妊娠期糖尿病饮食指导

1、好的孕妇妊娠期糖尿病的饮食指导，孙棋第二产科病房岳智宏，健康是一种财富，而不是财富，什么是糖尿病？糖尿病是一种代谢性疾病，其特征在于由胰岛素分泌和作用缺陷引起的慢性血糖水平升高。你为什么在怀孕期间患糖尿病？妊娠中晚期胎盘产生的一些激素导致胰岛素不能正常工作，这使得人体对胰岛素的需求增加。当一些孕妇不能代偿性增加胰岛素分泌时，就会出现妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病(GDM)对母亲和婴儿有什么影响？自然流产、胎儿畸形、FGR、巨大儿、新生儿低血糖、呼吸窘迫综合征、高胆红素血症等。妊娠糖尿病孕妇是2型糖尿病的高发人群。后代在儿童期、青春期和成年期容易肥胖，他们也是糖尿病的高危人群。子痫、早产、羊水过多、

2、难产、酮症酸中毒、产后出血和妊娠糖尿病的发生率可以预防吗？可以！但不是每个人都有效。什么时候检查妊娠期糖尿病？首次体检，空腹血糖5.8摩尔/升-孕前糖尿病空腹血糖为5.8摩尔/升，孕24-28周进行OGTT检查。注意在OGTT试验中，空腹血糖：空腹812小时，即8小时内除水外不吃任何东西。如何喝糖：将75克纯糖溶于300 400毫升水中，5分钟后饮用。检测周期：孕妇在喝完糖后，应禁食、禁止吸烟、坐等，以避免过度活动造成的误差，因为活动后血糖水平会下降，这会影响检测结果的准确性。75g葡萄糖耐量试验(OGTT)、75g葡萄糖耐量试验(OGTT):空腹血糖口服75g糖采血1小时采血2小时。妊娠期糖

3、尿病的治疗“五驾马车”，科学的饮食是基础，适当的锻炼是有效的，血糖监测非常重要，医疗效果好。健康教育应牢记，国际糖尿病联合会(IDF)和GDM的营养治疗目的，满足母亲和胎儿的营养需求，保持最佳血糖控制水平，GDM饮食预防措施，定期膳食，少餐，每天至少有早、中、晚三餐和早、中、晚三餐。合理控制碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。选择低GI的全谷物，如红米、荞麦、黑麦、燕麦、全麦面包、全豆和蔬菜。饮食清淡少盐，不吃肥肉和动物皮，少用油炸和红烧等烹饪方法。三种主要营养素的比例是膳食分配。每天早上、下午和晚上至少有三餐，早上、下午和晚上有三顿小餐。喂食方法：两餐之间1 3次，即一些食物与三顿主菜分开。没有

4、额外的膳食。烹饪方法：蒸、煮、烧、烤和冷拌，避免油炸超过三次(无糖、低盐、少油)，多喝水。蛋白质：注意蛋白质的质量和数量，适量的优质蛋白质。在妊娠中期和晚期，每天增加的蛋白质量分别为6克和12克。蛋白质的来源，高质量的蛋白质：鱼，家禽和蛋。脂类：脂肪来源合理，饱和脂肪酸减少：肥肉、内脏、畜肉、动物脂肪、棕榈油、椰子油和烧烤食品。加入单不饱和脂肪酸：橄榄油、菜籽油和花生油。少吃香肠、培根、鸡皮、黄油和奶油。避免油炸食品、鱼籽、大脑和动物中的油斑，病人会误解植物油不会引起高脂血症。糖尿病人吃水果的6个原则。时机：血糖控制“理想”时(餐后2小时血糖控制在10.0毫升/升以下)2。数量：全天不超过20

5、0克。时间：两餐之间。类型：多选择低血糖指数和低糖含量的水果：桃、柠檬、李子、梨、苹果、葡萄柚、梨，选择合适的水果。6.热量：患有糖尿病的孕妇可以在一整天的总热量范围内吃水果。棕榈法则(一餐):一份拳头大小的主食和一份拳头大小的水果，每人一份。举起手来：尽可能用双手举起的蔬菜。棕榈：肉或其他基于蛋白质的食物。拇指：润滑拇指指尖的大小。简单易记的实用手掌法则，运动疗法的目的：增加胰岛素的敏感性，使血糖水平趋于正常，使用碳水化合物，使血糖下降，并配合饮食疗法来提高疗效。适合运动人群：GDM和2型糖尿病孕妇必须做运动，医学营养疗法(MNT)定期和适度运动，运动时间：妊娠中期三餐前休息，监测胎儿正常运动，并在进食30分钟后开始运动，时间为20 30分钟。医疗营养疗法(MNT) -定期和适度运动，特别注意：血糖低于3.3或高于13.9，或经常出现低血糖症状，或子宫收缩、阴道出血、异常气短、头晕、胸痛、肌无力等。不适合运动的孕妇：心脏病、妊娠高血压、视网膜病、双胎、宫颈机能不全、