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文档简介
1、第一节 食物中的营养物质,1,学习交流PPT,学习目标,1、能说出食物中有哪些人体必需的营 养物质 2、了解人体各类营养物质的作用及其主要食物来源 3、比较无机盐和维生素的种类、缺乏症及主要食物来源,2,学习交流PPT,食物里有那些营养物质?,蛋白质,糖 类,脂 肪,水,维生素,无机盐,3,学习交流PPT,食物中的营养物质,哪些是有机物?哪些是无机物?哪些能提供能量?,糖类、脂肪、蛋白质、维生素、,无机盐、水,有机物,无机物,4,学习交流PPT,食物里的营养物质,蛋白质,糖 类,脂 肪,水,维生素,无机盐,能量 物质,非能 量物 质,5,学习交流PPT,1、糖类有什么作用?,A、糖类作用:为人
2、的生命活动提供能量(主要的能源物质),B、糖类,2、含有糖类的食物有哪些?,一、糖类,葡萄糖,蔗糖,淀粉,6,学习交流PPT,含糖类较多的食物,7,学习交流PPT,能为人的生命活动提供能量,含糖类较多的食物,8,学习交流PPT,含糖类较多的食物,9,学习交流PPT,脂肪有什么作用?,脂肪作用:构成细胞的成分,能为人体提供能量,二、脂肪,(备用能源物质),有哪些食物中含较多的脂肪?,10,学习交流PPT,含脂肪较多的食物,11,学习交流PPT,能为人体提供能量 (备用能源物质)。,1,脂肪,12,学习交流PPT,1、为什么儿童、青少年、伤病员要多吃蛋、奶、鱼肉?,这些物质中含有蛋白质。,2、蛋白
3、质有什么作用呢?,蛋白质,生长发育 细胞修复 细胞更新 提供能量,三、蛋白质,13,学习交流PPT,蛋白质,14,学习交流PPT,人体内主要能源物质,大米、小麦、玉米、甘薯、马铃薯等,人体内备用能源物质,花生、芝麻、油菜籽、核桃、肥猪肉、全脂乳粉,供能物质,构成细胞重要物质,促进生长发育和细胞的更新与修复,黄豆、瘦肉类、鱼类、禽类、蛋类等,小 结,作用,主要食物来源,15,学习交流PPT,1、人体细胞的主要成分之一; 2、各项生命活动都在水中进行; 3、溶解并运输营养物质和代谢废物,四、水,16,学习交流PPT,五. 无机盐,无机盐对人体健康十分重要,有些无机盐在人体内含量不多,但作用却很大。
4、,17,学习交流PPT,无机盐的作用,佝偻病( 儿童 ) 骨质疏 松症 ( 中老年 ),厌 食 贫 血 肌无力 骨 痛,缺铁 性贫血,地方性甲状腺肿 儿童智力和体格发生障碍,生长发育不良 味觉发生障碍,18,学习交流PPT,重要的无机盐包括,钙、磷是强壮的骨骼与牙齿所必需,铁是制造红细胞所必须的无机盐,19,学习交流PPT,大脖子病,O型腿,20,学习交流PPT,我来当医生,病例一:小憨憨今年4岁了,妈妈总是感觉他的胸骨特别的突出,害怕他有什么病,因此带他去医院进行了一次检查 你知道憨憨是什么病吗?该怎么治疗呢?,21,学习交流PPT,食物来源: 奶类、豆类、虾皮等。,含钙的无机盐: 缺乏症:
5、儿童缺钙易患佝偻病;中老年人特别是妇女缺钙,易患骨质疏松症。,22,学习交流PPT,我来当医生,病例二:小芳最近不爱吃饭,并且有些贫血,常常感到浑身无力 你知道小芳是什么病吗?该怎么治疗呢?,23,学习交流PPT,含磷的无机盐: 缺乏症:厌食、贫血、肌无力、骨痛等。,食物来源: 含蛋白质多的食物如鱼、虾、蛋、瘦肉、内脏、豆类等,,24,学习交流PPT,我来当医生,病例三:小刚经常感到头晕乏力 你知道小刚是什么病吗?该怎么治疗呢?,25,学习交流PPT,含铁的无机盐: 缺乏症:缺铁性贫血(乏力、头晕等)。,食物来源: 黑木耳、香菇;动物的内脏、血、瘦肉;黄豆、蚕豆等;桃、红枣、葡萄干、桂圆、松子
6、仁、南瓜子等,26,学习交流PPT,我来当医生,病例四:,地方性甲状腺肿,27,学习交流PPT,含碘的无机盐(微量): 缺乏症:地方性甲状腺肿,儿童的智力和体格发育出现障碍(呆小症)。,食物来源: 海带、紫菜、虾、海盐等,28,学习交流PPT,我来当医生,病例五:小明最近感到自己吃什么都没有味道,就好像失去了味觉一样 你知道小明是什么病吗?该怎么治疗呢?,29,学习交流PPT,含锌的无机盐(微量): 缺乏症:生长发育不良,味觉发生障碍。,食物来源: 蛋类、动物肝脏,30,学习交流PPT,三、维生素,作用大:,需要量小:(不是构成细胞的主要原料),种类多:,(调节代谢、抵抗疾病),(20多种),
7、31,学习交流PPT,夜盲A 脚气B 坏血C 佝偻D,简记歌谣:,32,学习交流PPT,测量某种食物中的能量,33,学习交流PPT,练 习,1. (1) B;A;E。 (2)长期将食物D作为主要食物,缺陷是除维生素C外,糖类、脂肪、蛋白质和维生素A的含量太少并且缺乏维生素D,因此不利于健康。,34,学习交流PPT,1、人体主要的供能物质是 A.蛋白质B.糖类C.脂肪D.维生素 2、人体的营养物质中,能为人体生理活动提供能量的是。 A. 糖类、蛋白质、水 B. 糖类、蛋白质、维生素 C. 糖类、脂肪 、蛋白质 D. 糖类、脂肪、维生素。 4、体内的营养物质和废物的运输必须溶解在 A.蛋白质、脂肪 B.糖类、无机盐 C.无机盐、水 D.水 5、构成骨骼和牙齿的重要成分是。 A.钙、磷 B.钙、铁 C.钙、碘 D.铁、锌 6、铁在人体内构成的一种重要成分是。 A.蛋白质 B.脂肪C.糖类D.血红蛋白,35,学习交流PPT,7、蛋白质除了构成人体细胞的基本物质外,还 对人体_、 等起作用,此外,被分解后,为人体的_提 供_。 8、多吃黄色玉米、胡萝卜等可预防夜盲症,因 为这些食物中含有丰富
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