职业发展与素质培养.ppt

1、职业发展与素质培养,2010年计算机学院学生干部培训大会,生涯彩虹图,北京交通大学毕业生就业去向,计算机学院毕业生就业去向,计算机学院毕业生就业去向,计算机学院毕业生就业去向,关于保研的相关政策,一、名额和条件 9月初学校下拨，估计在12%左右 不含：辅导员、支教、科技专长等 条件：按学生手册规定。,推荐免试攻读硕士或博士学位研究生的种类,1、直接攻读本校博士学位（不占保研名额） 2、校内铁路方向保研 （单拨指标，工学硕士+专业学位） 3、校内保研（工学硕士+专业学位） 4、校外保研（硕士、博士） 5、专项推荐攻读本校专业硕士学位（全校竞争） 1）、“科技专长人才” ）、保留学籍参加支教团 3

2、 ）、保留学籍任辅导员,关于保研的相关政策,二、操作流程 总成绩包括：专业学习成绩、思想测评成绩、专业实践能力成绩、面试成绩、英语六级加分。 总成绩=专业学习成绩*70%+思想测评成绩*20%+专业实践能力成绩（满分5分）+面试成绩（满分5分）+英语六级加分 最后总成绩的计算精确到小数点后两位，小数点后两位一样者以小数点后三位为准。最终确定保研资格排名。 3、根据保研排名顺序确定校内外保研资格。 4、根据反馈回的接收函确定最终录取结果并上报学校。,关于保研的相关政策,三、何时开始联系 直博：必须报送到985高校，（外校直博占保研名额）。直博主要由导师决定。建议大三学年末就要联系导师。 准备简历

3、、分别联系导师和学院主管领导，一般在9月下旬最终确定是否被录取。 2008、2009、2010届毕业生中，各直博5名，全部在本院。,关于考研,2006年，1170人报考，上线268名（不含保研），录取213名（含保研56名）。 2007年，970人报考，上线194人（不含保研），录取234名（含保研58名） 2008年，522人报考，上线147人（不含保研），录取206名（含保研38名） 2009年，600人报考,2008年考研学生分布,生物医学工程：12人，共60名应届生。 后3名排名：36、31、26 本校经济管理学院：1人 计算机专业：33人，共246名应届生 后3名排名：201、186

4、、184,关于考研,2008届毕业生中，考研45人 其中：考本院41人 本校经管学院1人：夏岚（生医） 上海交大1人：张婧 同济大学1人：吉子敛 中科院计算所1人：都大龙,关于考研,2008届毕业生中，98名同学报考本院研究生 上国家线的38人，全部录取 放弃考试的(0分）：23人 1-100：7人 101-200：10人 201-299：20人 报考外校 13人，录取5人（4人转校内）,2009届毕业生考研情况,生医专业： 考研人数：23 基数：64 后三名排名： 48 、49、 50 南京大学生医 秦畅 排名：5 本校经管学院 顾佳 排名：14 华中师大基础心理学 汪国驹 排名：48,20

5、09届毕业生考研情况,计科专业： 考研人数：49 基数：274 后三名排名：180、 208 、229 华南理工大学 易海博 排名：65 北大读研 安宇 排名：112 北航计算机软件与理论 贺小桥 排名：68 北邮网络研究院 张若林 排名：50 人大法硕 胡忞 排名：125,2010届毕业生考研情况,生医专业 考研人数：19 基数：54 后三名排名：38、40、44 北师大认知神经科学与学习研究所 盖瑞洋 排名：11 本校电子与通信工程 汪商 排名：26 中科院自动化所 武利娟 排名：9 北邮通信与信息 兰艳玲 排名：19 清华大学生物学 刘龙华 排名：17,2010届毕业生考研情况,计科专业

