邓华德中国男篮进攻战术体系(新)

1、中国男篮备战第16届世锦赛进攻战术体系第一部分：邓华德的执教经历与中国篮协选聘的理由：1989年1993年 西密歇根州大学助教 1993年1994年 NBA新泽西网队 球探、经理助理 1994年1996年 摩海德州立大学 助教 1996年2001年 英国篮球联赛 以主教练身份率队3次闯入总决赛 2001年2004年 黄蜂队和骑士队助教 负责新的防守体系 2004年2005年 ABA（美国篮球协会）芝加哥士兵队主教练 2005年2007年 巴西篮球联赛 帮助马库斯文尼休斯进入NBA 2007年阿拉巴马伯明翰大学 助教 2008年乌克兰联赛 带领BC DNIPRO队创下队史单赛季获胜最多场次的纪录

2、 2009年 CBA上海玛吉斯男篮 主教练 常规赛战绩25胜7负，排名第4，帮助上海队06年之后首次重返季后赛舞台并获得主场优势。在季后赛首轮上海3：1力克辽宁，半决赛遭遇卫冕冠军广东队，上海男篮在邓帅的调教之下与广东血战4场，最终1比3落败。 中国男篮在2012年伦敦奥运会周期的备战工作中，面临的形势非常严峻，为完成备战任务，在认真总结分析去年男篮教练组工作的基础上，中国篮协启动了新的国家男篮主教练的选聘工作。在充分征求了中国篮协技术顾问组、中国篮协教练员委员会、前几任中国男篮主教练员和部分俱乐部等方面的意见后，经过反复论证、认真选拔，慎重研究，决定聘请现上海男篮主教练邓华德（美国）担任国家

3、男篮主教练（聘期三年）。中国篮球协会协聘任邓华德的主要理由： 一、有鲜明的带队风格和执教理念，训练水平较高，指挥比赛能力强。是上海俱乐部在近30名外籍教练中选拔出的一名优秀教练。上海男篮今年取得CBA联赛第四的优异成绩，邓华德功不可没。 二、队伍管理有序，带队有激情，要求严格，激励、激发队员的能力强，强调团队精神和执行力，重视战斗力形成的细节。 三、有在欧美高水平球队执教的经历，对欧美球队的打法和人员较熟悉，对中国球员已有较客观的了解。不过中国篮协领导也指出，“语言不通”和“没有带领国家队参加世界大赛”也是邓华德的不足之处。分管国家队的篮管中心副主任胡加时表示，主教练将成为这支球队的核心，我们

4、会全力保障他顺利地开展各项工作。“既然聘用了邓华德，我们就要信任他，在工作上支持他，在生活上关心他，思想上多交流，感情上和他多沟通。对下一步工作，我们也要积极讨论，肯定将是以主教练的意见为核心，全力保障他的工作顺利进行。第二部分：中国男篮在第16届世锦赛的成绩和表现从8月289月13日中国男篮到土耳其参加了第16届世界男篮锦标赛，在“C”组小组赛5场比赛中，前后以83：73胜科特迪瓦；以81：89负希腊、76：84负波多黎各；80：89负俄罗斯；40：87负土耳其。但“C”小组赛出现科特迪瓦以88：79以9分优势胜波多黎各的绝好机会，因此，中国、科特迪瓦、波多黎各三队成绩都是“1胜5负”，最后

5、按三队得失分率中国队以0、018分胜出，使中国队幸运排位进入“C”组前四并参加下一轮淘汰赛，又在淘汰赛又以67：78负立陶宛，最终排名第16位。 本届世锦赛名次是：1、美国 2、土耳其 3、立陶宛 4、塞尔维亚 5、阿根廷 6、西班牙 7、俄罗斯 8、斯洛文尼亚 9、巴西 10、澳大利亚 11、希腊 12、新西兰 13、法国 14、克罗地亚 15、安哥拉 16、中国。 今年中国男篮参加“世锦赛”之旅可说是很不平常，可用这样两句话来加以概括：“结果虽1胜5负靠得分率才进入16强、但整个过程却是十分精彩并且收获多多”，有什么根据这样说呢？一、在踌躇满志、不畏外界任何压力并给予队员最大自由与发挥空间

6、的邓华德领导下，成功的完成和迈出“有姚时代”和“无姚时代”转型第一步；二、虽然球队整体实力较差，但无论面对任何对手，中国队每场球都能打得充满激情、团结拼搏，从而全队收获了“血性、勇气、信心和希望”；三、短期练成的“富有侵略性、集体性、多变防守和快速、机动、灵活、多点动态进攻”的战术风格和攻防体系获得验证；四、见证了首发队员阿联的崛起、以场均22、5分和10、2次篮板分别荣获本届世锦赛排名第5和第1，另外还以投篮命中率高达50%在本届世锦赛排名14位；老当益壮的大郅完满表现：场均出场时间只有23、4分但却能得到场均得分13、投篮命中率高达50%、3分球命中率45、4%在本届世锦赛排名24位、进攻

7、篮板1、2次、防守篮板2、8次、助攻1、6次、盖帽0、6次和失误2次；孙悦不仅继续发扬防守好的特点，而且进攻上也有长足进步：如场均得分11、8分、2、9次篮板、2、5次助攻、2次抡断、盖帽0、7次并有两项获本届世锦赛排名：抢断第8和盖帽26位；刘炜在对立陶宛比赛中得以大爆发：全场获得全队最高21分（15投7中、3分球5投3中）和得分11、2分、篮板2、8次、2次助攻，罚球命中率84、2%获本届世锦赛排名10位；王世鹏在本届世锦赛虽然场均得分只有11、5分、篮板3、8、助攻1、5和抢断0、2次，但每场比赛中都能坚定不移的突破和三分远投；五、每场替补上场的丁景晖、周鹏、于树龙和很少上场的张兆旭、郭

