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文档简介
1、规划你的青春,初三五班主题班会,拿出一张纸 写下十一大假的计划,十一大假要怎么过?,1.你有中考目标么?,4.你想过帮父母做些什么吗?,3.你想过完成除作业以外, 其他的学习任务么?,2.你有为这个目标而努力的计划么?,四人小组交流:,问大家几个问题,为什么要制定计划?,行动计划能够帮助人们逐步实现愿景。与愿景不同的是,行动计划是具体的,始终关注可行性。这对于愿景来说格外重要,没有行动计划支持的愿景往往成为水中月、镜中花。,研究指出,行动计划在促成变化方面至少有 2 个作用:,2.行动计划能够预见问题和确定资源。在学习中,花时间运用新知识去解决问题往往是困难的,因此很容易又回到原先熟悉的方法中
2、。通过预先想到可能的挑战,能有更好的思想准备,并建立起支持系统,在需要时能够为他们提供帮助。,1.行动计划要求人们清楚地说明他们希望完成的任务。研究表明,当人们有特定的、具体的目标时,更容易做出明显的变化。通过把要完成的目标写下来,他们便做出了承诺。通过把目标与其他人分享,他们在完成目标的过程中会变得更有责任感。,1.把大目标分解成众多小目标,以便在后续时间依次完成。,2.为行动计划的实施制定一个进度安排时间表,是获得成功的基础。1时间表至少应该包含每个任务的完成时间以及完成顺序。抓住两个字“详、实” 2内容可以包含听课,作业,锻炼,做家务等。3把重要的日期记录在电子或纸制日历上,有助于按计划
3、实施行动。,如何更好地制定行动计划?,目标的S M A R T 原则 S(specific)具体性。目标要清晰、明确,内容、期限要具体。 M(measurable)可测量性。目标要量化,便于准确评估。 A(attainable)可行性。目标不能过低或过高,既不好高骛远,也不过于保守,要通过努力来实现。 R(relevant)相关性。目标计划制定要与长远目标和实际情况相关联。 T(time bound)时限性。目标应在规定的时间内完成,时间一到就检测结果。,列计划时应注意以下几点,必须强调的是,制订计划必须按自己的特点自己制订,不能仿制别人的计划,别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用,是
4、很难完全套用的。只有自己去试着做,摸索出自己的完整方法,才是最有用的。 列计划只是一种手段,绝不要为了列计划才去列计划,只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候,列计划都只是为了完成一定的学习任务。 刚开始列计划的同学,可能不太容易掌握好难易的尺度,列的计划过高过低都是自然的,只要不断调整,不断改进,很快就会适应这种方法。,任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难,但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。 “坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心,很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程,今天的努力,并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废,最浪费时间与精力,并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时,一时看不到进步不要心焦,更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能
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