体育动作的解剖学分析ppt课件

1、精选，第六章对运动动作的解剖学分析，精选，骨骼肌附着于两块以上的骨骼，当越过一个或几个关节，肌肉收缩时，附着的骨骼可以牵引围绕有关节的运动轴的运动。 精选，肌肉开始和动作条件，(1)开始和停止，靠近身体中间或靠近身体附近的附着处开始，另一个端点。 肌肉起点保持固定，a、a、a、b、b、b、b、b、精选、1 .定点和可动点、定点：肌肉收缩时，相对固定或运动宽度小的附着端。 动点：肌肉收缩时，相对运动和运动幅度大的附着端。 肌肉的运动点和定点随着肌肉动作条件的变化而变化。 从运动的角度来说，精选，2 .近固定和远固定，近固定：四肢肌肉收缩时，定点在近侧该肌的动作条件称为近固定。 精选，远固定：四肢

2、肌肉收缩时，定点位于远侧端时，该肌肉的动作条件称为远固定。 精选，3 .上固定和下固定，上固定：颈、躯干肌作用时，定点在上端固定，精选，a、b，下固定：颈、躯干肌作用时，定点在下端固定，精选，4 .无固定：肌肉收缩时，两端不固定时，不固定。 精选，定点和动点：肌肉工作时运动清晰的一端称为动点，另一端称为定点。 近固定和远固定：肌肉收缩时，定点在近侧称为近固定，定点在远侧端称为远固定。 近固定和远固定主要适用于四肢肌的上固定和下固定：肌肉收缩时，定点在上端称为上固定，定点在下端称为下固定。 无固定：肌肉收缩时，如果两端不固定，则称为无固定。 上固定、下固定和无固定主要应用于躯干肌，精选、骨骼肌分

3、布规律、骨骼肌身体分布规律：1)骨骼肌具有只能积极做一件事的基本特性：有收缩力、缩短的倾向，它像压缩弹簧一样缩短后，积极分离其附着点离开附着点需要其他的力。 例如，在某个屈肌收缩，关节完成屈肌的动作后，该屈肌无法完成该关节的伸展动作。 精选，骨骼肌的收缩力变短后，相同大小的力作用于附着在其上的两块以上的骨上，最终要移动哪块骨，与此肌肉无关，骨骼肌只能以其两端为中心拉伸。 2 )这些事实表明，骨骼肌在身体上有以下分布规律：精选，附着在至少两块以上的骨头上，中间必须跨越一块以上的关节，两端附着在一块骨头上的肌肉不起作用，因此不存在。 一个关节运动轴的两侧配置了作用相反的两组肌肉，一轴关节分布着两组

4、肌肉，二轴关节分布着四组肌肉，三轴关节分布着六组肌肉。 肌肉的分布与人的直立行走和劳动的特征有关：人体的躯干肌和下肢肌适合直立行走，伸肌比屈肌强，上肢肌在劳动时经常克服重力作用，屈肌比伸肌强。 精选，以互相拮抗的原则配置在关节轴的两侧，有明显的对称性，有明显的适应性，精选，人体的任何运动都由几个不同的动作组成，在分析人体的运动时，首先进行解剖学分析，运动时人体各环节的运动形式、肌肉收缩特征，以及不同的动作人体完成动作的基本结构是骨、关节和肌肉：骨的形态结构决定人体运动的骨杠杆类型和各环节的大小和运动幅度的关节形态结构决定了人体各环节的具体运动形式和肌肉的配置规则肌肉通过其收缩和扩张以牵引骨用关

