2026年体育用品店长职业技能等级认定（三级）操作技能高频考点试题

2026年体育用品店长职业技能等级认定（三级）操作技能高频考点试题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.在体育用品店长相关工作中，按照技术要求，“rice原则”是指（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。2.针对体育用品店长，结合岗位实际，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.如慢跑游泳B.是运动时机体承受的生理负担量。C.氧气充分供应D.耐力性运动3.就体育用品店长而言，按照技术要求，在“柔韧性训练”的执行过程中，应当（）。A.应快速弹震拉伸B.缓慢拉伸避免弹震C.冷身时拉伸最佳D.拉伸越痛越好4.关于体育用品店长，对“健身指导”的准确理解是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。5.关于体育用品店长，参照行业规范，在“力量训练”的执行过程中，应当（）。A.负荷越大越好B.力量训练一次即可见效C.无须恢复D.应循序渐进增加负荷6.在体育用品店长中，结合岗位实际，“心率”的含义是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。7.关于体育用品店长，按照技术要求，“rice原则”的含义是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。8.从专业角度看，下列选项中，属于“运动处方”基本要求的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.规定运动方式强度C.根据个体情况制定D.科学指导锻炼9.针对体育用品店长，在标准作业条件下，关于“有氧运动”，下列描述错误的是（）。A.强度宜中等持续B.可提高心肺功能C.无益于心肺D.包括慢跑游泳骑车10.针对体育用品店长，按标准要求，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是运动时用力程度的大小。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是人体适应生活与运动需要的能力。11.在体育用品店长中，按照技术要求，下列关于“心肺复苏”的表述中，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是心脏每分钟跳动的次数。12.就体育用品店长而言，根据相关规定，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。13.关于体育用品店长，按标准要求，下列关于“运动负荷”的认识，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。14.在体育用品店长中，在实际工作中，下列关于“急救止血”的表述中，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。15.体育用品店长方面，参照行业规范，关于“关节扭伤”，下列描述错误的是（）。A.急性期应冷敷制动B.避免早期热敷揉搓C.多见于踝关节D.可继续负重行走16.针对体育用品店长，在实际工作中，下列选项中，属于“肌肉拉伤”基本要求的是（）。A.早期应冰敷B.是骨与骨之间的连接结构。C.肌肉纤维过度牵拉D.引起疼痛肿胀17.针对体育用品店长，按标准要求，对“心率”的准确理解是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是心脏每分钟跳动的次数。18.针对体育用品店长，按照技术要求，关于“运动处方”，下列描述错误的是（）。A.包括运动种类强度时间B.须评估身体状况C.运动处方人人相同D.因人而异循序渐进19.依据操作规程，下列关于“运动性疲劳”的表述中，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是根据个体情况制定的运动方案。20.结合岗位实际，“肌肉拉伤”的含义是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。21.体育用品店长方面，按照技术要求，下列各項中，不属于“运动准备活动”内容的是（）。A.时间一般5至10分钟B.与损伤预防无关C.可提高体温与心率D.增强肌肉弹性22.就体育用品店长而言，在标准作业条件下，下列对“运动损伤”的描述，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。23.在体育用品店长相关工作中，在具体作业环节，下列关于“运动整理活动”的认识，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。24.在体育用品店长中，根据相关规定，下列关于“运动准备活动”的认识，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。25.在体育用品店长相关工作中，对“运动准备活动”的准确理解是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。26.在体育用品店长中，按照技术要求，下列关于“运动负荷”的说法，不正确的是（）。A.包括强度与运动量B.过大易致损伤与疲劳C.负荷无须控制D.应循序渐进27.体育用品店长方面，根据相关规定，对“运动损伤处理”的准确理解是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是运动时用力程度的大小。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。28.在体育用品店长相关工作中，通常情况下，关于“无氧运动”，下列说法正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。29.在体育用品店长中，按标准要求，关于“急救止血”，下列描述错误的是（）。A.严重时用止血带B.出血应让其流出C.可用直接压迫止血D.可加压包扎30.体育用品店长方面，依据操作规程，下列对“关节”的描述，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是骨与骨之间的连接结构。31.关于体育用品店长，参照行业规范，“运动负荷”是指（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。32.在体育用品店长相关工作中，参照行业规范，“关节”是指（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是骨与骨之间的连接结构。33.在体育用品店长中，参照行业规范，下列关于“运动损伤处理”的说法，不正确的是（）。A.急性期应遵循RICE原则B.出血时应反复揉搓C.严重损伤应及时就医D.包括休息、冰敷、加压、抬高34.关于体育用品店长，在实际工作中，在“热身”的执行过程中，应当（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.预防运动损伤C.调动身体状态D.运动前进行35.关于体育用品店长，下列关于“无氧运动”的表述中，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。36.体育用品店长方面，按标准要求，关于“运动准备活动”，下列说法正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。37.体育用品店长方面，根据相关规定，在“运动损伤”的执行过程中，应当（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.应及时处理C.包括扭伤拉伤D.运动过程中发生38.体育用品店长方面，从专业角度看，下列关于“运动损伤处理”的说法，不正确的是（）。A.损伤后应继续运动B.严重损伤应及时就医C.包括休息、冰敷、加压、抬高D.急性期应遵循RICE原则39.在体育用品店长中，依据操作规程，对“运动性疲劳”的准确理解是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。40.