2026-2027学年初中心理健康九年级下册北师大版（2021）第十二课 远离诱惑和不良嗜好课时小考卷

2026-2027学年初中心理健康九年级下册北师大版（2021）第十二课远离诱惑和不良嗜好课时小考卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（每题2分，共20分）1.下列哪一项不属于青春期常见的网络诱惑？（）A.沉迷网络游戏，花费大量时间和金钱B.在社交媒体上过度分享个人信息C.接触网络不良信息，如暴力、色情内容D.通过网络学习新知识，拓展视野2.以下哪种行为属于不良嗜好？（）A.偶尔在周末喝一杯啤酒B.每天坚持运动半小时C.每天吸烟一包D.每周与朋友一起打篮球3.吸烟对青少年的主要危害不包括？（）A.影响呼吸系统健康，易患肺部疾病B.影响心血管系统健康，增加高血压风险C.导致学习成绩下降，注意力不集中D.增强身体免疫力，减少生病4.当面对不良诱惑时，以下哪种方法属于“回避法”？（）A.与朋友一起讨论该诱惑的危害，增强抵抗力B.设定一个目标，并将精力投入到实现目标上C.尽量远离诱惑源，不去容易接触到该诱惑的地方D.用理性的想法分析诱惑的负面影响，拒绝它5.“转移注意法”在抵制诱惑中的作用主要是？（）A.直接对抗诱惑，进行辩论B.将注意力从不良事物上移开，投入到其他有益活动中C.忽略诱惑的存在，假装它不存在D.向他人寻求帮助，摆脱诱惑6.毒品危害极大，以下哪一项是毒品？（）A.鸦片B.咖啡因C.茶叶碱D.维生素C7.发现身边有同学可能沉迷网络游戏，以下哪种做法是恰当的？（）A.嘲笑他，认为他无能B.私下里议论，散布负面评价C.关心他，了解他沉迷的原因，并建议他寻求帮助D.和他一起沉迷游戏，觉得这样才合群8.培养健康生活习惯的目的主要是？（）A.为了让身体看起来更美观B.为了获得他人的赞扬C.为了促进身心健康，提高生活质量D.为了节省时间，做更多其他事情9.拒绝不良嗜好，最重要的原因是？（）A.家长要求这样做B.老师教育我们要这样做C.这符合社会道德和法律的要求，并且有利于个人健康和发展D.不这样做就会没有朋友10.下列哪项是抵制不良嗜好的内在力量？（）A.外界的批评和指责B.对健康生活方式的向往和追求C.他人的监督和帮助D.对不良后果的恐惧二、多项选择题（每题3分，共15分）1.以下哪些属于常见的网络诱惑？（）A.沉迷网络游戏B.接触网络色情信息C.在社交媒体上过度炫耀D.参与网络赌博E.通过网络学习知识2.不良嗜好可能对个人造成哪些方面的危害？（）A.健康受损，如身体疾病B.学业荒废，成绩下降C.人际关系紧张，家庭矛盾增多D.经济负担加重E.法律风险增加3.抵制诱惑的有效方法有哪些？（）A.转移注意力，做其他有意义的事情B.回避诱惑源，不去接触C.寻求家人、朋友或专业人士的帮助D.用理性思维分析诱惑的利弊，做出正确选择E.放弃原则，为了满足一时欲望而妥协4.健康的生活习惯包括哪些？（）A.按时作息，保证充足睡眠B.均衡饮食，不挑食C.积极参加体育锻炼D.保持积极乐观的心态E.避免接触烟酒和毒品5.在帮助身边有不良嗜好倾向的同学时，应该注意什么？（）A.理解和尊重对方的感受B.以友善和关怀的态度进行沟通C.提供具体的帮助和建议D.避免嘲笑、指责或强迫E.及时向老师或家长报告情况三、简答题（每题5分，共10分）1.简述吸烟对青少年健康的危害。2.当你遇到不良诱惑时，可以采取哪些方法来抵制它？四、材料分析题（10分）小明是一名九年级学生，最近迷上了网络游戏，常常在上课时思想开小差，作业也做得马虎了，学习成绩明显下降。他的父母发现后很生气，限制他上网，但他却更加偷偷摸摸地玩游戏，甚至开始向同学借钱买游戏点卡。对于小明的情况，请分析他可能遇到了什么问题，并简要提出一些建议。试卷答案一、单项选择题1.D解析思路：A、B、C选项均描述了网络可能带来的负面诱惑和影响，而D选项描述的是网络的正向作用，不属于诱惑范畴。2.C解析思路：A选项是偶尔行为，且程度轻微；B选项是健康习惯；D选项是积极社交活动。