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文档简介
1、A,1,咬紧牙关,越过高原,不放弃,3-2班威治国家2018,4,A,2,3年奋斗,无怨无悔地度过50天夏天,迎接决赛高潮时刻的最后一场战斗:最后冲刺,咬紧牙关,为自己的未来努力!A,3,自信的精神,坚定的信念的成立今天,我们将举行这个主题班会议,让您为6月份的大学入学考试打起精神。为了这一天,你们准备了12年,打了12年。冲刺的时刻到了。此时,我想告诉大家树立自己的精神,树立坚定的信念!在高考冲刺阶段,大家要有永不言败的精神,不达到目标,不放弃到最后的精神,坚定的信念。在困难面前决不退缩,累的时候决不松懈,用自己的自信和忍耐克服一切困难。记住:人们能走多远,脚不问,就问意志。人能爬多高,不问
2、双手就问信念!A,4,使生命更加激动人心的我们的奉献在决战高考中,我们首先要勤奋,竞争太激烈了。所有区域都要仔细研究,不能让我们懒惰怠惰。时间是一切,珍惜时间,留下我们努力的足迹,一辈子无悔!第二,要努力营造好的心情。保持良好的健康态度需要我们的乐观和自信。自信是成功的基石和源泉,是支撑一个人生活和事业的力量。人对自己失去信心,他往往一事无成;相反,如果有信心东山再起,不失败的心,即使处于任何困难的情况,看起来也是不可能的。要有信心,克服消极情绪和对自己的不正当否定,当然要注意。a,5,信心依旧,勇气依旧,决心我们要自信地攀登,水我们要勇敢地徒步,路是我们一步一步开拓的。我相信在这短短的最后5
3、0天里,我们高三班(2班)的同学都不会松懈。因为各自在里面培养着相同但不同的梦想。学习没有尽头,学习的道路没有尽头。但是我们坚信,爬得越高,看得越远。在12年旅程的最后,我们终于有了信心,勇气依旧,决心依旧。A,6,战争号角吹响12年风雨,我们都有一个理想在心里。梦想沸腾的时刻即将到来,我们班的同学将以全新的姿态,以丰富的精力在高考中驰骋,将剩下的每一天都充满努力和汗水,以优异的成绩给自己,给父母满意的答卷。现在是我们丰满走向九万里的时刻,我并肩作战的战友们,当战争的号角吹响的时候,是我们激情爆发的时刻。相信希望在我们身上,奇迹在我们身上。A,7,还有50天充满热情和热情的斗志,我们将进入高考
4、的殿堂,使用我们积蓄10年以上的力量,乘风破浪,希望比穿孔考试更高。我们必须为效率而战,必须有效率。我们必须努力工作,勤奋是成功的第一要素。我们需要心态和快活的心态来激活大脑思维。我们要有意志,顽强的毅力不会害怕任何危险和困难。我们要写潜力的拼写,人的潜力是无限的,只看你挖出来的!a,8,自信铸造华丽的大学入学考试是人生第一个最重要的挑战,它是回顾12年的努力和努力,激烈的对决,优秀的竞争,它是我们人生的新起点,将我们引向更加华丽的舞台。剩下的50天将坚持到底,但是如果把剩下的50天奉献给无尽的斗争,赢得高考,我们将成为高考的胜者。我需要自信笑高考,“高考,我可以笑到最后!”a,9,宣誓青春无
5、憾,不知不觉间高考2个月多了,无声无息,中庸之门接近70天,珍惜70天,让你飞翔的梦想6月展开翅膀,奋斗70天。野心智慧在6月发光,战斗70天,让父母的恩惠在6月收获希望。高考冲刺的时候,我们以最充分的热情、最好的斗志、最刻苦的精神、最坚强的毅力,雄心、失速、刻苦的研究、勤奋、自我调整、稳定的心态、遵守纪律、不灰心、自信、创造奇迹,决心竭尽全力争取胜利。年轻的我们会证明山盟海誓,少年后悔!A,10,我们发现的问题:分数一般低于预期。考试焦虑不安。学习效率低,进展不大,失去信心。过失点比较多。答题纸填错或不按规定回答,造成失分。考试时间不够,所以揉了揉脸。怕失败,怕自己搞砸了。简单的题目反而做不