体育用品店长方面，通常情况下，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是骨与骨之间的连接结构。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。41.就体育用品店长而言，从专业角度看，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是骨与骨之间的连接结构。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。42.在体育用品店长中，通常情况下，关于“关节”，下列说法正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是骨与骨之间的连接结构。43.在体育用品店长相关工作中，按标准要求，在“rice原则”的执行过程中，应当（）。A.加压Compression与抬高ElevationB.休息RestC.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.冰敷Ice44.关于体育用品店长，通常情况下，下列关于“体质测评”的说法，不正确的是（）。A.无须定期进行B.包括身高体重肺活量C.包括力量耐力柔韧D.为健身提供依据45.体育用品店长方面，一般来说，“运动负荷”是指（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是人体适应生活与运动需要的能力。46.在体育用品店长相关工作中，在具体作业环节，在“科学健身”的执行过程中，应当（）。A.运动前无需热身B.运动后无需放松C.应循序渐进量力而行D.锻炼强度越大越好47.在体育用品店长中，按照技术要求，“柔韧性训练”的含义是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。48.在具体作业环节，“运动性疲劳”是指（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。49.就体育用品店长而言，依据操作规程，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.冰敷IceB.加压Compression与抬高ElevationC.休息RestD.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。50.在体育用品店长相关工作中，依据操作规程，下列关于“运动损伤处理”的认识，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。51.根据相关规定，下列选项中，属于“肌肉拉伤”基本要求的是（）。A.肌肉纤维过度牵拉B.引起疼痛肿胀C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.早期应冰敷52.关于体育用品店长，按照技术要求，下列对“核心力量”的描述，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是运动时用力程度的大小。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。53.在体育用品店长中，依据操作规程，在“心肺复苏”的执行过程中，应当（）。A.按压部位在左胸B.深度越浅越好C.频率每分钟60次D.按压深度5至6厘米54.体育用品店长方面，参照行业规范，对“健身指导”的准确理解是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。55.在体育用品店长相关工作中，在具体作业环节，下列选项中，属于“运动准备活动”基本要求的是（）。A.准备活动可有可无B.时间一般5至10分钟C.与损伤预防无关D.越剧烈越好56.体育用品店长方面，在标准作业条件下，“运动营养”是指（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是运动时用力程度的大小。57.在体育用品店长中，根据相关规定，“健身指导”在实践中应遵循的做法是（）。A.安全可忽略B.指导无须了解健康状况C.方案人人相同D.注意安全防护58.针对体育用品店长，在实际工作中，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.加压Compression与抬高ElevationB.冰敷IceC.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.休息Rest59.体育用品店长方面，在具体作业环节，关于“运动处方”，下列描述错误的是（）。A.运动处方人人相同B.因人而异循序渐进C.包括运动种类强度时间D.须评估身体状况60.体育用品店长方面，根据相关规定，下列关于“心率”的认识，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。61.在体育用品店长相关工作中，结合岗位实际，下列各項中，不属于“健身指导”内容的是（）。A.制定个性化方案B.安全可忽略C.应了解会员健康状况D.注意安全防护62.体育用品店长方面，在实际工作中，“运动处方”的含义是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。63.关于体育用品店长，在具体作业环节，对“体质测评”的准确理解是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是运动时机体承受的生理负担量。64.“有氧运动”的含义是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。65.针对体育用品店长，在具体作业环节，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.应循序渐进B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.由强度时间密度决定D.生理负担量66.结合岗位实际，下列选项中，属于“肌肉拉伤”基本要求的是（）。A.肌肉纤维过度牵拉B.引起疼痛肿胀C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.早期应冰敷67.针对体育用品店长，“运动处方”的主要特点不包括（）。A.因人而异循序渐进B.无须评估身体C.包括运动种类强度时间D.须评估身体状况68.在体育用品店长中，按标准要求，下列关于“运动营养”的认识，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。69.在体育用品店长中，按标准要求，关于“关节扭伤”，下列描述错误的是（）。A.急性期应冷敷制动B.避免早期热敷揉搓C.应热敷消肿D.多见于踝关节70.在体育用品店长中，结合岗位实际，“运动强度”在实践中应遵循的做法是（）。A.用力程度大小B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.可用心率衡量D.应因人而异71.体育用品店长方面，依据操作规程，下列关于“运动负荷”的认识，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是骨与骨之间的连接结构。72.关于体育用品店长，依据操作规程，下列选项中，属于“运动营养”基本要求的是（）。A.运动无须补水B.补蛋白越多越好C.运动中注意补水D.运动前应饱食73.体育用品店长方面，“运动损伤处理”是指（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。74.关于体育用品店长，通常情况下，在“心肺复苏”的执行过程中，应当（）。A.频率每分钟100至120次B.按压部位在左胸C.频率每分钟60次D.深度越浅越好75.依据操作规程，对“科学健身”的准确理解是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。76.从专业角度看，“运动性疲劳”是指（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。77.关于体育用品店长，通常情况下，“热身”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动前进行B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.