8、艾伦、苏伟等年青队员在大赛中得到了锻炼和获取可贵经验。他们在本届世锦赛场均技术发挥情况是：（如丁景晖得3、2分、助攻1、2次、篮板3、5次；周鹏得3、2分、助攻0、7次、抢断0、7次、篮板2、5次；于树龙得2、8分、篮板0、3次、助攻0、3次、抢断0、7次；张兆旭得分4分、篮板2、0次、助攻1次、抢断1次、盖帽3、0次；郭艾伦0、5分、篮板0、5次、助攻0、8次；苏伟得分1分、篮板2、5次、盖帽0、3次）。六、促使男篮深刻认识到失误、投篮命中率、每场发动快攻次数和破全场紧逼盯人等问题虽有所提高，但要看到许多数据在本届世锦赛都排名靠后：如全队场均得分只有71、2分排名第18位、篮板场均33、8次

9、排名17位、助攻场均10、7次排名18位、失误场均13、5次排名11位和抢断场均5、8次排名20位等等，还有体能差尤其是力量差、板凳深度不够和全队场均得两位数的人数少等仍是制约中国男篮进一步提高的瓶颈。 当然我们也要看到男篮有小组比赛中前三场之所以与强队分差相差不大，主要原因还是每场顽强的拼搏，但也要看到与本届世锦赛“C”组如希腊队两名主力肖特萨尼蒂斯、福特西斯受国际篮联停赛处罚，波多黎各队主力阿罗约因伤未能上场比赛等因素使全队实力有所下滑有关。但最有说服力还是对手对中国男篮的评价：希腊主帅尤纳斯说：“中国队打得不错，我们表现不佳”、 科特迪瓦主帅德萨尔赞“和像中国队这样出色球队对抗很困难，我

10、们费心思但找不到办法”、 波多黎各主帅辛特隆“中国队很拼命，我们打出世锦赛最棒的表现，才击败他们”、 俄罗斯主帅布拉特“我必须向中国队的球员脱帽致敬，我们都没有超级球星，但我们一起贡献了一场伟大的比赛”、 土耳其主帅克姆苏拉“中国队打得很棒，他们给我们制造了很多困难，每一次我们想做什么，他们总会给予回击”。第三部分：邓华德的执教理念：在中国哲学中，“理”多指事物的条理、准则，而“念”多指“思考、想法”，合并在一起，理念就是关于事物的条理、准则的看法。我国著名学者温恒福把西方理念的本意与中国关于理念解释综合起来，将理念定义为“人们在理性思考和亲生体验基础上形成的关于事物本身及其价值实现的途径的坚

11、定不移的根本性的判断与看法”。一、打造爱国、团结、纪律严明、勇于拼搏的团队。在邓华德执教中国男篮实践中，正如他在“就职演说”中所说的那样，无论在队伍的管理、训练、比赛等各方面，他都和教练组一起在为打造一支爱国、团结、纪律严明、勇于拼搏的团队而努力。他一再强调：“我们要把这支球队变成团结的、有纪律性的、防守顽强的球队，每一个人都会为胸前的国旗而骄傲，为自己是一名中国队员感到自豪。我可以保证，我们可能会失败，也会接受比赛的失利，这是我们必须学到的。但是，我同时可以保证，我们会跌倒，但不会跌倒后停止不前，我们会跌倒再爬起来。”二、营造公平竞争，强调刻苦训练、执行力强的良好和谐训练氛围 邓华德表示，“

12、我会邀请一个比较大范围的集训名单，但没有一个人是铁饭碗。每个人都会有公平的机会，展示自己，他们需要通过自己的努力去赢得位置。我们选拔不单单是因为他们打球的能力，是为了寻找会骄傲的为中国队战斗的12个人。我带这支队伍感到非常自信，我们要把这支球队变成全中国为之骄傲的球队，要把这支队伍变成团结的、有纪律性的、防守顽强的球队，我们会打团队篮球。三、目标明确、重视细节的日积月累，铸造和提升队伍的战斗力他始终以伦敦奥运会为奋斗的终极目标，从今年备战“世锦赛”开始、到亚运会、再至明年亚锦赛。作为一个教练他经常说：“有人带队靠外援提升队伍实力，而我则崇尚从细节入手，不断提高本土球员的能力”，他在实施训练过程

13、中也确实重视每一个细节：如细心考察挑选队员组队、充分发挥教练组每一成员作用、如何去发展每个球员的技术，想方设法提高队员的体能和整体的作战能力等等。四、坚持队伍管理有序、带队有激情、善于关心、体贴、鼓动和激励队员：邓华德与其他外教不同，其他外教只管课内、不问课外。而他十分注重课内外的“管理出效益、管理出成绩”。他是一位“性格极强、赏罚分明、令行禁止”的教练。上任他就在队内颁布三条纪律：1、你必须是一名好的队友，必须在团队中起到好的作用；2、训练必须守时，不允许任何人迟到；3、必须刻苦训练。他还强调：“我的训练时间会相对较短，但是质量必须要高，上场就必须拿出自己的全部能量，所以每个队员都要非常努力

