刮痧基础知识培训.ppt

1、刮痧基础知识,一.刮痧的历史,二.刮痧的作用,方面,三.常用基础刮痧手法,五、,四.刮痧的注意事项,六.,七.刮痧的补泻方法,刮痧的基本步骤,刮痧的时间要求,八.刮痧的适应证和禁忌证,九.刮痧时应注意的五个细节,方面,十.刮痧的技术指导,十二、,十一.正确看待刮痧后反应,十三.,刮后的擦拭与处理,简单病症的刮痧疗法,一、刮痧的历史刮痧是中国民间古老的传统疗法，千百年来，在民间流传甚广，为广大民众的健康带来很大的福音。近年来，医学界对刮痧疗法进行了广泛深入的研究探索，证实了刮痧疗法对人体多种急、慢性疾病有立竿见影的效果。治病要求本，寻水要溯源。中医认为，疾病的根源在于我们吸收了太多的毒素，这些毒

2、素进入血液，血液便受到污染，污染的血液流进五脏六腑，相应的部分出现不同的反应。只要我们掌握净化血液的方法-刮痧，便可随时随地将身体里的血毒清除出去，保证身体健康。,二、刮痧的作用刮痧是以中医脏腑经络学说为理论指导，集按摩，艾灸，拔罐等非药物疗法之所长，以刮痧板为工具，配合经络油进行治疗的一种自然疗法，对人体有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调节气血、排除毒素等作用，它的预防保健作用和治疗作用主要有以下一些特点。,（一）预防保健作用刮痧疗法的预防保健作用分为保健预防与疾病防变两类。其作用部位是体表皮肤。皮肤是肌体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界，且对外界气候环境等变化起适应与防卫作用。健康人常做

3、刮痧（如取肾俞穴、足三里穴等）理疗可增强人体卫气。卫气强则护表能力强，外邪不易侵表。若外邪侵表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，及时刮痧（如取肺腧穴，中府穴等）可将表邪及时祛除，以免表邪入里，侵入五脏六腑而加重病情。,（二）治病疗疾作用刮痧疗法的治疗疾病作用可表现在以下几个方面：（1）活血化瘀。气血（通过经络系统）的传输对人体起着濡养、温煦等作用。刮痧作用于肌表，可以使经络通畅、气血通达，则瘀血化散。局部疼痛得以减轻或消失，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血循环，增加血液流量，从而起到活血化瘀，祛瘀生新的作用。,（2）调整阴阳。刮痧可以改善和调整脏腑功能

4、，使脏腑阴阳得到平衡。如肠道蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进受到抑制而恢复正常；反之，肠道蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。（3）舒筋通络。刮痧可以放松紧张的肌肉，消除肌肉疼痛，这两方面的作用是相通的。如果紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。,（4）调整生物信息。人体的各个脏器都有其特定的生物信息（各脏器的固有频率及生物电等），当脏器发生病变时，有关的生物信息就会发生相应的变化。而脏器生物信息的改变可影响整个系统乃至机体的功能平衡。刮痧疗法可以通过刺激体表的特定部位，产生一定的生物信息，通过信息传递系统输入到有关脏器，对失常的生物

5、信息加以调整，从而对病变脏器起到调整作用。,（5）排除毒素。刮痧过程可使局部组织高度充血,血管神经受到刺激后使血管扩张，血流及淋巴液运行速度增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排出，组织细胞得到营养。从而使血液得到净化，全身抵抗力增强，进而减轻病势，促进康复。,三、常用基础刮痧手法正确的握持刮痧板的方法是把刮痧板的长边横靠在手掌心拇指和其他四个手指分别握住刮痧板两边。单方向刮拭，不要来回刮，刮痧板与皮肤表面的夹角，一般为30至60度，以45度角应用的最多，这个角度可以减轻刮痧过程中疼痛疼，并增加舒适感，具体的刮痧方法有以下八种:,（1）一角刮法：将单刮痧板的一个角，朝刮式方向倾斜

