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文档简介

1、心理健康,主讲人：黄 繁,学习计划,让我们成为一个有计划的学习者吧！,“凡是预则立，不预则废！”,白龙马和驴的故事 ,老兄，你现在可风光啦！外出游学，见多识广，载誉而归！,比我们“做一天和尚撞一天钟”要强多了！,和大家分享一下成功的秘诀！,我去取经这几年，大家也在努力！只不过我的路线出发前就规划好了的，一直朝西天走！,学习目标清单,你觉得这位同学的学习目标清单可行吗？,我的学习目标清单,学期总体目标： 分目标： 具体目标：,活动二 我的学习计划表,结合自己的目标情况，制订一份专属于你的计划表吧！,温馨小提示： 规划课堂以外的时间，以“天”或“小时” 为单位安排计划。,目标管理 原则,目标管理以

2、目标为导向，以人为中心，我们的学习计划可以借鉴遵循原则 （Special ） 目标要具体明确。“我希望我的数学成绩更好！” 相比“期中考试数学成绩进步10分！”更具体。 M（Measurable） 目标是可测量的。在制订学习计划时，设定的目标是可以用数值测量的，比如阅读的篇数、记忆单词的个数、学科成绩进步的分数等等。 A（Attainable） 目标要可实现。目标设定不要设立的过高或过低。这就要求制定的计划具有可行，充分考虑身的状态。,目标管理 原则,R（Relevant ) 指目标的相关性。目标要与自身的情况 相关，目标内容和难度要适合自己的能力水平。 T（Time-based） 限定达成目标的时间。在限定的时间 期限内达到了目标，可以给自己一些小的奖励！ 制订学习计划要讲求各科均衡，劳逸结合。,课后活动,学习计划监督协议书 甲方： _ 乙方： _ 甲方、乙方就监督学习计划实现达成以下条款： 一、督促对方按计划执行。 二、检查对方按计划执行情况。 三、如果能按时完成计划内容，则自我奖励 _。 四、如不能按时完成计划内容，则接受 _（惩罚）。 五、如不能按时完成监督或检查，则接受 _

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