心理咨询师 普通心理学第八节 情绪、情感和意志课件

1、第八节情感概况，一，情感，情感的定义1 .情感和情感：人对客观事物的态度和体验，反映了人脑对客观外界事物和主体需求的关系。 主观的感觉外部表现感情和感情的差异，1、交流PPT、感情的外部表现模式：表情、感情发生后，外部反应的过程也出现。 包括脸的表情、身体的表情、语言的表情。 面部表情具有普遍的文化性。 2、学习沟通PPT、表情动作，同样的表情被不同文化背景的人承认和使用，以表达同样的感情体验。 脸部表情主要通过脸部活动性大的肌肉群的运动来识别。 “眼睛是心灵之窗”吗？ 面部表情可以自由调节，具有隐蔽性。 “笑里藏刀”身体的表情是根据人的身体姿势、动作的变化来表现感情的。 手脚拍胸脯，趾高气扬

2、，垂头丧气。 3 .学习交流PPT，表情的动作，体态的表情是通过学习得到的。 受到不同文化的影响。 根据文化不同，同一姿势所表示的意思可能不同。 竖起大拇指在很多文化中是被夸奖的意思，但在希腊却有侮辱他人的意思。 体态表情具有丰富的内涵，其隐蔽性也最小。 弗洛伊德说：“凡人掩盖不了私情。 他的嘴可以保持沉默，他的手指却很健谈”“什么也不说”。 4 .交流PPT，3，情感功能(作用)，1 .适应功能动机功能3 .组织功能4 .信号功能5，交流PPT，第二单元情感理论，1，詹姆斯兰格理论将情感的发生归因于身体外周活动(生理)的变化。 二、坎农巴德理论认为情感中枢在神经系统丘脑。 三、沙哈特情绪认知

3、理论，6、交流PPT，第三要素的情绪，情绪变化的维和两极性，一、情绪、情感的维的动力性、兴奋度、强度、紧张度二、情感的情绪变化的两极性1 .动力性2 .兴奋度3 .强度4 .紧张度，7，交流PPT，第四要素的情绪、情感的种类一、基本情感和复合情感二情绪状态1 .心情2 .热情3 .压力三、高级感情道德感、美感、理智性、8、学习交流PPT，第五要素意志的概况，一、意志的意思意志自觉地确定目的，根据目的调节自己的行动克服各种困难，实现目的的心理过程。 9、交流PPT、意志的行动、2、意志行动的基本阶段(1)准备阶段动机冲突：1.双走式冲突2 .双回避式冲突3 .收敛式冲突4 .双重收敛式冲突(2)

4、执行决定阶段，10、交流PPPT、意志的基本特征三、意志的品质和培养(一)意志的品质1 .自觉性2 .果断性3 .强意志品质的培养1 .加强目的教育，培养道德感情2 .组织实践活动，获得意志锻炼的直接经验3 .加强意志锻炼4 .纪律发挥培养意志品质的作用。 学习、11、交流PPT、情绪调节和控制。 (保持良好的感情，排除不良感情)，11.5.1理解别人的感情控制(1)分析感情的原因。 (2)努力创设条件满足对象的需求(3)改变认知，调整(重建)“重建”有意识地以建设性的态度重新说明面临的事件。 (4)提供感情的排出途径。 把不好的感情引导到被社会承认、被接受的活动中，能够恰当地表达出来。 12

5、、沟通PPT、情感调节和控制、11.5.2自己的情感控制(1)自我反省，提高自己对情感状态的意识，理性地分析情感产生的原因。 (2)及时、恰当的表达。 长期避免和抑制不舒服，会引起严重的身心疾病。 (3)积极转移注意对象，从事其他活动。 (4)自我放松练习(思考集中、呼吸调整、肌肉放松)。 (5)改变认知，调整(重建)必要。13、学习沟通PPT、情绪调节和控制，理解11.5.1他人的情绪控制，分析情绪的原因。 (2)努力创设条件满足对象的需求(3)改变认知，调整(重建)“重建”有意识地以建设性的态度重新说明面临的事件。 (4)提供感情的排出途径。 把不好的感情引导到被社会承认、被接受的活动中，

6、能够恰当地表达出来。 14、学习沟通PPT、情绪调节和控制，控制自己的情绪(1)自我反省，提高自己对情绪状态的意识，理性分析情绪产生的原因。 (2)及时、恰当的表达。 长期避免和抑制不舒服，会引起严重的身心疾病。 (3)积极转移注意对象，从事其他活动。 (4)自我放松练习(思考集中、呼吸调整、肌肉放松)。 (5)改变认知，调整(重建)必要。 15、学会沟通PPT，调节失恋的自我心理，1恋人比爱自己差。 即使对方不爱你，你也应该知道家人爱你，对家人的爱也会有回报。 两天后，必须被任命为该人，给予失恋、痛苦，给予得不到的东西。 对于失恋，为什么不想成为天上的特别的考验？因为只要能控制失恋所受到的痛

7、苦，就能控制所有的痛苦。 16、学习沟通PPT，调节失恋的自我心理(2)，3失恋是成长之母。 失恋了，可以振奋成长。 因为尝到了失恋的痛苦，才能为别人着想，才是成长的开始。 “人情的训练都达到了学问。 ”。4疼痛最好短一点。 经过理性的判断，继续交往只是痛苦，最好尽快一刀两断。 因为反正是痛苦，迟早有痛苦，那比有痛苦还短。 17、学习交流PS，失恋的自我心理调节(3)，5天地哪里没有芳草，岬哪里没有日照？ 大丈夫怎么没有妻子？ 好女人怎么没有丈夫？ 所以，没有必要担心。 该来的应该来。 你的东西是你的。 没有必要分手。 没有必要离开，也没有必要生气。 因为旧的不去，新的不来。坏的不去，好的怎么

8、来6“好的地方”，没有和他结婚。 眼睛远，领子松，怀着“塞翁失马，焉知非福”的心情，有助于心理建设。 18、学习交流PPT，失恋的自我心理调节(4)，7好集散，君子风格。 爱的欲望产生，恶的欲望死是禁忌，因为占有欲太强，破坏了本来美好的回忆。 八施比所受的更有福。 如果你爱对方，但对方不爱你的话，你可能会觉得比他幸福，天下不如意的事十八九件。 如果自己的结婚是十分之八九中的一个，很普通，不要太哀叹。 19、学习交流PPT，失恋的自我心理调节(5)，9曾有过，什么要持久？ 纯洁美丽，更是悲伤的浪漫心情。 恋爱容易相处。 因为曾经有美好的时间，即使不能相处，也能留在美好的回忆中，永远成为甜蜜而美丽的页面。 十小时治疗。 如果这些方法都没有使用，只能稀释所有的时间！ 这可以说是天赋给人类的最好方法，只有传达给自己，快点发出悲伤，出影子，才能快点看到光。 20、学习交流PPT，失恋的自我心理调节(6)，11瞬间再找一个！ 当然，这种方法对新交往的人不公平，应该慎重区分，无法决定真正的心情。 但是，如果确实有效的话，也不是以危机为转机的原因。 12“决定命运吧！ “如果这两种方法都没有效果的话，最后一方只剩下一