14、才行。谁无法做到，谁就离开！”邓华德和教练组一起还给男篮队员制定了很多队规：例如每晚上点名、宵禁、不可外出醉酒、一人违反纪律全队都将受到“株连”处罚、全队着装要整齐划一、还给队员及教练每人制作水牌，鼓励和监督大家节约用水、每次训练课后都要安排专人打扫场地和清除垃圾。他非常强调队员的“职业化”素养。一名职业球员必须要非常尊重教练组的每一个成员并且无条件地服从教练组，如果有人对教练组其他成员不敬，那么我将视为对我个人的不敬，肯定会给予最为严厉的处罚。还有往年中国男篮集训即“封口”的惯例也会在今年延续，除非得到领队的允许，否则任何队员不可以私自接受媒体的采访。 除了严明的纪律和队规外，邓华德还被认为

15、是心理大师，他能够很好地调节和化解队员之间出现的矛盾、平时十分关心队员的生活和大负荷训练后恢复及伤病防治、课内外和队员开各种玩笑、平时经常和队员交流沟通、比赛时善于对球员精神鼓舞和强调多人打球等等，由于他在队内做到了人尽其材、物尽其用和“一碗水端平”，球员们的上进心、积极性自然就会提高，上海队中曾流行着这样一句话：“邓华德是一个精神力70分，战术力30分的教练”。第四部分：邓华德的执教特点：一、通过对备战世锦赛训练计划的量化分析，说明备战各阶段训练组织与安排系统、连贯、各项内容同步并进、并能根据训练进程和赛事中暴露出问题等彼此合理消长、使整个训练过程始终呈现任务明确、重点突出、主次分明：邓华德

16、的备战第16届世锦赛训练是从2010年5月17日开始8月27日结束（5月178月7日是在国内进行备战训练和进行10场热身赛，8月8日8月27是在美国、加拿大和欧洲进行了6场拉练热身赛，28赴土耳其参加第16届世锦赛）。5月178月7日在国内进行的备战训练总共为期64天，前后共分为以下五个阶段：1、“5月175月28日男篮在北京训练局进行了恢复性训练阶段（共12天。安排是半天体能、半天技战术训练）；2、5月306月17日在浙江北伦为迎战阿根廷队训练阶段（共18天）；3、6月237月15日在北京训练局为迎战立陶宛队训练阶段（22天）；4、7月217月27日在北京训练局为迎战“斯杯”训练阶段（7天）

17、；5、8月2日8月6日为赴美国、加拿大、欧洲拉练训练阶段（5天）。就以“5月175月28日男篮在北京训练局进行了恢复性训练阶段（共12天）”和“5、8月2日8月6日为赴美国、加拿大、欧洲拉练训练阶段（5天）”为例来说：“5月175月28日男篮在北京训练局进行的12天恢复性训练阶段，5月22日与23日为周六、周日休息。全部训练时间为10天，其中5月17日5月21日为提高全队内、外线技术的训练。5月245月28日为一周的体能训练。第一周的恢复性训练，每天训练2次课，每次课2小时，共计4小时，5天共计训练20小时。每节课的准备活动时间为20分钟，共计3小时20分钟。具体训练内容及其比例如下所示：（一

18、）突破、行进间快速技术和24人进攻基础配合训练 2小时，所占比例为12%（二）防守技术和24人进攻基础配合训练2小时，所占比例为12%（三）内、外线投篮训练11小时，所占比例为66%（四）、1打1、2打2、3打3、4打4对抗训练1小时40分钟，所占比例为10%8月2日8月6日为赴美国、加拿大、欧洲拉练训练阶段（5天）每天上、下午各一次课，每次课两小时，共4小时训练，5天共计20小时，再除去3小时20分钟的准备活动（上、下午各20分钟5天），还有16小时40分钟是这样分配的：每天上午10时半12时、下午3时4时加量进行力量训练，4时半至6时左右进行技战术训练。训练内容及其比例如下：（一）突破、行

19、进间快速技术训练50分钟，所占比例为5%（二）防守技术和24人进攻基础配合训练1小时40分钟，所占比例10%（三）内、外线投篮训练1小时40分钟，所占比例为10%（四）1打1、2打2、3打3、4打4对抗训练练习2.5小时，所占比例为15%（五）全队进攻和防守战术训练10小时，所占比例为60%从以上两阶段数据对比中可以清楚看到，在训练开始时抓运球、行进间传接球、突破、内外线投篮、防守和24人攻防基础配合等内容训练比例较大，而提高对抗能力、全队进攻防守战术等内容开始比例小（投篮邓华德始终视为重点在抓），但随着训练的进程和比赛中暴露出的问题等因素需要，技术与战术的比例就逐渐合理地在彼此消长变化，使整

20、个备战训练过程始终呈现任务明确、重点突出、主次分明的特点。二、坚持每天课前认真开好准备会、还十分注重课中交流、沟通：每天课前准备会都有如下内容：简短总结前一天训练情况（包括表现好与坏的队员）、介绍今天训练内容和讲清重点内容训练的要求和细节、问清今天不能参训队员的情况、人数及作出安排、研究课中分工合作和征求各位教练意见等。另外在每天的每个练习结束和下一练习尚未开始之前的饮水休息瞬间，他都将各位教练召集在一起对前面练习的情况等进行简短的交流与沟通，以便大家心中有数从而有利于不断地提高训练的质量。三、从中国男篮现有队员实际出发，朝着以严密防守带动“动态进攻”战术体系逐渐形成的目标而作出不懈地努力。提

