集中注意力ppt课件

1、.,集中注意力,阚家镇双羊小学 王老师,.,小游戏：左手画方，同时右手画圆。你能做到吗？,通过这个小游戏你有什么感悟？,如果专心的先画方，然后再画圆，你能成功吗？,做事情应该集中注意力，一心一意。,.,小组讨论,平常有些同学上课时会注意力不集中，影响学习，你有过这样的情况吗？现在小组讨论，找出同学们在下面两个问题的表现，看看那组观察的仔细。 1、什么时候或者什么东西让你注意力不集中？ 2、注意力不集中产生了什么后果？,.,生活案例,案例一 行人走路的时候，边听电话边过马路， 结果发生了车祸。,案例二 公交车司机跟别人聊天开车，结果发生车祸。,案例三 医生给病人看病时走神，结果开错药， 发生医疗

2、事故。,集中注意力，一心一意做事情很重要。,.,动作测验：,听口令，做动作，看谁最厉害。,注意：全体同学先起立，动作慢了 或者做错的同学请自觉坐下，看看 谁能站到最后。,.,心理测试,注意：要诚实答题， 根据第一感觉打， 不要思考犹豫。,.,下面有15道题目，你认为符合自己情况的在括号内画个“”，反之打“x”。注意要诚实答题，根据第一感觉打，不要思考犹豫。 1、听别人说话时，常常不用心或想着别的事情。（ ） 2、做作业时，常常会想起跟作业无关的事情。（ ） 3、做作业时总想急急忙忙完成，再去干另一件事情。（） 4、上课或做作业时，总觉得时间过得特别慢。（ ） 5、一有担心的事，便觉得时间过得特

3、别慢。（ ） 6、被别人批评或指责的情景始终不会忘记。（ ） 7、有时，在一天中会忙这忙那，什么事都想干。（ ） 8、要干的事很多，却不能专心于一件事情。（ ） 9、听课时常常哈欠不断。（ ）,.,10、说话时，有时不知不觉地说起其他的事情。（ ） 11、等人时，感到时间长得难熬。（ ） 12、对刚复习完的功课，会重新读好几遍。（ ） 13、读书、做作业不能坚持2小时以上。（ ） 14、一件事情做的时间长了，心里很急躁，希望早点儿结束。（ ） 15、当老师要求你专心学习时，你还能听清旁边同学悄悄讲话的内容。（ ）,请问：你一个打了（ ）个.,你画“”超过12个，说明注意力很差；在10-12个之

4、间，说明注意力较差；在7-9个这间，说明注意力一般；在4-6个之间，说明注意力较好；在0-3个之间，说明注意力很好。,.,活动一 划字法,这是一张数字表，表中数字都是无规则排列的， 你能按要求练练自己的注意力吗？,5 7 3 6 1 2 3 6 3 2 0 7 2 0 5 3 2 4 6 0 9 6 4 8 7 8 0 9 7 9 6 4 3 5 3 8 9 6 2 0 6 1 2 4 0 8 4 3 2 1 6 4 5 3 6 2 0 3 8 6 2 0 6 4 1 4 1 6 2 4 3 8 5 7 6 0 6,（1）用“”划去表中的“6”字。（共划去_个数字） （2）用“”划去表中位于“

5、”前面的数字。（共划去个数字） （3）先判断“6”前面的数字是单数还是双数，再用“”圈去单数。（共划去_个数字）,14,11,9,.,在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出。现在以小组形式进行训练，时间越短，你的注意力就会越集中。,活动二 舒尔特表,要求：1、各组从组长开始顺时针依次分为A、B、A、B。 2、B队先监督A队边指边读，找出最快跟最慢的人，然后交换。 3、各个组中的A、B队最快的人比赛，选出最棒的人。,.,按顺序找出1-25,.,以后同学们可以多进行一些这样的训练游戏，每天训练一遍，相信你的注意力水平一

6、定会逐步提高！,还有其他很多游戏可以培养注意力，比如：,.,七巧板拼图,走迷宫,.,其实提高注意力许多实用性的方法，比如： 1、复述事物。包括数字，词语，语句，段落等，跟着别人一字不落的重复。 2、学习时善于排除干扰。比如：寻找安静适合的环境；清理空间，除了与所学科目有关的书，其他书、玩具、漫画等都放起来。 3、自我暗示，自我奖惩。告诉自己你可以安心学习，暗示自己要集中精力；安排一定任务，如果按时完成可以奖励自己吃点零食或者看会电视。,.,4、合理安排时间和活动。什么时候做什么，不要重复性做自己讨厌的事情，要劳逸结合，学时就用心学，玩时就放松玩。同时为保证上课时精神饱满，睡眠一定要充足，饮食要有规律，劳逸结合，科学用脑。 5、培养兴趣爱好，乐于学习。不要在难点不懂之处徘徊，让自己失去学习兴趣，打击自己的信心。先将问题放一边，集中注意学习新知识，