感恩团体辅导方案系列活动

1、.学会感恩和和谐的人际关系西南大学心理健康教育和服务中心一、组名学会感恩和和谐的人际关系二、团体的性质封闭型，发展团体三、团体目标1.探索自我，认识自己。提高审计能力和和谐的人际关系。3.学会感恩，成为感恩的人。四、团体对象中学生五、团体规模20人左右六、成员招募方法海报宣传、BBS网络宣传、自愿注册、采访审查七、组活动次数和时间总共6次，八、小组活动地点教学楼九、理论基础根据人文主义的理论观点，人性活跃，个人有解决个人问题的能力。个人对自己负责，具有积极的人生取向，有成长冲动，提供适当的心理环境和氛围，自己产生理解，改变对自己和他人的看法，形成积极的行动，最终达到心理和谐。因此，以领导者领导

2、的方式作为感恩的起点，刺激个体的发现，体验感恩的状况，客观认识自我，发掘自己的心理潜力，形成和谐的人际关系，幸福幸福地生活。X.群组评估方法1.小组成员的自我总结；潮汐的观测记录；领导者的自我总结；4.问卷形式的反馈结果。11、小组方案：第一次答应了你和我一、活动目标1.消除陌生感，提高成员对彼此的理解和认识2.指导成员如何理解组的目标和活动明确成员对集团的期望。4.制定团体规范二、活动过程1.温暖活动：刮强风1)小时：约10分钟2)准备：宽敞的场所；背景音乐(活跃)操作：整个圈围着，主持人没有位置站在中心。主持人说：“刮风了！”大家都问了。“你说什么？主持人说：“有人吹，有人穿鞋。每个穿鞋子

3、的人都去了，再吹一次，让主持人抓住位置，成为新主持人。2.小动物园1)小时：约30分钟2)准备：每人一支笔，一张卡片纸；背景音乐(柔和)操作：领导者给每个成员送纸笔，想一想如果每个成员用一种动物来代表自己，会选择什么动物，然后在卡片上写上这种动物的名字。等所有成员都写完了再拿出卡片，我们先请各成员了解一下这个小动物园里有什么动物，有什么动物和自己相似，有什么不同，在这个动物园里是什么感觉。然后，每个成员介绍为什么这个动物代表自己。孔刘：部分成员选择的动物像老公牛一样，是因为自己的特点。有些成员选择的动物会成为自己，不会像狮子一样强壮，也不会被人欺负。其他人在成员介绍自己的时候会有不同的反应，从

4、而引导当事人更深入地思考。这项运动可以引导每个成员的很多生活体验，领导者可以根据团体的情况决定是否深入讨论。3.自画像1)小时：大约30-40分钟2)准备：图画纸、彩笔、随笔笔操作：请队员在自己的画纸上画自己。组长告诉队员们，可以按照自己的意愿以任何形式画自己。例如，可以非常具体或抽象。但是组长不要过分的引导。4)孔刘：队员们评论自己的作品，分享自己的感情。组长应该注意，与全体组员共享作品，必要时提供反馈，促进成员之间的交流比什么都重要。球队队长还处于初期阶段，所以不能让队员走得太深，要掌握好尺度。我们的约定1)小时：约15分钟2)准备：纸、笔3)运营：首先，组长向小组成员介绍本小组的目标和性

5、质，然后小组成员一起讨论小组成员要遵守的规则(迟到、缺席、保守秘密等)，制定处罚制度，制定好每个小组成员签名，一份给一个人，一份由小组成员保管，一份由小组成员保管，立即生效。三、活动摘要和部署工作请成员们记录过去发生的三件感人的事或他们认为自己做的更感人的事。领导制作了活动过程记录表。第二次寻找感恩的心一、活动目标1.提高团体成员的熟悉度，增进成员之间的了解。2.了解自我的感情经验，发掘过去的感恩经验。二、活动过程1.突破包围圈1)小时：约10分钟2)准备：宽敞的场所；背景音乐(活跃)3)操作：成员要携手形成包围圈，一个成员要站在圈外，努力进入包围圈。“包围圈”要努力牢固，以免被对方打破。圈外

