职业生涯规划之自我认识

1、第三课自知，职业规划，职业探索，职业选择，职业行动，了解自己，了解自己，目标，方法，了解自己和了解自己，打好每一场战斗。兴趣、个性、能力和技能、需求和价值观，了解自己！了解你自己！身体测试和闭眼单脚站立测试：让受试者双手下垂靠近身体两侧，闭眼单脚独立站立，并记录站立时间。根据日本京都大学山田教授提供的经验数据，男性(正常)标准没有下降：3039年零9秒；4049年零8秒；5059年零7秒；6069年零5秒。女性比男性晚10年，即4049年零9秒；5059年零8秒；6069年零7秒；7079年零5秒。如果你能坚持3分钟，你就能申请吉尼斯世界纪录！原因：当人们睁着眼睛站着时，他们会通过眼睛传回的参

2、考信息，通过大脑中枢来调节人体的平衡。相反，当人们闭上眼睛时，因为没有眼睛返回的参考信息，大脑中心只能根据四肢返回的信息来调节平衡，但这种信息的准确性很差。大多数人有两个“自我”:一个是“理想的自我”，即我想象中的自我；一个是“真实的我”，也就是真实的我。两者之间经常有很大的差距。在生活中，我们经常有意无意地用“理想的自我”来代替“真实的自我”，甚至不想直接面对真实的自我。“理想的自我”浓缩了我们的梦想和追求，但能够清晰全面地理解“真实的自我”是我们身心成长和成熟的标志，也是我们职业发展的基础。第二章是职业生涯规划，第二节是自我意识兴趣分析。我喜欢做什么个性分析？我适合做什么？能力和技能分析？

3、我擅长什么？需求和价值分析？我想要什么，追求什么？自我意识的四个维度。兴趣是指个人为了兴趣或享受而做的事情，它为个人的职业活动提供了持久的动力。人格的心理特征表现在对待人和事物的态度和行为上，每个人的人格都反映了自己独特的心理状态，这与他人不同。能力是一个人成功完成某些活动，帮助个人发现自己能力的必要心理特征。找到一份自己胜任的工作，并以自己的个人能力价值为目标，这对于一个人来说是重要的或可取的，它决定了一个人在选择事物时的优先权。第一，利益分析；第二，自我认知；首先，概念从心理意义上来说，兴趣是指一个人的心理倾向，即关注和好奇，然后努力频繁地参与、探索和掌握某些事物和活动。(2)职业兴趣分类

4、荷兰兴趣岛游戏，1。兴趣分析，兴趣岛你可以享受免费假期，并有机会去以下六个岛屿之一。唯一的要求是你必须和岛上的居民一起生活至少六个月。请不要考虑其他因素，只要根据你自己的兴趣选择你最想去的岛屿。第二节自我意识，兴趣分析，现实(R):愿意使用工具进行高度可操作的工作；动手能力强，手脚灵活，动作协调；不擅长言辞和交流。相应的职业类型：各类工程技术工作和农业工作；它通常需要一定的体力，使用工具或操作机器。例如，工程师和技术人员；机械操作员、维护和安装工人、木匠、电工、鞋匠等。司机。测绘人员、跟踪人员；农民、牧民、渔民等。2研究类型(一)。较强的抽象能力，强烈的求知欲，愿意思考，善于思考，不愿意动手；

5、喜欢独立和创造性的工作；知识渊博，才华横溢，不善于领导他人。相应的职业类型：主要指科学研究和科学实验。例如，自然科学和社会科学的研究人员和专家；化学、冶金、电子、无线电、电视和飞机方面的工程师和技术员；飞行员、电脑操作员等。第二，自我意识；(2)职业兴趣分类：现实型r、研究型I、艺术型a、社会型s、企业型e、传统型c；一是兴趣分析，三是艺术类型(a)。我喜欢通过各种艺术形式的创造来表达我的才能和实现我自己的价值；具有特殊的艺术能力和个性；愿意创造新颖独特的艺术成就，渴望表达自己的个性。相应的职业类型：主要指各种艺术创作工作。例如，音乐、舞蹈和戏剧领域的演员、艺术家、导演和教师；文艺评论家；广播

6、节目的主持人、编辑和作者；绘画、书法、摄影；艺术、家具、珠宝、家居装饰等行业的设计师。4种社交类型。享受服务和教育他人的工作；我喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，我渴望扮演我的社会角色；更加注重社会义务和社会道德。对应职业类型：主要指直接为他人服务的各种工作。例如，教师、护士和行政人员；医务人员；食品、服装、住房和交通服务业的经理、经理和服务人员；福利人员等。第二，自我意识；(2)职业兴趣分类：现实型r、研究型I、艺术型a、社会型s、企业型e、传统型c；第一，利益分析，和5个企业类型(e)。精力充沛，自信，善于交际，有领导能力；喜欢竞争和冒险；喜欢权力、地位和物质财富。相应的职业类型：主要指