21、高中国男篮的防守邓华德是胸有成竹，但在短时间要想解决好进攻却是一件难事。特别是姚明将会缺席今年世锦赛的时候，中国男篮缺少了他们最可靠的支柱。邓华德崇尚的动态进攻战术。他认为任何时候组建一支球队，都希望把这些球员组合在一起，在抓好防守的同时，进攻中要最大化地去发挥每个人的长处，尽量弥补每个人的短处，让他们融合得很好。“我的Motion Offense进攻体系，最强大的一点就是根据球员的能力来制定战术有一群外线投手就发挥出外线的攻击力；有一群出色的大个子就在内线打击对手。在超级中锋空缺的情况下，依然能够进一步去整合整支球队，较好的完成训练任务。目前队伍内线的易建联和王治郅、丁锦晖、李晓旭等都具备出

22、色的能里能外的能力，外线的刘伟、王世鹏、周鹏、孙悦等也有能外能突的特点，这些都符合邓华德的动态进攻战术的需求也增强了他执教的信心和勇气，因此，他在备战训练中就朝着以严密防守带动“动态进攻”战术体系逐渐形成的目标而孜孜不倦地作出不懈地努力。四、非常注意从实战出发，配套安排训练课的内容和方法，既能为两三人基础配合和全队战术打下扎实基础、又能为在比赛中灵活机动运用技战术创造前提。在日常训练的过程当中，无论练攻防动作或两三人基础配合时，他都能根据比赛中对手防守时可能采取的各种对策来练应对的灵活技术和灵活配合。就以练“中锋横插要位接球低位单打投篮技术”为例来说，他不像别人孤立单个的练篮下单打，而是从中锋

23、接到球进行前、后转身后持球连续地作假投假传、左右虚晃、跨步、撤步、垫步、滑步运球转身等多种投篮紧密衔接组成的八个动作让队员天天练、课课练。另外在练左右侧“中锋与小前锋定位掩护配合”时，也是根据防守经常采取的不同的防守对策加以灵活应对，如防守采取贴身紧逼挤过时，要求被掩护队员要紧贴掩护同伴身体加速插向禁区接球进攻；若防守队员被掩护同伴挡住时，则向外拉开接球投篮或在防守扑上来时又传给中锋篮下强攻；相反若防守队员采取松动从掩护同伴身后绕过时，则要求被掩队员反向插向场角接球投篮等。另外不管是练技术或练配合时，他还要求队员严格地按照比赛情况和比赛对抗强度、节奏进行练习，如此配套成龙和强对抗的练习，久而久

24、之就既能为两三人基础配合和全队战术打下扎实基础、又能为在比赛中灵活机动运用技战术创造良好的前提。五、刻意提升队员深层次解读比赛的能力，这对队员的迅速提高技术水平起到事半功倍的作用。除了在比赛安排有专人摄像，赛后组织全队观摩和研究分析比赛这种常规传统作法外，与众不同的是他安排专人将平时训练和教学比赛也都摄像，并且用编辑软件针对性将全队、个别队员表现好、坏技战术发挥的情况等，进行进行归类编成录像资料供大家学习研究。如曾编制成“好的进攻”、“差的防守”、“差的传球”、“比赛中苏伟、丁景晖的失误多”等录像资料，然后专门组织全队或个人进行（如曾布置李楠教练专门带苏伟、丁景晖观看和讨论如何改进）观看和讲解

25、并要求提出改进办法。当问到他这样做的目的时，他说：“通过这种办法既可以较快地提高队员更深层次的解读训练和比赛的能力，同时也能对队员迅速提高技术水平起到事半功倍的作用”。又说：“我之所以让苏、丁两人看他们的失误，因为他俩在比赛中打球很拼命，如果改正了失误多的问题，那么他们的作用不就更为突出了吗！”六、训练课的组织严密与安排认真、严格、科学，且训练时间短、密度大。他的训练课之所具有组织与安排认真、严格、科学，且训练时间短、密度大的特点，具体表现在如下一些方面：（一）每次课的训练方法，手段都有一定的量化标准。如投篮练习都有完成一定的次数要求，在对抗练习中，以对抗的时间或组数为标准；（二）在训练中不放

26、过任何出现的差错，及时地讲解与纠正。若大家练习非常认真且质量好又，就可以缩短练习时间或提早下课。相反若大家练习情绪松懈质量又差，就延长时间直练达到要求时为止；（三）安排训练讲究人性化和科学化：在周日休息过后的每周周一，和训练中期的周三，适当调整训练量和负荷。当队员身体较疲劳时，根据实际情况，及时调整训练内容，确保队员身体的健康，避免伤病；（四）对待队员出勤要求非常认真、严格。不管是老队员或是大牌队员一律平等对待，不能有丝毫特殊。如因伤因病不能参加全队训练，可由教练带着进行恢复性个别练习。如果上午缺席训练的队员，中午就自巳单独补课；（五）有新队员加入时，除布置教练进行补课外，在演练全队战术时还要

27、重新讲解、示范和磨合，让新队员可以看到同位置的队友是如何来处理和应对战术的。（六）一般每堂训练课约两小时，除了准备活动和放松牵拉外，每堂课都安排56个练习，从不安排休息时间，只能在每个练习结束之后安排短暂喝水时间。训练的强度和密度迫使运动员必须全力以赴才能完成。第五部分：中国男篮进攻战术体系：动态进攻（又称移动进攻），一种非常灵活的进攻方式。它的主要特点是调动球员跑位，正确的利用球场空间，连续进行传切的配合以及合理掩护。跟固定战术不同（当然固定的战术也可以有动态进攻），球员们主要是按照一些原则在场上活动。这就意味着更大的灵活性，对方的防守，无论是盯人，联防，还是针对明星球员的防守，都能够轻松面