6、的成员可以采取多种方法突破成功。4)孔刘：交流活动中的感情，领导者要引导成员明确个人的力量是有限的，被排斥在集体之外是痛苦的，要培养成员的团队精神和对新集体的认同感。2.信任之旅1)小时：约30分钟(2)准备：提前准备盲线路径，设置桌子、椅子等障碍物；准备遮住眼睛的头巾。操作：根据团体成员随机挑选的扑克牌确定“盲人”的装扮。盲人被蒙住眼睛，原地旋转3圈，暂时失去方向感。其他成员继续抽签选出盲人招牌等成员，充当帮助那个盲人的“向导”。然后盲人在向导的搀扶下，沿着向导指定的路，沿着室内外的路走。要求：活动中导游不能暴露自己的身份，不能说话，大家要安静，导游要用非语言的方式引导盲人体验整个过程，让盲

7、人自己体验各种感觉。(4)孔刘：活动结束后，盲人或充当导游的成员讲述活动中遇到的困难；充当“盲人”和“向导”的时候，心里有什么感觉？扮演“盲人”的角色时，开始对“向导”有信心吗？在整个活动过程中恢复了信心还是丧失了信心？充当“指南”时如何传达信息？你收到“盲人”了吗？以后如何调整？你是成功的领导人吗？这次活动得到了什么有益的启示？分享活动中的经验和认识。3.讲述自己的故事1)小时：30-40分钟2)准备：批量操作、纸、笔完成3)过程：完成部署工作的成员们直接共享，如果没有完成，成员们会送笔和纸来完成现场，但需要一定的处罚。要求成员们不管过去学习生活中感动的事有多大，如果有感动的事，要仔细考虑。

8、每个成员共享。4)孔刘：你认为会引导成员之间的讨论，对同样的事情，实际上仔细理解，做出不同的回答吗？这种事发生在你身上了吗？发生在你身上的时候，你的感觉如何？如何处理？你发现我们都有感恩的心吗？三、活动摘要和部署工作请播放感恩的心，以感谢每天的生活，获得内心的平静，体验来自内心的喜悦。要求学生给父母写一封信。第三个审计父母一、活动目标1.巩固团体的活跃气氛，加强成员之间的联系。2.体验亲子交流中的痛苦和快乐，发现父母爱自己，向他们表达感谢。二、活动过程1.没有家1)小时：大约20分钟。2)运营：一开始，让所有成员围着手，然后领导者说“变身，四人组”，成员们根据需要重新组成四人组，打造新的“家”

9、。此时，让找不到家的人谈论组外的自由感觉。大部分人对于“孤独，被抛弃，意志，失去，担心”，可以要求组合内的成员一起感受，“温暖，力量，安全，消沉”经常更换，成员们改变自己的行为，积极融入组合，让成员们体验家庭的感觉，体验组合的支持，从而巩固和组合在一起的意志。(3)孔刘：想想周围有谁。有人同行的日子，幸福吗？你想念他们吗？你会想到那些东西吗？2.方案郑在玹序曲：播放歌曲懂你或天亮了1)小时：30-40分钟2)准备：3个小情景、纸、笔3)运营：2-3名学生讨论话题情景，准备相应的情景，其他学生改变想法，理解他人，例：一向和蔼的妈妈今天下班回来，脾气很坏。因为小事也会生小明的气。小明又苦又委屈.想

10、想第四阶段的歌曲：第一步：如果我是他，我需要的是.第二步：如果我是他，我不想.第三步：如果我是对手，我的方法是.第四步：我以对方期待的方式适合他吗？4)孔刘：每个场面都是生活的写照，你遇到了什么？(？你怎么做到的？你为什么这样做？感觉怎么样？(主要指导成员沉思处理过去相同事件时的感受)3.和自己算账1)小时：约30分钟2)准备：纸、笔3)运营：(1)作为家庭成员，你的每月支出包括每月生活费、每月零花钱、每年学费、每月其他支出(购买服装的费用、看病的费用等)。(二)每月家庭总收入；(3)每月花在家里的支出情况表，花在家里的支出比例。4)孔刘：计算完这个账户后，能谈谈你的感受吗？(？你能对父母做什

11、么？三、活动摘要领导在填写活动记录表的同时，给会员们发了短信，让他们给父母写信或发电子邮件。第四个感谢是一路陪你一、活动目标1.提高感恩的感情，学会表达感谢。发现周围的感动，提高人际和谐。二、活动过程1.信任权1)小时：约25分钟2)操作：每套，请一个人到中间，其他成员手拉手环顾。开始练习时，圈儿人要闭上眼睛，有意识地舒适地引导某一方，其他成员要手拉手形成保护圈，以免圈摔倒。如果他摔倒，小组会去哪里抓住他，保护他，把他推到中间位置。这样倒下被抓住，使中间的成员从紧张中放松。可以换人去圈子体验。活动充分反映了团体的合作。4)孔刘：圆圈里的人跌倒时，你有什么想法？(？圈外的人在你连接别人的时候有什