6、到。一件小事就搅乱了自己的心。即可从workspace页面中移除物件。即可从workspace页面中移除物件。即可从workspace页面中移除物件。即可从workspace页面中移除物件。即可从workspace页面中移除物件。即可从workspace页面中移除物件。即可从workspace页面中移除物件。即可从workspace页面中移除物件。即可从workspace页面中移除物件。A,11,这些都是正常的。所有高三学生都会见面!50,A,12,尽快脱离正在审查的高原现象!第50天,第50分之1阶段:A,13,高3学生面临人生的第一选择,面临新的挑战,升学压力和课题经常经历强烈的内心矛盾,
7、面对考试,家庭,学校,自己的压力,紧张的学习生活,使学生感到不同程度的不安,复习,考试“非战斗损失”。(非智力因素是考试心理,考试技术),A,14,复习的主要心理偏差,1。不安2。不安3。过重,A,15,1。着急,(1)有些同学认为自己什么都能做。一关书就什么都忘了。所以心情很急。我想这样下去怎么参加高考。越急,学得越快,陷入恶性循环。由于着急,复习的时候不能放松心情,认真细致地按照老师的安排和自己的计划,不能认真学习。这实际上等于浪费了上次审查的时间。(2)部分学生说:“虽然比以前努力工作了3年,但成绩有所下降,欲望变弱了。”,A,16,2。焦虑,考试前的很长一段时间里,一想到考试场面,就害
8、怕和不安。复习,对需要背诵的大量资料和内容有恐惧之心,感到忧虑和不安。我也努力学习,但信心也不足,总是没有把握,所以没有心思。随着时间的推移,头晕,有时失眠,睡眠不安全;考试日期越临近,这种紧张情绪越严重,有些人甚至放弃考试。A,17,3。对成绩的过度关注,部分学生认为,无论如何,只要几天,这一百斤也要测试好结果。所以睡觉忘了食物,手不放书。但是模拟考试不是自己熟悉的知识,而是成绩不好的话否定自己的一切。学习不是一个月或两个月,而是具有自身规律的科学,一定会出现在成绩上。我们仍然要按顺序,制定计划,分阶段。A,18,不要担心,不要着急,要高兴。因为这暗示着学习已经是关键时刻的质的飞跃即将到来。
9、这时要静下心来放松自己。阴天就成了明确的会议。这是真正的会议。体育锻炼的朋友都知道,体育训练有高原期,学习也有这种高原期。任何人学习都会有这种高脂学习的心理反应,所以不要自责,头脑迟钝,记不住。,A,19,心理学认为,人在复杂的技术形成过程中,一直练习到一定时间的练习成绩暂时停止之前,一些缓慢甚至下降的线段“高原现象”出现在练习曲线上。成绩,高原,时间,A,20,学习者通常在新的知识和技术的不同学习过程中经历以下四个阶段:开始阶段:学习者了解新的事物,掌握新的规律,学习比较困难,因为这个开始的速度更慢。A,21,快速改进阶段:学习者逐渐掌握了该知识技术的主要规律或发现“要领”后,学习成绩显著提
10、高,因此鼓励、提高兴趣、培养自信心,快速发展,A,22,高原期学习:此时已经掌握了一些知识,因此受到了更多困难、加精神、生理学等多种因素的学习,A,23,克服高原阶段:学习者持续改进学习方法克服学习途径的困难,抓住新的规则或技术后,学习成果开始逐渐增加,A,24,“高原现象”:暂时发展!成绩,高原,时间,A,25,高原现象客观存在,但脱离高原后,学习效率和学习成绩仍然提高,高原现象并不意味着达到极限,分数达到极限。不慌不忙,自信而好的方法是解决“高原现象”的关键。A,26,高原现象的主要原因是1,心理疲劳2,身体疲劳,A,27,1,心理疲劳:经过时间的努力,学习成果还不令人满意,父母,学校的压
