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文档简介
1、谜语,上边毛, 下边毛, 中间有颗黑葡萄。,谜底:,眼睛,你猜对了吗?,生活体验:,请几位同学们蒙上自己的眼睛,到黑板上写出自己的名字。 请同学说说感受。,眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵的感觉器官,如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗。,保 护 眼 睛,他们的眼睛怎么了?,近视形成的原因,产生近视眼的原因很多,除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外,更多的是不良的用眼卫生和行为习惯所造成的。,眼睛是如此重要,我们应该如何爱护眼睛呢?,1、读书写字的姿势要端正。 2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。,正确的姿势,“三个一”,1、握笔的手离笔尖一寸(33厘米), 2、胸部离桌子一拳(67厘米
2、), 3、书本离眼一尺(30厘米左右)。(课堂作业的长度),实践练习: 大家都来做一做,看谁的姿势最正确?,眼保健操要认真,泳后要护眼,讲究用眼卫生,用自己的毛巾洗脸,避免感染眼病。,这样做会有什么危害?应该怎样做?,放 鞭 炮,议一议,这样做会有什么危害?应该怎样做?,议一议,这样做会有什么危害?应该怎样做?,议一议,你知道怎样的行为习惯容易得近视呢?,生活探究,姿势不正确,近距离看电视,在车上看书,“六 不 要”,1、不要躺着看书。 2、不要走着或乘车时看书。 3、不要在暗弱的光线或直射的阳光下看书。 4、不要歪着头写字。 5、不要长时间近距离看电视和长时间玩电子游戏。 6、不要长时间看书
3、写字。,在平时生活中,你有没有发现自己或他 人有哪些不良的用眼习惯呢?将如何改正?,真心话,说一说,生活中要注意:,为了预防视力,平时可多吃一些含维生素A的食物,如鸡蛋、猪肝等,或多吃些蔬菜和水果,胡萝卜、桔子、豆芽等,对保护视力有一定的作用。,生活中要注意:,定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力,发现有近视,立即验光,配戴眼镜。,注意:,生活中要注意:,要经常参加体育锻炼,增强身体健康。,儿歌:,小小眼睛很重要,人人都要保护好。 多吃蔬菜不挑食,写字姿势要端正。 背直头高要做到,一拳一尺要牢记。 走路乘车不看书,躺在床上别看书。 暗的地方要开灯,阳光底下不看书。 用眼时间要控制,要让眼睛休息好。 保护眼睛很重要,眼保健操不偷懒。 人人保护好眼睛,远
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