2026-2027学年初中心理健康七年级下册浙教版（边玉芳）6 青春的形象课时训练卷

2026-2027学年初中心理健康七年级下册浙教版（边玉芳）6青春的形象课时训练卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（每题2分，共30分。下列每题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。）1.进入青春期后，我们开始更加关注自己的外表，这反映了青春期个体对（）的重视。A.身体变化B.心理成长C.社会评价D.知识学习2.“青春的形象”不仅指我们的外貌长相，还包括（）。A.家庭背景B.性格特点C.经济条件D.朋友数量3.悦纳自我意味着（）。A.永远不承认自己的缺点B.只接受自己的优点，排斥缺点C.客观地认识自己，既看到优点，也接受不完美之处D.总是模仿自己喜欢的人才4.小华觉得自己个子不高，在体育课上总是很被动。他应该（）。A.认为个子不重要，放弃体育课B.培养其他兴趣爱好，避开体育场合C.尝试接纳自己的身高，同时努力增强其他方面的能力，比如跑步速度或技巧D.在同学面前抱怨自己的身高不公平5.下列哪项行为有助于我们建立积极的自我形象？（）A.经常与他人比较，发现自己的不足而自卑B.积极参加集体活动，在合作中认识自己C.听到别人的批评就全盘否定自己D.只关注自己的外貌，忽视内在品质6.小丽学习成绩很好，但总是担心别人会因为她漂亮而看不起她。这种想法反映了她可能（）。A.过度关注自我评价B.悦纳自我做得很好C.对他人评价缺乏信心D.没有认识到学习的真正意义7.在班级活动中，小明主动帮助同学，虽然自己任务也完成了，但感到很开心。这说明小明（）。A.只关心自己的利益B.具有欣赏他人的能力C.不擅长处理人际关系D.做事不够认真8.青春期情绪波动较大，这要求我们（）。A.避免表达自己的真实感受B.学会理解和接纳自己的情绪变化C.总是向他人抱怨自己的烦恼D.认为有情绪是不成熟的表现9.认识到自己的优点和缺点，并在此基础上努力改进，这体现了（）。A.自我中心主义B.自我接纳C.自我完善D.过度敏感10.建立积极的自我形象，有助于我们（）。A.彻底摆脱青春期的烦恼B.更好地应对学习和生活中的挑战C.让所有人都喜欢自己D.无需关心他人的看法11.“每个人都是独一无二的”，这句话启示我们（）。A.要通过改变自己来迎合别人B.要欣赏和尊重他人的不同C.自己的优点就是别人的缺点D.不需要关注他人的评价12.当我们发现自己的缺点时，正确的态度是（）。A.尽量隐藏，不让别人知道B.自暴自弃，认为自己一无是处C.认真分析原因，并思考如何改进D.与他人比较，为自己找借口13.积极的自我形象有助于我们建立良好的人际关系，因为（）。A.我们会刻意讨好别人B.我们更容易吸引到志同道合的朋友C.别人都会因为我们的形象而喜欢我们D.我们不需要与他人交往14.青春期，我们开始思考“我是谁？”、“我将来想成为怎样的人？”，这表明我们正在（）。A.接受青春期的生理变化B.进行自我探索和定位C.过度关注自己的外貌D.拒绝父母的建议15.小刚觉得自己在艺术方面有天赋，但在数学上很吃力。他应该（）。A.放弃艺术，专注于数学学习B.只发展自己的优势，忽视劣势C.在发展艺术特长的同时，尝试寻找适合自己的学习方法来提高数学成绩D.认为自己不适合学习任何科目二、多项选择题（每题3分，共15分。下列每题有多个选项符合题意，请将正确选项的字母填在题后的括号内。多选、错选、漏选均不得分。）16.下列哪些属于青春期自我形象的重要组成部分？（）A.身高体重B.性格特点C.智力水平D.审美观念E.家庭背景17.悦纳自我的重要性体现在哪些方面？（）A.增强自信心B.减少心理压力C.促进身心健康发展D.提高学习成绩E.