6、45度，在穴位处自上而下刮拭，为单角刮法。双角刮法的操作方法是，刮痧板凹槽处对准脊椎棘突，和两侧横突之间的部位，刮痧板向下倾斜45度，自上而下刮拭，本法多用于脊椎部的刮拭。,（2）二面刮法：将刮痧板的一半长边或整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜，30度至60度，自上而下或存内到外，均匀地向同一方向直线刮拭。,（3）三平刮法：操作方法与面瓜法相似，只是刮痧板向刮拭的方向倾斜的角度小于15度向下的按压力大，适用于身体敏感的部位。,（4）四推刮法：操作方法与面刮法类似，不同的是刮痧板向刮拭方向倾斜的角度小于45度，刮拭速度慢，按压力大，每次刮拭的长度要短。,（5）五立刮法：让刮痧板与穴位区呈9

7、0度垂直，刮痧板始终不离皮肤，并施以一定的压力，做短距离前后或左右摩擦刮式。,（6）六揉刮法：以刮痧板整个长边或一半长边接触皮肤，刮痧板与皮肤的夹角小于15度，均匀，缓慢，柔和的做弧形旋转刮拭，力度宜轻柔。,（7）七点按法：将刮痧板角部与穴位成90度垂直向下，按压力度由轻到重，按压片刻后，立刻抬起，使肌肉复原，多次重复手法连贯。,（8）八按揉法：平面按揉法：用刮痧板角部的平面以小于20度的角度按压在穴位上，作柔和缓慢的旋转运动，刮痧板始终不离开皮肤。垂直按揉法：将刮痧板呈90度垂直按压在穴位上，其余同平面按揉法。,四、刮痧注意事项（1）刮痧前的准备咨询刮痧前先检查器械是否完好无损，刮前刮后都要

8、进行消毒，以免交叉感染。再把药油、擦拭用品和坐卧器具准备好，询问患者病情病史，了解有不适宜刮疗的症状和现象。（2）刮痧的环境要求刮痧应在室内空气清新、温湿度适宜的环境中进行，一般室温在15至30度为宜，不要在室外、低温和有风情况下刮疗，刮疗时要关电扇和空调，避免中风感冒。,（3）刮痧的基本部位头部头为阴阳之总汇，又为诸阳之首，刮头部能调节阴阳，特别百会穴属百脉聚会的穴位，对人体14条经络都有调节作用。凡进行全息刮法先刮一刮头部，这样容易出痧。背部背部为阳脉，主要是督脉和足太阳膀胱经。督脉总督三阳脉，在脊柱24椎中，由颈部大椎穴下止长强穴。能治心肝脾肺肾五脏和胃胆大小肠膀胱六腑等病变。足太阳膀胱

9、经有两条，分别在脊柱两侧，有心肝脾肺肾五脏和胃胆大小膀胱六腑等18个俞穴，这是脏腑与经络联系的门户。,胸腹部由喉部、膻中、脐中到会阴，任脉贯穿其中。足厥阴肝经分别在两侧。任脉总管三阴脉（少阴心经、肾经，厥阴肝经，太阴肺经）。胸部由于肋骨坚硬，腹部由于肌肉柔软均难刮，要少刮多拍打理气。,五、刮痧的基本步骤一是先露出所要刮疗的部位；二是适量涂上刮痧专用药油；三是按照以上方法进行刮疗，刮疗时勤于患者交流，询问患者是否可以承受，痛不痛？要区分是患者本身经络不通所致疼痛还是刮痧手法所致？刮拭者要认识到，每一个患者痛法不一样，刮痧时痛是一种病灶反映，一般是良性的，应讲解“痛则不通，通则不痛”的道理，让患者

