医院职工摄影培训活动方案

1、想在医院活动拍出好照片？看这一篇就够了编者按：医院里常常有大会小会，不管是科室留资料也好，写新闻稿上报院里、媒体也好，总之，一场学术会议或者是院内论坛，需要主办方和小伙伴有一点点摄影的技能，今天，头条君（dxytoutiao）特别邀请新华社签约摄影师吴冰，讲讲医院活动的拍摄。一些朋友常常疑问，摄影理论了解了不少，美图也看了不少，可每当自己拿起相机或手机时又不知所措，无从拍起或是拍的总不尽如人意。我想，还是因为练习太少，布列松也不是生来就成摄影家的，摄影技巧都是经过长期、大量的拍摄，积累和磨练出来的。医院实拍当中，最常拍的场景大概就是各种大中小范围的学术会议，三八节、护士节、团拜会，运动会等室内

2、室外活动。成功包含着无数次失败，我虽然不能告诉你如何成功，但可以介绍如何减少失误。以下几点需要特别注意：拍摄时机：抬头或眼神交流时拍摄时机需要摄影者自己掌握，一般在讲话者抬头与参会者眼神交流或有手势时，按下快门；这样可使讲话者显得更加生动。拍摄角度一般要与讲话者同高，尽量不使用仰角或俯角拍摄，并和讲话者保持 45 度左右的角度；注意不要让麦克风、水杯等挡住面部。你说你没有专业器材，入门单反卡片机或者手机行不行，当然可以！我们拍的不是广告，是生活的记录，构图用光掌握好，一样可以出好片。环境选择：广角、标准镜头交替拍摄拍摄的环境大都在室内，空间相对狭小，有条件的尽量使用广角镜头和标准镜头交替拍摄，

3、这样既可以交代拍摄环境，又有局部特写，原则上，一场成功的活动拍摄，各个景别各个角度的素材都必须要有（远景、中景、近景、特写），另外，拍摄前最好能要到活动流程单，这样做到心中有数，否则你这边拍观众拍得正起兴，那边台上已经开始颁奖或者合影了，那时就会手忙脚乱。合影拍摄：八大必备要点光源充足的情况下，光圈调至 F8F11 之间，倘若光线不足，可适当增大到 F5.6；用大于 50 mm 的焦距拍摄；对焦点放在纵深位置的最中间人的脸上；构图时天地留足，尤其是两边；身高站位是否合理；室外的话尽量避免顶光或逆光拍摄，室内的话注意闪光灯打光是否均匀，可使用跳闪；ISO 值尽量使用低数值，一般不建议超过 800

4、；尽量使用三脚架；拍摄至少 3 张。构图和光线：纪实避免大逆光如果是室外活动，尽量不要选择逆光拍摄，这不是艺术创作，首先要做的是记录场景和事件；相机持握的位置大概在领导的肩部，太高会显得人物矮小，太低又会暴露人物缺点比如双下巴；室内的话，需要注意光线。不论室内室外，都要牢记拍摄的活动主题，尽可能把体现活动主题的元素融入照片，比如背景活动名称、吉祥物等等。还有一些问题是比较常见的，比如：主体、背景都是白色怎么办？拍摄医护的工作场景，墙是白色的，工作服也是白色的，拍出来画面总是欠曝。这是因为这些物体的反光率达到 95% 以上，相机错误的认为光线充足，便不再增加曝光补偿，这时候我们需要将曝光补偿手动

5、增加一到两档，来还原正确的曝光。如果使用手机，先找一个相对较暗的地方对焦并长按对焦点，这是为了锁定曝光，然后再重新构图进行拍摄就可以了。拍摄主体背影有一个光头？有些时候，会场里人山人海，打开闪光灯拍摄，前面一片惨白，想拍的后面的主体却黯淡无光，尤其是当人群中混入一两个光头的时候，那大灯泡看起来能有 1000 瓦。怎么办呢？两个办法：1 跳闪，闪光灯灯头不要冲着人群了，向上打，通过屋顶反射，光线会越过人群到达主体，但是光线强度会衰减的比较厉害，闪光灯的功率一定要够大。2 关闭闪光灯，提高 ISO，降低快门速度进行拍摄。怎么凸显主体？很多时候活动现场是比较乱的，人也比较多，干净的画面除了对构图有要

6、求，还要适当强调主体虚化背景。有人说了，小景深需要大光圈，没有大光圈镜头怎么办。别急，决定景深大小，镜头光圈是个很重要的指标，但不是唯一的指标。想要得到小景深的虚化效果还可以通过以下几个方法：1 镜头焦距越长，景深越浅，所以尽量使用镜头的长焦端拍摄；2 镜头离被摄主体越近，前景或背景就越虚化；3 主体离前景或背景距离越远，前景或背景就越虚化。掌握以上三点，手机也可以拍出虚实对比的照片来。弱光环境怎么办？多数情况下的活动都是在室内进行，拍摄环境的光线条件很不理想，打闪光灯吧，眼前很亮，背景却一片漆黑，这就涉及到了弱光拍摄的技巧。快门除了能够定格瞬间和拉长时间，还有一个非常重要的作用就是 - 控制

7、环境光。上述问题的原因就在于快门速度太快了，同样开闪光灯拍摄，1/125s 和 1/30s 大家可以试试，看看哪个环境亮，由于快门速度放慢可能导致虚掉，所以尽量在人物相对静止的时候拍摄，并且条件允许的话身体可以倚靠在墙上或树上，按动快门之前屏住呼吸，快门速度要放在手持可以承受的最慢速度，我一般是 1/30s，拍人物不建议用脚架，脚架虽然可以得到更低的快门速度，单被摄者站得再稳也会微微晃动，会糊片。闪光补偿也要降下来，适当给主题补光就好，如果不知道这么操作，可以拿纸巾盖住闪光灯。良好的拍摄习惯：RAW 格式两大软件推荐一切的一切，前提是养成良好的拍摄习惯，尽量使用 RAW 拍摄，以便给后期调整带来充足的空间。最后，为大家推荐两款软件，分别适用于单反和手机。对于单反拍摄的 RAW 格式，没有什么软件比 LIGHTROOM 更适合处理它的了，前期的拍摄不足，比如过曝欠曝，或者白平衡不准等，统统可以通过它来轻松解决，LIGHTROOM 初步调整后，再倒入它的双胞胎哥哥 PHOTO