九年级体育课《蹲踞式起跑》教案_第1页
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文档简介

1、九年级体育课蹲踞式起跑教案九年级体育课蹲踞式起跑教案蹲踞式起跑教案年级：九年级内容1蹲踞式起跑2接力游戏重点手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.难点上下肢协调，蹬摆配合连贯1.认知目标：初步掌握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑能力打下基础.2.身体目标：发展速度、力量、爆发力等身体素质.3.情感目标：培养团结协作互助和勇于探索的精神。;部分教学内容学生活动教师活动组织与队形一课堂常规1、集合整队；2、师生问好；3、宣布课的内容和任务4、检查服装，安排见习生1、指定地点集合并整队2、向老师问好1向同学们问好2宣布课的内容和任务同学们是否观看过奥运会等比赛，不知你们是否注意到在田径比赛中径赛类的起跑姿

2、势？那么起跑姿势有多少种？它们的名称是什么？它们分别适用于什么项目？这节课老师就带领大家学习蹲踞式起跑动作3安排见习生队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、集合快静齐2、精神饱满，富有朝气二游戏：拉网捕鱼徒手操：1肩关节绕环2腹背运动3压腿4踝腕关节绕环、压指作为网的同学手拉手结成网，其他同学在规定的池子里尽量避免被网捕捉到，被捕捉到或出界的同学要到池子外规定地点蹲好学生跟练1介绍游戏规则及注意事项2挑选作为网的同学3组织实施，督促鼓励，适时评价4交换角色再进行一次教师讲解示范、口令领做组织：篮球场地分2个半场，男、女各一个场地组织队形：四列体

3、操队形要求：动作有力热身充分三四一、 蹲踞式起跑动作要领: 两手扶地，后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约15cm,听到预备后，慢慢抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移，听到跑的口令时，两手迅速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。起跑分“各就位”、“预备”和鸣枪三个阶段。二、 接力游戏1.学生根据平时自己所了解到的蹲踞式起跑动作，分四组自行琢磨练习，看哪一组最正确。2.请同学们把自己练习的动作出来进行讲解示范，3.学生在教师口令下行进间练习。3.学生分组自主练习，互帮互助。4.集合学生展示。5学生在教师口令下进行比赛1教师点评，找出最接近标准动作的。2教师讲解示范动作（完整法和分解法相结合）。3教师在学生练习中要及时发现错误并指导，集体纠正和个别指导相结合。4教师和学生一起点评5组织学生比赛，宣布规则与注意事项组织：各小组分散五一 、组织放松二 、小结本课三 、宣布下课，师生再见1、积极放松。2、听取总

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