中医养生学-药饵养生法

1、第七章药饵养生法：药饵养生是指通过口服和谐阴阳、补精气、补血药，达到长寿、修养精神、强健体、疾病防治效果的养生方法。 药饵养生的概念，第一节药饵养生的原则，第一、平衡阴阳病因的“正气的保存，邪恶”介入措施“弥补不足，损害其馀”的目的调整阴阳的偏盛偏衰，弥补阴平阳秘二、脾肾达到先天之书的脾后天之书，三， 前面的预防“治未病”疾病预防疾病预防4、审查原因压迫其所有者，前面的原因五、不应该推迟急益寿延年，第一节药饵养护原则，补充正气，增强体质，提高抗病能力，提高虚正证这种中药有补充人体气体、血、阴、阳的作用。 主要用于气虚、血虚、阴虚、阳虚等虚证。 补气药：这种药物性味甘温或甘平，能弥补脏腑之气。

2、主要适用于脾气虚弱引起的神经疲劳、食欲不振、腹胀、大便薄、浮肿、脱肛和肺气虚引起的气短、声音低、气短、虚汗等症状。 补阳药：这种药物性味以甘温或咸的温度或辣热多，能温暖人体的阳光。 主要用于肾阳不足的寒症、腰膝酸软、阳萎早漏、子宫冷不孕、频尿遗尿等证明书。 补血药：这种药物性味以甘温或甘平多，质润，能补肝养心或益脾。 主要用于心脏肝血虚引起的脸色发黄、嘴唇指甲苍白、眩晕耳鸣、失眠健忘等证明。 补阴药：此类药物药性甜，能补阴、滋液、润燥，治疗阴虚液损之证。 阴虚证多见热病后期和一些慢性疾病。 第二节常用的延寿中药、西洋参、茯苓、人参、山药、一、补气类、冬虫夏草、松花粉、一、常用益气类中药、人参效

3、果：大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神智育应用：脱证； 肺气弱，气气不足，气阴两伤注意：煮的时候要用慢烧煮沸1小时以上，适用于不能喝人参或吃萝卜的虚证，人参、味甘苦、性温。 “主要是补五脏，安心”“眼睛明亮，智育愉快，长期轻松，长寿”。 本品特别适用于补充活力、生津止渴、年老气虚、久病虚脱的人。 人参一味煎汤，名独参汤，具有益气固脱的效果，年老体弱的人，可以长期服用此汤，使身体变强，防止老化。 人参切片，每天积蓄，补充身体，防止疾病，提高身体抵抗力。人参、一、功效大补元气脾益肺生津止渴安神智育李时珍“根据人的形状而得名。二、临床处方的特点是，补气救脱第一要药是治疗虚劳内伤的第一要药，在所有气、

4、血、津液不足的证据下都能运用。人参类药剂的命名、人参类各种规格的人参饮片的共同名称一般不把这个笼统的名字作为处方用名1 .根据生长情况命名野山参类野生者，质量最好，供给少，价格高，使用少。 移植山参系人工移植栽培者。 一年级生(播种第二年)一片三片复叶“三花子”二年级生，一片五片复叶“巴掌”三年级生，二片五片复叶“二夹子”四年级生，三片五片复叶“灯塔”，五年级生，六年级生，“四枋叶”、“五枋叶”七年级生，三、【收割加工】、园参、栽植56年后，在秋天采矿，去除茎叶和土。 新鲜人参被称为“水子”或“水参”。 水子加工的商品生晾：不直接晾到根部就说“必须全部晒黑”。 红参：蒸后晾干、干燥，一般被称为

