第一节认识自己——气质类型.ppt

1、主讲：魏莹 潼关中学,寻找心灵的色彩气质类型,你觉得这杯茶水有多少度？,你和异性走高空吊桥,我们觉得人如果在微笑一定是因为他高兴，而很少人知道，其实让人一直咧着嘴，让自己保持一个笑的姿势，也能让你高兴起来。,学校值班室的故事： 上课铃声后，值班室里还有四个同学因为迟到被留在那里，值班老师要求四位同学必须出示学生卡并且登记班级姓名等信息才能进入学校，顿时值班室里响起了A同学解释的声音。 A同学直面老师，争辩道，自己的手表还有一分钟才上课，是学校的铃声提前了，自己的时间才是正确的，自己没有迟到，要求老师立即放自己进校。 B 同学趁着老师和A同学争吵的时候，偷偷对值班室进行了观察，想在老师没有注意的

2、时候悄悄溜进校门。 C 同学一声不吭，心里想反正第一节早读，班主任可能不在班里，迟到了也没多大关系，就现在这里等着好了。 D 同学此时却突然嚎啕大哭了起来，让其他人很诧异，一问才知道，原来D同学感觉自己很倒霉，不停得责怪自己为什么没有早点出门。 同样的一件事，几位同学的反应却很不一样。 从心理学上讲，正是由于人们有着不同的气质。,第一节：认识自我气质类型,一、什么是气质 气质：一个人身上经常表现出来的典型、稳定的心理活动特征。 气质是性格的基础。,第一节：认识自我气质类型,二、气质的分类 最著名的是希腊心理学家希波克拉底提出 “四种气质”。 这种理论将气质分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质四种

3、。,第一节：认识自我气质类型,胆汁质代表人物: 张飞,胆汁质:直率、热情、精力旺盛、反应迅速而有力，但脾气急躁易冲动。,第一节：认识自我气质类型,多血质代表人物: 王熙凤,多血质:情感丰富、反应灵活、易接受新事物，但情绪不稳定精力易分散。,第一节：认识自我气质类型,黏液质代表人物: 曹操薛宝钗,黏液质:安静、稳重、善于自制，但是对周围事物冷淡，反应迟缓。,第一节：认识自我气质类型,抑郁质代表人物: 林黛玉,抑郁质:情感体验深刻而稳定，观察敏锐，办事认真细致，但是过于多愁善感，行为孤僻。,第一节：认识自我气质类型,A同学 B同学 C同学 D同学,抑郁质 粘液质 多血质 胆汁质,胆汁质 粘液质 抑

4、郁质 多血质,第一节：认识自我气质类型,四种气质类型 到底哪一种好呢？,气质类型没有好坏之分滴！,胆汁质学生,这种气质的学生反映速度快，直率、热情、精力旺盛，情绪发生又快又强，言语动作急速而又难于自我控制。容易出现暴躁、发怒、任性、感情用事，好挑起事端，傲慢不恭，容易与教师形成对抗情绪。是“热情而急躁的人”。 因此，这类学生应学会克制自己的欲望，去服从必要的学习活动要求。在学习活动中，要保持自己情绪的稳定性，持续不断的学习，培养耐心。既要看到自己的进步，树立信心，又要不断进行自我反省，找出自己的不足和努力方向。,多血质学生,这种气质的学生活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往，容易适应新环境

5、。思维、语言、动作敏捷、亲切、有同情心。但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事粗枝大叶，轻浮，缺乏恒心。是“活泼而好动的人”。 因此，多血质的学生应养成独立思考，扎扎实实的学习态度和认真审题，认真检查、认真书写的学习习惯在充分发展热情、乐观、灵活、善于交往、对新事物反应敏感的同时，克服散漫、易变、轻浮和稳定等缺点。,黏液质学生,这种气质的学生安静、沉稳、反应缓慢、沉默寡言、注意稳定、善于忍耐，具有很强的坚持性。但对新事物、新问题的敏感性较差，缺乏思维的灵活性、固执、冷漠。是“沉着稳定的人”。 因此，粘液质的学生应注重培养灵活和敏捷的思维。尽可能采用灵活多样的方法。要课前预习,激发热情和行动速度，

6、多进行一些速度训练。,抑郁质学生,这种气质的学生具有较高的感受性，形象力丰富，善于观察别人不易觉察的细小事物，对力所能及的任务，表现出较大的坚韧精神。但敏捷性较差，容易疲倦，多愁善感，内向孤僻，行动迟缓，不善于与人交往，缺乏自信，容易产生自卑感。是“情感深厚而沉默的人”。 因此，抑郁质的学生要树立自信心，学会自我心理防卫；克服孤僻，多与同学、老师接触；敢于发表自己的意见，培养乐观精神。,第一节：认识自我气质类型,气质的修炼 气质其实不分好坏，每种气质都有自己的优点和不足。 我们可以用自己的意志力去克服自己气质的消极面，培养气质积极的一面，或者用积极的一面去补偿消极面。 了解自己的气质类型可以选

