体育立定跳远教案

1、体育立定跳远教案体育立定跳远教案(一)一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教育理念为基础。 按照“以学生为主体，以教师为主导”的教育原则，根据二级学生的身心发展特点，以实施素质教育为核心。 在让学生掌握运动技能的同时，充分体验体育课的乐趣。 二、教材分析立定跳远教材是根据跳跃加强双脚跳跃练习，发展学生脚力和跳跃力的主要教材，主要是学生用力蹬双脚跳跃，发展脚在地面上缓冲落地的动作方法，能熟练地跳跃。 三、学情分析本课的教育对象是三年级学生，学生已经有好的学习习惯，喜欢表现自己，活泼，上课气氛活跃，身体各功能还不完全发达，体质有点差，运动能力一般。 只有让学生“在中学玩，在学

2、校玩”，才符合学生身心发展的特征。 因此，可以在教育过程中设计新颖有趣的练习方法和手段，激发他们的学习兴趣，提高他们的运动。 四、教法和学法教法： 1、逐步渐进法：从浅到深，遵循困难的科学原则。 2、说明示范法：通过精炼的语言，使学生形成正确的动作概念，用正确的规范动作做示范，有利于学生的模仿。 3、错误的预防和纠正法：加强容易犯错误的动作提示，预防学生出现错误动作，在练习中及时纠正学生的错误动作。 4、评价法：通过多样性的评价方式，激发学生的运动爱好。 5、游戏法：以游戏形式激发学生的运动爱好，活跃教室气氛。 学法指导：我想这门课会教学生如何。 本课的学法使学生采用自主学习的学习方法，发挥学

3、生的主体地位，活跃上课气氛，学生自主尝试、比较，通过师生讨论、探索、参观等方法培养学生的思考能力、观察能力和实践能力。 面向全体学生，从运动中锻炼不同水平的学生，得到幸福。 五、参加教育目标运动：通过新的有趣的教育方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏，以充实学生的*形式投入体育教室。 运动技能： 90%的学生掌握了立定跳远双臂摆动和膝关节屈伸协调力的动作技术。 身体健康：通过学习立定跳远加强体质，发展身体跳跃力、腿力和协调能力，提高学生的速度素质、敏感素质。 心理健康：培养学生的团队合作精神和竞争意识，使学生在运动中愉快、愉快地运动，培养学生的“强健的身体、健全的人格”。 社会适应：在教育组织过

4、程中锻炼学生的组织能力、创新能力，在学习游戏和武术过程中师生交流、学生之间的交流、学习时的帮助、培养学生的人际关系能力，为未来的社会适应奠定基础。 (二)一、教育内容：中考体育考试项目(立定跳远)指导教育、游戏活动、身体素质练习二；教育目标：知识和技能目标：通过教育使学生掌握立定跳远的动作技术要领，用所学技术练习。 过程和方法的目标：发展学生一般跳跃力，增强下肢力，让学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探索性学习能力。 感情态度目标：通过教育活动让学生积极练习，培养学生吃苦耐劳的训练精神质量。 三、教育的重要难点：重点：手臂摆动和跳跃的协调。 难点：闭上肚子抬起

5、脚。 四、教学步骤和过程： (一)开头部分： (5分钟)教师主导活动： 1、事先配置现场器材。 2 .对学生说“请多关照”。 3 .检查教室的规则。 4 .向学生发表上课的练习内容和要求。 5 .处理见习活动。 学生主体活动： 1、体育委员组队，数人数。2、向老师问好。 3 .集中精力，明确目标。 4 .遵守纪律，服从安排。 (二)准备部分： (8分钟)教师主导活动： 1、组织学生自主的热身活动。 2、指导学生练习徒手体操：学生主体活动： 1、每个人用绳子进行自我热身活动。 (3分钟) 2、休息时间结束跳绳。 张开胸膛，挥动手臂，按照指导密码练习。 (5分钟)身体转动、压脚组织形式：(散点式立

6、)教育要求：1.学生以散点式立，拿出自己的跳绳，当场练习跳绳。 休息2.60秒后，把跳绳当场做徒手体操(48拍) (3)基本部分： (27分钟)体育试验项目(立定跳远)指导教育： (12分钟)动作方法： 1、前摆跳跃：两脚张开与肩膀相同的宽度，两臂自然前后摆动，前摆时，两脚伸直后摆时同时快速地用力蹬双脚，向前快速地跳。 要点：上下肢运动协调，摆动时弯一根两根降低重心，上身稍微前倾。 2、划地快而有力，划脚和手的动作要协调。 空中展体：起飞后，充分展体(三大关节“髋关节、膝盖、踝”伸长)。 要点：空中展示体足够，必须强调三个关节伸直是自然协调的。 叠腹抬脚：叠腹抬脚，积极向前伸小腿，成为“蹲式”