C选项描述的是明显的不良嗜好，且具有成瘾性和危害性。3.D解析思路：A、B、C选项均为吸烟明确且严重的危害。D选项与吸烟的危害相反。4.C解析思路：回避法是指主动远离可能导致诱惑发生的环境或情境。A是讨论，B是转移注意力的另一种形式（设置目标），D是理性分析，均非直接回避。5.B解析思路：转移注意法是指将注意力从诱人的事物上移开，集中到其他事物上。A是直接对抗，C是忽视，D是寻求帮助，均非转移注意。6.A解析思路：鸦片是传统毒品，B、C是常见物质，D是维生素，均非毒品。7.C解析思路：A、B、D选项的做法都不可取，会加剧问题或产生负面影响。C选项体现了关心、理解和支持，是恰当且负责任的做法。8.C解析思路：健康生活习惯的根本目的是促进身心健康，提升生活品质。A、B是外在表现或动机，非根本目的。D可能是结果之一，但非主要目的。9.C解析思路：A、B是外部约束力，D是个人感受，C选项从社会规范、法律要求以及个人长远发展健康角度，阐述了拒绝不良嗜好的最重要原因。10.B解析思路：内在力量源于个人自身的价值观和意愿。A、C是外在力量。D是外在压力，非内在力量。对健康生活的向往属于内在驱动力。二、多项选择题1.A,B,C,D解析思路：所有选项均描述了网络环境中可能存在的负面诱惑。E选项描述的是网络的正向用途。2.A,B,C,D,E解析思路：不良嗜好通常会对个人健康、学业、人际关系、经济状况和法律地位等多方面造成危害，故全选。3.A,B,C,D解析思路：转移注意法、回避法、寻求帮助、理性分析都是抵制诱惑的有效方法。E选项的做法是错误的，会纵容不良嗜好。4.A,B,C,D,E解析思路：健康的生活习惯涵盖了作息、饮食、运动、心理状态以及远离不良嗜好等多个方面，故全选。5.A,B,C,D,E解析思路：帮助他人需要技巧和责任感，应理解尊重、友善沟通、提供具体帮助、避免负面方式，并及时寻求外部支持，故全选。三、简答题1.简述吸烟对青少年健康的危害。答案要点：*健康受损：损害呼吸系统（易患咳嗽、肺炎等），影响心血管系统发育（增加成年后高血压风险），降低免疫力。*影响发育：影响身高和体重正常增长。*影响智力：导致注意力不集中、记忆力下降、学习成绩下降。*习惯成瘾：容易形成烟草依赖，难以戒除。*经济负担：购买烟支需要花费金钱。*社会危害：影响个人形象，可能引发不良行为，违反校纪校规甚至法律。解析思路：围绕吸烟对生理、心理、学业、行为及未来发展的多方面负面影响进行阐述。2.当你遇到不良诱惑时，可以采取哪些方法来抵制它？答案要点：*认识诱惑：识别诱惑的性质和可能带来的长远危害。*理性分析：思考接受诱惑的利弊，明确其负面影响。*转移注意力：将精力投入到学习、运动、兴趣爱好或其他有意义的事情上。*回避环境：尽量避免接触或前往容易引发诱惑的场所或情境。*寻求支持：与信任的家人、朋友、老师沟通，寻求他们的建议和帮助。*增强自我控制力：通过设定目标、自我激励等方式提升抵抗诱惑的能力。解析思路：列举并简要说明能够有效抵制不良诱惑的常用策略和方法，包括认知、行为和环境调整等方面。四、材料分析题小明是一名九年级学生，最近迷上了网络游戏，常常在上课时思想开小差，作业也做得马虎了，学习成绩明显下降。他的父母发现后很生气，限制他上网，但他却更加偷偷摸摸地玩游戏，甚至开始向同学借钱买游戏点卡。对于小明的情况，请分析他可能遇到了什么问题，并简要提出一些建议。答案要点：问题分析：*小明沉迷网络游戏，属于不良嗜好，影响了他的正常学习和生活。*他出现了厌学情绪和学习成绩下降。*他与父母沟通不畅，产生逆反心理，采取了偷偷摸摸、甚至违纪（借钱）的方式来满足游戏需求。*小明可能缺乏自我控制能力，以及对沉迷后果的认识。*家庭教育方式（初期是生气限制，后期问题可能未解决）和学校教育（可能缺乏对游戏沉迷的有效干预）也可能存在不足。建议：*自我层面：小明需要认识到自己问题的严重性，增强自制力，主动减少玩游戏的时间，尝试培养其他兴趣爱好。学习时间管理，平衡娱乐和学习。*家庭层面：家长需要与小明进行冷静、平等的沟通，了解他沉迷的原因，表达关心而非一味指责。可以尝试制定