6、： 考研人数：28 基数：183 后三名排名：132、148、152 中科大计科专业 黄飞 排名：116 太原理工大学软件工程 刘馥源 排名：89 中科院软件 郝阳春 排名：148 本校电信学院光通信与移动通信 苏尔慈 排名：123,2007年考研学生分布,生物医学工程：21人，共60名应届生。 后3名排名：50、41、40 中科院自动化所：2人 中科院动物所：1人 上海交大生物医学工程：1人 计算机专业：41人，共379名应届生 200-279名：11人 100-199名：16人 小于100名：14人,2008届学生出国情况,2009届学生出国情况,2010届学生出国情况,困扰的来源职业选择

7、如此复杂,人才要求,成功法则函数,事业=F（态度、目标、能力、兴趣、方法、行动、环境）,态度决定一切（Attitude Is Everything ）,Attitude =A manner of feeling and behaving 外在理解：态度是情感与行为的表现方式 内在理解：思维定势，即观念与看法,态度决定一切（Attitude Is Everything ）,态度,工作效率,工作质量,如何看待自己,如何看待他人,如何看待事情,工作,工作快乐,怎样建立积极坚定的态度,相信态度是一种选择 同态度积极的人在一起 了解态度积极的好处 建立远大的个人目标 自我激励与亲身实践 通过丰富生活使态

8、度积极,怎样让态度积极,怎样让态度坚定,坚定信念 迎接挑战 千锤百炼,目标高于一切(The Goal Is All),目标的力量哈佛实验,目标到底是什么？,心理学家马斯洛将人类需求分为五个层次 生存、安全、社会、尊重及自我实现。 根据心理学研究，人们的价值取向可分为两大类，结果价值与过程价值。人的目标也可分为结果目标与过程目标。,如何制定目标SMART方法,Specific:具体的，明确的 Measurable:可量化的 Achievable&challenging:可达到但有挑战的 Rewarding:有意义、相互关联及有价值 Time-bounded:有明确的时间限制,具体的,目标,有时限

9、,可度量,有价值,有挑战,SMART方法图示,目标高于一切(The Goal Is All),如何实现目标DREAM方法 Define your goal 确定目标 Realize your current position 掌握当前 Engineer your plans 运筹帷幄 Act to implement 开始行动 Monitor your progress 天天进步,能力创造价值,你有哪些天赋（Gift）,语文智慧,音乐智慧,七种智慧中心,内省智慧,空间智慧,数理智慧,动觉智慧,人际智慧,你贴身的能力是什么,1、什么是贴身能力 属于你个人最擅长的、不依赖具体行业背景知识的一种能力

10、。 2、怎样快速找到你的贴身能力 我会做哪些周围人不会做的事 我自己最拿手的事是什么 我曾做过什么最得意的事 别人认为我最什么事最出色,贴身能力是如何构成的,人际能力,动手能力,思维能力,谈判、领导 说服、沟通 影响、协调 与人相处 服从、执行,精密工艺 拆装组合 设计绘制 驾驶操作 使用工具,应用、创新 分析、预测 计算、推理 归类、分解 收集、整理,让你的能力产生绩效,找到你的贴身能力 将你的贴身能力用在正确的工作岗位上,怎样引发潜能,面对挑战 兴之所至 转化环境 知识升级,兴趣让你快乐工作,兴趣制造快乐,玩物丧志,志趣,乐趣,有趣,消耗型,平衡型,成长型,超越型,兴趣的性质,兴趣的程度,

11、外语学习,专业领域,对有些兴趣需要控制能力,对有些兴趣需要选择能力,兴趣的二维矩阵模型,让你对工作感兴趣的十种方法,让你的个人使命服从公司使命 将公司目标作为你个人目标的指引 想象你出色完成工作后的成就感 把工作当作你自己的私事 让工作成为你生活的一部分 改变你的工作方法 让你的工作有明确的目的 让你的工作有足够的挑战性 对工作抱积极乐观的态度 相信努力工作是你获得财富与快乐的唯一途径,拥有你喜欢的工作是你的幸运 喜欢你拥有的工作是你的幸福,方法决定速度,时间管理象限法,紧急,不急,次要,重要,一,二,四,三,时间管理法则,先做紧急重要的 关键是做好不急重要的 压缩紧急次要的 尽量放弃不急次要

