增强生命的韧性

1、复习旧课，1 .“每天锻炼一小时，一生幸福的生活”康康某学校积极开展跑步、跳绳等各种形式的体育长休活动。 学校的做法() a .学生的休息时间b .学生的学习成绩c .有利于学生健康的d .无视学生的学校安全，c .复习旧课，2 .有以下情况不要下河游泳： ()患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎等病的月经期女学生皮肤病、严重沙眼等传染病饱腹时和空腹时、激烈运动和体力劳动后a .b .c .d .、a，3 .养生精神如何正确地考虑精神与物质的关系复习旧课，书103页，第四单元生命思考第九课珍惜生命第二框，加强生命韧性，学习目标，1、理解挫折的意义。 2 .面对挫折，为什么人们有不同的心情？ 3

2、.认识到挫折的积极影响和消极影响。 (如何辩证地看待挫折) 4、如何发掘生命的力量，克服挫折？ 2008年5月12日，李月扮演天鹅，想成为世界上最好的芭蕾舞者，自从汶川地震后，李月在废墟下度过了70多个小时，她终于得救了，但由于在废墟下被压迫的时间太长，她的左腿组织坏死了请用语言说明李月当时的心理心情(心情、感情、感情)。 一、生活中挫折是不可避免的。 生活的道路不一定平坦。 在我们期待美丽的愿望、目标和努力的过程中，遇到障碍、失失、失败是不可避免的。 这些障碍、失利、失败，是人们经常说的挫折。 1、挫折的内涵：比如，考试失败，没能取得理想成绩，考试前没有充分复习，自己学习不够，试题难，考试失

3、败等。 挫折的原因：以自然、社会、学校家庭、自己、生活中的挫折为例，分析为什么引起这些挫折，古代的重要人物不仅要有超世界的才能，还要有耐心。 苏轼，人们面临挫折，基本上有三种不同的态度，第一是放弃，第二是半途而废。第三是迎接挑战，第二是勇敢地面对挑战，迎接挫折。 a .遇到挫折时，经常避免、掩饰、屈服的态度b .不择手段地克服困难和挫折，实现自己的目标。 面对挫折，勇敢地积极进取，冷静分析原因，摆脱困境的方法d .发现眼前的困难，克服不了，打破罐子摔倒，引起这些不同的感情和行动反应的主要原因是人们对挫折的认识和态度的不同。 2、对挫折的认识和态度不同，就会产生不同的感情感和行动反应；1 )面对

4、不同的挫折，不同的人有不同的感情感和行动反应；2 )即使遇到相同的挫折，不同的人情绪和行动反应也不同；3 )同一人根据生命时期的不同，挫折感和行动反应也不同。 口唇枪舌战，正：挫折是坏的反：挫折是好的，面对挫折，我们可能会感到沮丧、焦虑、悲伤、愤怒、不满等。 产生这些负面情绪是很普通的，但如果一味地沉浸在负面情绪中，就会情绪低落，甚至会做出不恰当的行动。 挫折的消极影响：使人灰心丧气，失去斗志，阻碍我们前进的步伐。 挫折是不良挫折的我们必须立即调整自己，正确对待挫折。 挫折的积极影响：有助于我们磨练意志，增长才能和智慧，使人更坚强。 得意的时候，挫折使我们更清楚，避免盲目乐观、精神怠慢的时候，

5、挫折会给我们更丰富的生活经验。 挫折是件好事。 人生的挫折是我们人生成长的一部分。面对挫折的正确态度，我们必须马上调整自己，正确对待挫折生活中的挫折是我们人生成长的一部分。 知识总结：辩证地看挫折吗？ (P106-P107人们对挫折的认识和态度不同，就有不同的感情感觉和行动反应。 面对挫折，我们产生消极情绪是正常的，我们需要立即调整自己，正确对待挫折。 人生的挫折是我们人生成长的一部分，伴随着人生。 二、发掘生命的能力，一、我们每个人的生命都有一定的受力、自我调节和自我修复的能力。 我们需要发现和发掘自己的生命力。 就像裸体的树干会长出了新芽，剪了尾巴的壁虎会长出了新的尾巴一样，我们每个人的生

6、命都具有一定的力量、自我调节和自我修复能力。 原因是、贝多芬、霍金、林肯有什么共同的优秀品质？ 2、培养面对困难的勇气和坚强意志“天行者健，君子自强不息”面对挫折，发掘自己的生命力，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强意志。 原因是，即使发掘自己的力量也不会拒绝外力。 作为下一代中国少年，我们在继续目标和努力的道路上，联系别人，向别人求助，得到别人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力。 3、求助，得到别人的支持和鼓励，增强我们的生命力。 怎么做，4、如何提高生命的韧性，“芭蕾舞女孩”李月，灾害夺走了李月的左腿，但没有让她跳舞的梦想屈服于残酷的命运。 虽然追寻梦想的过程很痛苦，但李月从没有放

7、弃过追芭蕾舞和梦想。 2008年9月6日晚，李月终于在“鸟巢”重新跳舞，双手举起了红色的芭蕾舞鞋。 显眼的红色鞋子在“鸟巢”舞台上跳舞那是李月追梦的脚步，“永远跳舞的鞋子”，李月和吕萌是在沈阳跳舞的吕萌，男，1984年6月出生，辽宁芭蕾舞团演员，国家一级演员。 2018年现在李月高中毕业，我们需要从李月开始学习，正确处理挫折。 面对挫折的正确态度：我们必须马上调整自己，正确处理挫折生活中的挫折是我们人生成长的一部分。 总结：如何发掘生命的力量，提高生命的韧性？ 我们每个人的生命都包含着一定的受力、自我调节和自我修复的能力。 我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 发掘自己的力量也不会拒绝

8、外力。 我们要和别人联系，向别人求助，得到别人的支持和鼓励，学习增强我们的生命力。 提高生命韧性的方法：享受和培养幽默感考虑和接受自己信赖的人说话的最糟糕的结果等。 教室的总结、挫折是生命的礼物，需要正确的方法。 上课练习，1 .学校组织的期中考试，小蓝擅长的英语学科只通过了59分。 那个使她沮丧，使她整天无聊。 作为好朋友，你给她合理的建议是：寻求老师的帮助，分析考试失败的原因正视现实，积极地寻找克服挫折的方法自信，不要太介意，总之下次合格的a .b . 挫折是人生的必经之路，先经历者为乐观， 后经历者为悲观、课堂练习2 .要正确理解漫画挫折是人生的必经之路，先经历者为乐观，后经历者为悲观，必须勇敢地面对挫折，克服挫折，实现成功面对挫折的态度不同，