩的作用按摩的分类按摩的禁忌症4205

总结提升21总结提升课后思考请与自己的专项训练结合，有哪些部位是需要特