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文档简介

1、60年国庆阅兵式-分列式,60年国庆阅兵式-分列式,预防脊柱异常弯曲,学校：杨柳塘中心小学 教师：吴光艳,脊柱结构图,在我们人的背部有一条脊柱，它就好像一根柱子，支撑着我们的身体。脊柱由脊椎骨组成，分为四个部分，分别是颈椎、胸椎、腰椎和骶椎。从人的正面、背面看，脊柱是直的，但是从侧面看，有颈、胸、腰、骶四个弯曲，这样的弯曲是正常的。,脊柱的作用,我是人体躯干的支柱。头颅、胸腔、腹腔、盆腔都要靠我来支撑。有了我，才能站直了，不趴下。（支撑作用） 我有四个弯曲，如同一个大弹簧，这样就增加了缓冲震荡的能力，跳跃或剧烈运动时，我保护着颅骨和脑部，让它们不受损伤。（保护作用） 我还可作前屈、后伸、侧屈、

2、旋转等运动，上、下肢的各种活动，都通过我来调节，保持着身体的平衡。（平衡作用）,脊柱侧弯外观图,脊柱侧弯外观图,脊柱异常弯曲对人体的影响：,脊柱长时间弯曲可以影响到人体的神经发育，可能造成不必要的神经压迫；第二，可以影响到人体骨骼发育，使人体骨骼发育畸形，影响正常的生活学习。,脊柱异常弯曲的原因：,1、不良写字姿势：,2、不良背书包姿势。,1、,正确的书写姿势：,不良坐姿,良好坐姿,三字经,站如松， 坐如钟， 行如风。,“站如松，坐如钟，行如风”。意思就是站着要想松树那样挺拔，坐着要像座钟那样端正，行走要像风那样快而有力。这对儿童青少年保持正确的姿势很重要。,站如松,坐如钟,行如风,脊椎保健操：,第一节：颈部运动。 第二节

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