7、组织和他人共同影响完成组织目标的工作。例如，有经验的企业家、政府官员、商人、行政部门和单位的领导人和经理等。6传统类型(c)。喜欢按计划做事，习惯接受别人的智慧和领导，不谋求领导职位；不喜欢冒险和竞争；坚定、忠实、可靠地工作，遵守纪律。对应职业类型：主要指各类文件、图书资料、统计报表等相关部门，如会计、出纳、统计员等；打字员；办公室工作人员；秘书和文书工作。图书管理员；旅游、外贸人员、店主、邮递员、审计员、人事人员等。第二部分：自我意识；(2)职业兴趣分类：现实研究、研究I、艺术A、社会S、企业E、传统C；1.利益分析：利益是在社会实践过程中产生并不断形成的，是人们接受事物或从事活动的重要依据

8、。职业兴趣可以增强职业的适应性，调动工作的主观能动性，使人充分发挥才能，挖掘潜力，提高工作效率，尽快适应工作环境，保持良好的稳定性。职业兴趣是在工作场所获得成功的驱动力，也是你从事感兴趣的职业的第一步。职业兴趣是保持良好工作状态的动力之源。(3)职业兴趣和职业选择；第二部分：自我意识；第四部分：兴趣测试或自我测试；第二部分：自我意识；第一节：兴趣分析；想象你感兴趣的35种职业，并对它们进行排名。(1)人格的含义在心理学中，人格是指对人和事物的态度和行为所表现出的心理特征。性格类型(3)性格评价(4)性格和职业，性格分析，领导导向，分析导向，自我组织，外向，乐观，坦率，积极，有力c，积极(果断)

9、互补组合，机智和随和，目标不明，果断和有组织，明确的目标，和平P，完美M，内向，悲观，沉默，被动，其他导向，自我导向(反应)，自我组织，关系导向，工作导向，性格分析，领导，领导，分析，课堂活动：如果我是一种乐器，我希望它我希望它是，因为如果我是一种交通工具，我希望它是，因为如果我是一个电视节目，我希望它是，因为如果我是一种花，我希望它是，因为如果我是一棵树，我希望它是。 能力与技能分析，第二部分是自我意识，能力的概念，能力的影响因素，什么是职业能力，它对职业的影响，职业能力的评价方法，理解什么是能力，了解能力与职业的关系，掌握如何将自我能力与职业相匹配，强化能力。一些专业活动所表现出的能力，如

10、画家的颜色辨别能力和音乐家辨别旋律的能力。一般能力、特殊能力、模仿能力、创造能力，通过观察他人的行为和活动来学习各种知识，然后以同样的方式做出反应的能力。产生新思想和新产品的能力，流动智力，在信息处理和解决问题中表现的能力，如理解关系、类比和演绎推理的能力。它与年龄有关，但与教育无关(30岁后会减少)。水晶智能：获得语言和数学知识的能力取决于后天，与社会文化密切相关。认知能力：人脑处理、储存和提取信息的能力，即智力，如观察、记忆和想象。操作能力：操作自己的肢体来完成各种活动的能力，如劳动能力和艺术表现能力。社交能力：在社交中表现出来的能力，如组织和管理能力、判断和决策能力等。(3)能力和职业选

11、择第二部分自我意识、能力自我测试和成功经验回顾练习首先，仔细回想。从小到大，你会感到自豪并有成就感。你写得越多越好。不管它是大是小，不管别人怎么想，只要它让你感到自豪。写完之后，根据让你骄傲的程度将这些事情分类，把让你最骄傲的事情放在第一位，然后逐一分析这些事情。问自己以下问题：1。这件事我做了什么？2.我从这次事件中发现了什么？3.做完这个练习后，我对自己的能力有什么发现？第二节自我意识，需求与价值观分析，价值观，1。定义：“对你很重要或你非常想要的东西”，2。重要性：它与工作满意度直接相关，按照价值观生活会带来很大程度的幸福和高度的自尊。“什么对我来说最重要？”第二节自我意识，需求和价值观

12、分析，工作价值观，1。它不取决于我们对职业的理解，而是受到父母、社会价值观、民族文化传统、教育经历、朋友和同伴以及其他因素的影响。研究表明，男性和女性的价值观略有不同，在最近30年里没有多大变化。男性：工作稳定性，发展潜力，工作类型，公司，薪水女性：工作类型，公司，稳定性，同事，发展潜力，3.10种与工作相关的价值观：高收入，社会声望，独立，帮助他人，稳定性，多样性，领导能力，在你感兴趣的领域工作，休闲，尽快进入工作领域，第2节自我意识，自我意识价值的澄清可以分为三个阶段：第一阶段，选择一种价值而不考虑他人的压力，考虑选择的后果而不考虑其他价值；第二阶段，珍惜你的价值观，并愿意在适当的时候向他人公开宣布你的选择；第三阶段，根据价值观行事，做出一些与你