急救知识培训

应急救护·公众科普急救知识培训：关键时刻的救命技能心肺复苏·AED除颤·气道梗阻·创伤处理2026年10月课程导览01生死时速猝死数据与黄金抢救时间02三大救命技心肺复苏、AED、海姆立克03身边急救课烫伤出血中暑等高频场景04人人可救人破除误区，技能落地生死时速黄金4分钟，每一秒都在流逝每年超54万人心源性猝死，抢救成功率不足1%01猝死离我们有多近心脏骤停后4-6分钟，是决定生死的黄金时间54万人每年心源性猝死人数不足1%抢救成功率4-6分钟黄金抢救时间窗下降10%每延迟1分钟生存率降幅4-6分钟黄金抢救时间窗专业救援到达前的空窗期，正是普通人能够改变结局的时刻。先评估再施救先保命、后救伤；先评估、后行动标准呼救流程轻拍双肩、大声呼唤，判断意识›观察胸腹部起伏，5-10秒判断呼吸›指定专人拨打120、专人取AED›说清地点、伤者情况、人数、联系方式急救三原则与标准呼救流程：先评估、后行动环境安全确保现场无二次危险优先救命大出血、窒息、心脏骤停优先处理不盲目施救保护自身与伤者安全三大救命技三项技能，徒手即可操作心肺复苏、AED除颤、海姆立克急救法02心肺复苏怎么按压按压30次、吹气2次，直到救援到达按压深度5-6厘米、频率100-120次/分钟为两个关键数值先判断，再按压：按压位置与深度、频率决定复苏成败判断标准意识突然倒地，叫不醒呼吸无呼吸或仅有濒死喘息脉搏摸不到颈动脉搏动核心操作位置两乳头连线中点深度5-6厘米频率100-120次/分钟循环按压30次后人工呼吸2次，循环进行回弹每次按压后胸廓完全回弹，手掌不离胸AED四步除颤法听它说、跟它做，非专业人员也能使用使用四步法01开机按下电源键，跟随语音提示操作→02贴片一片贴右胸锁骨下方，一片贴左乳头外侧→03插头插入主机接口，自动分析心律

5-15秒→04电击提示建议除颤时，确认无人接触后按下电击键关键提醒分析心律与除颤时，所有人必须

远离患者除颤后

立即恢复心肺复苏，AED每2分钟自动重新分析避开潮湿地面与植入式心脏设备位置海姆立克怎么用先拍背、再冲击，交替循环直到异物排出注意：患者还能咳嗽或说话时，应鼓励其自行咳出。先判断能否发声，再果断施救识别信号呼吸突然无法说话、无法呼吸手势双手V字形紧抓喉咙面色面色发紫、表情痛苦成人及儿童操作1拍背让患者身体前倾，掌根拍击肩胛骨连线中点

5次2定位无效时一手握拳，拇指侧抵肚脐上两横指处3冲击另一手包住拳头，快速向内向上冲击

5次4交替5次拍背与5次腹部冲击交替，直至异物排出特殊人群的急救法婴儿、孕妇、独处者，手法各不相同婴儿（1岁以下）禁用腹部冲击采用拍背

5次

加胸压

5次

交替进行孕妇或肥胖者冲击位置改为胸骨下半段避开腹部单人自救握拳冲击脐上两横指处或借助椅背、桌角等硬物施压意识丧失者立即停止操作开放气道，开始心肺复苏身边急救课意外就在身边，处理决定后果烫伤、出血、扭伤、中暑的正确应对03烧烫伤急救五字诀冲、脱、泡、盖、送，顺序不能乱急救有先后，先降温后处理，土方与暴力操作只会加重损伤冲、脱、泡冲流动冷水冲洗伤面15-30分钟，水温15-25℃脱小心剪开衣物，粘连处切勿强行撕扯泡疼痛明显者继续冷水浸泡10-30分钟先降温后处理盖、送盖用干净无菌纱布轻轻覆盖伤口送面积大、程度深或伤及面部关节时立即就医覆盖保护及时就医绝对禁止土方与暴力操作只会加重损伤涂抹牙膏、酱油、香油等土方用冰块直接冷敷，或刺破水泡12312出血了怎么止血直接压迫是最有效的止血方式出血现场，先按压、再抬高，压迫无效才考虑止血带。出血处理用最干净的纱布直接用力按压伤口血液浸透时，在原敷料上加盖继续按压抬高伤肢，使其高于心脏水平止血带仅用于压迫无效的严重出血，记录使用时间，每

40-60

分钟放松

1-2

分钟鼻出血处理坐直，头部轻轻前倾，让血液流出无菌纱布堵塞鼻孔，冷敷鼻根收缩血管禁止仰头止血，频繁出血应尽快就医扭伤与中暑怎么办冷敷降温、及时补液，远离二次伤害踝关节扭伤与中暑：先处理、再观察、后送医踝关节扭伤：RICE原则休息停止患肢活动，避免承重冷敷24-48小时内冰敷，每次15分钟加压弹性绷带包裹，避免缠绕过紧抬高将受伤部位垫高中暑处理转移快速移至阴凉通风处，解开衣物降温湿毛巾擦拭身体补液补充淡盐水或电解质水送医高热、意识不清等重症立即送医12341234人人可救人不敢救、不会救，都能被解决法律保障与技能普及，让每个人成为第一响应人04这些误区要破除不敢救、怕担责，法律为你撑腰误区与真相误区一我没证不敢救↓纠正真相中国好人法规定，善意救人不用担责误区二按断肋骨怎么办↓纠正真相救活远重于按断肋骨，不救才有生命危险误区与真相误区三人工呼吸太麻烦↓纠正真相可以只做持续胸外按压，按压不停是关键误区四AED会电人↓纠正真相AED只对室颤心律放电，对正常心律不释放电流让急救成为本能你的一次出手，可能就是别人的一生掌握急救技能，让意外不再成为遗憾。每一次学习与传递，都是为生命多留一分希望。主动学习参加培训，掌握心肺复苏与A