人体内的三大供能系统#精制材料

1、人体内的三种能量供给系统人体内有三种供给系统，即ATP-磷酸肌酐供给系统、无氧呼吸供给系统、有氧呼吸供给系统。(1)肌肉中ATP含量低，肌肉做剧烈运动时，能量供给时间只能维持约13秒。(2)之后的能量供给取决于ATP的再生。 此时，细胞内的高能化合物磷酸肌酐的高能磷酸键水解，能量转移到ADP，生成ATP。 磷酸肌酸的体内含量也很少，只能维持几秒的能量供给。 人进行激烈运动时，首先要供给ATP-磷酸肌酐供给系统，通过这个系统约供给68秒左右的时间。(3)这两个以后的能量供给主要依赖于葡萄糖和葡萄糖的无氧发酵解释放的能量来合成ATP。 无氧发酵的解约可以维持23分钟。(4)无氧呼吸产生的乳酸容易引

2、起肌肉疲劳，所以长时间的耐力运动需要用有氧呼吸释放的能量合成ATP。如上所述，在短时间内强力运动，例如100米短跑，主要依靠ATP-磷酸肌酐的供给，长时间低强度运动，主要通过有氧呼吸提供能量，两者之间短时间的中强度运动，400米跑步，主要通过无氧呼吸提供能量。运动项目总需氧量(升)实际摄取氧气。血液乳酸的增加量马拉松比赛600589增加一点四百米赛跑162显着增加百米赛跑80看不到增加人做激烈运动的呼吸基质主要是糖。 但是，长时间激烈运动的情况下，像马拉松一样，体内储藏的糖不充分，消耗储藏的糖类后，将脂肪和脂肪酸储藏在体内。一、运动时能量供给系统的运动特征(1)人体骨骼肌细胞的能量积累(2)能

3、量供给系统的输出电力运动时代谢能的输出取决于能量物质合成ATP的最大速度。(3)能源供给系统的相互关系1 .运动中几乎不存在能量物质单独供给的情况，肌肉可以利用所有的能量物质，但时间、顺序和相对比率只是根据运动状况不同而不同，不是同时利用的。2 .最大输出功率的顺序，从大到小的顺序，磷酸原系糖解系糖氧氧化脂肪酸氧化，分别以约50%的速度减少。3 .以最大输出功率运动时，各系统能维持的运动时间，磷酸原系统以极量强度运动的68秒的糖酵解系统最大强度运动为3090秒，2分钟内能维持的3分钟主要取决于有氧代谢途径。 运动时间越长，强度就越小，脂肪的氧化能被供给的比例就越大。 脂肪酸是长时间运动的基本燃

4、料。4 .运动后三磷酸腺苷(ATP )、肌酸(CP )的恢复和乳酸的去除必须依赖于有氧代谢系统，因此有氧代谢供给是运动后功能恢复的基本代谢方式。二、不同活动状态下能源供给系统的相互关系安静时、不同强度和持续时间运动时，骨骼肌内无氧代谢和有氧代谢能的一般特征如下。(1)安静的时候：安静时，骨骼肌内能量消耗少，ATP维持高水平的氧供给充足，肌细胞内通过游离脂肪酸和葡萄糖的氧代谢供给。 线粒体内氧化脂肪酸的能力比氧化丙酮酸强，即氧化脂肪酸的能力比糖的氧代谢大。 安静状态下，呼吸商为0.7，骨骼肌的基本燃料是脂肪酸。(2)长时间低强度运动时：长时间低强度运动时，骨骼肌内ATP消耗逐渐增加，ADP水平逐

5、渐提高，NAD还原速度加快，但以氧代谢供给能力为主。 血浆游离脂肪酸浓度明显上升，肌内脂肪酸的氧化供给增强的现象是在细胞内糖原量充分时发生的。 同时，肌红蛋白分解速度加快，加速的原因有两个(1)能量代谢得到加强。(2)脂肪酸的完全氧化需要糖分解的中间产物乙酰乙酸的合作。在低强度运动的最初几分钟里，血乳酸浓度稍微上升了，但随着运动的进行，恢复到了安静时的水平。(3)大强度运动：随着运动强度的提高，对整体能量的要求进一步提高，但血流量调整后，生物对能量的需求通过氧代谢来满足，即保持氧代谢能力和总输出的平衡。 在这种运动中，血中乳酸浓度保持在高水平，整体上依赖于氧代谢能时，显示骨骼肌的一部分通过糖系

