普通心理学 重点知识点

1、第一章 心理学的研究对象和方法第一节 心理学是研究心理现象的科学一、心理学概念1.心理学是研究人类及动物行为的科学。2.心理学是关于个体的行为及精神过程的科学。3.心理学是既研究人的心理现象，也研究动物心理现象，既研究个体心理现象，也研究群体心理现象的科学。4.心理学是研究心理现象的科学。既研究动物心理，也研究人的心理，而以人的心理现象为主要的研究对象。二、心理学的研究对象（一）个体心理 认识过程：感知、表象、思维、记忆等 心理过程 情感过程：对事物的体验过程（情绪情感） 意志过程：意志行动过程（克服障碍达成目标） 心理 心理状态 个性心理倾向：需要、动机、信念、理想、价值观等 个性心理 个性

2、心理特征：气质、性格、能力 认识过程：感知表象、思维、想象、记忆等心理过程 情感过程：对事物的态度体验过程 意志过程：意志行动的心理过程心理状态 注意、灵感、激情、犹豫等。 个性倾向性：需要、动机、信念、理想、价值观等个性心理个性心理特点：能力、气质、性格 心理过程：指在人的认识、情感、意志行动方面表现出来的那些心理活动，它们经常处于动态变化的过程中。 个性心理：指一个人在心理过程的发展和进程中，经常表现出来的那些比较稳定的心理倾向和心理特点。 情感过程：在认识客观事物时所产生的各种态度体验如：常满意或不满意，喜爱或厌恶等。 认识过程：指个体对客观刺激（信息）接受、编码、存储、提取的心理过程。

3、 意志过程：人不仅能认识客观事物，对它产生一定的态度体验，还能自觉确定目标，并根据目标调节自身行动，力求加以实现，这一心理过程称为意志过程。（二）个体心理现象和行为行为（behavior）：指有机体的反应系统，心理学通过行为研究人的心理。（三）个体意识与无意识1. 意识（conciousness）现时正被人觉知到的心理现象。2. 无意识（unconsciousness）人们在正常情况下觉察不到，也不能自觉调节和控制的心理现象。如：做梦、失言（说漏了嘴）、笔误等。（四）个体心理与社会心理心理学主要研究人的心理，人是社会的人，总是与其他社会成员发生种种联系，结成各种社会关系，如民族关系、阶级关系、

4、上下级关系、亲属关系、师生关系等。因此，社会心理和社会行为也是心理学研究的主要内容之一。第二节 心理学的任务一、心理学的基本任务1.描述:借助于语言文字、数字、公式、图示等对心理事实予以定性、精确的叙述，以便人们认识它；只说明事实的真相，不探究问题发生的原因。2.解释：对个体进行分析，探索可能的原因。一般来说，生理特点、年龄因素、个人经历、生活方式和环境影响等，都可能成为解释心理的依据。3.预测：心理学能够运用科学分析手段，在一定程度上预知个体心理和群体心理的发展趋势、表现特点等。4.控制：研究心理是为了有效地调控人的心理，使之利于社会、群体和个人的健全发展，这是心理学的根本任务。二、研究心理

5、学的意义（一）理论意义 为学生提供了心理学的最一般的知识，为学习心理学的分支学科奠定了基础。（二） 实践应用的意义维护身心健全；帮助自我了解；戒除不良习惯；提升工作效率；化解学习困难； 增进亲子感情；调理人际关系；解除心理冲突；消除情绪紧张；学习正确判断。三、心理学的研究领域普通心理学、发展心理学、医学心理学、教育心理学、医学心理学、工业心理学、军事心理学、社会心理学第三节 心理学的任务与方法一、心理学研究方法的客观性二、心理学的研究方法观察法、实验法、调查法、测验法、相关法、个案法（一）观察法是指在自然条件下对人的外部活动进行系统的观察、记录、分析，以获得心理活动产生和发展的规律。类别：客观

6、观察 & 自我观察样例：Piaget用观察法研究儿童发展优点：自然、真实、前期探索。缺点：代表性差；主试偏见。（二）实验法实验法是指有目的地控制一定的条件或创设一定的情境，以引起被试的某些心理活动来进行研究的一种方法。类别： 实验室实验法、自然实验法优点：明确因果关系，对变量的精确的控制缺点：无法研究复杂现象；外部效度难以确定；只看现象未见本质1.实验室实验法在实验室内利用一定的设施，控制一定的条件，并借助专门的实验仪器进行研究的一种方法。2.自然实验法在日常生活等自然条件下，有目的、有计划地创设和控制一定的条件来进行研究的一种方法。实验研究的目的：探索自变量和因变量之间的因果联系（三）调查法

7、调查法是指就某一问题要求被调查者回答其想法或做法，以此来分析、推测群体心理倾向的研究方法。问卷法（书面调查）访谈法（口头调查）关键技术:确定样本；问卷（访谈）设计。优点：快捷、数据量大。缺点：诚实；自陈偏差。 智力测验1.目的 能力测验 人格测验 诊断测验 文字性测验2.性质 非文字性测验 个体测验3.实施方式 团体测验（五）个案研究法 根据研究目的选择典型的个案（个体或团体），搜集其各方面的资料，加以归类整理，并从中找出具有推广意义的研究结果。 学生厌学分析希特勒的性格分析报告三、心理学研究的基本步骤和伦理道德1.基本步骤： 选择课题和提出假说设计研究的方案搜集资料整理和分析资料解释结果以及

