专题.大学生心理健康概述PPT课件

1、,又是一个新的开始!,社会发展学院 闫杰,面朝大海，春暖花开 海子 从明天起，做一个幸福的人 喂马，劈柴，周游世界 从明天起，关心粮食和蔬菜 我有一所房子，面朝大海，春暖花开 从明天起，和每一个亲人通信 告诉他们我的幸福 那幸福的闪电告诉我的 我将告诉每一个人 给每一条河每一座山取一个温暖的名字 陌生人，我也为你祝福 愿你有一个灿烂的前程 愿你有情人终成眷属 愿你在尘世获的幸福 我也愿面朝大海，春暖花开,斯蒂芬斯之谜 古希腊有个神话传说，有个人面狮身的怪兽叫斯蒂芬斯，出了一道谜语，如果有人猜不出这个谜语，就要被他吃掉。 “早晨用四只脚走路，中午用两只脚走路，傍晚用三只脚走路，是什么？”,现代社

2、会与心理健康,你快乐吗？ 你感到自卑吗？ 你感到心情压抑吗？ 你感到孤独吗？ 你容易焦虑吗？ 你能愉快的接受自己吗？,三个关于心理成长的故事,小马过河的故事 丑小鸭的故事 孙悟空的故事,心理学家斯朗认为，当个体进入青春期以后，其心理变化为：“自我发现”；“产生对未来生活的设想”；“开始逐步跨入生活的各个领域”。因此，他把青春期称为“人生的第二次诞生”。 心理学家霍林活斯认为，青春期到来之后的生理、心理变化相似于幼儿的断乳现象。 心理学家汤姆利兹认为，儿童期是“外界的获得时代”，而青春期则是“内部的获得时代”。 心理学家律留宏认为，青春期是“从他律向自律发展的转变期”，也是“人生的十字路口”时期

3、。,青春期是什么？,青春期是一个过渡时期。 青春期是一个发展时期。 青春期是一个变化时期。 青春期是一个反抗时期。 青春期是一个负重时期。 青春期是一个关键时期。,青春期是什么？,它是人生最好的时期，也是最坏的时期； 它是智慧的时期，也是愚蠢的时期； 它是信仰的时期，也是怀疑的时期； 它是光明的时期，也是黑暗的时期； 它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天； 我们前途有着一切，我们前途什么也没有； 我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱。,大学是什么？,我的青春谁作主？,我的青春谁作我主,不能总是“坐、等、要”，期待社会、学校来“解放自己”，而是应该积极发挥自身的主观能动性，正确地对待问题，然后

4、寻求科学的办法来加以解决。,上课枯燥、自习无聊、睡觉没劲、打工嫌累！,在坎坷中磨练，在伤痛中成熟！,邰丽华领舞的千手观音,中国残疾人艺术团聋哑主持人 姜馨田,生命有圆，也有缺。我们不是不幸，只是不便。我们和每个健全人一样，追求生命梦想，追求生命价值。 姜馨田,洪战辉是河南西华人，1982年出生，家庭贫困且屡遭变故，他十二年如一日抚养一个被遗弃的小女孩，在艰苦的生活中自强不息并考上了大学。,大学生，尤其是低年级的大学生，心理特征表现为敏感而不稳定。进入大学之后，在学习、生活、人际关系等方面，会遇到一系问题。如何学会调整自己，培养健康的心理，使自己尽快适应眼前的现实，主动接受几年大学生活的挑战，在

5、生活实践中逐步形成健康向上的心理品质，是每个大学生都面临的最为实际、最为紧迫的问题。,一切的成就,一切的财富都源于健康的心理.,专题一、大学生心理卫生概述,科学的健康观 心理健康 大学生的心理健康 异常心理的判别 心理健康的维护,一、科学的健康观,1948 1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张。 2、态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔。 3、善于休息，睡眠良好。 4、能适应外界环境的各种变化，应变能力强。 5、能够抵抗一般性的感冒和传染病。 6、体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臂的位置协调。 7、反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，无

6、出血现象，齿龈颜色正常。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。,一、科学的健康观,1989 身体健康 心理健康 社会适应良好 道德健康,健商是1，情商和智商是1后面的两个0。有了1，两个0才有意义。 请记住智商是个宝，情商更重要，要想两者好，健商是依靠。,一、科学的健康观,最近 五快：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。 三良：良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。,二、心理健康,（一）心理健康运动的兴起和发展 时间: 20世纪初 地点：美国康涅狄格州 人物：C.W.Beers 比尔斯 书名：A Mind That Find Itself 自觉之心 或

7、我找回了自己,二、心理健康,（二）心理健康的三种水平 心理健康是指人的基本心理活动过程内容完整、协调一致，即人的认知、情感、意志、行为、人格完整和协调，与社会保持同步，适应能力强。,心理健康没有绝对的标准,不健康 亚健康 健康 亚健康状态也称为“灰色状态”或“第三状态”,二、心理健康,（二）心理健康的三种水平 心理健康是指人的基本心理活动过程内容完整、协调一致，即人的认知、情感、意志、行为、人格完整和协调，与社会保持同步，适应能力强。,二、心理健康,（二）心理健康的三种水平 一般常态心理者 轻度失调心理者 严重病态心理者,三、大学生的心理健康,大学男生一天24小时的生活,上午 早上7点 被同寝