6、分解合成了ATP。 血乳酸浓度由运动肌细胞产生的乳酸和高氧化型肌细胞及其他组织细胞内的乳酸代谢的平衡来决定。(4)短时间激烈运动时：在接近和超过最大氧摄取量强度的运动中，骨骼肌以无氧代谢供给能量。 极端运动时，肌肉内以ATP、CP供给为主。 超过10秒的运动，糖分的比例会增大。 随着运动时间的延长，血乳酸水平在运动结束前有上升的倾向。也就是说，短时间激烈运动(10秒以内)基本上依赖于ATP、CP储备能的长时间低、中强度运动的情况下，以糖和脂肪酸的有氧代谢能为主的运动时间在10秒 10分钟内执行全力运动时，所有的能量储备都是被动的，运动开始时、ATP、CP被动的运动结束后一段时间，骨骼肌等组织细

7、胞内的氧代谢速度仍高于安静时水平，其产生的能量用于运动时消耗的能量物质的恢复，如磷酸原、糖原等。不同强度运动时磷酸原储量的变化： (1)极端运动枯竭时，CP储量几乎枯竭，达到安静值的3%以下，ATP储量不低于安静值的60%。 (2)以最大氧量的75%的强度持续运动时达到疲劳的情况下，CP储量可以下降到安静值的20%左右，ATP储量比安静值稍低。 (3)在最大氧量的60%以下运动时，CP的储量几乎不降低。 在这种情况下，ATP合成途径主要通过糖、脂肪的有氧代谢提供。运动训练对磷酸原系统的影响： (1)运动训练可以明显提高ATP酶的活性；(2)速度训练可以提高肌酸激酶的活性，提高ATP的转换速度和

8、肌肉的最大输出，有利于运动员的速度素质和恢复期CP的再合成；(3) 运动训练明显增加骨骼肌CP储量，提高磷酸原能量供给时间(4)运动训练对骨骼肌内ATP储量的影响不明显。运动时的生理(能量的供给)1 .人体肌纤维收缩后，其中ADP生成ATP所需的能量主要来自()a .肌红蛋白b .磷酸肌酐c .葡萄糖d .脂肪2 .运动员在马拉松过程中，肌细胞中葡萄糖氧化分解释放的大部分能量用于()a .产生热能的ATPC .合成糖元d .导出肌肉收缩3 .人体进行激烈运动时，肌肉细胞呼吸作用的产物是()A.CO2、醇、水、ATP B.CO2、乳酸、ATPC.CO2、H2O、乳酸D.H2O、CO2、乳酸、AT

9、P4 .生理测定显示，在长时间激烈运动过程中骨骼肌细胞中ATP含量只能维持3秒，3秒后肌肉消耗的能量来源于ATP的再生，在这种情况下，ATP的再生途径是()a .有氧呼吸b .无氧呼吸c .磷酸肌酸酐的高能键的转移d .三项都是5 .人体剧烈运动时，合成ATP的能量来源是()无氧呼吸有氧呼吸磷酸肌酐a .唯一 B .唯一 C .唯一 D.运动项目总需氧量(升)实际摄取氧气。血液乳酸的增加量马拉松比赛600589增加一点四百米赛跑162显着增加百米赛跑80看不到增加6 .运动员在进行不同项目运动时，机体的供给方式不同。 三种运动项目机体需氧量、实际吸氧量和血液中乳酸增加量的测定结果如右表所示。

10、从这张表分析了马拉松、400米赛跑、100米赛跑中机体的主要能量供给方式()a .有氧呼吸、无氧呼吸、磷酸肌酐分解b .无氧呼吸、有氧呼吸、磷酸肌酐分解c .有氧呼吸、无氧呼吸、无氧呼吸d .有氧呼吸、磷酸肌酐分解、无氧呼吸7 .马拉松后半段有运动员大腿肌细胞呼吸作用的产物()CO2 H2O 乳酸ATPA. B. C. D.国际可承诺量1 .肌肉收缩所需的能量是从以下哪些变化直接提供的()a .葡萄糖分解b .肌红蛋白分解c .磷酸肌酸水解D.ATP水解2 .以下化学变化直接给肌肉收缩提供能量的是()a .肌红蛋白丙酮酸CO2 H2O能量b .磷酸肌氨酸肌氨酸Pi能量c .葡萄糖丙酮酸乳酸能量