8、检验假说2.心理学研究中需注意的伦理问题： 不要欺骗、保护隐私、避免伤害、维护权利等第四节 心理学的过去和现在一、现代心理学产生的历史背景1.理性主义：人的知识来自天生理性。笛卡尔：“我思故我在”2.经验主义：知识的积累来自感官经验洛克：“人心如白板”3.神经生理、感官生理：如：布洛卡区的发现二、科学心理学的诞生1.冯特心理学之父2.莱比锡心理学实验室（1879）心理学诞生标志三、西方心理学主要派别构造主义 行为主义学派 精神分析学派 认知心理学派机能主义 格式塔学派 人本主义学派（一）构造主义1.代表人物：冯特；铁钦纳2.主要观点：（1）主张心理学应该研究人们的直接经验即意识。（2）把人的经

9、验进行元素分析。 强调内省法。（二）机能主义1.代表人物：詹姆士；杜威；安吉尔2.主要观点：机能主义认为意识是个人的、永远变化的、连续的和有选择性的。意识的作用就是使有机体适应环境。 强调意识的作用与功能。（三）行为主义1.代表人物：华生&斯金纳2.主要观点：反对研究意识，主张研究行为。反对内省，主张用实验方法。“环境决定论”（四）格式塔心理学1.代表人物：韦特海默、柯勒、考夫卡2.主要观点：反对把意识分成元素，强调心理作为一个整体、一种组织的意义。（五）精神分析学派1.代表人物：弗洛伊德与荣格2.主要观点：人类的行为源于欲望和动机；欲望以无意识的形式支配人的行为。四、当代心理学的研究取向社会

10、文化取向、心理分析取向、生物学取向、行为主义取向、人本主义取向、认知取向第二章 感觉第一节 感觉的一般概念一、感觉及其意义1.感觉:人脑对事物的个别属性的认识。客观事物、属性、感官、脑*感觉剥夺实验：实验结果：大多数被试在实验开始后2436小时内要求退出，没有人坚持72小时以上。 实验过程：睡觉厌倦、不安、制造刺激、出现幻觉。2.意义：感觉提供了内外环境的信息。感觉保证了机体与环境的信息平衡。感觉是人全部心理现象的基础。二、感觉的编码1.编码：将一种能量转化为另一种能量，或者将一种符号系统转化为另一种符号系统。2.感觉编码：外界输入的物理能量或者化学能量经过感官的换能作用转化为神经系统能够接受

11、的神经能或者神经冲动。三、感受性与感觉阈限（一）绝对感受性和绝对感觉阈限1.绝对感觉阈限：刚刚引起感觉的最小刺激量。2.绝对感受性：人的感官器官觉察这种微弱刺激的能力。绝对感受阈限和绝对感受性在数值上成反比，公式表示： E=1/R（E表示绝对感受性，R表示绝对感觉阈限）2.差别感受性和差别阈限（1）差别阈限：刚刚因此差别感觉的刺激物间的最小差异（2）差别感受性：对最小差异量的感觉能力。（3）差别感受性与差别阈限也成反比。3.费希纳的对数定律 当刺激强度按几何级数增加时，感觉强度只按算术级上升。当物理量迅速上升时，感觉量是逐步变化的。 PK logI 4.斯蒂文斯的乘方定律知觉的大小是与刺激量的

12、乘方成正比例的。 PK In注意：费希纳的对数定律是在韦伯定律的基础上研究的，所以该定律只有在中等强度的刺激时才适用。第二节 感觉的分类一、外部感觉包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、皮肤觉（一）视觉在人的各种感觉中居于主导地位。在人的一生所接触的信息总量中，大约有90%左右是由视觉提供的，80%以上的操作活动是在视觉的控制下完成的。1）适宜刺激：380780nm的光波（电磁波）21视觉的生理机制 眼球是视觉的主要器官，其功能：折光和感光来两部分1）折光：包括角膜、瞳孔、水晶体和玻璃体等，其功能是调解控制通量，并将外界物体反射的散光聚集在视网膜上，形成一个清晰的视象。2）感光：即视网膜（一个是椎

13、体细胞，一个是棒体细胞）传到第二层是双体细胞，传到第三层是轴突，它再传给大脑。视觉感受器是视细胞2.视觉的基本现象(1)颜色颜色：光波作用于人眼所引起的视觉经验。广义的颜色包括非彩色（黑白灰）和彩色，狭义的颜色仅指彩色。颜色的特性色调（波长所定）明度（光波物理强度） 饱合度（灰色所占比例）颜色混合色光混合（相加混合）颜料混合（相减混合）色觉缺陷 色弱、部分色盲（红绿色盲黄蓝色盲）与全色盲遗传色觉有缺陷的人，是靠明度的差别来“辨认”颜色遗传 男孩外祖父妈妈；女孩爸爸+外祖父（2）视觉的空间因素视觉对比马赫带 人们在明暗变化的边界上，常常在亮区看到一条更亮的光带，而在暗区看到一条更暗的线条。（3）

14、视觉中的时间因素视觉适应暗适应：照明停止或由亮处转入暗处时视觉感受性提高的时间过程。明适应：照明开始或由暗处转入明处时视觉感受性下降的时间过程。后像 刺激物对感受器的作用停止后，感觉现象并不立即消失，它能保留一个短暂时间，这种现象就叫后像。闪光融合：断续的闪光由于频率增加，人们会得到融合的感觉，这种现象叫闪光融合。视觉掩蔽：在某种时间条件下，当一个闪光出现在另一个闪光之后，这个闪光能影响到对前一个闪光的觉察，这种效应叫视觉掩蔽。（二）听觉1.适宜刺激：声波是听觉的适宜刺激，它由物体振动产生。人耳能接受的振动频率是16Hz20000Hz最敏感是1000Hz-4000Hz 听觉适应：声音持续作用下