5、“红参”中芦长、体长(8.3CM以上)、长根的被称为“缘条红参”，根和须根被称为“参须”。白参(参糖):生参放入沸水中加热37min，取出，用针扎孔，在浓瀑布液中浸泡23次，每次取出1012h，使之干燥。 真空冷冻干燥人参可以防止有效成分总皂甙的损失，提高产品质量。 园参：一般分为芦、芍、身体、腿、胡子等。 上部的根茎被称为“芦头”，长1-4CM，直径0.3-1.5CM的芦头上有凹陷状的茎迹，被称为“芦碗”的芦头上有不定根，被称为“芍”，多为2、3根。 主根称体，纺锤形或圆柱形，长3-15CM，直径1-2CM。 支根是腿，3一5，腿上长了胡子根，上面有个小突起，被称为“珍珠点”。生烧山参芦头细

6、，主根等长，被称为“雁首芦”的芦分三节“马蹄芦、对花芦、圆芦”。 苁中部像枣核一样丰满，被称为“枣核芍”。 主根短，上端有深的环，被称为“铁丝纹”。 参脚23根，胡子根细，稀疏，质韧，“珍珠点”清晰。 香气浓。 “芦长碗红枣核芍，锦皮细珍珠胡子”，益气系中药，西洋参(花旗参)功效：补气养阴，清火生津应用：阴虚火旺； 热病阴两伤津液不足注意：想用人参，但不耐人参温暖者可利用的水煎代茶饮，能滋润喉咙的美声，体育保健的佳品性寒、中阳衰微，胃有寒湿者忌服。山药、味甘、性平、“补中益气力、长筋、久服耳头”。 本品具有健脾补肺、固肾益精的作用，身体弱多病的中老年人经常服用山药，优点多。 功效：健脾益胃、滋

7、肾益精、益肺止咳、耳明目、强筋骨、益智安神、延年益寿应用：脾胃虚弱、肺气不足、肾虚、山药、山药、源”本品最早登于本经。 山药科多年生草本(草本食品)植物山药Dioscorea opposita Thunb .的根茎。 主要产地为河南、江苏、广西、湖南等。 下霜后开采。 削粗皮，晾干，做成“毛山药”，再浸在水里蒸，揉成圆柱状，晾干就成了“光山药”。 湿润，切得厚，生用，炒了。 山药、商品规格商品因加工的不同，毛山药和光山药有差异，两者除了销售习惯稍有不同外，质量上没有差异，所以同等入药。 根据头的长度，粗细分为14个阶段。 最好是质地坚固，粉性充分，颜色雪白的人。 性状特征 1.毛山药略呈圆柱形

8、，弯曲稍平，长1520厘米，直径1.56厘米。 表面为黄白或黄褐色，若不去除外皮，则出现浅棕色斑点或胡子根迹，有纵沟和纵皱，两端不整齐。 质脆易切，断面白色，颗粒状，粉性。 味道淡，酸，有嚼劲。 2 .光山药圆柱形，两端平坦，长618厘米，直径1.53厘米。 粗细均匀，笔直。 整体雪白，光滑圆润，粉性充分。 山药，主要成分山药含有薯蓣皂甙元、薯蓣皂甙元、胆碱、植酸、维生素(维生素食品)、甘露聚糖等。 药理作用具有滋补、消化辅助(消化食品)、止咳、祛痰、脱感、降血糖(血糖食品)等作用。 性味归经甘、平。 归脾肺肾经。 效果的应用脾养胃、生津益肺、补肾涩精。 主治医生脾虚食少，长腹泻不止，肺虚喘咳

9、嗽，肾虚遗精，带下，频尿，虚热消渴。茯苓的效果：利水渗透湿、健脾、安神应用：小便不利、浮肿； 心气虚注意：平补佳品、常用延年益寿品、茯苓、源本品载于本经。 是多孔菌科真菌茯苓Poria cocos(Schw.) Wolf .的菌核。 多寄生在松科植物赤松和马尾松等树根上。 野生或培育主要产于云南、湖南、湖北、四川等地。 收获炮制 79月开采。 把“出汗”堆积起来晾干，再“出汗”晾干，反复进行34次，最后晾干到完全干燥。 生用。、茯苓、商品规格商品曾经经加工有苓、大楝苓、小楝苓、上平片、中平片、天字片、包片等数十种，但现在根据实用情况被简化，分为茯苓个、茯苓个、红茯苓。 除了茯苓皮，个、块都分为