12、的 根据20/80原理，将80%时间用于不急重要的,学习调节你的能量,体能,情能,智能,困倦 疲劳 生病,焦虑 失望 烦恼,心猿意马 思路不清 记忆差,补充睡眠 静坐休息 看医生,换换环境 往好处想 找人倾诉,想想目标 户外运动 玩游戏,调 节 恢 复,能 量 短 缺,行动成就事业 拖延意味着死亡,战胜懒惰坚持与放弃 将行动变成习惯 付出一个行动，收获一种习惯 收获一种习惯，形成一种性格 形成一种性格，收获一种命运,习惯的力量,心理学家研究表明：人类行为的95%都是习惯。 形成习惯的过程实际上是有意识的行动的不断重复，从有意识的不熟悉到有意识的熟悉，再到无意识熟悉，就进入潜意识而变成了习惯。,

13、怎样养成良好的习惯,心理学的研究告诉我们，一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天，你就会形成习惯；如果坚持重复90天以上就会形成稳定的习惯；如果坚持重复365天以上，你想改变都很难。 1、坚信习惯是可以改变和重新形成的 2、想想改变习惯对你有什么好处 3、和具有好习惯的人在一起,行动过程的四个发展阶段,兴奋期,疲劳期,寂寞期,收获期,执行你的行动计划First方法,Focus 专注目标 Implement 日事日毕 Reflect 总结学习 Seek 寻求帮助 Transfer 经验传递,环境蕴藏机遇,冲出舒适区吃“苦” 每个人都有舒适区 只有少数人愿意自找“苦”吃 自找“苦”吃终有回报

14、如果你不想吃“苦”，就不要抱怨,舒适区,压力区,成长区,舒适区,大环境与小环境,大环境即宏观环境 小环境即微观环境 兴趣主导型 目标主导型,改变可以改变的环境 接受不能改变的环境 有智慧来区分以上两种环境,营造自己的成长环境,建立良好的朋友圈和事业圈 维护同学圈,大学生的生涯发展任务 大一新生定向与适应,新鲜人的适应： 熟读学生自助手册 了解校内各种资源 参加新生训练 了解未来的主修科目、选修科目,终生学习的开始 了解社团 发展个人的社会支持系统 慢慢认识系里的教职员、学校的咨询老师、行政人员,开始自我探索 开始思考学习科目与生涯发展之间的关系 熟悉学校的生涯发展中心 开始观察自己在休闲生活、

15、课业学习以及社交方面的兴趣、能力、价值观,暑假 找一个有兴趣的工作 慢慢觉察自己的兴趣、能力、价值观,大学生的生涯发展任务 大二：自我评量与探索,继续自我探索： 考虑参加生涯规划工作坊 考虑选修一门生涯规划课程 接受评估 阅读有关生涯规划的书籍,设定学习目标 自己在大学教育的学习目标为克？与未来的发展有何关联？该如何进行？ 与职业规划老师约时间面谈 尽最大努力求好成绩,继续接触 接触系里的老师、学校的行政人员、辅导人员、生涯顾问及学习兴趣领域内的专家 扩大自己的社会支持系统,暑假 找一个真正有兴趣的工作 扩大知识领域与技能 建立良好的工作纪录与名声,大三：设定目标、接受现实考验,继续生涯探索 多利用生涯发展中心 争取实习机会 参加生涯探索营 设定生涯目标 发展自己的生涯计划 继续根据生涯目标选修相关课程 考验自己在兴趣领域内所具备的条件 检查课程的要求全力以赴,持续人际探索 接触系里的老师、学校的行政人员、辅导人员、生涯顾问