15、听觉感受性降低 听觉疲劳：强度太大或时间太长，引起听觉感受性在一定时间内降低 听力丧失：疲劳不断积累，长期得不到恢复。2.听觉的生理机制 人的听觉分析器是耳朵。由外耳、中耳、内耳三部分组成。 声音是经过内耳道到中耳，经过听小骨进一步放大和传递声波，传入内耳，引起内耳淋巴液振动，柯蒂氏器上的毛细胞受到刺激将声波的机械能转变为神经冲动，最后传到大脑皮层颞叶听觉中枢，从而产生听觉。3.听觉基本特性1）音调由声波的频率决定，频率越高音调越高；2）响度由声波的振幅决定，振幅越大声音越响；3）音色是由声波的波形决定的。 （三）味觉和嗅觉1.嗅觉 嗅觉的适宜刺激是能溶解的、有气味的气体分子。2.味觉 味觉的

16、适宜刺激是能溶于水的化学物质。（四） 皮肤感觉刺激作用于皮肤而引起各种各样的感觉，这就是肤觉。肤觉的基本形态:触觉、冷觉、温觉、痛觉。肤觉的重要意义：1）对事物的空间特性的认识。2）对视觉和听觉的补偿作用。3）维持机体与环境的平衡。1.触压觉由非均匀分布的压力在皮肤上引起的感觉，叫触压觉。包括触觉和压觉两种，其中使皮肤轻微变形的叫触觉,明显变形的叫压觉。振动触觉和痒觉也属于触压觉。2.温度觉皮肤表面的温度成为生理温度。同一皮肤表面生理零度不同，洗澡试水温觉、冷觉易适应；痛觉难适应。3.痛觉1）痛觉的意义：保护机体免受伤害。2）影响痛觉的因素：文化环境、经验、暗示、注意等。二、内部感觉1.动觉：

17、身体运动的信息，感受器位于肌肉，肌腱和关节中。2.平衡觉（静觉）：反映头部运动速率和方向的感觉，其感受器是前庭器官。3.内脏感觉（黑暗感觉）：内脏器官活动状况的感觉，感受器位于各脏器的壁上。第三节 感觉现象一、感觉现象的规律：在弱刺激的持续作用下，感受性提高；在强刺激的持续作用下，感受性降低。思考：为什么在弱的刺激物的持续作用下增强感受性？在强的刺激物的持续作用下降低感受性？（是由神经活动的基本规律决定的。）高级神经活动的基本规律： 一个是兴奋与抑制的扩散与集中，另一个是兴奋与抑制的相互诱导。弱的刺激物一开始只能引起少数细胞的兴奋与持续作用，由于兴奋的逐渐扩散与积累，就会引起越来越多的神经细胞

18、的兴奋，所以感受性就提高了。相反，强的刺激物所引起的兴奋趋于集中，由于诱导规律的作用，必然引起周围神经细胞的抑制，因而感受性就降低。思考：引起感受性变化的原因是什么呢？ 1.感觉的相互作用 2.客观实践的锻炼 二、感觉的相互作用 1.同一感觉的相互作用（1）感觉适应 在刺激物的持续作用下感受性发生变化的现象。 暗适应在弱光的持续作用下，视觉感受性提高的结果 明适应-在强光的持续作用下，视觉感受性降低的结果 （2）感觉对比 对比是同一感受器接受不同的刺激感觉在强度和性质上发生变化的现象。包括同时对比和先后对比。同时对比-例如：两只手分别同时伸进冷水和热水中过两三分钟再同时伸进温水中会有什么感觉？

19、先后对比例如：先喝苦水再喝糖水就感到甜2.不同感觉之间的相互作用（1）在一定条件下各种不同的感觉都可能发生互相影响一是其它感觉能使视觉感受性发生变化。如：用冷水洗脸，能使黄昏时觉的感受性提高；二是其它感觉能使听觉感受性发生变化。如：节日的礼炮，能使声音的响度产生起伏的感觉三是各种感受性的机能状态都可能发生互相影响。如：按摩能减轻疼痛等；（2）不同感觉的相互补偿（或机能代偿） 即某种感觉机能的丧失而由其它感觉机能加以弥补 如：聋哑人“以目代耳” （3）联觉 指一种感觉兼有另一种感觉印象。 例如：看到橙色就感到暖、看到蓝色就感到冷等。3.实践的锻炼生活的需要和实践的锻炼可以引起感受性的变化，形成适

20、应能力。例如：每一个健人们的生活实践对感受性的提高具有十分重要的作用。例如：一个好的染色工人能区分出40多种不同的黑颜色。第四章 知觉第一节 知觉的一般概念一、什么是知觉？客观事物直接作用于感官而在头脑中形成的对事物整体的认识。第二节 知觉的特性知觉具有选择性、整体性、理解性、恒常性。一、选择性（知觉中整体与部分关系）人在知觉客观世界时，总是有选择地把少数事物当成知觉的对象，而把其它事物当成知觉的背景，以便更清晰地感知一定的事物与对象。例如：在课堂上，教师的声音为知觉的对象，而环境中的其它声音成为背景。二、整体性人的知觉系统具有把个别属性、个别部分综合成整体的能力。例如：我们的知觉系统把视野中

