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文档简介
1、懂得健康的重要性,改掉不良习惯; 了解常见的不良习惯及其危害,改掉这些不好的行为。,学习目标,说一说下列行为对吗? 你在生活中是否有这些行为呢?,交 流,乱扔垃圾,挖鼻孔,咬橡皮擦,6,不洗手,直接抓馒头吃,路边吃小吃,7,良好的卫生习惯是健康的基础。为了我们的健康,一定要养成良好的卫生习惯。,8,一、用手要健康,在生活中我们每天都要用到手,那么你知道如何健康用手吗?,指甲很坚硬,而且指甲缝里沾满了细菌,用于挖鼻孔容易造成出血,并使细菌进入。,1.不用手指挖鼻孔。,2.不沾口水翻书。,书上有很多油墨、细菌、沾口水翻书可能会导致中毒,而且还会使细菌进入肚子里。,12,3、注意手部卫生, 饭前便后
2、要洗手。,13,想一想,平时你还有哪些不良习惯吗?,二、憋尿坏处多,你有憋过尿吗?万一你下课时忘记去厕所,上课想尿尿,你该怎么办呢?,长时间憋尿,会引发尿道感染,尿尿时感到疼痛,危害身体健康。,所以,同学们想尿尿,要及时上厕所,记得下课后先别贪玩,以免导致上课憋尿哦。,案 例,7岁的小佳上小学二年级,最近老是肚子疼,妈妈带她到烟台山医院儿科,李主任仔细检查后发现孩子身体没有毛病,但小佳泪汪汪就是吆喝肚子疼。最后,李主任与小佳单独聊天,在没有妈妈在场的情况下,小佳这才说出实情。,肚子疼不能盲目按揉 7岁女孩憋尿上课抑郁了,原来,小佳的教室在六楼,厕所在一楼,老师禁止在楼梯里快跑,抓住了就要批评,时间来不及又不能跑,所以她总是不能及时排尿,憋着尿上课;而且因为一次作业没完成,被老师狠狠处罚了,因为这几件事,小佳说她都抑郁了。李主任对小佳进行了心理疏导,并让家长与学校积极沟通。 来源:胶东在线,三、其他良好的卫生习惯,1.要勤洗澡、勤换衣服;,2.养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯;,3.养成良好的用眼习惯,每天认真做眼保健操,保护好眼睛;,4. 养成良好的保护耳朵的习惯;,5. 新购买的衣服要先洗后穿;,6. 不吃不干净的食物;,7. 合理处理垃圾;,8.不随地吐痰、不乱吐口香糖;,9.打喷嚏时避开他人。,24,同学们,让我们从现在开始
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