10、忍耐勿躁。一般情况下，先轻后重，轻重交替，重到要使病人能忍受，并有一种非常舒适的感觉。,六、刮痧的时间要求治疗疾病一般3至5天刮疗一次。特殊情况可每天一次，每个部位刮3到5分钟，刮出痧即可。一次刮痧不超过半小时，以不损伤皮肤自我感觉舒服为度，亚健康状态可随时保健刮疗。刮痧的时令要求：中医认为有些疑难病要讲究时令，因此就有了冬病夏治等方法。冬病夏治是指咳嗽、哮喘、支气管炎、肺气肿、长期感冒等呼吸系统疾病及冬季易发病，这些疑难病症在夏季进行预防保健治疗，要比在冬季病发时治疗效果要好，安全稳定性强，甚至有的能根除。,时间医学是一门科学。美国哈佛大学医学研究人员发现，心脏病发作一般在上午十时左右，癫痫

11、病一般在下午，哮喘病一般在晚间，多种病在24小时周期内都有其不同的时刻。这和中医疗法时间性是一致的，我们在刮痧时应在病发前的时间进行，这样更安全有效。,七、刮痧的补泻方法补泻原则:顺时针方向转着刮为泄，逆时针方向转着刮为补。顺经络走向刮为泄，逆经络走向为补。点按穴位为补，刮痧穴位为泄。不管是补还是泄，舒服为度不可过多。补泻原则的对应体症：实则泻之：满、胀，肿、疼、狂、癫、笑、急躁、闹，属阳亢邪实，易用泄法。虚则补之：虚、弱、空、慌、晕、惊、恐、悸，属阴亏宜用补法。先泻后补：气鼓、血鼓、水鼓、虫鼓先卸后补。边泄边补：劳、累、酸、困、哮、喘、风、火、忧、愁、哀、思病，属阴阳不调，要边泄边补，见机行

12、事，泄补得当则疗效显著。,八、刮痧的适应证和禁忌证刮痧对内科、外科、妇科、男科、五官科、骨科等疾病，如疼痛性疾病、脏腑神经失调等病症具有显著的疗效，但对于危重病例和比较复杂的疾病，首选药物和其他手段来治疗。（1）刮痧的适应证刮痧可强身健体，预防疾病，延缓衰老，刮痧可治疗疼痛性疾病，如头痛、牙痛、各种神经痛、腰痛、腿痛、颈痛、肩痛等骨关节疾病，刮痧还可治疗如感冒发热、咳嗽气喘、肠胃病、食欲不振、糖尿病、乳腺增生、痛经、月经不调以及各种神经血管失调的病症。,（2）刮痧的禁忌证有严重心脑血管疾病者、急性期肝肾功能不全者、全身水肿者禁止刮拭。体内有恶性肿瘤的部位，应避开肿瘤所在部位，在其周边刮拭。下肢

13、静脉曲张、下肢水肿的患者，刮拭方向应由下至上，手法宜轻，大血管显现处禁止重刮。有出血倾向的病症、严重贫血者禁止刮痧女性在怀孕期间、月经期间禁止刮拭腰骶部和下腹部。,韧带、肌腱急性扭伤及外科手术瘢痕处，均应在三个月之后方可进行刮痧疗法。过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力大面积刮痧，否则会引起虚脱。在刮痧过程中患者出现头晕、目眩、心慌、出冷汗、面色苍白、四肢发冷、恶心呕吐或神昏扑倒等晕刮现象，应立即停止刮痧，迅速让患者平卧，头低脚高（垫枕或者其他）。让患者饮用一杯温糖水或者温开水，并注意保暖。迅速刮患者百会穴（注意重刮）、人中穴（点揉）、内关穴（重刮）、足三里（重刮）、涌泉穴（重刮、点揉），静