10、一、二等级。 茯苓个体重，坚实，外皮色褐色，没有裂隙，截面颜色细，嚼着粘性强的人好的除了茯苓皮以外的皮为黑褐色，内面为灰色，身体柔软，质量松弛，弹性好的茯苓块以块状不崩溃，颜色白色为好。 在云南产品中最受欢迎。茯苓、性状特征 1.茯苓个呈类球形、椭圆形、扁平圆形或不规则团块，大小不同。 外皮薄而粗糙，从褐色到黑褐色，有明显的皱纹。 体重、质结实，断面粒状，有裂缝，外侧浅茶色，内部白，少数浅红色，某中间抱松根。 不臭，味道淡，嚼着的牙齿。 2 .茯苓皮是被削掉的茯苓外皮，形状大小不同。 外面是褐色到黑褐色，内是白色或淡茶色。 质地柔软，有点弹性。 3 .茯苓块是剥皮后切的茯苓，块状，大小不同。

11、白色，淡红色，淡茶色。茯苓、主要成分茯苓含有茯苓聚糖、茯苓酸、蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、卵磷脂(卵磷脂食品)、胆碱、组胺酸、麦角甾醇等。 药理作用茯苓具有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出。 另外，还具有镇静和降低血糖值的作用。 性味归经甘、淡、平。 归心、脾、肾经。 效果的应用利水渗透湿，健脾，安神。 浮肿、排尿不良、脾胃虚弱、食欲不振、倦怠感、脾虚湿泻、心悸、失眠。 冬虫夏草性味：味甘，性平。 效果：平补肺肾。 可以弥补肾壮阳，弥补肺平喘，止血痰。 弥补虚损，振作精神，止咳痰。 痰饮喘、虚喘、粉刺、咯血、自汗盗汗、阳痿遗精、腰膝痛、病后久虚。 松花粉性味：甜、温。 归经：归心、

12、肺、脾经。 功效：健脾去湿，润肺养心，去风益气，通利小便，消郁止血。何首乌、阿加米、熟地、龙眼肉、二、养血类、桑葚、熟地、味甘、性温。 “埋骨髓，长肌肉，生精血，弥补五脏内伤不足，通过血脉，改善耳目，长黑胡子”。 本品具有补血滋阴、强心、利尿、降血糖的功能，对缺血、肾精不足者，具有养血滋阴、益肾精添加的作用。熟地黄效果：养血滋阴、补精髓应用：血虚月经不调阴虚内热肾精血不足注意：脾胃湿盛者禁忌与萝卜、葱白、薮白一起吃，二、常用养血系中药、熟地黄，来源本品记载于本草图经。 是玄参科多年生草本(草本食品)植物地黄rehmaniaglutinosa (caertn.) Li bosch.ex Fisc

13、h.et mey .的根。 主要产地是我国河南、河北、内蒙古等省区和东北地区。 全国大部分地区也在栽培。 收获炮制取干燥地黄加黄酒，内外蒸成黑色、油(油食品)润或直接黑润。 切厚用。熟地黄、商品规格熟地黄都是统一品，一般不区分等级。 大，体重，柔软的油滋润，断面漆黑，甜味好。 尤其是河南产品怀庆地黄最好，是四种怀中药之一。 性状的特征多呈不规则的圆块或长圆形，中间庞大，两端稍细，长612厘米，直径36厘米。 有些是细的，长的，稍平的，扭曲的。 表面漆黑，光泽，粘性，质地柔软，味道比质地甜。 本产品中含有标签醇、赤霉素、甘露醇、维生素(维生素食品) a类、糖类和氨基酸(氨基酸食品)等。熟地黄、药