11、D.ATPADP Pi能量3 .做激烈运动时，人体骨骼肌所需要的能量直接来自()a .肌红蛋白b .磷酸肌酸c .葡萄糖d .三磷酸腺苷磷酸肌酐1 .动物和人体在什么情况下有反应： ADP磷酸肌酐ATP肌酐()a .生物消耗ATP过多的情况b .细胞葡萄糖不足的情况c .肌肉组织缺氧时d .生物进行无氧呼吸时2 .动物和人体内的磷酸肌酐释放能量，使ADP合成ATP的情况()a .磷酸肌酐含量变多时b.atp含量变多时c .两者的含量达到平衡时d.atp含量超过磷酸肌酐时无氧呼吸1 .人体骨骼肌细胞用无氧分解1mol葡萄糖，只利用葡萄糖中包含的能量()A.43.7% B.6.8% C.2.1%

12、D.7.9%2 .人在激烈运动时，暂时处于缺氧状态的骨骼肌，在无氧呼吸下能获得少量的能量，此时葡萄糖会分解()a .醇b .乳酸c .醇和二氧化碳d .乳酸和二氧化碳3 .身体剧烈运动后，会感到肌肉疼痛。 其理由是()a .运动过多、肌肉拉伤b .无氧呼吸、乳酸积蓄c .运动量大，ATP断了的d .无氧呼吸，酒精的积蓄4 .激烈的运动使肌肉疲劳，是因为它在细胞中积累了()a .二氧化碳b .乳酸c .丙酮酸d .三磷酸腺苷5 .人体剧烈运动后，血浆的pH值在下降。 其原因是血浆中的哪种物质在增加()。a .碳酸b .磷酸肌酸酐c .乳酸d .丙酮酸氧气呼吸1 .人体长期激烈活动时，获得能量的方

13、法是()a .只进行无氧呼吸b .进行有氧呼吸c .主要是无氧呼吸d .主要是有氧呼吸2 .马拉松比赛中运动员消耗的能量主要来自()a .有氧呼吸b .高能化合物的转移c .无氧呼吸d .脂肪的氧化3 .生理测定显示，骨骼肌细胞中的ATP只能保持短时间的能量供应，长时间激烈运动时，ATP再生的主要途径是()a .有氧呼吸b .磷酸肌酐中的能量转移c .无氧呼吸d .上述三条路径同时进行1 .激烈运动时，肌肉产生的大量乳酸进入了血液，但血浆的pH值不会急剧变化。 其中发挥缓冲作用的物质主要是()a .碳酸氢钠b .碳酸c .三磷酸腺苷d .钾离子下图中表示选手在短跑中和短跑结束后血液乳酸浓度的变

14、化的曲线为 曲线a B .曲线b C .曲线c D .曲线d解析：人在进行激烈运动时，虽然呼吸运动和血液循环得到了大幅度增强，但骨骼肌不能满足对氧的需要，骨骼肌部分进行无氧呼吸，葡萄糖不完全分解，产生乳酸。 激烈运动停止的话，骨骼肌的无氧呼吸就会停止，体内积蓄的乳酸氧化分解、转移到肝脏，变成糖原，降低血液中的乳酸浓度。 回答： c3 .运动后血液中乳酸的变化正确的是(a )。a .乳酸和NaHCO3反应生成CO2b .乳酸和Na2CO3反应生成CO2c .乳酸和NaH2PO4反应生成H3PO4d .乳酸和Na2HPO4反应生成NaH2PO4一、人体运动时的能量供给1、运动时的直接能量_5734

15、8；人体运动时的直接能量来源于体内特殊的高能磷酸化合物三磷酸腺苷(ATP )。 肌肉活动时，肌肉中的ATP在酶的催化下迅速分解成三磷酸腺苷(ADP )和磷酸，同时释放能量使肌肉收缩。 但是，人体肌肉内的ATP含量极少，只能在极短的时间内消耗，所以肌肉要继续运动，就需要及时补充ATP。2 .运动时三种能源供给系统人体运动时，ATP释放后需要立即补充，补充的途径是磷酸肌酐(CP )分解、糖的无氧发酵分解、糖和脂肪的有氧氧化。 生理学上被称为运动时的三种能量供给系统。 人体从事的各种运动，其能量供给分别属于这三种能量供给系统，但发展这三种能量供给系统的方法各不相同。 (1)磷酸原系统(ATP-CP系统)卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡6 ATP