12、么感觉？(谢谢你的信任和帮助)老师、同学，我想告诉你们1)小时：大约30-40分钟2)准备：纸、笔运营：写对自己影响很大的自己老师的故事，成员之间分享。尽可能详细。4)孔刘：3.一起感到感谢1)小时：约30分钟(2)准备：读读资料3)操作：成员闭上眼睛，抓住徐璐的手，围成圆圈，让领导人读感谢的话(资料)，尽力沉思和回想。(4)孔刘：让成员分享他们所读的思想过程，讲述自己的经历。(。材料：谢谢我去你那里的时候，我怎么感谢你？我本来想收获一缕春风，你们给了我整个春天。我去你那里的时候，我怎么感谢你？我想掀起一群浪花，你们给了我整个大海。我去你那里的时候，我怎么感谢你？我想找一片枫叶，但你们给了我整

13、棵枫树。我去你那里的时候，我怎么感谢你？我本想吻雪花，但你们给了我银色的整个世界。谢谢你和我一起成长。谢谢你温暖了我的生活。三、活动摘要对某老师和同学用短信或邮件表达感谢。打电话用言语表达感谢。感谢第五次活动的人一、活动目标1.提高审计能力，培养审计行为。2.改善人际关系，和别人和睦相处。二、活动过程1.爱的传递速度1)小时：大约20-30分钟2)操作：让所有队员手拉手站一圈。随机挑选一个人，用自己的左手抓住相邻同事的右手。问第二个人是否感受到队友传递的芬奇信号。在这里，我们称之为“传播”。如果收到电波，就要尽快向下一位同事传达电波，这样就能迅速掐下队友的手。继续传道，直到回到起点。用秒表记录

14、“传道”一周所需的时间。然后说：“开始游戏！”开始计时。告诉大家无线电波绕一圈所用的时间，鼓励，再制造无线电波，希望这次无线电波快一点。让队员们重复几次电波，记录每次传送所用的时间。当所有人都熟悉后，更改传播的传播方向，使传播最初按顺时针方向逆时针传播。无线电波传达了几个新方向，然后再次反转“无线电波的方向”，使队员们闭上眼睛，或转向中心。3)孔刘：为什么在“传播”传输方向突然改变后，“传播”传输速度会减慢？(？为什么闭上眼睛会减慢“传播”的传输速度？无线电波在两个方向同时传播。传播员对面的队员有什么感觉？别人向你传道时，你有什么感觉？和传递给别人的时候有什么不同呢？(要学会感谢别人的帮助)2

15、.绘制生命线1)小时：大约30-40分钟2)准备：彩色蜡笔，白纸操作：导游画出自己的生命曲线，根据曲线讲述从出生到现在的人生转折点；把纸和蜡笔分开，给成员们画出各自的生命线，以年龄和学生时代为标准，画出到现在为止生活的生活曲线，画出未来希望生命的曲线或方向，作为生命的梦想的礼物。孔刘：画完后，成员们在组内交谈，讲述未来希望的生命线方向。要求讲故事时，其他成员认真倾听。4)孔刘：每次曲线变化或高低不同的地方得到了什么？你失去了什么？你对得到和失去有什么看法？多亏生命赋予自己的曲线美，才能客观地知道生活中发生的一切3.呼吸控制1)小时：约10分钟(2)准备：歌曲感恩的心操作：所有成员围成圆圈，手拉手，导师也在里面。导演引导成员们积极的自我暗示，放松，深呼吸。各握左右成员的手，吸取周围所有的力量，使自己更加强大，呼气，吐出刚才活动中的所有烦恼，沉重的感情，及时释放，没有离开。三、活动摘要领导者要做好记录，记录主要记录成员的成果，集中在几点上。填写活动过程记录表。整理第六次心情，重新起航一、活动目标1.团体会员共享参与团体的经验和感情。2.团体成员之间徐璐祝福，结束团体。二、活动过程1.回头看回来的路1)小时：约30分钟2)准备：纸、笔3)操作：在舒适的环境下进入“时间隧道”，引导成员检查组的整个过程。4)孔刘：(1)我印象最深的团体活动是.因为.(2)这个团体最大