高血压健康教育控制高血压,降压要达标.ppt

1、健康生活方式与血压,控制高血压 降压要达标,花都区人民医院 心内科 主治医师,主要内容,什么是降压达标？,高血压患者为什么血压要达标？,血压怎样才能达标？,治疗后血压不达标怎么办？,何为高血压,高血压诊断标准：未服用抗高血压药情况下，收缩压140mmHg或舒张压90 mmHg 只要收缩压或舒张压任何一个达上述标准，都称高血压 既往有高血压，目前正在服用抗高血压药，但血压低于140/90mmHg仍诊断高血压,降压达标是指将血压降到目标值以下,一般人的血压目标值：140/90mmHg,老年人（65岁）的血压目标值：150/90mmHg,降压达标是降压治疗的关键,收缩压,舒张压,我国接受治疗的高血压

2、患者，70%血压不达标,2012中国心血管病报告显示，中国成年高血压人数 2.66亿；,每3-4人中就有 1名高血压患者,接受治疗的患者中，只有不到30%患者血压达标,每4名门诊高血压患者中，只有1人达标,我国高血压治疗现状,主要内容,什么是降压达标？,高血压患者为什么血压要达标？,血压怎样才能达标？,治疗后血压不达标怎么办？,防治高血压宣传教育知识要点(卫办疾控发2005第289号),高血压病的危害,26655例中国原发高血压患者登记调查,肾损害,心脏损害,脑损害,高血压患者常合并器官损害和并发症,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等高血压的主要并发症，不仅致残、致死率高，而且严重消耗医

3、疗和社会资源，给家庭和国家造成沉重负担。,降低血压可以显著减少脑卒中和冠心病,收缩压每降低10-14mmHg，舒张压每降低5-6mmHg,脑卒中减少2/5 冠心病减少1/6 总的心血管事件减少1/3,降压达标，让我们赶紧行动起来,主要内容,什么是降压达标？,高血压患者为什么血压要达标？,血压怎样才能达标？,治疗后血压不达标怎么办？,降压达标有两种方法：,改善生活方式,药物治疗,去正规的医院 在医生的指导下服药 按时服药，不能随意停药，换药,两者都很重要,降压达标，生活中我们要做到这些,中国高血压防治指南（2010年修订版）,每人每日食盐量逐步降小于6g,控制体重： BMI（kg/m2）小于24

4、； 腰围:男性 小于90cm；女性小于85cm,彻底戒烟；避免被动吸烟,限制饮酒：每天白酒小于50ml或葡萄酒小于100ml或啤酒小于300ml,强度：中等量；每周3-5次；每次持续30分钟左右,保持心情舒畅，避免激动。,发现高血压，一定要及时治疗,按期体检，了解自己的血压；,如果血压升高，不论有无症状，应立即去看医生,了解自己有没有出现高血压相关的器官损害和合并症,了解自己有没有高血糖，血脂异常等其他心血管危险因素,我没有症状，不需要治疗,降压治疗误区1,我吃保健品，不吃药,是药三分毒,能不吃尽量不吃 ,宁可先吃保健品。,40多种中草药组成的灵丹妙药，3个疗程根治高血压。,不要相信所谓的灵丹

5、妙药、保健品根治高血压。这些江湖郎中的药、正规的保健品的成分不明，没有严格的质量保障，不但会耽误病情，还可能吃出其他病。一定要去正规的医院找医生咨询。,降压治疗误区2,我血压达标了，不用吃药了,降压治疗误区3,我忘记吃药了，下次吃两份,降压治疗误区4,主要内容,什么是降压达标？,高血压患者为什么血压要达标？,血压怎样才能达标？,治疗后血压不达标怎么办？,1.血压达标需要一段时间,血压达标通常需要4-12周，不可能几天就达标。所以一开始服药血压不达标，不用特别担心。如果几周后血压仍不达标，可以找医生调整治疗方案。,坚持治疗，或咨询医生,不达标的原因,2.依从性差,高血压是慢性病，需要长时间服药甚

6、至终生服药。很多患者会经常忘记服用降压药，导致药物降压疗效不稳定，血压经常波动，或者不能达标。这样是很危险的。所以，要采用各种方法提醒自己记得按时服药。,按时服药，不要漏服,不达标的原因,3.因不良反应擅自停药或换药,降压药的不良反应通常比较轻微，大部分人可以忍受。如果感觉很不舒服，一定要及时咨询医生，找到最适合自己的治疗方案。擅自停药或者换用其他药物都是不正确的做法。,出现不良反应要及时咨询医生,不达标的原因,4.忽视生活方式的改变,生活方式的改变也很重要，应当与药物治疗同时进行。光吃药，生活方式不健康，也会导致血压不达标。,少盐、减肥、戒烟、适量运动、不大量饮酒、保持好睡眠、保持好心情这些都很重要！,不达标的原因,5.自己测量的血压不准确,有些患者自己测量血压的时候操作不规范，造成血压测量结果不准确。而且血压本身会有昼夜波动，会出现时高时低的情况。所以建议使用电子血压计，每次测2-3次，取平均值。每天早晚各测一次并记录下来，以便医生参考。焦虑患者不推荐自测血压。,使用电子血压计，多次测量取平均值并记录每次测量结果,不达标的原因,高血压并发症危害巨大，降压达标非常重要。一般患