大学体育理论试题及答案

1、理论课试题c1。体育是一种特殊的社会现象。这是一个教育过程，_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _生产b，劳动c，社会文化c2。现代体育的范畴包括三个方面：竞技体育、大众体育。a、中学体育b、大学体育c、学校体育c3。学校体育是指通过体育课教学、训练和体育竞赛，增强学生体质，促进身心健康和智力发展，培养良好品德和人格特征的

2、教育过程。a、早操b、课间练习c、课外体育锻炼b4。大众体育指的是_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _a、经济b、体育c、商务a5。体育的功能包括_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _、教育功能和娱乐功能。a、健身功能b、健身功能c、健康功能b6。高校体育的目的是通过体育与和谐科学

3、地培养大学生的机体，在提高人的生物潜能、心理潜能和社会适应潜能的过程中获得、提高智力和促进美，从而达到全面发展的教育目标。a、合理营养b、体育锻炼c、体育竞赛a7。高校体育教育的目的是增强学生体质，促进学生身心健康，掌握体育教育的三基，培养学生的审美能力和创新能力，培养高水平运动员。a、培养道德品质b、提高运动水平c、改善身体机能c8。高校体育的基本组织形式包括课外体育活动。a、运动训练b、运动竞赛c、体育课程a9。竞技体育是最大限度地发挥个人或集体运动能力，争取优异成绩的竞赛。a、运动训练b、理论教学c、基础练习b10。公元前300年，古希腊伟大的思想家亚里士多德提出了一句名言。体育是一切生

4、活的源泉，生活在于体育，活动是生活的基础a11。体育对大学生心理健康的影响可以提高他们的心理素质，宣泄情绪，调节生活，实现自我价值使用。提高社交技能，缓解疲劳和精神紧张，完善人格c12。心理健康是指人们在意志认知、人际关系和社会关系平衡等方面处于良好状态。a，智力b，兴趣c，情感c13。世界卫生组织认为健康包括身体健康、精神健康和道德健康。自我实现乙，自觉健康丙，良好的社会适应a14。人们的信仰、道德、情操和人格都处于积极、高尚和完美的状态。一、身心健康乙、心理健康丙、身体健康a15。运动，作为一种保持健康的手段，是最好的，可以伴随着生活。一、延年益寿二、增加知识三、体育锻炼b16。现代健康概

5、念的内涵包括心理因素和社会因素。遗传因素b，生物因素c，运动因素b17。体育锻炼可以提高心肌耗氧量，降低血脂，改善心血管系统的形态结构和功能。预防脑动脉硬化，提高心脏储备，促进胃肠蠕动c18。大学生常见的心理疾病包括神经症、精神分裂症和精神分裂症。一、焦虑二、恐怖症三、心身疾病a19。体育可以增强社会交际能力，改善人际关系，尤其是体育。a、室外b、足球c、健身b20。一般来说，信仰的形成和世界观的确立是通过长期的思想、心理和社会活动来实现的。a、身体活动b、生理活动c、物质基础c21。因素是大学生综合素质的重要组成部分，是影响其成功的重要非智力因素，也是大学生的健康因素。a，形象b，气质c，性

6、格a22。人类环境包括自然环境和环境，是影响人类健康的重要因素。a，社会b，体育c，生活b23。健康是人们一生关注的永恒主题。“人”的概念的确立将对人类发展的社会进步和新世纪我国的改革与发展产生深远的影响。a、比赛第一b、健康第一c、友谊第一b24。大脑只占人体重的2%，但它所需的氧气是由心脏总出血量的20%提供的，这比肌肉工作时所需的血液量还要多。甲、10%-15%乙、15%-20%丙、20%-25%b25，指人们的信仰、道德、情操、性格等。处于积极、高尚和完美的状态。心理健康b，道德健康c，身体健康a26。运动处方运动主要使用运动一、好氧二、厌氧三、好氧与厌氧相结合c27。持续时间超过5分

7、钟并且有剩余能力的锻炼叫做。a、有氧运动b、无氧运动c、持续运动a28。根据心率与运动强度的相关标准，心率为160次/分钟的运动强度约为。甲、80%乙、70%丙、60%a29。就运动生理学而言，这是全身耐力锻炼所需的最短时间。甲、5分钟乙、10分钟丙、15分钟c30。健身运动的运动量通常由运动强度和。a、锻炼b、锻炼负荷c、锻炼时间c31。国内外的科学研究结果表明，最适宜的运动强度是在65%到75%之间，即心率在。甲、乙120 130次/分钟、丙110 140次/分钟、丙130 150次/分钟c32。对年轻学生来说，为了健康，在耐力运动中保持心跳和脉搏是明智的。a、120-140次/分钟b、1