11、力使学生缺乏自己的成功经验。对每天的付款持怀疑态度,对学习的兴趣大大减少,整天被动应付,感到疲倦,有时还出现内心无法解释的“原性”。当然,受这种忧郁的情绪困扰,就是每天“不努力学习”。(。A,28,2,疲劳长期孤独熬夜,身体锻炼不足,身体机能减弱。部分同学睡眠不足、情绪耗尽、食欲不振、记忆力减退、思维能力迟缓等,学习效率明显下降。“不如现在好”只能产生停滞和倒退感。A,29,应对方法,1,情绪的宣泄,语言可以调节不好的情绪,缓解心理紧张状态,在一定程度上缓解或消除不好的情绪。语言所暗示的形式包括哭、自言自语、无人的叫喊声等(积极的鼓励),以及无声的内部语言日记写、哭、诉、写日记,A,30,2,
12、心灵的调整,瓦伦达是在美国走钢丝的杂技演员。钢一般悬在地上数十米以上,任何人身安全措施,干扰风雨等不利因素,一个人走了过去,他看不到一个危险,但他总能成功。对此,瓦伦达说:“我走钢丝的时候不想到目的地,所以心理学把这种事集中在自己的工作上,不被大会以外的杂念所感动的心理现象称为头脑。”,不顾对结果成败的关心,努力拥有稳定的瓦伦达精神。A,31,3,加强慢跑等身体锻炼的这段时间,必须注意休息时间的调整,加强身体锻炼,充分休息生理和心理,恢复到最佳状态。移动,A,32,积极的思维方式确保成功!50天,50分钟第二阶段:A,33,但他们都是赤脚的。即可从workspace页面中移除物件。即可从wor
13、kspace页面中移除物件。怎么办?-嗯?-嗯?到非洲的口头销售,A,34,乐观和悲观的差异是最终产生结果的天地差异。即可从workspace页面中移除物件。即可从workspace页面中移除物件。即可从workspace页面中移除物件。即可从workspace页面中移除物件。即可从workspace页面中移除物件。灵感?-嗯?-嗯?A,35,成功与否在某些情况下可能是我们精神力量的差异。持积极乐观的态度。也许我们离成功只有半步之遥。这样消极悲观地放弃,我们真的可能无法与成功永远结下缘分。,A,36,最困难的时间是成功不远的日子。这是很常见的现象:A,37,负者.我不行,我还是退下吧!A,38
14、,我要!你能做到的!会有办法的!活动人士.a,39,在某些特定环境下,人们仍然选择最后的自由,即自己的态度。纳粹德国集中营的幸存者中,在沙漠中迷路的人发现死亡地点离水源只有几十米。A,40,这个世界上没有人能改变你,只有你能改变自己;没有人能打败你,只有你自己!A,41,释放自己的潜力,科学有序地度过每一天!50天,50分钟第3步:A,42,扔掉什么!无谓的感情(朋友的义理)过度的担心(没有测试,我怎么办),自以为是,我以身作则(游泳教练的故事),课外图书等干扰源;胡思乱想太注重外界的反应了。空话、空话、空想;战胜惰性,克服自己。更加积极地做自己!A,43,我们今天要用100米赛跑的最后几个冲刺来为人生的重要阶段流泪喂我们,我们不能用失望来尊敬他们,我们是蓝天的孩子,我们永远不会沉没,我们是太阳的儿子,更多的时间忘记昨天的荣耀和遗憾,我们要用信念来驱赶黑暗,努力研究解决难题,我们要实现心中的梦想,成为每天不朽的纪念,
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