28、对。球员还可以自由的跑空位。一旦基本的观念学到手，同时教练设计一些有针对性的战术，球队的战斗力会有很大的提高。邓华德的父亲曾经给先后在美国印第安纳大学和得克萨斯大学执教的著名的NCAA教练鲍勃-耐特(Bob Knight)做过很长时间的助教)是他发扬光大了动态进攻(motion offense)战术，他对动态进攻战术的解释是：“不对球员或球预先设计规划，只利用球员间不断传球、移位切入、掩护(screen)再切出或切入，而制造出空挡的进攻战法，称之为motion offense”。 动态进攻使用于球队的球员配置：三外两内的球员配置（3-out,2-in set）。在本文指三个外线球员和两个内线球

29、员。这个配置很好的平衡了内外线，同时可以较好的控制前场篮板。如果球队的内线不是非常强而外线球员更加出色，可以考虑四外一内（4out-1in）或五个全外（5out）的动态进攻。当然也可以考虑131或14的站位。本文中，我们将以三外两内为例重点讲述。（见图1） 图1如果你的球队才华横溢，有5个球员都可以胜任球场上的5个位置，那么他们可以在场上在保持“1-2-2”(1-3-1)阵型进攻队形有前提下，5个位置自由的轮换。如果你的球员有两个优秀的内线或是1-2个优秀的外线，那么你的轮换就要有所不同。在后面一种情况，我们可以让两个内线球员互换位置，同时外线球员在外线的三个位置之间轮换。 永远让你的控球后卫

30、带球到前场后从高位发起进攻。 要确保不管谁在的位置，当队里投篮后，要留在后面以防止快攻。，位置的冲抢前场篮板，位置的球员则伺机而动，选择抢篮板或阻止快攻，以保持攻守平衡。一、“动态进攻”战术的由来：美国ESPN专栏作家Fran Fraschilla曾描述，这项战术的渊源可以回溯到美国大学名教练鲍勃耐特（Bob Knight）及Eddie Sutton等一代名师的老师Henry Iba。至于战术的本质，Kevins stallings和hoopjunkie两位都在他们的文章中叙述的很清楚。 曾先后在美国印第安纳大学和得克萨斯大学执教的著名教练鲍勃耐特（Bob Knight）教练是将这项方法发扬光

31、大的重要人物之一，基本上美国目前NCAA著名的大学如印第安纳大学（Indiana）的5-man passing game(五人传切战术)、北卡的高低位传切（high-low passing），甚至连获得10次NCAA冠军的加利福尼亚大学洛杉矶分校著名大学教练约翰伍登John Wooden的高低位进攻战术（high-post offense），都涵盖着动态进攻战术的精神。二、“动态进攻”战术的优点：(一) 因为它是一个概念，没有固定的路线可循，所以对手不易侦察攻击的模式。(二) 五人在场上不断的做切、传、挡的动作，对方的每个人都要扎实的做防守，每个排斥都迫使对手做“跟随”或“交换防守”的决定，因

32、此出错的机会也就增加。(三) 这样的打法不仅锻炼已方的体力和基本的篮球技术（V-cut、I-cut、传接球和掩护等基本功夫），也挑战对手的体能和专注力。(四) 这项战术可依据已方的优缺点，在攻击时调整内线和外线的比重。(五)每个人都参与进攻的细节部分，每个人都有较均衡的得分机会。 三、执行“动态进攻”的基本原则：（一）球员间距： 球员之间的合理距离是4米左右。尽量避免球员间距离过近，否则会造成夹击，抢断，拦截和失误。（二）持球时始终保持三威胁姿势和耐心：外线球员应该每次接到球都保持三威胁姿势，这样就有三种选择：投篮，突破，或是传球。保持三威胁姿势，外线球员还要：（1）观察内线情况，(2)阅读防

33、守伺机选择投篮，做投篮假动作或是运球。外线球员应该耐心，拿到球后要让球队有时间做掩护和切入。如果传的太快了，切入者将无暇完成切入。有种例外：当持球者将要被包夹的时候，应该立刻将球传出。 一定告诫球员避免一接到球就运一下然后就收球。这就意味着已经失去了他投篮和突破的选择，那么当防守者贴近，另外的防守者也准备夹击或断球，传球则会更加困难。教练必须告诫球员接球务必保持三威胁的状态。（三）球员何时选择运球（执行动态进攻战术中，要尽量少运球、多传球）：1、突破上篮2、改善传球路线3、突破联防4、摆脱对方的防守并防止5秒违例5、和队友交换位置。例如：如果你要把球送到侧翼，但球传不出去，那么控球后卫可以运球

34、到侧翼，同时跟侧翼队员互换位置。6、在进行交叉掩护(weave-screen)（四）球员徒手时的跑位：球员决不能在场上不动，也不能盲目乱动。跑位移动中除了要始终保持“1-2-2、1-3-1”等进攻队形外，而且还要有目的的跑位和根据强、弱侧出现的机会、分清“主、次、先、后、缓、急”来跑位。除此之外还要做到：1内线的球员可以互相的掩护，在内线区域协调活动。2外线的球员可以采取三威胁姿势站位，也可以活动到底角。他们可以用深切或者浅切为诱饵，最后转化为V字切归位。他们可以互相的做掩护和档拆。他们传球后必须要跑位。 外线球员要时时保持合适的距离，拉空防守。同时要在外线积极跑空位。一个外线球员可以切入但不