21、的个别成分综合成一个有组织的整体结构。三、理解性 人在知觉过程中，不是被动认识知觉对象的特点，而是依据过往知识经验，力求对对象做出某种解释，使其具有一定意义。 理解帮助对象从背景中分离出来。 理解有助于知觉的整体性。 理解能产生知觉期待和预测。四、恒常性 知觉的客观条件在一定范围内改变时，我们的知觉映象在相当程度上却保持着它的稳定性。它是人们知觉客观事物的一个重要特性。（形状恒常性、大小恒常性、颜色恒常性、明度恒常性）1.形状恒常性 从不同角度观察同一物体，物体在视网膜上投射的形状是不断变化的。但知觉到的物体形状并没有显出很大变化。2.大小恒常性 从不同距离观看同一物体时，物体在视网膜上成像是

22、有变化的，距离大，成像小；距离小，成像大。但事实上人们看到的对象大小变化并不和视网膜上映像大小等量变化。3.大小恒常性在照明条件改变时，物体的相对明度或视亮度保持不变。4.颜色恒常性有颜色物体在色光照明下表面颜色不受色光照明的严重影响。第三节 空间知觉空间知觉是对物体空间关系的认识。包括：形状知觉、大小知觉、深度和距离知觉、方位知觉。一.、形状知觉1.形状的特征分析 对形状的识别始于对原始特征的分析与检测，包括点、线条、角度、朝向和运动等。对这些特征的检测是自动的，无需意识努力。2.轮廓与图形图形是视野中的一个面积，借助可见的轮廓从其他部分中分离出来。在图形中，轮廓代表了图形何其背景的分界线。

23、物体的轮廓也受时间上先后出现的物体轮廓的影响。在知觉物体形状时，轮廓的形成需要一定的时间。轮廓的作用:轮廓是图形和背景的分界。人在一片同质的视野中也能看到轮廓，叫主观轮廓或错觉轮廓。3.图形的组成1）临近性： 空间上彼此临近的，容易组成图形2）相似性：视野中具有相似性的成分容易组成图形。3）对称性：对称的部分容易组成图形4）良好连续：具有良好连续的几条线段容易组成图形。图形的良好连续性盖过了图形的相似性。5）共同命运：当某些部分按共同的方向运动或变化时，倾向于知觉成一个整体。6）封闭：视野中封闭的线段容易组成图形。7）线条朝向8）简单性：视野中具有简单结构的部分，容易组成图形。二、大小知觉大小

24、距离不变假设:网膜投影的大小与物体的大小成正比，而与距离成反比。物体大小=网像大小距离三、深度知觉和距离知觉调节生理线索辐合对象遮挡深度知觉的线索 线条透视单眼线索结构级差运动视差双眼线索-双眼视差 （一）肌肉线索（生理线索） 人眼在看不同距离的物体时，会出现调节和辐合等一系列变化。1.调节指晶状体的形状由于距离改变而变化。看近处，晶状体曲度变大；看远处，曲度减小。调节作用只能在12米内起作用，距离较大时，需要依靠其他线索。2.辐合指眼睛随距离的改变而将视轴汇聚到被 注视的物体上。辐合是双眼的技能。物体近，辐合角大；物体远，辐合角小。调节在深度知觉中只有很小的作用，而辐合的作用较大。（二）单眼

25、线索指用一只眼睛就能感受的深度线索。 1.对象重叠（遮挡） 物体相互遮挡是判断物体先后关系的重要条件。如果一个物体部分的遮挡了另一个物体，那么被遮挡的物体就被知觉成远些。2.线条透视 两条向远方延伸的平行线看起来趋于接近，就是线条透视。 成因：空间对象在视网膜上的几何投影造成的。近处物体在视网膜上所占视角大，成像就大；远处物体所占视角小，成像小。因此远处的直线看起来趋于接近。3.空气透视 指物体反射的光线在传送过程中是有变化的，包括空气的过滤作用和光线的散射。结果就是远处的物体看起来显得模糊，细节不如近物清晰。4.相对高度 在其他条件相等时，视野中两个物体相对位置较高的一个，就显得远一些。5.

26、纹理梯度指视野中的物体在视网膜上的投影大小和投影密度发生有层次的变化。 成因：上方的物体由于在视网膜上投影较小，而投影密度较大；而下方的物体由于在视网膜上投影较大，而投影密度就较小，形成了视网膜上的纹理梯度。6.运动视差与运动透视当观察者与周围环境中的物体相对运动时，远近不同的物体在运动速度和方向上将出现差异：近处物体看上去移动的快，方向相反；远处物体看上去移动的慢，方向一致。这就是运动视差。 成因：在同一时间内距离不同的物体在视网膜上运动的范围不同。 近处视角大，在视网膜上运动范围大；远处视角小，在视网膜上移动范围小，产生不同的速度映象。7.运动透视 当观察者向前移动时，视野中的景物也会连续