调动身体状态D.预防运动损伤78.体育用品店长方面，在标准作业条件下，下列关于“心率”的表述中，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是心脏每分钟跳动的次数。79.在具体作业环节，下列各項中，不属于“体质测评”内容的是（）。A.为健身提供依据B.包括力量耐力柔韧C.包括身高体重肺活量D.体质测评只看身高80.就体育用品店长而言，按照技术要求，“运动损伤”的含义是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。81.针对体育用品店长，根据相关规定，对“无氧运动”的准确理解是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。82.针对体育用品店长，按照技术要求，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。83.在体育用品店长中，依据操作规程，“运动性疲劳”是指（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。84.体育用品店长方面，通常情况下，在“有氧运动”的执行过程中，应当（）。A.无益于心肺B.有氧运动强度越高越好C.只需短时爆发D.强度宜中等持续85.针对体育用品店长，在实际工作中，下列对“关节扭伤”的描述，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。86.针对体育用品店长，按标准要求，下列选项中，属于“急救止血”基本要求的是（）。A.严重时用止血带B.无须加压C.出血应让其流出D.小伤口应立即用止血带87.就体育用品店长而言，从专业角度看，对“核心力量”的准确理解是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。88.针对体育用品店长，参照行业规范，下列关于“柔韧性训练”的说法，不正确的是（）。A.应保持适度时间B.冷身时拉伸最佳C.宜在热身后进行D.缓慢拉伸避免弹震89.关于体育用品店长，在实际工作中，“拉伸”在实践中应遵循的做法是（）。A.提高柔韧性B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.运动前后进行D.牵拉肌肉90.在体育用品店长中，参照行业规范，“柔韧性训练”是指（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。91.针对体育用品店长，从专业角度看，下列对“运动营养”的描述，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是骨与骨之间的连接结构。92.针对体育用品店长，按标准要求，下列关于“急救止血”的说法，不正确的是（）。A.严重时用止血带B.可用直接压迫止血C.无须加压D.可加压包扎93.就体育用品店长而言，一般来说，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是运动时用力程度的大小。D.是骨与骨之间的连接结构。94.针对体育用品店长，按标准要求，下列对“柔韧性训练”的描述，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。95.就体育用品店长而言，按标准要求，“有氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.耐力性运动C.如慢跑游泳D.氧气充分供应96.关于体育用品店长，依据操作规程，在“热身”的执行过程中，应当（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.调动身体状态C.运动前进行D.预防运动损伤97.在具体作业环节，“rice原则”的含义是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。98.针对体育用品店长，参照行业规范，关于“健身指导”，下列说法正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。99.关于体育用品店长，在标准作业条件下，下列选项中，属于“关节”基本要求的是（）。A.可分为活动与不动关节B.骨与骨连接C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.易发生损伤100.在体育用品店长相关工作中，根据相关规定，“无氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.缺氧状态下C.剧烈运动D.如短跑举重二、多项选择题(本大题共10题,每题2分,共20分)101.关于体育用品店长，通常情况下，“运动整理活动”的主要内容包括（）。A.可促进乳酸代谢B.缓解肌肉紧张C.包括拉伸与慢走D.整理活动会加重疲劳102.针对体育用品店长，通常情况下，以下各项中，符合“运动损伤”要求的有（）。A.应及时处理B.包括扭伤拉伤C.运动过程中发生103.体育用品店长方面，依据操作规程，下列对“运动准备活动”的理解正确的有（）。A.时间一般5至10分钟B.增强肌肉弹性C.准备活动可有可无104.在体育用品店长中，在标准作业条件下，在“运动负荷”中，应当做到的有（）。A.应循序渐进B.包括强度与运动量C.过大易致损伤与疲劳D.负荷越大效果越好105.针对体育用品店长，一般来说，下列对“体育道德”的理解正确的有（）。A.公平竞争B.可服用兴奋剂提高成绩C.反对使用兴奋剂106.在体育用品店长中，依据操作规程，下列属于“心率”要求的有（）。A.反映运动强度B.每分钟心跳次数C.应控制在适宜范围107.针对体育用品店长，在实际工作中，关于“无氧运动”，下列说法正确的有（）。A.如短跑举重B.剧烈运动C.缺氧状态下108.体育用品店长方面，在标准作业条件下，关于“无氧运动”，下列说法正确的有（）。A.如短跑举重B.缺氧状态下C.剧烈运动109.在体育用品店长中，按照技术要求，在“力量训练”中，应当做到的有（）。A.力量训练一次即可见效B.应循序渐进增加负荷C.练习后应予恢复110.在体育用品店长中，根据相关规定，下列属于“心肺复苏”要求的有（）。A.按压部位在左胸B.按压深度5至6厘米C.按压部位在胸骨下半部三、填空题(本大题共10空,每空1分,共10分)111.根据相关规定，“肌肉拉伤”在岗位作业中的含义是____。112.依据操作规程，“运动损伤”的作业过程中应重点做到____。113.通常情况下，“恢复”通常理解为____。114.从专业角度看，所谓“健身指导”，是指____。115.一般来说，“关节”的基本要求之一是：____。116.依据操作规程，“关节”的核心要点之一是____。117.通常情况下，在相关标准中，“恢复”指的是____。118.一般来说，“心肺复苏”的基本要求之一是：____。119.在标准作业条件下，“运动准备活动”的含义是____。120.按照技术要求，按照规程要求，“运动损伤急救”是指____。四、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)121.运动负荷122.运动损伤五、解答题(本大题共1题,每题10分,共10分)123.按照技术要求，简述“运动损伤处理”的主要内容或基本要求。答案与解析1.【答案】C【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。2.【答案】C【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。3.【答案】B【解析】其余选项均不符合“柔韧性训练”的正确要求。4.【答案】D【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。5.【答案】D【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。6.【答案】C【解析】是心脏每分钟跳动的次数。7.【答案】A【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。8.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。9.