做情绪的主人精品课件资料

1、相互尊重，主动倾听真实的表达，做情感的主人，做情感的主人，控制情感是非常重要的，情感是人的心理活动的重要表现，它来自于人的内心需求是否得到满足。在某种程度上，人们的情绪也反映了人们对外部事物的态度。从这个意义上说，情感是人们内心世界的“窗口”。1、情感的意义，一旦我们的需求得到满足，就会显现出来；情感与人们的内在需求是否得到满足密切相关。事与愿违，希望事情幻灭，会露出马脚；当我们不能处理或摆脱一个可怕的情况时，我们的情绪会表现出四种基本类型：快乐、愤怒、快乐、悲伤、恐惧，美妙的情绪“窗口”，情绪美妙的“窗口”，快乐、愤怒、悲伤和恐惧，把下列情绪放在适当的位置，2喜上眉梢，4愤怒，5悲伤，1担心

2、，3快乐和悲伤，6惊喜，7害怕和愤怒，8夹杂着悲伤和愤怒，9复杂的情绪，一次一个匹配，情绪词汇竞赛，快乐，快乐，快乐，满足， 安慰，狂喜，喜悦，喜悦，喜悦，喜悦和喜悦，愤怒，生气，生气，愤怒，愤怒，愤怒，愤怒，怒目，咬牙切齿，愤怒，失望，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤，伤心，心碎，泪流满面和悲伤。 害怕紧张，心悸，恐慌，恐慌，恐慌，恐惧，恐怖，愤怒和厌恶，团体竞争，成为情绪的主人，丰富多彩的情绪，选择和填写：a，紧张，担心，焦虑b，嫉妒，嫉妒c，幸福，兴奋d，恐惧，恐怖e，愤怒，厌恶，情绪和生活。情感就像一个“神奇的水果”，它会对人产生神奇的效果。有时候，它会让人精神焕发，精力充沛；

3、有时，它会让人无精打采和沮丧。情感影响人们的行为和生活。情绪对你的学习和生活有什么影响？当我心情好的时候，当我心情不好的时候，我说，在11世纪，人们做了一个实验：两只出生在同一个窝里的羊羔在同样的条件下被喂养，但是不同的是一只羊羔和一只狼拴在一起。结果，羔羊在极度恐惧和过度焦虑的负面情绪下逐渐变瘦，不久就死去了；另一只没有看见狼的小羊健康地长大了。想想看：为什么？在整个实验过程中，总是能看见狼的羔羊总是处于紧张、焦虑和恐惧之中，这些都是消极的情绪状态，对生物体有很大的影响。羔羊的死亡与不良情绪有关。同样，当一个人有消极情绪时，消极情绪的特征会反映在他的行为中，所以行为也是消极的。一般来说，情绪

4、一旦产生，就会对人们的行为产生一定的影响，不同的情绪会产生不同的效果。科学研究表明，名精神愉快、情绪积极的儿童活泼聪明，智商较高；抑郁、悲观和消极的孩子表情呆滞，性情孤僻，智商低。影响个人智力发展的是，美国作家卡森身患重病，医生预测他存活的可能性为1/500。卡森经常阅读幽默故事，看有趣的电影，坚持“笑疗法”，并且越来越好。几年后，他康复了。现代医学数据显示，长期抑郁、悲观、绝望和抑郁的人容易患癌症和其他疾病。它影响人们的健康，不良情绪会导致疾病。临床实践证明，大多数癌症患者在发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会改变内分泌

5、激素的分泌，从而导致免疫功能下降，使癌症趁机进入。(1)癌症：不良情绪会导致疾病：感冒与人的免疫力有很大关系，情绪对免疫力有很大影响。持续无精打采会降低免疫力，削弱杀死和吞噬病原微生物的能力，并降低干扰素水平，这将暂时降低呼吸防御功能，从而削弱人们对感冒病毒的抵抗力。感冒影响人的智力和正常水平。当人们处于积极情绪状态时，很容易发挥自己的水平。在暴怒、恐惧、极度悲伤等强烈负面情绪的状态下，人们的判断和分析能力会下降，很容易失去理智和自制力，很难发挥正常水平。即使成功了，他们也会感到不正常和不可思议。兴奋、快乐和积极的情绪会使人积极行动，而消极的情绪会削弱人的活动能力。抑郁和悲伤就像双刃剑。情感影

6、响人们的行为和生活。2.情感可以丰富人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促进我们的健康成长。情绪的积极影响。情绪也会让人感到不舒服，抑制人的活动能力，降低人的自我控制能力和活动效率，并做一些让他们后悔甚至违反法律的事情。情绪的负面影响，情绪对生活有什么影响？回忆情绪对你的能量、活动效率和水平的影响，填写下表：生活就像一面镜子，你对着它哭泣，它也对着你哭泣；你对它微笑，它也对你微笑。我希望我们每个人都能以微笑面对生活。1“微笑，年轻十岁；当你感到尴尬时，你的头是白的。”这句谚语说明了()一个人的年龄与他的心情成正比，B情感会影响一个人的智力发展，C情感会影响一个人的身体健康，D健康的情感表达往往就足够了，C，2毛泽东同志的革命乐观主义精神“红军不怕远征，钱山只愿意等上千里的雪，经过三次武装，这是他带领红军战胜困难，赢得长征的一个重要心理因素”。这主要表明：(一)情绪经常随着个人情况的变化而变化；不同的情绪对个人智力发展有不同的影响；积极的情绪是激励人们克服困