35、能留在篮下阻碍内线球员的活动。例如，切入到内线，但没有接到球，那么他必须立刻从另一侧绕出到侧翼，同时侧翼的球员跑出跟控卫的位置互换。 如果传球到侧翼比较困难，他可以运球到侧翼。除非是做掩护，那么原则上不管什么时候队友向你的方向运球，你要反切，空出这块区域。例如，运球向，那么就要沿底线反切然后当轮换出去填补控卫的位置时填补的位置。还有一种选择就是如果传球路线被阻断你可以做一个简单的交叉掩护(weave-screen)。（五）传球时务必做到： 我们要尽力的让球到低位去。侧翼的切入通常是最先的选择。还可以传球到罚球线附近的内线球员，然后高位的球员传球给低位的球员。在任何时候，我们必须观察防守，避免传

36、球到防守最严密的位置。不要传球给不跑动的人，这样的传球很可能被断。传球后，球员必须做到：1切入到篮下接球2反掩护。例如：控卫传给右翼的后，他给左翼的做了一个掩护3跟着传球然后给运球者做掩护，打档拆。4V字切入然后还原到自己的位置。5一个跨场的传球后（比如传给），可以滑出防守者（可能是协防的）的视野后从其背后切入。6从侧翼传到内线后，可以选择滑到底角。如果内线队员被夹击，底角是最方便的传出来的路线，通常可以投空位三分。（六）仔细阅读防守，作出及时合理处置：外线队员的情况：1当你持球而且防守你的对手贴的很紧：做个顺步过人的假动作然后向篮筐突破。不要离你的防守者太远，否则会给他调整的机会。贴着他的肩

37、然后把他挤到身后，如果协防者过来了，把球传给协防者本来防守者的低位的队友（见图2）。2你持球并且防守者离你较远防的比较松：直接在外面投篮3你持球且防守者防的很好：传给队友，做上面说的传球后的5个选择之一。4你持球且防守者防的很好，同时传球线路被切断：叫队友出来交叉掩护。5你在外线准备接球但传球路线被切断：做一个往外接球的假动作然后往内切入。这时候低位的球员应该有默契的往相反的方向走为切入制造空间（见图2）。6你准备接球同时防守者离你较远：做V字切入然后重新出外线接球（见图3）。7你准备接球同时防守者防的比较好让你没有什么空间：为持球者或低位的队友做掩护。深切图2 图3内线球员的情况：图41阅读

38、对侧翼的防守情况。提到高位接球然后传给侧翼切入的队友。（见图4）2持球同时有了一对一的机会：往低位移动，得分或者造犯规。3持球同时被夹击：把球传出，通常传给夹击你的对手防的那个队友。“打进打出”战术（inside-out）是争取空位三分机会的一种好方法。（七）两内线队员之间配合：图5 图6图7 图81强侧的内线队员被绕前：另一侧的球员到强侧牛角位接球。同时低位的球员用背倚住防守者，在牛角位的球员把球传到内侧让低位球员上篮。（见图4）2强侧队员的防守者在身后：侧翼的球员应该传给低位，同时弱侧的低位球员应该提到牛角位。（见图5）3如果防守强侧内线球员的防守者半个身位或四分之三个身位靠住他，同时手在

39、内线队员的身前干扰，内线球员应该为弱侧的内线队友作个掩护，让弱侧的队友接球然后让他传球或上篮（见图7）。如果对方换位防守的话，那么低位切入者（图8上5号）选择拉到外面或高位，然后做掩护的队员（图8上4号）倚住防守者接球上篮。（见图8） 同时，内线球员之间还可以打些高低位战术（Hi-Lo）。 一旦你的队员学到并掌握了这些基本的概念，教练可以设计自己专门的战术，为你队里的头号得分手制造机会得分，更好的利用防守的漏洞。第四部分：中国男篮动态进攻体系各种进攻战术方法：一、快攻反击分散进攻（Early）方法：将全队分为内外线配置均衡的五人一组的若干组，一组在场内练习，其他组站在场外（如图9-1所示）。练

40、习开始时，教练员投篮，投篮不中，全队五名队员抢篮板球后，迅速发动一传，在行进间快速完成进攻。如果投中，则由离篮最近的内线队员发底线球给接应队员，接应队员快速推进，在行进间快速完成进攻，具体练习方法见练习步骤。每组完成全场往返的两次进攻后，退出场地，由下一组进行练习，方法同上。（练习时间：10分钟。）图9-1 图9-2图9-3 图9-4练习步骤：（一）教练员投篮，抢到篮板球后，迅速发动一传给接应队员。同时、迅速沿两边线快下，内线队员迅速沿中路快下。接传球后，迅速向前场推进，组织快速反击。当快速插入篮下出现进攻机会时，不要直接往篮下吊球，而是将球传给两侧的或，由或传球给完成进攻。（如图9-1所示）

