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文档简介

1、肥胖症预防控制健康教育，PPT制作：娄国仲演讲人：娄国仲，人至此为止胖到要不得，肥胖症的表现：外形肥胖，男性患者蓄积的脂肪主要分布在颈部和躯干部女性患者，随着时代的发展，人的体型变成猪的体型，肥胖指体内脂肪过多增加，体重增加，体重标准体重的20% 成年人的标准体重(KG)=身高(cm)-100 x0.9(155cm以上)成年人的标准体重(KG)=身高(cm)-100(155cm以下)体重指数(BMI)=体重(KG)/身高(M)2轻度肥胖(I度):超标准体重200%、BMI=2530kg/m2中度肥胖(II度) :超标准体重30P% BMI=3140kg/m2重度肥胖(度):超标准体重50%以上

2、，BMI 40k g/m 2，1982年，中国人口的7%在作为超重的2006年上升到15%。到了2012年，每4个成年人中就有1个超重者。 研究者对2万人的中国佬饮食变化进行了调查，发现在1.5年间，成为肥胖人群的人每年增加1.2%。 一份2010年发表的研究报告显示，中国肥胖人口现在达到3亿2500万人，增加幅度超过美国、英吉利、澳大利亚，这个数字在未来二十年有可能翻一番。中国超重人口比例、易胖时期、婴儿期、成人期、更年期、小二哥期、肥胖的成因，总体肥胖的成因有以下几点。 此类肥胖人群难以通过其他人为措施，如运动、减肥等方法消除肥胖，与减肥后自各儿减肥前相比，体重减轻。 饮食结构不合理导致的

3、肥胖。 偏食和饮食结构安排的脂肪、谷类和其他碳水化合物的含量过大，引起卡路里超标，体内脂肪沉淀，由于脂肪细胞增加引起肥胖，摄取方法：一般在年龄相同的前提下， 男性热量比女性多的后生子比老年人需要的热量多的体力劳动者比脑力劳动者需要的热量多的活动量多的人比活动量少的人需要的热量多的运动太少也是肥胖的成因之一。 现代城市人们习惯于舒适的生活环境，缺乏运动、训练的意识和行为。 特别要指出的是，很多人晚饭后，长时间坐在电视机前看电视！ 七情内伤也是肥胖的重要原因。 七情内伤会引起人体中的肝、脾、肾等功能故障，将多馀脂肪转化为热量排泄，堆积在体内肥胖。 肥胖带来的危害，控制饮食，真的不能吃了！ 食物多样，谷类主要多吃水果蔬菜薯类，豆类及其制品多吃适量的鱼、鸟、蛋、瘦身，

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