14、卧片刻，即可恢复。,九、刮痧时应注意的五个细节在刮痧时，皮肤局部汗孔开泄，出现不同形色的痧，病气随之外排，同时人体正气也有少量消耗，所以刮痧的时候要做好一些小细节，从细节处保护保护好身体（1）避风和注意保暖很重要刮痧时皮肤汗孔处于开放状态，如遇风寒之邪，邪气会直接进入体内，一般建议刮痧半个小时后才能到室外活动。,（2）刮完痧后要喝一杯热水刮痧过程使汗孔开放，邪气排出会消耗体内部分津液，刮痧后喝一杯热水，可补充水分，还可促进新陈代谢.（3）刮痧三小时内不要洗澡刮痧后毛孔都是张开的，所以要等毛孔闭合后再洗澡，避免风寒之邪侵入体内。,（4）不可一味追求出痧刮痧时刮至毛孔清晰就能起到排毒的作用，有些部

15、位是不可以刮出痧的，室温低也不容易出痧，所以刮拭的时候不要一味追求出痧。（5）每次只治疗一种病症刮痧的时候应一次只治疗一种病，并且不可刮拭时间太长，不可连续大面积刮拭，以免损伤体内正气。,十、刮痧的技术指导刮痧疗法中按压力和刮痧的角度决定刮痧治疗的效果，而速度的快慢和刮痧的时间决定刮痧的舒适感。所以刮痧的时候要注意要领和技巧，以下介绍的刮痧要领和技巧在具体的刮痧治疗过程中能有效提升治疗效果。（1）刮拭角度刮拭角度以利于减轻被刮拭者疼痛感和方便刮拭者刮拭为原则，当刮痧板与刮拭方向的角度大于45度时，会增加疼痛感，所以刮拭角度应小于45度。在疼痛敏感的部位最好小于15度。,（2）按压力度刮拭过程中

16、应始终保持一定按压力，若只在皮肤表面摩擦，不但没有治疗效果，还会形成表皮水肿。按压力也不是越大越好，要根据具体体质、病情和局部解剖结构区别对待。（3）刮拭速度每次刮拭速度应平稳、均匀，不要忽快忽慢。疼痛感与刮拭速度有关，刮拭速度越快，疼痛感越重；速度越慢，疼痛感越轻。（4）刮拭长度一般以穴位为中心，总长度约8到15厘米，以大于穴区范围为原则.如果需耍刮拭的经脉较长，可分段刮拭。,十一、正确看待刮痧后反应痧证是一个属于中医的词汇，西医里没有痧证之说。所谓痧就是刮痧时在患者皮肤上出现的紫红颜色，类似细沙粒的点，人们根据这些症状的特点，给它取名叫痧证。刮痧后，皮肤毛孔微张，局部皮肤有热感，少数人自觉

17、有寒凉之气，排出有的部位会出现颜色不同的痧象，有时候会在皮肤下深层部位触及大小不一样的包块状痧，这些都属于刮痧后的正常反应，这些痧象给你发出了身体不健康的信号。,痧象的出现是一种正常的生理反应，一般存下面几种情况:（1）刮拭后，未出现明显的痧象或只有少量红点，这表明顾客无病，身体健康。（2）痧象鲜红呈玫瑰色大面积表明顾客体内蕴热。（3）痧象鲜红并伴有痛痒，表明顾客体内有风热。（4）痧象色暗或发紫，表明顾客体内气血瘀滞。,（5）痧象发黑或呈黑紫色，天气寒冷时肌肤疼痛，表明体内多血瘀或者风寒。（6）痧象在皮肤上出现不久，有少量液体分泌，表明顾客体内有湿邪。（7）在刮痧过程中，痧象由深转为淡、由暗转

18、红，斑块由片变点，表明刮痧者病情轻，治疗有效。因此出痧治病是刮痧的目的和要求，一般病轻痧就轻，病重痧重，见痧就见效，追踪痧毒，扩张范围，手法到位，清痧彻底，就能增加疗效。痧毒一般有以下几种:,风痧斑背部忽冷忽热，刮出的痧一片疙瘩，红带白圈，这是受风邪侵袭。赤痧斑鼻干、喉干、嘴干，刮出一片带咀红痧，这是内部心肝脾等脏上火引起的。紫痧斑全身不舒服，煎熬难受，刮出一片紫砂，这是血液有毒素的反应。青痧斑全身难受，头痛、心肝痛、腰肾痛，刮出一片红中带紫，紫中带青的痧，这是痧毒在骨肾深处的反应。,十二、刮后的擦拭与处理刮痧后要用卫生纸擦去痧迹和药油，再用热毛巾擦净。刮前可喝一杯开水，刮后勿洗冷水澡。每次刮