27、活动。近处物体流动的速度大，远处物体流动速度小。（三）双眼线索双眼视差 人知觉物体的距离与深度主要依赖于两眼提供的线索，叫双眼视差。四、方位定向1.视觉方向定位的依据、视网膜上的投影位置、主客观参照物2.方向定位指对物体的空间关系、位置和对机体自身所在空间位置的知觉。（人和动物皆有）3.方向定位是各种感觉协同活动的结果。其中视觉和听觉的作用特别重要。动觉在声音的方位定向中也起作用。寻找声源时，头部会转向声源的方向。一、声源方向辨别线索分辨线索：时间差、强度差、位相差第四节 时间知觉与运动知觉一、时间知觉1.对时间的分辨、对时间的确认、对确认时间的估量、对时间的预测2.概念：人知觉到客观事件或事

28、件的连续性和顺序性即时间知觉。时间知觉主要包括：时序、时距和时间点知觉三种。3.影响因素：1）感觉通道的性质 听觉最好，触觉其次，视觉较差。2）一定时间内事件发生的数量和性质3）人的情绪和兴趣二、运动知觉1.人们怎样获得关于物体运动的信息呢?一种简单的设想是，相邻网膜点受到连续的刺激是运动知觉的信息来源。例如：当物体从A处向B处运动时，引起了视网膜上相应部位的连续变化。这种变化经过视觉系统的编码，就产生了运动知觉。2.真正运动的知觉：1）真正运动是指物体按特定速度或加速度，从一处向另一处作连续的位移。由此引起的知觉就是真正运动的知觉。2）运动知觉直接依赖于对象运动的速度。运动知觉的阈限会受目标

29、物的网膜定位、视野中有无参照点、目标离观察者的距离等因素的影响。影响因素：物体的速度、观察者的距离、参考体系、观察者本身状态 。3.似动：在一定的时间和空间条件下,人们在静止的物体间看到了运动，或者在没有连续位移的地方，看到了连续的运动。1）动景运动：当两个刺激物按一定的空间间隔和时间间隔相继呈现时，看到的从一个刺激物向另一个刺激物的连续运动。（电影、电视、广告都是采用这个原理。）2）诱发运动： 由于一个物体的运动使其相邻的一个静止物体产生运动的印象。3）自主运动：眼睛静止不动地盯着屏幕上的一个固定光点，不一会儿发现刺激点漂浮移动，这种固定光点的似动现象叫游动效应或自主运动。产生的原因主要是：

30、光点小，周围没有参考标准。4）运动后效： 在注释一个方向运动的物体后，如果将注视点转向静止的物体，那么会看到静止的物体似乎在朝反方向运动。第五节 错觉一、什么是错觉？1.概念：错觉是人在特定的条件下对客观事物的歪曲的知觉。例：我们觉得太阳在天边时比在天顶时大。2.意义：研究错觉的成因有助于揭示人们正常知觉客观世界的规律。第五章 意识和注意第一节 催眠一、催眠的概念1.含义：一种似睡眠而非睡眠的意识状态，它既与清醒有异，也与睡眠不同。它是在特殊的情况下，由催眠师的诱导而形成的。催眠状态下，有意识活动的水平降低，但人的潜意识活动水平反而更加活跃。2.兴起：17世纪医生麦斯麦用磁力治病。二、催眠状态

31、下的心理特征1. 主动性反应降低；2. 注意窄化；3. 旧记忆还原；4. 错觉与幻觉；5. 暗示接受性增高；6. 角色扮演；7. 催眠中经验失忆。三、催眠步骤1.催眠的一般步骤：1）让被催眠的人处于安静舒适的状态、外界干扰减到最小；2）催眠师要求被试将注意集中在某些特定的事情上，用平和的语言引导或暗示被试的感受或体验（催眠诱导语有三个特征：声音平和，语意单调，语句重复）；3）给予被试暗示，让被试按照催眠师的指示去做一些事。四、催眠感受性（易受催眠的程度）1. 平时喜欢沉思幻想，经常做情节生动的白日梦；2. 想象力丰富；3. 容易沉浸于眼前或想象中的场景，不易为外界刺激分心；4. 依赖性强，经常

32、寻求他人的指点；5. 对催眠的作用深信不疑，希望从催眠中获得新鲜的意识经验；6. 有过意识分离的经历。五、催眠原理基本暗示效应1. 平时喜欢沉思幻想，经常做情节生动的白日梦；2. 想象力丰富；3. 容易沉浸于眼前或想象中的场景，不易为外界刺激分心；4. 依赖性强，经常寻求他人的指点；5. 对催眠的作用深信不疑，希望从催眠中获得新鲜的意识经验；6. 有过意识分离的经历。第二节 注意的一般概念一、注意的基本概念1.什么是注意？注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。2.注意的特征指向性：是指人在每一瞬间,其心理活动或意识选择了某个对象,而忽略了另一些对象.集中性：当心理活动或意识指向某个对象的

33、时候，它们会在这个对象上集中起来。指向性和集中性的关系：指向性和集中性是同一注意状态的两个方面。注意指向和集中存在着相反的关系：指向的范围越大，其集中性就越差；指向范围越小，集中性就越好。二、注意的外部表现1.适应性的运动人在注意时，会有适应性运动。他们的感觉器官常常朝向所注意的对象，以便得到最清晰的印象。2.无关运动的停止 当人在注意的时候，常常表现为无关运动停止。例如，学生注意听课，听得出了神，抬起头，一动也不动地望着老师。3.呼吸的变化 人在集中注意时，呼吸变得轻微而缓慢，头部血管扩张，肢体血管收缩等；呼吸的时间比例也改变了，一般吸得更短促，呼得愈加延长。当注意达到高峰的时候，全身的肌肉

