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文档简介

1、“梦想班”主题班会 马里亚奇2018.5.14,超哥,黑,腹肌,身体好，好习惯，自律,每个人都在谈自律，关于自律的文章更是数不胜数， 我们羡慕那些自律的人，却又被惰性打败。,王小波说：人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。 而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。,王小波（1952-1997），中国当代学者、作家。 代表作有黄金时代、白银时代、 青铜时代、黑铁时代等。,自 律是什么,纪元老师在哪有没时间这回事：自律的力量中给其的定义是： 自律是一种技能，由一系列的习惯组成，与开车、 打球并没有什么不同。,既然是技能，就说明自律并不是天生的，可以通过后天习得,自律的三个层次,很显然，我们大部分

2、人还挣扎在初级自律的训练中。,我们常说，你总以为自律很难，那是你不知道自律之后有多爽。自律把科比的事业推向了巅峰，也让每一位喜欢科比的朋友看到自律的力量。,科比的故事,如何 才能 自律,我要自律我要自律我要自律我要自律我要自律,对于初级自律的门槛，必要的时间管理技能是基础 从初级自律到中级自律，关键就在一系列好习惯的建立,习惯养成步骤,跳一跳,想要成为一个自律的人， 想要养成一个好习惯， 对新习惯千方百计铺平道路， 对旧习惯绞尽脑汁制造麻烦。,总结 1,改变没有捷径， 更不可能一蹴而就， 改变的过程注定与失败同行， 成长这件事情偷不得懒， 每一步都必须稳扎稳打， 才能走得更加长远。,总结 2,我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。,总结 3,自律不会让我们的生活变得机械，更不会浇灭我们对生活的热情，反而因为自律，我们的生活变

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