挖掘潜能-超越自我

1、挖掘潜能，超越自我,现场游戏,在黑暗中探索,游戏规则,1.请两位同学来参加游戏,2.这两位蒙上眼睛，原地左转三圈，右转三圈， 然后进行探索。,分享体验,1.蒙上眼睛的那一刻，你有什么感受？,2.你知道你的目标物在哪里吗？,现场调查,你有自己的奋斗目标吗?,如果你不知道自己要驶向哪个码头， 那么任何风对你来说都不会是顺风。,Part 1,挖掘潜能,跳蚤人生,故事分享,跳蚤在不同情况下跳跃的高度,127倍,跳蚤,实验,生物学家曾经做过这样一个实验： 他往一个玻璃杯裏放进一只跳蚤， 发现跳蚤立即轻易地跳了出来； 再重複几遍，结果还是一样。,2,【说服力】课程体系介绍,跳蚤称的上是动物界的跳高冠军！,

2、4,实验,接下来实验者再把这只跳蚤放进杯子裏，不过这次是立即同时在杯子上加一个玻璃盖，碰的一声，跳蚤重重地撞在玻璃盖上。跳蚤十分困惑，但是它不会停下,因为跳蚤的生活方式就是跳跳跳跳一次又一次被撞，跳蚤开始变得聪明起来了，它开始根据盖子的高度来调整自己所跳的高度.再一阵子以後，发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子，而是在盖子下面自由地跳动。,跳蚤,卓弈名师：李艳萍,8,跳蚤,实验,一天後，实验者开始把这个盖子轻轻拿掉，跳蚤不知道盖子已经去掉了，它还是在原来的这个高度继续地跳。3天以後，他发现这只跳蚤还在那裏跳。,13,参考书目,一周后,实验者把这个杯子高度降低，并再次盖上盖子，直到最后杯子已经低得

3、不能再低了，只要跳蚤轻轻抬腿就可跨过杯子，并除去盖子。,但跳蚤已无法出去了，跳蚤最后成为爬蚤！,道理很简单，跳蚤调节了自己跳的目标高度，而且适应了它，不再改变。很多人不敢去追求梦想，不是追不到，而是因为心里就默认了一个“高度”。这个“高度”常常使他们受限，看不到未来确切的努力方向。有这样一个故事，有人问三个泥水匠：“你们在干什么？”,跳蚤效应的启示,卓弈名师：陈欣,7,【说服力】课程体系介绍,丙说：,“创造城市。”,后来前两位的一生碌碌无为，只有第三位成为了一知名的建筑师。因为他清楚自己砌每块砖这小目标同未来一座宏伟城市之间的关系。,启示,道理很简单，跳蚤调节了自己跳的目标高度，而且适应了它，

4、不再改变。很多人不敢去追求梦想，不是追不到，而是因为心里就默认了一个“高度”。这个“高度”常常使他们受限，看不到未来确切的努力方向。有这样一个故事，有人问三个泥水匠：“你们在干什么？”,道理很简单，跳蚤调节了自己跳的目标高度，而且适应了它，不再改变。很多人不敢去追求梦想，不是追不到，而是因为心里就默认了一个“高度”。这个“高度”常常使他们受限，看不到未来确切的努力方向。有这样一个故事，有人问三个泥水匠：“你们在干什么？”,14,现实生活中，是否有许多人也过著这样的跳蚤人生，年轻时意气风发，屡屡去尝试成功，但是往往事与愿违；屡屡失败以後，他们便开始不是抱怨这个世界的不公平，就是怀疑自己的能力。他

5、们不是不惜一切代价去追求成功，而是一再地降低成功的标准，即使原有的一切限制已取消。就像前面说的，玻璃盖虽然被取掉，但跳蚤早已经被撞怕了，不敢再跳；或者已习惯了，,不想再跳了！,视频面对巨人 教练格兰特率领的橄榄球队中，队员们都没有信心打败对方，倒是一直在说对方的强大。教练看在眼里，急在心里，后来心生一计，想通过一种名叫“死亡爬行”的训练来教育队员。所谓“死亡爬行”，就是让队员两两结合，一人四肢俯地，一人仰面躺在他的身上，下面的人就用四肢往前爬行，膝盖不能着地。,议一议 1. 一个10码的死亡爬行都难以完成，布洛克却背着一个72公斤的人走了110码，他是怎样让一个看似不可能的任务完成的？ 2.

6、教练为什么让布洛克蒙上眼睛后才开始爬行？ 3. 谈谈这段视频给你带来了什么启示？,布洛克的成功，更多的是一种心理上的成功，他不仅成功战胜了自己，而且让队员们看到在不放弃的信念指引下会挖掘出自身蕴含的巨大潜能。许多时候，我们之所以会失败，不是我们的外在条件达不到，而是我们的心理力量不够强大，缺少坚持到底，不达目标誓不罢休的精神。,Part 2,超越自我 抬人实验,分享感受 1.被抬起者：开始时，你相信自己能被抬起来吗？ 被抬起的时候，你想到了什么？ 2.抬起者：第一次没有抬起来第二次抬起来了，你有哪些感受？你认为是什么发生了改变？由此你想到了什么？ 3.观众：在这个游戏里，给你触动最大的是什么？

7、,Part 3,找准目标，坚持到底 放松冥想,一年后你在干什么？,首先，写下一年后你在哪里。,然后，写上你在干什么。,最后，别忘了签上你的大名。,放松冥想,故事分享,五年后你在干什么?,一个对音乐非常执着的人，不知道下一步该怎么走。 朋友问他：“想像一下你五年后在做什么? 他沉思后回答：我希望能有一张很受欢迎的唱片在市场上发行 。 朋友说：“既然你确定了，我们就把这个目标倒算回来。” “如果第五年，你要有一张唱片在市场上发行，那么你的第四年一定是要跟一家唱片公司签上合约。”,“那么你的第三年一定是要有一个完整的作品，可以拿给很多很多的唱片公司听对不对？那么你的第二年，一定要有很棒的作品开始录音

8、了。” “那么你的第一年，就一定要把你所有要准备录音的作品全部编曲，排练就位准备好。” “那么你的第六个月，就是要把那些没有完成的作品修饰好，然后让你自己可以逐一筛选。那么你的第一个月就是要把目前这几首曲子完工。” “那么你的第一个礼拜就是要先列出一整个清单，排出哪些曲子需要修改，哪些需要完工。” “好了，我们现在不就已经知道你下个星期一要做什么了吗?”,一年后我的目标_ 1、 实现这个目标我最大的优势_ 2、 目前我最大的阻力是 3、 为了实现它，我应该怎么做？ 4、 半个学期后，我应该达到一个什么结果？_ 5、 一年后，我应该达到一个什么结果？_,自我探索单,（1）目标的制定要循序渐进。

9、（2）目标的制定要与现实结合，可实现性。 （3）目标要具体，可操作，可检查。,制定目标小提示,开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范做了一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗？”学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的？ 过了一个月，苏格拉底问学生们：每天甩手300下，哪些同学坚持了？有90的同学骄傲地举起了手。,故事分享,坚持到最后的那个人,又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。 一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了？”这时，整个教室里，只有一人举起了