41、（二）教练员投篮，抢到篮板球后，迅速发动一传给接应队员。同时、迅速沿两边线快下，内线队员迅速沿中路快下。接传球后，迅速向前场推进，组织快速反击。当快下的内线队员没有进攻机会时，与拖后的内线队员在罚球线区域进行掩护配合，吸引对方防守后，将球传给外线队员，快速完成进攻。（如图9-2所示）也可根据防守情况，同内线队员在罚球线区域进行掩护配合，吸引防守后将球传给外线队员快速完成进攻。当与进行掩护配合时，后边跟进的内线队员稍微停顿为队友拉开进攻空间后，迅速下顺（如图9-3所示）。（此战术称为”Drag”， 在运球快速推进的过程当中，根据防守位置和队友的位置选择队友进行掩护配合，不要给对手布置防守的时间，

42、快速完成进攻。）（四）当教练员投中，在发底线球时对方紧逼接应队员时，应先将球传给另一名内线队员，内线队员朝的方向运一次球后，手递手传球给，由快速运球向前场推进，组织进攻。（如图9-4所示）要求：1、接应队员在接队友传球时，要背朝边线，做到”人球兼顾”，接球前要与队友之间相互呼应，2、在快速反击过程当中，两个外线队员要沿着边线快下，埋伏在底角两三分线处，准备接应队友传球3、发球队员不要站在篮板后面发球4、快下中锋有机会时，不要直接吊球，通过传球给边线队员，由边线队员传给内线队员进攻5、实施”Drag”战术时，不要减速，运球队员根据两个内线的位置选择掩护队员，不要给对手布置防守的时间二、“Moti

43、on”战术方法（一）此战术的落位的具体安排：此战术采用1-3-1战术落位。持球站于罚球弧顶三分线外，二号位队员于罚球线中间站立，三号位队员于篮下站立，内线队员分别于左右三分线45度处内侧站立（如图10-1所示）。战术的发动：（如图10-2所示），下压，向左侧移动同时给双做掩护，利用双掩护移动至右侧三分线45度处接传球，这是第一个机会。（如图10-3）如果利用掩护没有摆脱防守，则在掩护后移动至左侧场角处，在掩护后迅速上提接的传球。在将球传给后，向左侧移动，同给做双掩护，利用双掩护摆脱防守接球，在掩护后转身向篮下切入，根据防守队员情况将球传给或。图10-1 图10-2 图10-3要求：1、掩护队员

44、掩护时，要背对传球方向，2、被掩护队员利用掩护摆脱时，要与掩护队员肩贴肩3、如果队员利用掩护没有摆脱防守，则掩护队员应快速上提接球4、在弱侧罚球线区域掩护的队员，掩护后要立即转身向篮下切入方法（二）此战术的落位同方法（一）。战术的发动：（如图11-1所示），给做掩护，利用掩护摆脱防守至左侧三分线45度处，利用的掩护移动至右侧三分线45度处。在掩护后迅速上提接传球，在接球后，做上提假动作后，向篮下反跑，接的传球投篮，这是第一个机会。（如图11-2所示）如果反跑没有机会，将球回传给，将球传给右侧的后，做向左移动的假动作后，利用的掩护向篮下切入，接的传球投篮，这是第二个机会（如图11-3所示）。 图

45、11-1 图11-2 图11-3要求：同上。方法（三）此战术的落位的具体安排：此战术采用1-3-1战术落位。持球站于罚球弧顶三分线外，三号位队员于罚球线中间站立，二号位队员于篮下站立，内线队员分别于左右三分线45度处内侧站立（如图12-1所示）。战术的发动：（如图12-2所示），先做下压假动作，然后利用的掩护移动移动至右侧三分线45度处，在掩护后，迅速上步要球，将球传给后，向左侧移动，同一起给做双掩护，利用双掩护移动至罚球弧顶三分线处接传球投篮，这是第一个机会。 图12-1 图12-2在传完球后，利用的掩护向篮下切入，在掩护后，迅速上提要球。在接球后，利用底线和的双掩护移动至右侧底线，接球投篮

46、，这是第二个机会（如图12-3所示）。给掩护后，上提给做掩护，利用掩护移动至左侧场角三分线处。掩护后迅速上提要球，同时，给做掩护，利用掩护切入篮下，接球投篮，这是第三个机会（如图12-4所示） 图12-3 图12-4方法（四）此战术的落位的具体安排：此战术采用1-2-2落位。持球站于罚球弧顶三分线外，外线队员分别于左右场角站立，内线队员于罚球线两端站立（如图13-1所示）。战术的发动：（如图13-2所示），下压给做掩护，利用掩护摆脱防守后接球进攻，这是第一个机会。如果接球后没有好的进攻机会，则将球回传给，同时，上提给做掩护，利用掩护向左侧场角移动。在掩护后迅速上提接的传球，同时，弱侧的给做掩护

47、，利用掩护向篮下切入，接的传球投篮，这是第二个机会（如图13-3所示）。 图13-1 图13-2 图13-3要求：1、外线队员利用掩护摆脱时，应首先向篮下做切入假动作后，突然摆脱，与队员发生掩护时，应肩贴肩跑动2、掩护队员掩护后，如果队友没有接到球，则迅速上提接球3、弱侧队员在利用掩护后，要直接向篮下切入方法（五）此战术落位同方法（四）。战术的发动：（如图14-1所示），下压给做掩护，利用掩护摆脱防守后接传球进攻，这是第一个机会。（如图14-2所示），在掩护后迅速移动篮下要位，在接球后如果没有好的投篮机会，则将球传给篮下要位的，同时传球后，向右侧移动，同给做双掩护，利用双掩护摆脱防守移动至罚球