19、完应对刮痧板用酒精消毒。,十三、简单病症的刮痧法刮痧是目前公认的改善亚健康，缓解心理压力的最好的“绿色”方法之一，操作既简便又经济。随着中医刮痧理论的不断丰富，人们现在已经逐渐探索出针对各种疾病有效而安全的自我刮痧手法，悉心掌握这些手法，对现代人的养生保健、防病治病极为有益。以下是一些简单的病症刮痧法。,（1）感冒感冒，中医称“伤风”，是一种由多种病毒引起的呼吸道常见病，感冒一般分为风寒感冒和风热感冒。风寒感冒起病急、发病轻、恶寒重、头痛、周身酸痛、无汗、流清涕、咳嗽吐清痰等。风热感冒主要症状为发热重、恶寒轻、流黄涕、咳吐黄痰、口渴、咽痛、大便干、小便黄、扁桃体肿大等。,感冒较重者应刮督脉两边

20、的膀胱经，重点是风池、大椎、胸前反复推刮，咽喉部症状可马上减轻。鼻塞，从鼻根两侧反复刮至迎香穴2到3分钟。流涕，刮食指和无名指下侧。揉刮:风府、风门、肺腧、曲池、外关、合谷、二间、膻中、足三里。,（2）发热发热是指体温高出正常标准。中医认为发热分外感发热和内伤发热两种。外感发热见于感冒、伤寒、瘟疫等病症。内伤发热有阴虚发热、阳虚发热、血虚发热、气虚发热等。因此感冒炎症，癌症等均可引起发热。发热特效刮痧穴位包括风池、大椎、大杼、肺俞、曲池。,风池穴疏风解表、通利官窍刮痧。用角刮法刮拭风池穴，力度适中，以出痧为度。,大椎穴用角刮法由上向下，连续刮拭大椎穴30次，力度由轻到重，直至局部皮肤出现痧痕为

21、止。,大杼穴用面刮法由上至下，连续刮拭大杼穴50次，力度适中，以局部皮肤出现红色痧点为度。,肺俞穴用面刮法由上向下连续刮拭肺腧穴两分钟，以皮肤出现痧点维度。,曲池穴用角刮法刮拭曲池穴三分钟，力度适中，刮至皮肤发红出痧为止。,（3）咳嗽咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，中医认为咳嗽是因外感六淫，影响于肺脏所致的有声有痰之症，咳嗽的原因有上呼吸道感染，支气管炎，肺炎，喉炎等。咳嗽的主要症状：咳嗽多痰，伴有鼻塞喷嚏，头痛、咳嗽不畅。痰黄痰稠者重刮列缺、尺泽、合谷。干咳无痰或痰少，痰中出血，咯血，重刮中府、列缺穴、肺枢穴、照海穴、大包穴。咳嗽痰多、痰稀、入冬更甚、食少乏力为肾虚，刮肾俞穴、脾俞穴、肺俞穴、

22、足三里穴、3至5天一次刮拭肘关节内侧肺经和外侧大肠经，并顺任脉向下刮。,（4）胸闷胸闷，可轻可重，是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的主观感觉，轻者可能是心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断，无明显的器质性病变。严重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病，心肌供血不足或慢支炎，肺气肿，肺心病等导致，经西医诊断有明显的器质性病变。刮痧特效穴位：中府穴、膻中穴、期门穴、肺俞穴、心俞穴,中府穴功效：清肺热、平咳喘-定位：在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第一肋间隙，距前正中线6寸。中府穴-用刮痧板角部施以旋转回旋的连续刮拭动作刮拭中府穴，力度要适中。刮痧50次。,膻中穴功效：降气平喘、理气宽胸-定位在胸部，