7、的要点：积极闭腹，将小腿向前伸。 着地缓冲：着地时用力向后摆动双臂，屈膝着地缓冲。 要点：掌握小腿前伸的时机，大腿前伸臂后振，着地后不向后。 教师主导活动： 1、结合示范动作，把问题：分为几个动作？ 各种动作的要点是什么？ 2 .给予回答很好的学生表扬和肯定。 3 .说明动作要领，提示要点。 4 .练习中的巡回观察和指导。 学生主体活动： 1、对问题积极思考，热情回答。 2 .认真看游行动作。 3 .根据要求进行小组自主练习。 4、交流、团结合作。 练习计划：练习1 :“图形练习法”练习者站在不同的小圈上，向周围的大圈跳(如下图2所示) (56次)要求：向前摆动该场的节奏，向小圈跳。 练习2

8、:站在跳箱上完成体验练习。 (56次)通过默读法练习，希望你注意身体感觉。 休息： 1分钟的游戏活动： (8分钟) 1、游戏名称：“汽车赛跑”2、练习目的：活跃教室气氛，发展学生的一般跳跃能力，培养团结合作意识。 3、现场器材：篮球场、皮尺、秒表4，练习方法：画两条相隔10米的相互平行的线。 把学生分成相同人数的干部组(每个组58人)，成了纵队站在起跑线上。 老师喊“准备”的时候，每个人用左手支撑前面人的肩膀，用右手支撑后面人向前抬起的右脚踝，做成“列车”。 号令发出后，各队前头用步行带带领后面的选手，单足集体跳入前面，最后的选手赢得了到达终点的队。 5、规则：各队为了统一动作节奏，可以一个人

9、用密码指挥。 进行中除了头部以外，如果有用双脚走路的人，就判定为犯规。 如果“火车”中途偏离的话，必须当场紧紧连接起来再继续前进。 教师主导活动：1，说明练习方法和目的，并提出规则。 2 .组织训练过程。 3 .指导学生分组练习，巡回观察和辅助。 学生主体活动： 1、认真听，仔细看。 2 .积极协助演习活动。 3、团结合作、交流。 休息： 1分钟的身体素质练习： (2-3次) 5分钟1，练习方法：用双脚不断地向前跳障碍物。 2、练习目的：发展和提高学生一般跳跃素质能力。 3、练习要点：注意手臂摆动和腿跳跃的协调。4、现场器材：土质跑道、实心球12种学法指导： 1、启发学生的体验，总结跳跃的时机

10、和方法，可以用简单的语言提示。 2、通过各种练习方式，帮助学生掌握积极安全的落地方法。 3 .建议学生使用默读法和自我暗示练习。 安全教育本栏： 1、上课前仔细检查课程和沙场是否有安全危险，即使排除。 2、要做好准备活动，避免上课时发生关节扭伤和肌肉拉伤。 3 .练习前，听方法和要求，遵守纪律，服从安排。 (4)结束部分： (5分钟) 1、集合整个队伍，数人数。 2、放松活动(指导学生揉搓、敲打下肢) 3、总结练习情况，安排课外作业。 4 .收集器材归还。 5、师生“再见”(5)教育后的反省：这门课是体育考试项目的指导教育，我结合游戏活动，通过激发学生练习的兴趣、积极性和自主性，帮助学生学习动

11、作技术和提高素质能力，在练习中和老师同学合作完成练习过程的体验，努力达到练习目标(3)教育目标：1，通过本节课，使学生可以积极参加跳远的学习，提高学生的学习主导性和积极性2 .通过“跳远”练习，大部分学生体验并熟悉双脚的跳远动作技术，90%以上的学生对双脚的跳远的简单动作3、通过学习“跳远”，发展学生灵巧、协调、下肢力等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。 教育的重要难点：重点：两脚用力跳跃，动作协调难点：双脚弯曲膝盖缓冲，轻松落地的教育方法：说明，示范教育的准备：教育过程3360一，热身部分：1，教室的通常1 )开始，团队总结上班、服装检查希望：车站队快点、安静、整齐。 精神饱满精力集中。

12、组织：成的4列横队密集地排成队形站着。 2 )，发表教育内容。 2、准备部：1 )，慢跑：有：等速、安静、整齐的要求。 2 )、徒手操作：胸部放大运动、手臂摆动运动、身体旋转运动、正压脚、侧压脚、腹背运动、膝关节运动、踝关节运动、跳跃运动。 要求：的动作，具有力充分延伸的作用。 组织有：成四列横队体操队形。 二、学习提高部分： 1、立定跳远动作要领：两只脚左右分开，与肩膀宽度相同，跳跃时，脚后跟稍微抬起，膝盖稍微前倾，头稍微抬起，两臂向前摆动，两脚用力迅速地向前突出，两脚同时着地，双脚自然课题教法：1、指导学生散点式青蛙跳跃练习2 .让优秀学生进行示范3 .进行评价。 4、教师简要说明跳远动作