8、20-170次/分钟c、130-160次/分钟b33。每天进行适当的体育锻炼对增强体质和增进健康最有益。每次锻炼时间安排为早操分钟，课外活动40-50分钟，晚饭后轻松活动10-20分钟，睡前轻松锻炼10分钟左右。甲、15乙、20丙、25c34。根据国内外的研究结果，每次进行10分钟的耐力运动更为合适。甲、1040乙、1550丙、2060c35。最合适的锻炼频率是每周一次。a、12 b、23 c、34a36在增强呼吸系统吸收氧气的能力、心血管系统装载和运输氧气的能力以及组织通过有氧代谢利用氧气的能力方面具有显著的训练效果。a、耐力锻炼b、力量锻炼c、速度锻炼b37。制定运动处方有五个步骤，其中第

9、一步应该是。a、临床检查b、一般体检c、运动试验b38。运动处方锻炼主要采用中等强度的有氧运动，也称有氧运动。a、伸展运动b、耐力运动c、混合运动a39。克服外部阻力的练习方法如下。a，杠铃，哑铃b，杠铃，c跳，引体向上，俯卧撑a40。有一些训练方法可以克服重量阻力。引体向上、俯卧撑、实心球、沙袋、担架和实心球c41。身体健康是指以各种体育锻炼和方法为主要目的的体育活动。a，减肥b，比赛c，保持健康a42。耐力是指人体有节奏地进行肌肉活动的能力。长b，中长c，短b43。力量练习应注意的问题：练习前做好活动准备；逐渐增加负荷；每次练习时，你都应该充分放松，组织好你的活动。a.坚持实践。练习时采取

10、必要的保护措施。练习时分组几次c44。以下项目不属于腰部和腹部肌肉的力量练习。仰卧腿、仰卧起坐、俯卧撑b45。以下项目不是灵活练习。a，坐姿向前弯曲，b，收腹并抬起腿，c，伸展a46。对于运动期间和运动后的饮用水，应适用_ _ _ _ _ _原则。a，少量次b，大量次c，少量次a47、运动中韧带扭伤的治疗方法应是_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

11、 _ _ _ _ _ _ _a、冷敷b、热敷c、揉捏或摇动b48是人类生活活动中能量的主要提供者。a，蛋白质b，糖c，脂肪b49。饭后立即运动将重新分配胃肠消化所涉及的血液，并流向肌肉和骨骼，这将影响食物的消化和吸收。此外，它还会引起腹痛、恶心、呕吐和其他由于胃肠休克和受累而引起的不良症状。人们普遍认为饭后大约_ _ _ _ _ _小时锻炼更合适。a，0.5小时b，1小时c，1.5小时a50。在参加剧烈运动前做，以免受伤。准备活动b，体育锻炼c，全身锻炼b51。为了你自己的健康，你不应该参加剧烈运动。a，中午b，晚饭后c，晚上a52。直接救助溺水人员时，过程分为观察、入水、接近溺水人员、拖运、

12、着陆和救助。a、释放b、推拉c、人工呼吸b53。迟发性肌肉酸中毒的治疗方法是。冷敷b，热敷c，压力绷带a54。在剧烈运动中，会出现呼吸困难、肌肉酸痛、动作缓慢、胸闷、下肢沉重和不愿再运动等现象，这在运动生理学中称为。a，b极，第二次呼吸c，过度疲劳c55。人工呼吸的操作方法：救护者用一只手托住患者的下颌，轻轻按压掌根以防止空气通过食道进入和离开胃，用另一只手托住鼻孔，用掌根按压患者的前额，深呼吸后将其吸入患者的口中，吹气后松开托住鼻孔的手，并重复这一过程。在喉结的上方，喉结的下方b56、关节囊和韧带扭伤主要采用即时冷敷、加压包扎和止痛治疗。24-48小时后，可外用新创口药，注射止痛药，数天后进

13、行理疗或按摩。a，2天b，3天c，4天b57。面部擦伤后不宜使用的消毒液是。红色糖浆b，紫色糖浆c，碘b58。计算重量的方法有很多。常用的简单公式是：减去我的身高，差额就是正常体重。(单位：千克)甲、乙、丙各110、105、100a59。每天的睡眠时间应该占一天左右。a，三分之一b，四分之一c，五分之一b60，为了保证良好的睡眠，睡前几个小时做剧烈运动是不容易的。甲、0.5乙、1丙、2b61，是所有生命的基础，它由碳、氢、氧、氮、硫和磷等元素组成。a、脂质b、糖c和蛋白质c62。对一个班普通学生的平均心率来说是可取的。110-150次/分钟，120-160次/分钟，130-170次/分钟a63。人工呼吸每次吹气量为800-1200毫升，每分钟吹气一次。a，16-18倍b，20-25倍c，25-28倍b64。当溺水的人停止呼吸和心跳时，一个人进行人工呼吸，另一个人进行胸部按压，两者同时进行，每次按压一次。甲、4 b、5 c、6a65。当溺水的人停止呼吸和心跳时，应该有一个人来救他。人工呼吸和胸外按压应同时进行，每次按压时应吹气两次。甲、15 b、16 c、17a66。现代奥运会起源于_ _。a，希腊b，瑞典c，美国b67。国际奥委会的现任主席是_。萨马兰奇，罗格，霍英东a68。