23、当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。颤中穴-用角刮法刮拭胸前膻中穴，力度适中，速度均匀，可不出痧。刮痧30次,期门穴功效：疏肝健脾、理气活血定位：在胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。期门穴-用平刮法从上向下轻柔刮拭期门穴，速度均匀，可不出痧。刮痧30次,肺腧穴功效：清泻肺热、止咳平喘-定位在背部，当第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。肺俞穴-用面刮法由上向下连续刮拭肺俞穴，以皮肤出现痧点为度。刮痧3分钟。,心俞穴功效：安神定惊、醒脑开窍-定位在背部，当第五胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。心俞穴-用面刮法刮拭心俞穴，力度略重，以出痧为度。刮痧30-50次,（5）空调病空

24、调病又称“空调综合症”，指长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境不佳，出现鼻塞，头晕，打喷嚏、乏力、记忆力减退、注意力不集中等症状，一般表现为疲乏无力、四肢肌肉关节酸酸痛，头痛、腰痛，严重者可引起口眼歪斜。老人儿童的身体抵抗力低下，空调冷气最容易攻破他们的呼吸道防线。刮痧特效穴位：太阳穴迎香穴风池穴大椎穴,太阳穴功效，疏风散邪，醒脑开窍定位在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。刮痧将刮痧板角部着力于太阳穴，逐渐加重停留5至10秒後提起，反复刮拭可不出痧。刮痧20次！,迎香穴功效：醒脑开窍,通鼻明目。定位在面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。迎香穴用角刮法刮拭

25、迎香穴，力度由轻到重，速度均匀，以局部出现红晕为度，可不出痧。刮痧30次,风池穴功效：疏风散邪，通络止痛。定位在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴用角刮法，自上而下轻柔刮拭风池穴，刮至皮肤发热为止。刮痧50次,大椎穴功效：疏风解表、清利头窍。定位在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。大椎穴-用角刮法由上向下连续刮拭大椎穴，力度由轻到重，直至局部皮肤出现痧痕为止。刮痧50次,（6）头痛头痛是临床常见的病症，痛感有轻有重，疼痛时间有长有短，形式也多种多样，常见的症状有胀痛，闷痛、撕裂样痛、针刺样痛、部分伴有血管搏动感及头部紧箍感，以及发热、恶心、呕吐、头晕、食欲

26、不振、肢体困重等症状。头痛的发病原因繁多，如神经痛，颅内病变，脑血管疾病，五官疾病等均可导致头痛。,头痛刮痧治疗方法：每次梳头100下，每天2至3次。发现痛点，用刮痧板来回刮拭，直至痛感减轻。前头痛点刮攒竹穴、头顶晕痛点刮百会、偏头痛刮太阳穴、颜面痛点刮合谷穴、头顶痛点刮肩井穴、头晕眩拍打后脑勺。再加配穴内关穴，列缺穴。,（7）偏头痛偏头痛是临床最常见的原发性，头痛类型是一种常见的慢性神经血管性疾患，临床以发作性中重度搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，突然或持续性发作，可伴有头晕，恶心，呕吐易怒，睡眠不宁，等症状，多起病于儿童和青春期，中青年期发病高峰，常有遗传背景。偏头痛与颅部血管舒缩机能

27、失调、内分泌失调和代谢障碍有关，另外一些环境和精神因素如紧张、过劳、情绪激动，睡眠过度均可导致偏头痛。,偏头痛刮痧方法：左边痛刮右边，每天刮1到2次，再刮疼痛一侧，然后，从耳后颈部总动脉处从上向下刮，效果明显。先由轻到重刮太阳穴、上星穴、头维穴、百会穴、再轻刮肝俞、脾俞、足三里、昆仑穴、太冲穴。,（8）眩晕眩晕与头晕有所相似，但本质不同，眩晕分为周围性眩晕和中枢性眩晕，中枢性眩晕是由脑组织，脑神经疾病引起，如高血压，动脉硬化等脑血管疾病，周围性眩晕发作时多伴有耳聋、耳鸣、恶心、呕吐、出冷汗等植物神经系统症状，眩晕如不及时治疗，容易引起痴呆、脑血栓、脑出血、中风偏瘫、直至猝死等情况。眩晕刮痧穴位