【答案】C【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。10.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。11.【答案】B【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。12.【答案】D【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。13.【答案】C【解析】是运动时机体承受的生理负担量。14.【答案】C【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。15.【答案】D【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。16.【答案】C【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。17.【答案】D【解析】是心脏每分钟跳动的次数。18.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。19.【答案】A【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。20.【答案】B【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。21.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。22.【答案】C【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。23.【答案】B【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。24.【答案】B【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。25.【答案】A【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。26.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。27.【答案】D【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。28.【答案】D【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。29.【答案】B【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。30.【答案】D【解析】是骨与骨之间的连接结构。31.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。32.【答案】D【解析】是骨与骨之间的连接结构。33.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。34.【答案】C【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。35.【答案】D【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。36.【答案】D【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。37.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。38.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。39.【答案】A【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。40.【答案】D【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。41.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。42.【答案】D【解析】是骨与骨之间的连接结构。43.【答案】D【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。44.【答案】A【解析】其余三项均属于“体质测评”的正确表述。45.【答案】C【解析】是运动时机体承受的生理负担量。46.【答案】C【解析】其余选项均不符合“科学健身”的正确要求。47.【答案】A【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。48.【答案】A【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。49.【答案】A【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。50.【答案】C【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。51.【答案】D【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。52.【答案】A【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。53.【答案】D【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。54.【答案】A【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。55.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动准备活动”的正确要求。56.【答案】C【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。57.【答案】D【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。58.【答案】D【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。59.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。60.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。61.【答案】B【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。62.【答案】C【解析】是根据个体情况制定的运动方案。63.【答案】C【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。64.【答案】B【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。65.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。66.【答案】A【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。67.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。68.【答案】C【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。69.【答案】C【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。70.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。71.【答案】A【解析】是运动时机体承受的生理负担量。72.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动营养”的正确要求。73.【答案】A【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。74.【答案】A【解析】其余选项均不符合“