《放飞心灵大学生心理健康教育》见面课及答案

1、放飞心灵大学生心理健康教育见面课及答案见面课：压力管理与应对1、压力的来源包括（ ）。A.家庭/工作平衡B.个人发展C.生活事件D.人际关系正确答案：家庭/工作平衡;个人发展;生活事件;人际关系2、影响情绪的因素有（ ）。A.人们看问题的视角B.人们的身体姿态C.人们的心情D.人们的快乐程度正确答案：人们看问题的视角;人们的身体姿态3、研究显示，人是不爱动脑筋的，原因可能是（ ）。A.无意识情绪的影响B.注意的过度聚焦C.思维定势D.人是哺乳动物正确答案：无意识情绪的影响;注意的过度聚焦;思维定势4、情绪管理的基本诀窍有（ ）。A.改变体态B.改变看问题的角度C.丰富多彩的生活D.啥都不做正确

2、答案：改变体态;改变看问题的角度;丰富多彩的生活5、改变体态，可以（ ）。A.影响情绪B.影响看问题的视角C.增加收入D.减少浪费正确答案：影响情绪;影响看问题的视角6、下面可以对情绪产生积极影响的有（ ）。A.听音乐B.运动C.唱歌D.跳舞正确答案：听音乐;运动;唱歌;跳舞7、忧伤的时候听伤感的音乐，会（ ）。A.使人的情绪变好B.使人更忧伤C.对人没有影响D.以上说法都不对。正确答案：使人的情绪变好8、脸上挂着微笑，会（ ）。A.令人不开心B.令人开心起来C.令人沮丧D.对人没有任何影响正确答案：令人开心起来9、研究显示，下面几种活动中，能带来最大快乐的是（ ）。A.有氧运动B.散步C.体

3、操D.跳舞正确答案：跳舞10、练习“坐直了”会（ ）。A.增强情绪调控能力B.增加工作的条理性C.增强意志力D.强化负面情绪正确答案：增强情绪调控能力;增加工作的条理性;增强意志力见面课：如何更好适应大学生活1、大学新生的主要适应内容有A.环境的适应B.角色的适应C.学习的适应D.生活的适应正确答案：环境的适应;角色的适应;学习的适应2、大学新生的环境适应包括A.自然环境适应B.生活方式适应C.生活内容适应D.生活习惯适应正确答案：自然环境适应;生活方式适应;生活内容适应;生活习惯适应3、适应的类型可以分为A.主观适应B.消极适应C.客观适应D.积极适应正确答案：消极适应;积极适应4、消极适应

4、一定会导致某些心理问题或者疾病。A.对B.错正确答案：错5、维持良好人际关系的法宝仅仅微笑和赞美。A.对B.错正确答案：错见面课：心理疾病的预防与评估1、心理健康的层次，包含A.心理健康B.心理问题C.心理障碍D.心理疾病正确答案：心理健康;心理问题;心理障碍;心理疾病2、心理健康的标准有A.持续的心理状态B.拥有良好的适应能力C.具有生命的活力D.能充分发挥其身心潜能正确答案：持续的心理状态;拥有良好的适应能力;具有生命的活力;能充分发挥其身心潜能3、下列选项中哪些属于神经症A.抑郁症B.焦虑症C.强迫症D.精神分裂症正确答案：抑郁症;焦虑症;强迫症4、抑郁症患者常伴有自杀的念头甚至有自杀的

5、行动，觉得活着还不如死了的好？A.对B.错正确答案：对5、良好的生活习惯对于我们的心理健康并没有什么帮助。A.对B.错正确答案：错见面课：沟通从“心”开始1、英国著名的儿童精神分析学家温尼科特“孩子的健康成长，并不需要最好的母亲，只要 （ ）母亲就可以了！”A.温柔的B.严格的C.足够好的D.溺爱的正确答案：足够好的2、（ ）就是将心比心，同样时间、地点、事件，把当事人换成自己，也就是设身处地去感受、去体谅他人。A.同理心B.理解C.感同身受D.共鸣正确答案：同理心3、1992年，心理学家发现了大脑中的（ ）。A.杏仁核B.镜像神经元C.运动神经元D.海马正确答案：镜像神经元4、同理心会激活我们的镜像神经元，反过来镜像神