34、都紧张起来，一切多余的运动都会停止，甚至连呼吸也会出现暂时停止的情况，即所谓“屏息”现象。4.其它外部表现如:心跳加速，牙关紧咬，握紧拳头等。三、注意的功能选择功能指注意能够使人选择那些有意义的、必要的、与当前活动相一致的对象，抑制对无关事物的反映。 保持功能注意能够使心理活动始终稳定在选定的对象上，直至达到认识活动或行为动作的目的为止。整合功能对输入的信息进行加工与整合。调节与监督功能指在集中注意时，人可以排除来自内部或外部的干扰，控制心理活动向着既定的方向和目标进行。三、注意的种类三种注意根据引起和维持注意时有无目的性和意志努力程度的不同，可以把注意分为不随意注意、随意注意和随意后注意三种

35、。（一）不随意注意含义：不随意注意是指事先没有预定目的、也不需要意志努力的注意，或称不随意注意。表现为人们不由自主地被那些强烈、新颖、有趣或出乎意料的事物所吸引。 引起不随意注意的原因： 1.客观因素（刺激物自身的特点）新异性、刺激物的强度（相对强度）、运动与变化、刺激物的对比关系等。 2.观因素（人本身的状态）对事物的需要与兴趣、期待，情绪、精神与身体状态, 过去的经验等。3.不随意注意的意义： 积极对新异事物进行定向，从而形成清晰的认识。 消极使从当前活动中被动地离开，干扰正在进行的活动。（二）随意注意1.含义：是有预定目的、需要做出一定意志努力的注意，或称有意注意。特点：目的性、意志性2

36、.引起随意注意的主要原因：1) 明确注意的目的与任务；2) 对事物的间接兴趣对随意注意的产生和维持具有重要作用。3) 活动的组织性（良好的习惯、其他分析器的参与）;4) 过去经验；人格特点（良好的意志品质是维持随意注意的重要条件. 顽强、坚毅的品质可抗拒干扰）。3.引起和保持有意注意的条件和方法1) 明确活动的目的与任务2) 合理地组织活动 i. 适时地提出自我要求。ii. 提出问题。 iii. 智力活动与实际操作相结合。3） 培养稳定的间接兴趣4） 培养良好的意志品质（三）随意后注意1. 含义：事先有预定的目的，但不需要意志努力的注意。它是在随意注意的基础上发展起来的一种特殊的注意形式。 前

37、苏联学者多勃雷宁称为“随意后注意”。2. 特征：同时具有不随意注意和随意注意的某些特征，是一种高级类型的注意，具有高度的稳定性，是人类从事创造性活动的主要条件。3. 影响因素：发展对活动的直接兴趣是培养随意后注意的根本条件。（四）三种注意的关系1. 不随意注意和随意注意各有所长，各有所短。2. 它们在实践活动中紧密配合，协同作用：i. 不随意注意在一定条件下可以转化为随意注意；ii. 随意注意也可以发展为随意后注意。三、三种注意的特征（一）选择性（选择性注意）1. 概念：是个体在同时呈现的两种或两种以上的刺激中选择一种进行注意，而忽略另外的刺激。2. 意义：对选择性注意的研究,可以揭示人们如何

38、有效地选择一类刺激而忽略另一类刺激,选择的具体过程等.（二）稳定性（持续性注意）1. 含义：是注意在一定时间内保持在某个认识的客体或活动上，也叫注意的稳定性。或者说是在同一对象或同一活动上，注意所能持续的时间。2. 标志：在一段时间内保持注意的高度集中。3. 影响持续性注意的因素： 1）主体状态： 对活动的认识、兴趣、态度； 健康与精神状态； 性格（意志品质、情绪调节能力）。 2） 对象特点： 刺激物的强度与时间 注意对象的复杂性 个体差异（神经过程）与年龄差异。4.意义：注意的持续性是注意在时间上的特性，是注意的品质的一个重要指标，在人们的工作学习中具有重要意义。持续性注意对学生学习有着非常

39、重要的作用，它和学生的学业成绩有着非常高的相关。5.怎样保持注意的持续性1) 明确目的任务, 增强对学习工作意义的认识；2) 培养对工作学习的浓厚兴趣；3) 与注意分散做斗争。注意的动摇：持续性注意并非意味着注意始终维持在同一水平上。通常人在感知同一对象时，注意很难长时间地保持固定不变，即使在短暂的时间内也会有注意的起伏，这种现象叫注意的动摇：即注意在短时间内的起伏波动，是注意的周期性变化。 注意的动摇是正常现象。在任何复杂的认识活动中，注意的动摇总是要发生的。只要注意不离开当前的总任务，这种动摇就没有消极作用。注意稳定集中时，一些不显著的起伏往往察觉不到，对活动的影响也不大。 与注意的持续性

40、相反的是注意的转移和注意的分散6.注意的转移1) 含义：指根据新的任务，主动地将注意从一个对象或一种活动，转移到另一个对象或另一种活动上。2) 意义：注意的转移是人们生活工作中不可缺少的品质，只有迅速灵活地转移注意，才能适应复杂多变的环境，完成多种任务。3) 条件（注意转移快慢、难易）：i. 原来注意的紧张程度和稳定程度；ii. 新的注意对象的特点(符合人的需要、兴趣易转移);iii. 人的神经过程的灵活性。 7.注意的分散1）含义：注意离开当前的应当指向和集中的对象，而转向其他无关的活动或对象。2）影响因素： i. 无关刺激的干扰与单调刺激长时间的作用ii. 使人发生兴趣或强烈情绪反应的刺激

