初中生挫折教育(修改)

1、,浅谈初中生挫折教育,主讲人：杨小英,没有绝望的环境 只有绝望的心态,目 录,初中生遭遇学习挫折的反应及影响,你遇到挫折重新振作的指数,想像一下你在一个小公园，总觉得这个公园缺少了什么？ 你的直觉是少了以下哪一样东西呢？,A、荡秋千 B、翘翘板 C、溜冰场 D、带狗散步的人 E、喷水池,你遇到挫折重新振作的指数,A：孝顺的你因为怕家人担心，而努力让自己站起来。 重新振作的指数80%： 这类型的人心很软，而且很容易牵挂，牵挂父母家人，工作上如果跌倒和失败时，他第 一个想法就是不能让家人担心。,你遇到挫折重新振作的指数,B：你有运动家精神，会反省失败原因再站起来。 重新振作的指数55%： 这类型的

2、人有自己的平衡点，失败时第一个直觉就是会静下来反省自己问题到底出现在哪里，之后再参考很多宝贵的意见重新再出发。,你遇到挫折重新振作的指数,C：你不服输的性格会在最短时间站起来。 重新振作的指数99%： 这类型的人字典里面没有失败和输这几个字，他觉得自己有不好的时候一定会拼起来把自己做到最好，而且把运动家铁齿的精神发挥到淋漓尽致。,你遇到挫折重新振作的指数,D：你需要好朋友或爱人给你力量才可找回信心。 重新振作的指数40%： 这类型的人内心深处需要很多很多的爱，来做他的原动力，因此他受到挫败时，家是一个很温暖的地方，在家人的鼓励下，他才有勇气站起来。,你遇到挫折重新振作的指数,E：你会想当流浪汉

3、，先流浪一段时间再找新机会。 重新振作的指数20%： 这类型的人对人非常信任，如果会失败最重要是对信任的人失去信心，或者是信任的人出卖他才会失败，这时他会对人性有不信任的感觉或有疏离感，因此会让自己去放空先去流浪一下。,心理特征,一、初中生的心理特征及一些极端应对方式,自尊心强 逆反心理 苦闷心理（自卑、孤独） 对异性的好奇心理,一些极端应对方式,一、初中生的心理特征及一些极端应对方式,近年来，在报纸、电视等大众传媒上，经常会看到这样一些报道：一名初中女生因害怕期中考试成绩不理想在考前自杀；一名初三学生觉得受到父母的冷落，居然放火烧家；四名初中女生，由于受到同学的嘲笑而集体服毒自杀,二、什么是

4、挫折和挫折教育,挫折是指由于妨碍达到目标的现实或想象的阻力而产生的心理状态。,教育者根据学生的能力有意识的设置一些挫折情境进行训练，在训练的过程中提高学生的技能，使学生形成正确的挫折观，增强其挫折承受力。在西方，关于挫折教育主要有两种看法：一种是培养孩子从外界获取幸福的能力，从而激发其内心深处寻找幸福的本能；另一种是培养孩子在遇到挫折后，短时间内的恢复能力。,三、初中生遭遇学习挫折的反应及影响,当学生学习成绩一直偏下，怎么努力也不见起色,因此，对自己的学习很失望甚至产生了绝望的心理,，自己的取得的低分常常采取自我麻痹的方式来减少成绩差对自己带来的心理层面的痛苦。,这种学生比较常见，学习对主观能

5、动性的要求较高，当学生对学校产生热情并主动去努力学习的时候成绩进步就快，而当学生消极、安于现状的时候，学习成绩就很有可能下降,下降越大,挫败感就越强。,对于初中生来讲，最重要的事可能就是中考，他们每天在中考的号角声中努力奋斗着，然而平时的实力不一定能在中考的考试中真正展现出来。中考失利的挫折是初中生在学习方面遇到的最大的挫折之一。,初中生心智尚不成熟,在遭遇挫折时不能辩证乐观地看待和处理,多釆取消极、逃避的态度和行为,因此,教会他们如何正确应对挫折就显得尤为重要,初中生受挫后，心理、行为的反应,即受到挫折后伴随着强烈的情绪性活动产生的反应,多为消极的反应。主要包括焦虑、直接或转向攻击、退缩等。

6、,即受挫后在理智控制下做出的反应，多为积极的反应。主要包括坚持自己的目标；调整目标，继续努力；在逆境中奋发图强。,即由于受到特别严重的挫折而得不到纠正所而导致个体某些个性发生重大变化。主要表现为抑郁性、无力性、过敏性、强迫性、自我否定性、内向封闭性等。,四、初中生挫折教育的特征,五、加强初中生挫折教育的策略,六、加强初中生挫折教育的策略,艾里斯提出理性情绪辅导法，他认为，人的情绪是由他的思想决定的,合理的观念导致健康的情绪,不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。因此，他提出情绪ABC理论。 A.个体遇到的主要事实、行为、事件。 B.个体对A的信念、观点。 C.事件造成的情绪结果。 B如果是一个

7、消极的观念,就会导致负向情绪。若要改善情绪状态,必须驳斥(D)非理性信念B,建立新观念并获得正向的情绪效果(E)。,A事件,C情绪,B想法,理性的,非理性的,消极的,积极的,情绪的ABC理论,E 效果,D驳斥,五、加强初中生挫折教育的策略,例如: A.事件:“考不好,受父母训斥。” B.观念:“同学会取笑我,真丢人。” C.情绪:难过、沮丧。 D.驳斥:这不是事实。只是我的主观想法,怎么知道同学会取笑?即使取笑,难道我就真的无法忍受? E.新观念:可能无人取笑我；被取笑只是一时,只要用功,成绩可以改善;况且我还有其他长处。,五、加强初中生挫折教育的策略,情绪调控训练，提高挫折情绪调节能力,1、

8、表情训练法（詹姆斯兰格的情绪理论，日本人的情绪训练法） 日本公司的老板为了能够让员工在生意场上更好地表达自己的情感，在下班之前的半个小时里，特意训练职工面带笑容。具体的方法是每人发一只筷子，横着咬在嘴里，固定好脸部表情后，将筷子取出。此时人的脸部基本维持一个笑容的状态，再发出声音，就像是在笑了。 2、深呼吸放松法 在练习深呼吸时，可以闭上眼睛，以放松的姿势坐着或站着，抬头挺胸，双肩放平，吸气时要深深地吸，把肺部尽量扩张，呼气时要慢慢地呼，让呼气时间拖得稍长一点，一直到把肺部的残留气体差不多呼尽为止，并注意尽量用鼻子呼吸。,五、加强初中生挫折教育的策略,1、团体辅导 团体训练是团体心理辅导的重要

9、形式，为了吸引团体成员积极投入和参与，引发成员的互动成长，常常需要设计一些活泼有趣的团体活动。团体训练中的 “头脑风暴”、 “角色扮演”和 “团体协作训练”等活动都能在团体的共同作用下集思广益，可以帮助初中生找出有效应对挫折的方法，增加应对挫折压力的能力和人际信任。 2、拓展活动 拓展训练项目包括地面、野外和水上三部分,具体有破冰类项目、沟通类项目、团队协作项目、个人挑战类项目。对于初中生耐挫力的训练最有效的就是个人挑战项目,主要是个人或双人完成平时难以想象能够完成的任务,主要包括:高空断桥、高空抓杠、双人天梯合力过桥、团队攀岩等。,五、加强初中生挫折教育的策略,父母应当理解孩子并给予支持,父母是孩子的第一任老师，家长在培养学生积极应对学习挫折方面起着至关重要的作用。当子女遇到学习上的困惑和困境时，家