7、择更适合自己的学习方法，活动任务，同时，了解其他同学的气质类型也可以帮助我们更好的与他人交往，保持良好的人际关系。,补充测验：气质类型自测,要求： 该量表共有60道题目。在回答下列问题时,如果问题内容完全符合自己的情况,就记2分;如果比较符合,就记1分;介于符合与不符合之间的,记0分;不大符合记-1分;完全不符合的,记-2分。 回答时不要考虑应该怎样,而只回答你平时是怎样。注意不要花过多时间去考虑。 在进行回答时，记清题号及该题的相应得分。,注意：完全符合,记2分;比较符合,记1分;介于符合与不符合之间的,记0分;不大符合,记-1分;完全不符合的,记-2分。（2，1,0，1，2）,、做事力求稳

8、妥,不做无把握的事。 、遇到可气的事就怒不可遏想把心里话全说出来才痛快。 、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。 、到一个新环境很快就能适应。 、厌恶那些强烈的刺激,如尖叫、噪音、危险镜头等。 、和人争吵时,总是先发制人,喜欢挑衅。 、喜欢安静的环境。 、善于和人交往。,注意：完全符合,记2分;比较符合,记1分;介于符合与不符合之间的,记0分;不大符合,记-1分;完全不符合的,记-2分。（2，1,0，1，2）,、羡慕那种善于克制自己感情的人。 、生活有规律,很少违反作息制度。 、在多数情况下情绪是乐观的。 、碰到陌生人觉得很拘束。 、遇到令人气愤的事,能很好地自我克制。 、做事总是有旺盛的精力。

9、 、遇到问题常常举棋不定,优柔寡断。,注意：完全符合,记2分;比较符合,记1分;介于符合与不符合之间的,记0分;不大符合,记-1分;完全不符合的,记-2分。（2，1,0，1，2）,、在人群中从不觉得过分拘束。 、情绪激昂时,觉得干什么都有趣; 情绪低落时,又觉得干什么都没意思。 、当注意力集中于某一事物时,别的事很难使我分心。 、理解问题总比别人快。 、碰到危险情景,常有一种极度恐怖感。 、对学习、工作、事业怀有很高的热情。 、能够长时间做枯燥、单调的工作。,注意：完全符合,记2分;比较符合,记1分;介于符合与不符合之间的,记0分;不大符合,记-1分;完全不符合的,记-2分。（2，1,0，1，

10、2）,、符合兴趣的事情干起来劲头十足,否则就不想干。 、一点小事就能引起情绪波动。 、讨厌做那种需要耐心细致的工作。 、与人交往不卑不亢。 、喜欢参加热烈的活动。 、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 、工作学习时间长了常感到厌倦。 、不喜欢长时间谈论一个问题,愿意实际动手干。,注意：完全符合,记2分;比较符合,记1分;介于符合与不符合之间的,记0分;不大符合,记-1分;完全不符合的,记-2分。（2，1,0，1，2）,、宁愿侃侃而谈,不愿窃窃私语。 、别人说我总是闷闷不乐。 、理解问题常比别人慢些。 、疲倦时只要短暂的休息就能精神焕发重新投入工作。 、心里有话宁愿自己想,不愿说出来。

11、、认准一个目标就希望尽快实现,不达目的誓不罢休。 、学习、工作同样一段时间后,常比别人更疲倦。 、做事有些莽撞,常常不考虑后果。,注意：完全符合,记2分;比较符合,记1分;介于符合与不符合之间的,记0分;不大符合,记-1分;完全不符合的,记-2分。（2，1,0，1，2）,、教师或师傅讲授知识、技术时,总希望他讲慢些,多 重复几遍。 、能够很快地忘记那些不愉快的事情。 、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。 、喜欢运动量大的剧烈的活动,或参加各种文艺活动。 、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。 、接受一个任务后,就希望把它迅速解决。 、认为墨守成规比冒风险好些。,注意：完全符合,

12、记2分;比较符合,记1分;介于符合与不符合之间的,记0分;不大符合,记-1分;完全不符合的,记-2分。（2，1,0，1，2）,、能够同时注意几件事物。 、当我烦闷的时候,别人很难使我高兴起来。 、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 、对工作抱认真严谨、始终如一的态度。 、和周围人们的关系总是相处不好。 、喜欢复习学过的知识,重复做已经掌握的工作。 、希望做变化大、花样多的工作。 、小时候会背的诗歌,似乎比别人记得清楚。,注意：完全符合,记2分;比较符合,记1分;介于符合与不符合之间的,记0分;不大符合,记-1分;完全不符合的,记-2分。（2，1,0，1，2）,、别人说自己“出语伤人”,可自己并

13、不觉得这样。 、在体育活动中,常因反应慢而落后。 、反应敏捷、头脑机智。 、喜欢有条理而不很麻烦的工作。 、兴奋的事常使自己失眠。 、老师讲新概念,常常听不懂,但是弄懂以后就很难忘记 、假如工作枯燥无味,马上就会情绪低落。,计分方法：,计算下列各栏所对应题目的得分之和。 胆汁质=？2, 6, 9, 14, 17, 21, 27, 31, 36, 38, 42, 48, 50, 54, 58; 多血质=？4, 8, 11, 16, 19, 23, 25, 29, 34, 40, 44, 46, 52, 56, 60; 粘液质=？1, 7, 10, 13, 18, 22, 26, 30, 33, 39, 43, 45, 49, 55, 57; 抑郁质=？3, 5, 12, 15, 20, 24, 28, 32, 35, 37, 41, 47, 51, 53,