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文档简介

1、主要内容,一、问题引入,某天，你准备去参加一个婚礼，然后精心挑选了一件漂亮的衣服，兴高采烈地出了门，见到了要和你一起去参加婚礼的朋友，你朋友一看到你就很生气地说：你怎么穿件这么难看的衣服？,你会怎么反应？,二、沟通三要素,三、沟通姿态,依赖型的受难者 “好得过分”的行为操守 道歉、请求宽恕、哀诉和乞求 屈服,讨好型 指责型 超理智型 打岔型 一致型,同意： 这全是我的错。 没有你我什么也不是。 我在这儿就是为了让你高兴。,乞求： 我很无助。 恳求的表情和声音 虚弱的身体姿势,平和 善解人意 有滋养力,我觉得自己无足轻重。 我毫无价值。,讨好型 指责型 超理智型 打岔型 一致型,讨好型 指责型

2、超理智型 打岔型 一致型,内心独白: “我不值一提。我不值得被爱。 “我应该永远对别人和颜悦色。 “我决不能让别人生气。” “我不可以冒犯任何人。” “这全是我的错。”,讨好型 指责型 超理智型 打岔型 一致型,讨好型 指责型 超理智型 打岔型 一致型,内心独白: “我是孤立而且不成功的” “只有让别人听从我，我才是有价值的”,讨好型 指责型 超理智型 打岔型 一致型,双击添加文字,双击添加文字,讨好型 指责型 超理智型 打岔型 一致型,内心独白: “我感到脆弱和孤立” “一切都是学术的” “一个人必须有才智” “我不能表现出任何感受”,讨好型 指责型 超理智型 打岔型 一致型,Sub Department,Sub Department,Sub 01 Department,讨好型 指责型 超理智型 打岔型 一致型,内心独白: “没有人关心这个” “没有属于我的地方”,讨好型 指责型 超理智型 打岔型 一致型,讨好型 指责型 超理智型 打岔型 一致型,接纳 敞开(真实) 有自我 滋养 支持,四、活动体验,两人一组 一人做指责姿态，另一人做讨好姿态，1分钟。换角色。 一人做指责姿态，另一人做指责姿态，1分钟。换角色。 一人做指责姿态，另一人超理智姿态，1分钟。换角色。 一人做指责姿态，另一人做打岔姿态，1分钟。

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