5、节实现人体的各种形式的运动。 如果精选，一个动作只包含一个环节的运动，原动肌只是一组，比如射击时的按钮的动作，食指的一个环节的运动，原动肌只是一组。精选，各个环节运动有一组原动肌，当一个动作由多个环节运动组成时，一些环节运动有几个原动肌。 就像跑步时的后划船动作一样，下肢有骨盆、大腿、小腿、脚等4个环节运动，原动肌也至少有4组。精选，能否正确、协调地完成一个动作，对抗肌肉的力量和协调伸展能力也是重要的因素。 如果关节运动轴两侧的原动肌和对抗肌的肌肉力量和柔软性的发展不均衡，就容易导致运动中的运动变形和肌肉的划伤。 另外，在一些快速启动、快速停止等动作中，还具有对抗肌肉协调配合，预防关节损伤等作

6、用。 快速启动的抓住、精选、原动肌、对抗肌、固定肌、中和肌、作用相反的肌肉群、固定、消除多馀动作，4种肌肉的关系图、精选、运动动作的解剖学分析仅基于人体运动器官系统，结合运动动作的实际状态，围绕运动环节的分析中寻找原动肌，简称动作分析。 从解剖学上分析体育运动的主要目的是研究骨、关节和肌肉的运动规律。 通过动作分析，我们可以了解运动中静止和运动动作技术的科学性和先进性，以正确合理的动作要求指导教育和训练，提高运动水平，预防运动损伤。 精选，一，动作分析的内容和程序(一)动力动作分析：1.确定动作的开始姿势：2.划分动作阶段：首先把动作分为几个阶段，以便于分析为目的。 通常根据连杆运动方向的变化

7、，人为地将一致的动作分为几个阶段。 如果发现了不同阶段的原动肌，就发现了一个动作，甚至动作整体的原动肌。 3.1确定各阶段的运动环节及其运动情况：这是动作分析的重点，正确说明参加运动的各运动环节，然后，明确环节在相应关节上的运动是顺利分析肌肉工作的关键。 精选，3.2分析各环节运动时的原动肌及其工作情况：主要用环节受力分析法，先找出外力，再分析运动环节运动方向与抵抗作用方向的关系，实际上，具体分析，找出原动肌，说明肌肉工作的性质和条件。 环节运动方向与外力的作用方向相反：原动肌位于与环节运动方向相同的一侧。 可以用“逆同”两个字来概括。 反：表示连杆运动的方向与外力(阻力)的作用相反。 相同：

8、表示原动肌在连杆运动方向的同一侧。 精选，4 .总结：在正确分析后指出存在的问题，提高教育、训练质量。 (二)静力性动作分析：1.描述环节的运动情况：正确说明参与运动的各个环节在相应关节的运动是顺利分析肌肉工作的前提。 静态动作分析主要以支撑性的静态动作为中心进行。 加强和固定工作可以直接得出结论。 2 .分析肌肉的功能：在这个阶段首先需要找原动肌，在可选的环节受力分析法中，可以用环节运动方向和抵抗运动方向相反时或环节运动方向和抵抗运动方向相同时的慢运动中的一种方法来找原动肌，结果是相同的。 此外，还决定肌肉工作的性质和工作条件。 3 .总结：通过静态动作分析，指出动作中的错误，分析错误的原因

9、，制定改进措施。 精选，(三)人体姿势和动作的实例分析，1，静态动作的解剖学分析，名称：手要哑铃侧平举，(1)动作要领要手要哑铃侧平举，与肩宽相同，身体直立，两臂侧抬起到90，保持水平位置。 (2)分析结果以哑铃侧的平行行动为手主要发生在上肢，身体其他环节保持自然直立状态，因为其肌肉有固定的工作，只分析该动作上肢各环节的运动情况。精选、表手哑铃侧平举姿势上肢各环节的动作分析、分析结果(参照表)、精选、(3)总结和提案哑铃侧平举动作通过肌肉静力的作用来发展肌力。 这个动作主要是发展肩关节外展肌肉群(三角肌)和斜方肌等肩带下旋转肌的力量。 完成这个动作时，躯干和下肢的各个环节要保持自然直立的状态。