48、弧顶，在掩护后迅速向篮下切入，根据防守队员的情况选择将球传给或向篮下切入的，完成进攻（如图14-3所示）。 图14-1 图14-2 图14-3要求：同上。方法（六）此战术落位方法同战术（如图15-1）。战术的发动：（如图15-2所示），运球向左侧移动，同时，和同时给做双掩护，利用掩护向篮下切入，接球投篮，这是第一个机会。如果没有机会接球进攻，在掩护后应迅速上提要球。 图15-1 图15-2接球后，底线的和给做双掩护，利用双掩护移动至右侧场角三分线处接传球投篮，这是第二个机会（如图15-3所示）。在传完球后，向罚球线左侧移动，同一起给做双掩护，掩护后迅速向篮下切入，根据防守情况，选择将球传给或（

49、如图15-4所示）。 图15-3 图15-4三、”四号”战术（Four）方法：此战术落位的具体安排：持球站于罚球弧顶三分线外处，内线队员站于左右两侧45度三分线处，外线队员站于篮下限制区两侧（如图161所示）。战术的发动：（如图162所示），将球传给后，利用的后掩护向右侧移动，同时，底线的之间进行底线掩护，有机会接传球低位单打，这是第一个机会。当没有机会接球时，将球回传给，再球传给右侧的，同时，上提给做下掩护，从弱侧利用掩护下顺至篮下，接传球低位单打，这是第二个机会（如图163所示）。如果在回传给时，的接球路线被阻，则由上提到罚球线接的传球，同时在右侧移动后迅速向篮下切入，接的传球投篮（如图1

50、64所示）。如果在下切时没有机会接球，则迅速在篮下转身卡位要球，迅速运球向右侧移动，将球传给在低位要球的，由进行低位单打（如图165所示）。图16-1 图162图163图164图165四、”四拳”战术（Four fist）方法：此战术落位的具体安排：持球站于罚球弧顶三分线外处，内线队员站于左右两侧45度三分线处，外线队员站于篮下限制区两侧（如图171所示）。战术的发动：（如图172所示），将球传给后，利用的掩护向右侧移动。在接球后，将球回传给，再回传给。同时，底线的上提给做下掩护，利用下掩护下顺至右侧篮下要位，接传球低位单打，这是第一个机会。如果没有机会接球，则由给掩护，在利用的掩护后，向右侧

51、移动再给做掩护，在掩护后向篮下切入，接传球投篮，这是第二个机会。在向篮下切入时，上提至左侧三分线45度处，移动至左侧底角三分线处。如果没有接到球，则移动至右侧场角三分线外。利用掩护后向右侧移动，同进行”挡拆”配合，在给掩护后，迅速向篮下切入，则利用掩护向篮下突破，伺机分球给处于空位的同伴（如图17-3所示）。图171图172图173五、”四下”战术（Four Down）方法：此战术落位的具体安排：持球站于罚球弧顶三分线外处，内线队员站于左右两侧45度三分线处，外线队员站于篮下限制区两侧（如图181所示）。战术的发动：（如图18-2所示），给做掩护，运球向左侧三分线处移动，同时，底线的给做底线掩

52、护，利用掩护后在篮下球低位单打，这是第一个机会。如果没有接到球，则向罚球线右端移动准备给上包的做掩护，同时也向右侧移动，给做掩护，利用双掩护上包至罚球弧顶处接的传球投篮，在掩护后拉出到右侧45度三分线处，在掩护后向篮下下顺，接的传球投篮（如图18-3所示）。图18-1 图18-2 图18-3六、“三”系列战术（一）、3号战术方法：此战术的具体落位：持球于站于左侧三分线外45度，2号位队员于右侧45度三分线外站立，3号位队员于左侧底角三分线外站立，4号位队员于限制区左侧站立，中锋队员于罚球线站立。（如图19-1所示）战术的发动：如图19-2所示，由给做下掩护，掩护后转身卡位要球。利用的掩护上提至

53、罚球线区域接传球后，将球转移给篮下的要位的，由进行低位单打。图19-1 图19-2（二）、3拳战术方法：此战术的具体落位同“3号”战术。战术的发动：如图20-2所示，由给做下掩护，利用的掩护上提至罚球线区域，再给持球队员做掩护，利用掩护从中路运球突破，吸引对方防守后，将球传给右侧三分线45度处的，可以自己选择投篮或者将球传给篮下有机会的，由进行低位单打。图20-1 图20-2（三）、3侧战术方法：此战术的落位同“3号”战术战术的发动：如图21-2所示，由给做下掩护，利用的掩护上提至罚球线区域接传球。给做完掩护后，接着给底角的做横掩护，利用的掩护切入到篮下，接的传球投篮。图21-1 图21-2七

54、、“early”战术方法：此战术的具体落位：持球于右侧三分线45度处站立，2号位队员于左侧三分线45度处站立，3号位队员于左侧三分线外底角站立，4号位队员于弧顶处站立，5号位队员于限制区外右侧站立。（如图22-1所示）战术的发动：将球传给，将球传给左侧的后（如图22-2），向左侧移动给做掩护，两人进行挡拆配合，当与进行挡拆配合时，左侧底角的利用的掩护移动至右侧底角三分线处。在利用的掩护后，运球突破，根据防守情况选择自己进攻，或将球传给下顺的或移动至右侧底角的进攻（如图22-3）。图22-1 图22-2 图22-3八、应对比赛中出现各种特殊情况时采用的特殊打法：（一）进攻点不明确或要将对手犯规多的队员罚下时