8、室同学的起床声吵醒； 7点15分 准备再睡10分钟 7点30分 再醒来，看表； 7点45分 起床。满桌找要用的课本； 7点55分 跑下楼买早餐； 上课响后5分钟 到达教室。在后门张望了一下后，飞快的在后排找了个座位坐下； 开始吃早餐； 8点半 吃完早餐，补充昨晚睡眠 10点 被下课铃惊醒。坐在课桌上和同学聊天； 10点10分 上课铃响，继续补充睡眠； 11点 满足地醒来，四处借作业； 11点10分 抄作业； 11点半 抄完作业，开始看表； 11点45分 收拾好书包； 12点 下课铃响，第一个冲出教室，打饭； 12点20分 打完饭回到宿舍，开电脑，开始吃饭； （上网中）,下午 2点 眼睛红肿，关

9、电脑，午休； 2点25 起床。 2点35 到达教室，补充中午睡眠。 5点 下课打饭，重复中午动作。 7点 自修。找教室。找到一间mm最多的教室，走进去； 7点半 趴在桌上打开课本，翻到第一页，开始看书； 7点45分 看前面的一个女孩子的长发;8点半 开始看课本第二页； 9点 看表； 9点半 回到宿舍、洗澡、高唱我是一匹来自北方的狼； 10点 神采奕奕地打开电脑，联网游戏或和妹聊天； 凌晨2点 拖着疲惫的身体上床睡觉 7点又被同寝室同学的起床声吵醒,三、大学生的心理健康,(一)导致大学生心理问题的八大诱因 交际困难造成心理压力 角色转换与适应障碍 对网络产生过于强烈的依赖 学习与生活的压力 情感

10、困惑和危机 对独生子女教育不当造成的后遗症 家庭及外界环境的不利影响 就业压力,三、大学生的心理健康,（二）大学生心理问题的主要方面 学习方面 案例:我是个性格内向的学生,可是不知道为什么偏偏上了这个工作后需要与许多陌生人打交道的专业.我觉得自己一点也不适合学这个专业,上课学习也根本听不进去.而且听说这个专业毕业分配不好找工作,我脑子里非常茫然,觉得这四年算是白费了!,三、大学生的心理健康,（二）大学生心理问题的主要方面 人际交往方面 案例:我是一个来自农村的学生，我发现班里其她同学都比我幸运，有的家里很有钱，有的长的很漂亮，有的唱歌或跳舞很好，而我，除了一副丑陋的躯壳之外，什么都没有！上帝对

11、我太不公平了！为什么让她们都生活的这么快乐，而我整天灰溜溜地像个丑小鸭？宿舍里的同学好象也都看不起我。我想，你不理我，我也不会去主动去和你打招呼的，凭什么让我先和你打招呼呢!,三、大学生的心理健康,（二）大学生心理问题的主要方面 恋爱方面 案例:一位同学苦苦追一位音乐系的MM好长时间，在写完第九十九封信后，女同学回信一封，上书“61”两个大字，别无它言。该兄不解，于是问本宿舍爱情专家，专家略加思考，道出其意。该兄知后大叫一声，吐血身亡!,三、大学生的心理健康,（二）大学生心理问题的主要方面 择业方面 案例:年后就要面临毕业了,可是我对找工作一点头绪也没有。我自身条件不是很好,家里也没有很好的亲

12、戚可以帮忙。有人说毕业即失业,难道是真的吗？我为此忧心忡忡，心烦意乱！,三、大学生的心理健康,（二）大学生心理问题的主要方面 自我意识方面 案例:某高校在读博士小张，提起周围的许多现象，都气愤不已。社会上那么多的不公正，贪污受贿、以权谋私、分配不公、小人得志。周围的人也那么令他失望，导师虽是著名教授，但却沽名钓誉、不懂装懂、喜怒无常；同学自私自利，冷漠无情；周围的女同学都胸无大志，不读书、不听音乐、无品位、无内涵说起这些，他慷慨激昂，大惑不解，为什么一切都不尽如人意，真是众人皆醉我独醒,举世浑浊我独清！ 他为自己举目四望却找不到一个知心人而感到孤独和寂寞!,三、大学生的心理健康,（三）大学生的

13、心理特点 期望感与失落感的矛盾 自信心与自卑心的矛盾 自我封闭和渴望友谊的矛盾 满足感与空虚感的矛盾 独立性与依赖性的矛盾 理智与情感的矛盾,三、大学生的心理健康,(四)大学生心理健康的标准 保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲 保持正确的自我意识充满自信 保持开朗愉快的情绪 保持和谐的人际关系 保持良好的环境适应能力 行为符合年龄特征,四、异常心理的判别,(一)判别的角度 1、和大多数人相比较 2、社会适应和评价 3、个人体验 4、客观检查指标,四、异常心理的判别,（二）心理异常的症状 记忆力减退 注意力不集中 缺乏自信 过多的内疚自责 悲观厌世,忧虑重重 失眠 烦闷不安 逃避 惧怕,大学生是知识的象征，是国家未来的栋梁，时代对大学生的要求就更高，要求大学生要有健康的心理。大学生们除了读书之外，还要懂得如何做人；进大学的目的不是只做个科技人，不是死读书，而是如爱因斯坦所说的，做个和谐的人。大学生在学习知识的同时，不要忘记，还要注意