让人变得更自私18.为了建立积极的自我形象，我们可以采取哪些方法？（）A.积极进行自我反思B.多参与有益的集体活动C.学习欣赏他人的优点D.遇到挫折时积极寻求帮助E.只关注自己的优点，忽略缺点19.青春期可能出现的心理变化包括（）。A.情绪波动较大B.自我意识增强C.人际关系需求变化D.对未来充满憧憬和困惑E.完全没有烦恼20.欣赏他人有助于我们（）。A.建立良好的人际关系B.宽广自己的心胸C.认识到自己的不足D.增强自身价值感E.变得比他人更优越三、简答题（每题5分，共10分。）21.简述“悦纳自我”的含义及其重要性。22.你认为在青春期，哪些因素会影响我们的自我形象？请列举至少三点。四、材料分析题（共15分）23.阅读以下材料，并回答问题：小明是七年级的学生，最近他非常困扰。他觉得自己长得不够帅，个子也比同龄人矮，所以在课堂上不敢抬头挺胸，总是低着头。他还觉得自己的成绩一般，在班级里不太起眼。每次有活动，他都觉得自己做不了什么，别人好像也都不喜欢他。他常常一个人待着，觉得很孤独，也觉得自己是多余的。（1）小明在自我形象方面遇到了哪些困扰？（5分）（2）针对小明的困扰，请你提出至少两条建议，帮助他建立更积极的自我形象。（10分）试卷答案一、单项选择题1.A解析思路：青春期生理发育迅速，学生对外在身体变化会更加敏感和关注。2.B解析思路：“青春的形象”侧重于个体内在特质和心理品质，性格是内在品质的重要方面。3.C解析思路：悦纳自我是完整的概念，包含接受优点和不完美，而非仅仅接受优点或完全忽视缺点。4.C解析思路：接纳自身特点（身高），并努力提升其他能力，是积极应对和自我完善的表现。5.B解析思路：积极参与集体生活有助于认识自我价值，建立积极的自我形象。6.A解析思路：担心他人因外貌评价而看不起自己，体现了对他人评价的过度关注和敏感。7.B解析思路：主动帮助他人并从中获得快乐，是同理心和欣赏他人表现。8.B解析思路：青春期情绪波动是正常现象，学会理解和接纳是心理成熟的表现。9.C解析思路：在认识优缺点基础上努力改进，是自我完善的过程。10.B解析思路：积极的自我形象能提升自信和应对能力，有助于应对挑战。11.B解析思路：独一无二意味着差异，欣赏他人不同有助于形成包容心态。12.C解析思路：发现缺点后分析原因并思考改进，是积极成长的态度。13.B解析思路：积极的自我形象能吸引相似价值观的朋友，建立良好关系。14.B解析思路：思考“我是谁”、“想成为怎样的人”是自我探索和定位的过程。15.C解析思路：应全面发展，既要发挥优势，也要尝试弥补不足。二、多项选择题16.A,B,C,D解析思路：自我形象包括生理特征（身高体重）、心理特征（性格、智力）、审美观念等，家庭背景属于社会环境，非自我形象的直接组成部分。17.A,B,C,D解析思路：悦纳自我有助于提升自信、减少压力、促进健康、间接提升应对能力，与自私无关。18.A,B,C,D解析思路：自我反思、参与活动、欣赏他人、寻求帮助都是建立积极形象的可行方法，只关注优点忽略缺点不可取。19.A,B,C,D解析思路：情绪波动、自我意识增强、人际需求变化、对未来的憧憬困惑都是青春期常见心理变化，完全没有烦恼不现实。20.A,B,C,D解析思路：欣赏他人能改善关系、开阔心胸、促进自我认知、提升价值感，与变得优越无关。三、简答题21.悦纳自我意味着客观地认识自己，既看到自己的优点，也接受自己的不完美之处，并在此基础上积极发展。其重要性在于：有助于建立自信心，减少心理压力，促进身心健康发展，更好地应对生活中的挑战。22.影响青春期自我形象的因素包括：生理发育状况（如身高、外貌）、心理品质（如性格、能力）、学业成绩、人际交往状况、家庭环境、社会文化评价等。四、材料分析题23.（1）小明主要在生理形象（觉得自己长得不够帅、个子矮）和内在评价