41、iii. 大脑皮层兴奋程度3）原因：i.周围环境嘈杂，应排除干扰；ii.任务繁多，思绪纷乱，应理清思绪，认清轻重缓急，作出计划，逐一处理；4）主体的态度：主体对分散注意刺激的态度具有重要意义活动方式多样化活动安排劳逸结合，保持情绪的稳定与最佳状态。（三）分配性（分配性注意）1.概念：是个体在同一时间对两种或两种以上的刺激进行注意，或将注意分配到不同的活动中。2.意义：注意的分配是完成复杂工作任务的重要条件。3.条件：注意分配的基本条件是同时进行的几种活动的自动化程度。 1）同时进行的几种活动熟练程度； 2）同时进行的几种活动性质（动作技能容易、智力技能难）； 3）同时进行的活动的复杂程度。i.

42、 形成：注意分配的能力主要是在实践中锻炼出来的。培养熟练和注意分配是任何复杂劳动所必须的条件。（四）注意的广度（注意范围上的特征）1.概念：指同一时间内能够清楚地把握对象的数量。 1/10秒内，成人一般能注意到8个左右的黑点，或46个没有联系的外文字母，34个几何图形。2.影响因素：1）知觉对象的特点：对象的集中性、排列是否有规律。2）个人活动任务与知识经验：知觉任务过多，注意的范围越小；知觉任务少，注意范围就大。第四节 注意的规律及其在教学中的运用一、正确运用无意注意的规律组织教学（一）教学环境避免分散注意（二）语言和表情：教师语言生动、形象、简洁、流畅、准确、精练、通俗易懂、有趣味性、逻辑

43、性强（三）现代化教学手段，提高板书技巧录音、录像等、 图表、板书等要求（四）教学内容丰富、充实、新颖、有趣， 满足学生的需要（五）教学方法灵活多样（六）课堂纪律妥善处理偶发事件二、正确运用有意注意的规律组织教学（一）明确学习目的和任务（二）引导学生积极思维（三）强化课堂调控手段（四）智力活动和实际操作相结合三、两种注意转化规律在教学中的运用第六章 记忆第一节 记忆的一般概念记忆是头脑中积累和保存个体经验的心理过程。一、记忆的基本过程：识记保持回忆或再认从信息加工的观点来看，记忆就是对信息进行的编码、储存和提取。编码储存提取二、记忆系统及其加工按照现代信息加工的观点，记忆是一个结构性的信息加工系

44、统。阿特金森和谢夫林在1968年提出的非常有影响力经典三级记忆加工模型：感觉记忆、短时记忆和长时记忆（根据保持时间来分类）种 类时 间特 点感觉记忆0.252秒容量相当大，具有形象性短时记忆20秒1分钟容量72长时记忆1分钟容量无限，心理活动的知识基础（一）感觉记忆 当客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极端的时间被保存下来，这种记忆叫感觉记忆（瞬时记忆）。1. 感觉记忆在瞬时间能储存大量的信息。2. 感觉记忆中的信息保持时间很短。（0.251s）3. 视觉信息约在1秒钟内衰退，听觉信息约在4秒钟内衰退。4. 形象鲜明。感觉记忆中的信息是未经任何加工的，是按刺激的物理特征原样直接加以编码和储存的

45、。5. 感觉记忆中的一部分信息由于被注意而传送到短时记忆中，并在那里赋予它以意义。（二）短时记忆 是感觉记忆和长时记忆的中间阶段。1) 信息保持时间约1分钟告诉你一个电话号码，按照它去拨号，但打过后，再问号码忘了。一叠钞票，当你数到一半的时候，如果有人跟你说话，干扰了你数数，你可能记不清数到多少张了。2) 容量有限，一般约为72个组块组块指将若干较小信息单位联合成熟悉的、有意义的、较大单位的信息加工，也指这一加工所组成的单位或结果。组块可以提高记忆的容量和效率。3) 具有明确的意识性4) 短时记忆中的信息经过复述，进入长时记忆（三）长时记忆 指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间

46、保留下来。1. 长时记忆是指保持时间相对较久的记忆。2. 长时记忆是指存储时间在1分钟以上的记忆。3. 为所有心理活动提供了必要的知识基础。4. 容量无限大。5. 记忆中的信息是有组织的知识系统。三、记忆的分类（一）情景记忆和语义记忆1.情景记忆：指人们根据时空关系对某个事件的记忆。2.语义记忆：人们对一般知识和规律的记忆。（二）程序性记忆和陈述性记忆3.陈述性记忆：对有关事实和事件的记忆。4.程序性记忆：指如何做事情的记忆，包括对知觉技能、认知技能和运动技能的记忆四、记忆的作用1.记忆作为一种基本的心理过程，和其他心理活动密切相关，影响着人其他的心理过程和状态。2记忆在个体的心理发展中也有重

47、要的作用。3.记忆联结着人的心理活动的过去和现在，是人们学习和生活的基本机能。第二节 记忆的基本过程一、识记1. 识记是获得事物的映象并成为经验的过程。它是记忆的开端。在时间上它是连续展开的过程。2.识记的种类 1）根据识记有无明确的目的，可把识记分为无意识记和有意识记。 根据识记时是否以理解为基础可以把识记分为机械识记和意义识记。2）影响识记的因素a.识记的目的和任务b.态度c.掌握合适的方法3.识记的方法1.谐音.口诀.归纳 .趣味 .理解 .组块 .联想.多感官协同活动.卡片10.过度 11.尝试 12.规律13.重点 14.特征 15.体验 16.自我监测 17.互相监测 18.集中与