10、 躯干偏离直立位置的话，阻力负荷会作用于肩带和肩关节的其他肌肉群，并且影响目标肌肉群的运动效果。 把哑铃侧的平行动作设为直臂侧的平行动作。 阻力负荷主要作用于肩关节，而肘关节和桡骨腕关节也分担阻力负荷的一部分。 因此，为了强化对三角肌和斜方肌等目标肌的运动效果，可采用专用的力练习器具，直接对上臂施加抵抗力，使其围绕肩关节进行外展运动。 精选，2，动力动作解剖学分析，精选，名称：当场的单手肩投篮，(1)动作要领：当场的单手肩投篮动作是将球放在右手肩膀上，投篮时右臂充分向前上方延伸，用手腕前屈和指示和中指的球的力投球，双脚同时踢，身体伸直(2)划分动作阶段，根据运动方向，该场合的一只手肩的射门动作

11、可分为蹲下阶段和划地面阶段两个阶段。 精选，第一节动作分析的基本理论动作分析的基本理论，主要是发展肌肉工作规律、肌肉力量和关节灵活性的解剖学依据。 理解和掌握这些理论知识是正确进行动作分析的必要前提。 肌肉群的分工和合作人体动作，即使是最简单的运动动作，也是很多肌肉在神经系统的支配下共同活动的结果。 根据肌肉在同一活动中发挥的作用，可以分为原动肌、对抗肌、固定肌、中和肌。 精选：(一)主动肌自发收缩直接动作的肌肉。 根据原动肌完成动作中效率的差异，可以将原动肌分为能动肌和副动肌。 例如，把握哑铃的弯曲中的上臂肌，上臂二头肌为能动肌，上臂桡肌，旋转前圆肌为副动肌。 精选，二)对抗肌和原动肌作用相

12、反的肌肉称为对抗肌。 例如，弯曲肘关节的运动时，肱二头肌是原动肌，起伸展肘作用的肱三头肌是对抗肌。 原动肌和对抗肌不是一定的，根据运动的变化而变化。 例如，做伸展胳膊肘的运动(俯卧撑)的话，上臂三头肌又成为原动肌，上臂二头肌成为对抗肌。 如果原动肌和对抗肌同时收缩，就可以固定关节。 精选，精选，精选，3 )固定肌：如上所述，肌肉必须自发地做些什么：收缩力，其两端接近中心，在实际生活中，因为不需要经常这样的两端动作，所以为了能动肌作用于能动点骨，其他肌肉需要固定能动肌的定点骨，这里例如，进行前踢动作时，为了保持躯干的直立姿势，脊柱上的肌肉收缩，需要固定肠腰肌的定点骨。 精选：(四)中和肌1原动肌

13、在动点骨中有2种以上的功能时，为了有效地发挥其一种功能，需要通过其他肌肉抑制其他功能，这里将其他肌肉称为中和肌。 起到抵消(中和)某个功能的作用。 在这样的动作中，旋转前圆肌“紧张”起到了一边抵消上臂二头肌的肘，一边使前臂旋转的作用。 在完成精选、2个动作时，不同的肌肉发挥不同的作用就是分工： (1)参与工作的肌肉发挥的作用不能单独存在，只能通过互相合作来表现，这就是合作。 如果离开或缺乏这种合作关系，体育就很难完成，很不协调。 (2)肌肉分工与合作的关系不一定。 随着动作的改变，引起变化。例如，屈臂动作时，屈肌是原动肌，伸肌是对抗肌的内收动作时，尺侧肌是原动肌，桡侧肌是对抗肌。 精选、二肌肉

14、的功形式的分类根据肌肉的力的方式和效果，将肌肉的功分：动力功和静力功(一)动力功或等张收缩肌肉的收缩产生的力使环节的位置变化，肌肉长度变化的功称为动力功。 1向心工作(也称为忍耐工作)的肌肉收缩力比抵抗力大，向肌肉的拉伸方向运动，肌纤维的长度短，肌肉的这项工作被称为忍耐工作。 肌肉力矩比阻力力矩大，向肌肉拉伸方向运动的肌肉变短，变粗，变硬，握住哑铃做肱二头肌，上臂肌肉做的工作，仰卧位抬起腿，腹直肌向心。 精选、返回、精选、2离心功(也称退避功)的肌肉收缩力小于阻力，环节的运动方向与肌肉的拉伸方向相反，肌肉被拉伸，肌肉的这种功能被称为退避功或离心功。 肌力矩小于抵抗力矩的连杆，向肌张力相反方向运

