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文档简介

1、.坐姿，第三章中等职业学校学生个人礼仪，第二节仪式礼仪。比较，查找，说，这个坐姿文雅吗？漂亮吗？端庄大方吗？itle，优美的坐姿展示了文雅、稳重、自然、大方的同时，个人的好气质和美丽。1，坐下规格，(1)坐下要慢、轻，坐下要端正、稳。坐在椅子上，从椅子的左边走到椅子的前面，保持转身站着的标准姿势，右脚向后退一步，弯下膝盖，挺直腰板。座椅要轻便稳定，只坐三分之二的椅子，不要坐满或做一点。淑女应该先在裙子上围上裙子，然后坐下。坐姿要求：坐姿时身体以标准姿势坐着，右脚向后退一步，轻轻地离开座位，右脚向前迈一点，左脚平行转身离开座位。itle，(2)坐姿后，坐姿的规格是表情自然，亲切，腰挺直，肩膀放松

2、，背靠在椅背上。夫人膝自然近，脚跟近，男性膝可以分开段，宽度等于肩膀；手掌可以向下叠放，轻轻放在腿面上，或者放在椅子或沙发的扶手上；双脚平放在地面上。2，坐姿的种类，itle，女性坐姿：手掌向下折叠，轻轻腿(1)女性标准坐姿：上半身和大腿，大腿和小腿，小腿和基底要垂直，双膝，双脚要同时合拢。itle，(2)腿斜坐的姿势：先收集膝盖，然后将脚向左或向右倾斜，努力使倾斜的腿和地面保持45度角。也称为邻座坐姿，分为左倾坐姿和右倾坐姿。itle，(3)盘腿坐的姿势：盘腿一次，小腿靠在一起，斜靠在身体那边，折叠的腿和地面成45度角折叠。分为左重叠坐姿和右重叠坐姿。itle，(4)双脚闭合的坐姿：两条大腿

3、先接合，如果双膝开放，两条小腿将分开并向内弯曲。itle，(5)前伸后屈：与大腿紧密后，向前伸展一条腿，弯曲另一条腿，双脚在脚掌上，脚前后保持一条直线。itle，(6)双脚交叉坐着的姿势：膝盖并立，脚与脚踝交叉。交叉后脚可以向内折叠，斜放，但不能向前伸直。itle，男子坐姿：双手放在膝盖或椅子扶手上(1)男子标准坐姿：上半身和大腿、大腿和小腿、小腿和地面垂直、双膝、双脚同时抬起，或双腿一拳距离。itle，(2)膝盖张开的坐姿：两膝分为与肩膀相同的宽度。itle，(3)男人盘腿坐的姿势：右腿叠在左腿上，右小腿靠左腿支撑，脚趾以下的点。双手放在大腿上。3、坐下禁忌和坐坏的例子，itle，3，禁止坐和不好坐的例子(1)坐下后用手摸自己的脚。(2)坐下后，胳膊肘对着桌子或上半身趴在桌子上。(3)坐下后，手夹在腿中间或屁股下面。(4)不良坐姿的例子。itle、4，欣赏美丽的坐姿，itle、itle、itle、itle、itle、itle、itle、itle，本单元为：1，坐姿的规范2，坐姿的种类女人的坐姿(1)女人标准的坐姿(2)女人双腿的叠式坐姿(3)女人双腿的叠式坐姿(4)女人前伸展后的坐姿(6)女人双脚的交叉坐姿，itle，这门课作业1，坐

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