运动让生活更精彩的演讲稿

1、运动让生活更精彩的演讲稿老师们、同学们：大家早上好！今天我讲的题目是运动让生活更精彩。“运动让生活更精彩”，这是法国著名思想家伏尔泰的1句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！看野生动物世界，它们风餐露宿、寻食求生，却常常无疾而终。而人的1生，总要受疾病阴影的笼罩。重要差别就在于运动。科学家曾做过这样的实验，将2030岁的健康男性志愿者分为a/b两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。b组也基本如此，但每天允许在专门的器械上锻炼4次。20个昼夜后，a组很多人从床上1站起，就头晕眼花，心跳不正常加速，脉搏微弱，血压降落到危险程度，还有的竟昏过去。而b组则

2、仍保持着实验前的工作能力与性能水平。从实验中不难看出，缺少锻炼对健康有极大的伤害。但是，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，最近几年来，我国学生体能素质连续降落10年，学生耐力延续降落210年，肥胖比例明显上升，近视不良率居高不下，“3人行，必有眼镜”，比比皆是，严重影响了青少年的成长。身心健康是我们成长成材的基础，正如教育部长周济叔叔所说：“没有健康的体格，即便品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上自已的幸福生活”。让我们高兴的是，当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题，“加强青少年体育、增强青少年体质”已是全党全社会关注的问题，我们学校也积极其小朋友创

3、造条件展开了许多丰富多彩的体育健身活动，如，午间体育游戏、课间韵律操、凌晨的集体舞等，让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐。本周，我校1年1度的体育节又将拉开帷幕，这是学校的1件大事，召开运动会，是真正落实增强我们学生体质的1个重要举措，是发挥我们体育特长和身心特点的舞台。参与运动，会赋予我们英勇、果断的精神；参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的气力；参与运动，会令我们具有健康与快乐。如果没有经历跑步中的冲刺，我们就不能深深地晓得坚持的意义，没法理解终点前众人急切的眼神和没法抑制的呐喊。如果没有经历跳高中的1跃，就不可能体会到逾越艰险所需要的勇气，也没法品味到超出的快感。如果没有经历掷铅球

4、的技能，就不可能感遭到气力之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。如果没有经历运动场面，不参与其中，就不可能体会由于成功而喝彩的豪情和喜悦。当我们训练得满头大汗时，我们更清楚坚持到底就是成功；当我们看到1遍遍的对列排练有满意效果时，我们更晓得了成功的背后就是付出；当我们在同伴的呐喊中奋勇直前时，我们更明白团结的气力大非常。同学们，老师们，让我们1起努力、1起期待运动带给我们的精彩！亲爱的同学们：早上好！我今天讲话的主题是运动让生活更精彩。爱因斯坦说：我平生喜欢漫步，运动给我带了无穷的乐趣。的确，1个只知道埋头苦干、懒于运动的人是无趣的，由于它早已丧失了该有的活力和豪情，早已忘记了我们的手脚可以摆出最美

5、的姿态，早已忘记了运动是生活中1抹鲜明的色采。是啊，健康需要运动，运动增进健康。同学们，校园不只需要严肃的学习氛围，它更需要运动场上活跃的身影。在运动中，我们会体验到成功的喜悦，磨炼坚强的意志，理解团结的内涵，晓得友谊的真理。作为小学生的我们，正处于长身体、长个子的重要时期，更要意想到体育锻炼的重要性。在学好知识的同时，我们也要重视自己的身体健康。要知道，没有健康的体格，又怎能弄好学习呢？运动其实不在于多，不在于剧烈，而在于公道安排、锲而不舍。我们每天要认真做好广播操，坚持上好体育，在间还可以安排1些成心义的体育活动。如：跳绳、打乒乓球、踢毽子等，这样劳逸结合，不但能练就健康的体格，坚持下去，

6、还能大大提高学习的效力。阳春3月，万物复苏，到处充满着欢声笑语，弥漫着运动的魅力！同学们！在这个放飞希望的季节，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志。让我们牢记：我运动，我健康，我快乐！生命在于运动，这是众所皆知的道理，但是人们常常存在“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的思想，只有健康在遭到要挟的时候，才会想到平常应当常常运动，进行体育锻炼，纵然有1时的兴趣和豪情，但坚持长时间锻炼的人只有少数。科学进步令人们的劳动条件和生活环境产生了巨大的变化。1方面，劳动强度大大下降，劳动效力提高。另外一方面，人们的生活质量快速提升。身体肥胖，体质降落，糖尿病、颈椎

7、病、高血压等1些现代病也相继而至。特别是社会竞争容易令人精神紧张，压力增大，心理疾病困扰着人们的正常生活。而运动则是对付这些现象最好的良方，我们不但可从运动中得到快乐，而且可以起到强体健身的作用，提高生活的质量。健康体质的构成不是1日之功，不能期望一挥而就。要让运动成为1种习惯，我们可以从小事做起，比如说跑步或骑自行车上班，挑选1两个自己爱好的体育项目锲而不舍地进行锻炼，就可以筑牢预防疾病的第1道防线。“如果你想强健，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”这是铭刻在奥林匹亚山上的铭文。从城市到农村，从机关到企业，从青年到成年人强体健身，已从1种社会时尚，日趋成为人们的1种生活习惯和方式，成为1种文明素养的体现。要怎样才能养成运动习惯呢？中国青少年研究中心副主任孙云晓向我们推荐了1种养成运动习惯的方法：坚持锻炼90天。为了证明这1说法，他亲身实践，凌晨戴上记步器，坚持每天走上7000步，如今他已坚持了7个多月。他的体会是，“坚持21天就从被动锻炼变成主动锻炼，坚持60天会从主动锻炼变成自动锻炼，坚持90天就会养