15、动的肌肉变长、变细、变硬，握住哑铃前臂的弯曲结束后，慢慢地放下动作中的上臂二头肌、上臂肌的工作。精选、返回、精选、或支援工作、加强工作、固定工作。 1支撑工作：位于关节一侧的肌肉持续收缩，平衡阻力矩，保持一定姿势的工作，如肋木悬垂腿动作中有腹肌、髂腰肌的工作。 精选，2加强工作：关节周围肌肉同时持续收缩，对抗关节在外力牵引作用下分离的工作，如肋木悬垂时肩、肘、腕关节周围肌肉所做的工作。 精选，3固定工作：指关节运动轴两侧互相对抗的肌肉同时持续收缩，固定环节的工作。 就像倒立时一样，屈肘肌肉群和伸肘肌肉群的工作。 精选、精选、三多关节肌的工作特征1是跨关节的肌肉叫单关节肌，喙上臂肌、肘肌2跨两个

16、以上关节的肌肉叫多关节肌，上臂二头肌、股直肌、大腿二头肌等。 3因为多关节肌横跨多个关节，所以多关节肌工作时具有功能性“主动不足”和“被动不足”的工作特征。 精选：(1)多关节肌“自主不足”多关节肌在某个环节运动时被缩短，在另一个环节运动时，很难继续进一步缩短。 伸展大腿后，弯曲小腿辛苦的效果之一，是大腿后肌肉群的功能性“自主不足”。 精选：(二)多关节肌“被动不足”多关节肌在一个环节运动时已经伸长，另一个环节运动时不能再伸长。 伸展膝关节后弯曲股关节的话，脚很难变高，这是股后肌群的“被动不足”现象。 例如，充分弯曲手臂后，再次弯曲手指会变得困难。 前臂伸肌群作为对抗肌发生了“被动不足”。 精

17、选，(3)多关节肌的工作特征： 1用于运动实践。 例如，调整身体的位置，为了不发生“积极不足”和“被动不足”，集中2个目的进行辅助练习，强化肌肉力的发展，克服或减轻“自主不足”，强化3肌肉伸展性练习，可以避免或减轻多关节肌的“被动不足”。 例如，武术的捕获术中，用力弯曲对方的腕关节，无法握住手的器物，不得不放下武器的是利用伸肌的“被动不足”，另外，为了在踢定位球时容易发出小腿的力，大腿直肌不会“主动不足”哦精选，四肌肉工作的杠杆原理人体在运动中的动作，都是以杠杆、关节为支点，以肌肉收缩为动力完成的。 在力学上，肌肉的工作完全遵循杆的原理。(1)肌肉扭矩和阻力扭矩1人体杆，支点：关节中心(o )为支点力点：作用肌肉向骨头的附着面的中心(f )为力点(图67、8 )。 电阻点：连杆和重物的总重心作用点是(r )电阻点。、o、(f )、r、a、返回、精选、精选、从2支点到肌肉张力作用线的垂直距离(OA )称为张力臂。 从支点到电阻作用线的垂直距离(OR )是电阻臂。 3肌肉张力和拉伸臂的积是肌肉力矩，阻力和阻力臂的积是阻力扭矩。 4肌力矩和抵抗力矩分别表示肌力和抵抗给予骨杆的旋转作用的大小。 在5肌肉的工作中，肌肉力矩和阻力矩的关系大致有3种情况：肌肉力矩和阻力矩的肌肉做相同的静力工作的肌肉力矩比