14、理作用熟地黄具有强心、利尿、降血糖(血糖食品)和外周白细胞上升、增强免疫功能等作用。 “性味归经”甘、微温。 归肝、肾经。 效果的应用补血(补血食品)滋阴，益精埋髓。主治医生肝肾阴虚、腰膝酸软、骨蒸汽潮热、盗汗遗精、内热消渴、血虚萎黄、动爽爽子、月经不调、崩漏血、头晕耳鸣、胡子毛早白。 何首乌，味苦甘苦，性温。 “益气血，黑发鬓，悦色。 长期服用长筋骨，其精髓没有变老”。 本品具有补益精血、涩精止遗、补益肝肾的作用。 明代医生李中梓云：“何首乌老年特别需要药，长期服用能长寿”，何首乌的效果：补益精血、乌发养发、润肠通便、强肌增力、美容养颜应用：注意精血不足：补益精血用制首乌； 疟疾、润肠、解毒

15、生首乌、药理作用何首乌具有抑制实验性兔血清胆固醇上升的作用，可减轻动脉内膜斑块的形成和脂质沉积，对体外青蛙的心有兴奋作用。 可以增强具有降低心率和增加冠脉流量作用的免疫功能，主要是增强单核吞噬细胞系统的吞噬功能和细胞免疫，也具有强神经、健康大脑的智育作用。呈现使动物血糖(血糖食品)首先上升后降低，促进红血球的生成，促进肠道蠕动的腹泻作用等。 生首乌经炮制后，糖含量增加，蒽醌衍生物的含量降低，游离蒽醌衍生物的含量显着增加，导致腹泻的作用消失。 不应长期过量服用，避免与肝毒性药物并用，监测肝功能、龙眼肉、味甘、性温。 “长衣服灵魂聪明，身体不老”“龙眼肉粥开胃取脾，养心智育，通神，安五脏，效果非常

16、好”。 本品具有补心脾、益气血、安神健脾之功。 “内有火者无效”。阿胶、味甘、性平、“轻身而精”。 本品具有补血滋阴、止血安胎、利尿、滋润大肠的功效，为补血佳品，适用于血虚诸证。 阿胶效果：补血止血，滋阴润肺应用：血虚； 阴虚出血见阴虚、血虚证注意：不能直接煎补血滋阴养生佳品。 需要融化衣服脾胃虚弱，消化不良者禁忌，延年益寿的中药补血，桑椹，味苦，性寒。 “利五脏，关节，通气。 长衣服不饿，白不老，“益肾脏和固精，长衣服是黑发明目”。 本品能补充肝肾，有滋阴养血之功。桑葚的清洗方法，方法1:1，在清洗桑葚时，首先用自来水连续清洗桑葚表面几分钟。 2、泡在淘米汁里，或泡在盐水里，过一会儿用清水冲

17、洗。 温暖提示：浸渍时间最好控制在15分钟左右。 方法2:1、在碗里放盐。 2、用少量的开水溶解盐。 3 .再放入装有冷水的桑葚里，浸泡5分钟后，用冷水洗完后就可以吃了。 方法3 :将少量的小麦粉和桑葚混合清洗，小麦粉被水润湿粘性，去除桑葚果肉表面的农药残留物。玉竹、枸杞子、黄精、三、滋阴类、天门冬、三，常用滋阴类中药，天门冬味苦、平、无毒。 进入肺、肾、胃，主要不利于阴虚发热、咳嗽吐血、肺癌、肺痫、喉咙肿、渴、便秘、排尿。 内服：煎汤，刷牙、入丸、散散2-4美元。 因为虚寒腹泻和外感寒冷而孤立的人是禁忌。 枸杞子，味甘，性平。 “长期服用健壮的筋骨，不轻体老”“枸杞子、润血滋补、兼退热，专为补肾、润肺、生津、益气，肝肾真阴不足，缺乏内热补益药。 老人阴虚者十之七八，所以取食者是精明的眼中钉”。 本品具有滋肾润肺、平肝明目的效果。 玉竹，味甘，性平。 “主要是聪明，调整血气，变强”。 本品能滋养阴