28、：百会穴、血海穴、阴陵泉穴、三阴交穴、足三里穴,百会穴功效：提神醒脑、升阳举陷。定位在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。百会穴用角刮法从百会穴向四周呈放射性刮拭，力度轻柔，速度均匀。刮痧30次,血海穴功效：调经养血、健脾化湿。定位屈膝，在大腿内侧，位于髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。血海穴用刮痧板由上向下稍用力重刮血海穴，速度均匀，以出痧为度。刮痧50次,阴陵泉功效：益肾调经、通经活络。定位在小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处。阴陵泉用面刮法从上向下刮拭阴陵泉穴，速度均匀，以出痧为度。刮痧30-50次,三阴交功效：健脾理血、益肾平肝定位在小腿内侧，足内踝尖上三寸，胫

29、骨内侧缘后方。三阴交用角刮法：从上往下刮拭三阴交穴，力度略重，皮肤出现潮红即可。,足三里功效：生发胃气、燥化脾湿。定位在小腿前外侧，当犊鼻下三寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足三里用角刮法重刮足三里穴，速度均匀，以皮肤潮红出痧为度。刮痧3分钟,（9）疲劳综合症疲劳综合症即慢性疲劳综合症，通常患者心理方面的异常表现要比身体方面的症状出现的早，实际上疲劳感多源于体内的各种功能失调，典型的表现为短期记忆力减退或注意力不集中、咽痛、肌肉酸痛、无红肿的关节疼痛、头痛、睡眠后精力不能恢复、体力或脑力劳动后身体感觉不适，符合其中四项即可诊断为疲劳综合症。疲劳综合症刮痧穴位：神庭穴，太阳穴，合谷穴，心俞穴，肺俞

30、穴。,神庭穴功效：宁神醒脑、清头明目。定位在头部，当前发际正中直上0.5寸。神庭穴用面刮法刮拭神庭穴，力度适中，速度均匀，以皮肤潮红发热为度。刮痧20-30次,太阳穴功效：解除疲劳、止痛醒脑。定位在颞部，当眉梢与目外眦之间向后约一横指的凹陷处。太阳穴用刮痧板角部刮拭太阳穴，力度适中，速度均匀，以皮肤潮红发热为度。刮痧30/次,合谷穴功效：通经活络、镇静止痛定位在手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨挠侧的中点处。合谷穴用刮痧板角部由轻渐重刮拭合谷穴，速度均匀，皮肤出现点状痧痕为度。刮痧30-50次,心俞穴功效：安神定惊、醒脑开窍定位在背部，当第五胸椎棘突下后，正中线旁开1.5寸。心俞穴用面刮法刮拭心俞穴，力度略重，以出痧为主。刮痧30-50次,肺俞功效：清解肺热、止咳平喘定位在背部，当第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。肺俞穴用面刮法由上向下连续刮拭肺俞穴，以皮肤出现痧点为度。刮痧3分钟,（10）颈椎病、肩周炎颈椎病又称颈椎综合症，是老年人常见病，多发病。本病是由于颈椎骨质增生或椎间盘突出，从而直接或间接刺激、压迫颈神经根、颈部脊椎动脉或交感神经所出现的一系列综合症侯群。肩周炎是指肩关节周围的滑液囊、韧带、肌肉、肌腱或神经的病变所引起的无菌性炎症，可由颈椎病引起，又称漏肩风。这两种疾病往往同时产生，其中患颈颈椎病的患者往往都会有肩周炎。两种疾病的共同症状是：头、颈、肩、背