48、分散相结合 19.机械识记与意义识记相结合20.无意识记和有意识记相结合 21.整体与部分相结合 二、保持与遗忘（一）保持 保持是过去的事物映象在头脑中得到巩固的过程。它是记忆的中间环节，是对识记的材料的进一步加工。要想保持就必须克服遗忘。（二）遗忘遗忘是指记忆的内容不能保持或者提取时有困难就是遗忘。如对识记过的事物不能再认和重现，或者是错误的再认和重现。1. 遗忘类别：不完全遗忘、完全遗忘临时性遗忘、永久性遗忘2. 遗忘进程：艾宾浩斯遗忘曲线.3. 遗忘的规律：遗忘的进程是不均衡的，先快后慢。1) 影响遗忘的因素:识记材料的性质与数量2) 学习程度：低度学习与过度学习3) 识记者态度识记材料

49、的系列位置效应a. 近因效应：最后出现的材料最易回忆，遗忘最少。b. 首因效应：最先呈现的材料较易回忆，遗忘较少。4. 学习程度对记忆的影响:过度学习的量150%效果最好过度学习:是指所学材料达到刚刚成诵后的附加学习。5. 遗忘的原因1）衰退说：遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以致最后消退的结果。衰退理论比较符合人们的常识，在日常生活中随处可见物理或化学痕迹随时间推移而衰退的现象，因而这种理论比较易于被接受。建议：及时复习、多次强化2）干扰说 ：遗忘是因为在学习和回忆之间受到了其他刺激的干扰所导致的。倒摄抑制：指的是后学习的材料对再现先学习的材料的干扰作用。前摄抑制：指先学习的材料对再现后

50、学习的材料的干扰作用。*相关解释：1.两种抑制分别影响了兴奋的转移和兴奋的持续，从而影响了记忆痕迹的强度和巩固。2.干扰也可能是影响了线索的清晰性或线索的多重性Eg：银行卡、饭卡、邮箱这些密码相互干扰而忘记自行车停放位置，或暖瓶放置的地方3）压抑说：遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的，如果这种压抑被解除了，记忆也就能恢复。弗洛伊德：人们常常压抑早年生活中不愉快的回忆，以避免所引起的焦虑和不安；在催眠和做梦等意识抑制减弱时，可以回忆起这些事情。压抑说考虑到个体的需要、欲望、动机、情绪等在记忆中的作用。4）提取失败：遗忘就像我们没有在图书馆中找到一本书，可能是这本书本来就没有编码存储到图书馆中；

51、也可能是在存储的过程中丢失了。还有可能是你把书名忘了、出版社忘了、书号忘了，就是说即使存在这本书，没有合适的线索，我们也无法提取，这就是提取失败理论。6.遗忘的价值：当我们为记忆而欢呼时，我们也应该正视遗忘的价值和适应意义。1）情绪上：有利于我们降低负性情绪的干扰抑郁症患者的症结之一就是负性情绪太多2）适应上：有利于最有价值的信息的提取昨晚第二道菜的味道；昨天买菜时给了16.2元，其中；去年，曾经打过的小饭店老板电话3）思维上：忘记细节，有利于我们进一步的抽象思维。俄国的记忆高手，就时常被琐碎、具体的细节困扰，很难进行抽象、概括等高级思维活动。三、再认与回忆-再认与回忆是记忆的最后一个环节。1

52、.再认：人们对感知过、思考过或体验过的事物，当它再度出现时，仍能认识的心理过程。2.回忆：人们过去经历的事物以形象或概念的形式在头脑中重新出现的过程。回忆通常以联想为基础1）联想规律：接近律、相似律、对比律和因果律2）舌尖现象：话到嘴边又说不出来第三节 小学生记忆的特点及培养一、小学生记忆的特点有无意识记占优势到、，到有意识记成为主要的记忆方式；由机械识记占优势，到意义识记逐渐占有主要地位；具体形象记忆仍占主导地位，而词的抽象记忆迅速发展。二、明确记忆的目的任务，不断提高记忆的自觉性 提出明确的识记目的和任务对识记的效果有极为重要的作用。因为有了明确的识记任务，人们就能把全部精力集中到识记的任

53、务上去，并采取各种方法去实现它。所以，在其他条件相同的情况下，有意识记要比无意识记有效得多。 三、识记材料的数量要适当 材料的数量多少对识记的效果是有很大影响的。一般来讲，要达到同样的识记水平，材料越多，识记所用的平均时间和次数也就越多。 实验证明:在识记12个音节时，平均每个音节需要14秒；识记24个音节时，平均每个音节需要29秒；而识记36个音节时，平均每个音节需要42秒。所以，要指导学生记忆时要使识记材料的数量适当。 四、加强对识记材料的理解 以理解为基础的意义识记在全面性、敏捷性、准确性和牢固性等方面都比机械识记的效果好。所以要指导学生在记忆时一定要对材料进行分析、归类和编码，这样才有助于提高记忆效果。五、掌握正确的识记方法 引导学生掌握科学的记忆方法对于提高他们的记忆能力具有重要意义，常能收到事半功倍的效果。例如：形象记忆法 、谐音记忆法 . 五、利用遗忘规律正确组织复习 1.复习要及时 识记后不久，遗