13、要领，做好示范。 5、指导学生练习6、给优秀学生做示范和评价7、教师巡回观察、个别纠正指导。 8、学生再次建立练习组织：2，游戏“障碍接力比赛”的方法：开始-跳远-拿着球(弹药)穿过“跨栏”，穿过独木桥，搬运“弹药”，放在“跨栏下”，回到起点2 以此类推，直到所有小组的同学完成为止，先成功。 教法：1、教师说明示范2、学生游戏3、总结组织3、整理部分：1、放松整理。 2 .总结课结束。 3 .安排放学后的工作。 (四)通过教育目标：1、“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”技术动作形成正确概念。 2、增强学生跳跃力和敏感、速度、协调等身体素质的发展。 3、通过游戏培养学生认真负责工作的精神，

14、发展跑步能力。 教育的重要难点：重点：迅速用力向前上方的摇臂，蹬腿。难点：的动作一贯是“划船合作”教学方法：的说明，示范教学准备：教学过程：一，热身部分：1，教室的常规1 )，召集团队，检查上班、服装，安排学徒。 希望：车站队快点、安静、整齐。 精神饱满精力集中。 组织：成的4列横队密集地排成队形站着。 2 )，发表教育内容。 2、准备部：1 )，慢跑：有：的等速、安静、整齐的要求。 2 )、徒手操作：胸部放大运动、手臂摆动运动、身体旋转运动、正压脚、侧压脚、腹背运动、膝关节运动、踝关节运动、跳跃运动。 要求：的动作，有力充分延伸的作用。 组织有：成四列横队体操队形。 二、学习提高部： 1、立

15、定跳远的重点：迅速地向前上方的摆臂施力，蹬腿。 难点：的动作是“教法：1”，教师的说明，立定跳远课2，学生继续进行一、二、三“三拍法”的摇臂练习。 3、学生练习摆臂跳起。 4、在教师的指导下练习摇臂向前上方跳跃。 5、教师指出和纠正容易犯错误。 6、学生进行比较练习，进行小组练习。 组织游戏：方法：在场上画一条起点，线前面10米处排列四个圆，以3米的间隔，在环内画一个实心球。 学生分成人数相等的四路纵队，正对圆站在起跑线上后，各队前头有一个小球。 号令发出后，各队的前头马上朝本队前面的小圆圈进球，拿着实心球回到第二人，第二人按照上述方法进行，用实心球回到实心球。 像这样依次进行，战胜了先跑的队

16、伍。 规则：交换物必须放在圈内，走出圈外后，请捡起再生后再跑。 教法：1，教师说明示范2，学生游戏3，总结组织：整理部分：1，放松整理。 2 .总结课结束。 3 .安排放学后的工作。 (五)一、指导思想本课重视以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，以教师为主导的新教师关系。 从实际出发，通过多种教学方法提高课堂教学的有效性，培养学生对技能学习的兴趣，加强学生之间的合作交流，使学生体验学习过程中的痛苦，提高学生克服困难的意志质量，为今后更难的技能学习打下良好基础。 二、教材选择教育内容：立定跳远单元教育：分二小时课，这次是第一时间课的重要难点：双脚跳远，双脚落地的上下肢协调合作三，教材分析在体

17、育与健康水平二的教育内容中，立定跳远是根据一年级到二年级跳远，跳跃的正把游戏暂时住在教育中，提高学生的兴趣。 四、通过教育目标1、本课的学习，使学生掌握跳远的基本动作技术。 2 .在游戏中提高身体协调能力，体验成功的喜悦。 3、发展综合体力，培养学生的竞争意识和强烈意志质量，设计思路基于学生的认知水平和实力，在课程的准备部分，为了引起学生的参与兴趣，设计了反密码的游戏。 通过游戏激发学生的学习兴趣和积极参加意识。 基本部分遵循09立定跳远教案渐进原则。 教师的解释和示范、分组练习、最后的优生展示和比赛环节，是学生在简单的一齐粉中掌握更好的技能，同时本节课也达到了高潮。 四、教育内容1，立定跳远动作要领：两脚自然地左右打开，上身稍微前倾，两臂前后各摆动一次，两脚自然地弹性屈伸，两臂用力向前上方摆动的同时，两脚用力踢地面，迅速地向前上方飞出，着地时后跟(动作方法：是蹲下、跳跃、快速划身体、闭腹、抬起膝盖、伸直脚、稳定落地的距离。 重点：迅速用力向前上方的摇臂，蹬腿用力。 难点：动作一贯，蹬踏板合作。)教法(1)，教师说明示范，提出重要难点。 (2)、学