生活小常识.ppt

1、生活的常识，生活类，1、喉咙痒和挠耳朵！ 耳朵中的神经受到刺激，会引起喉咙的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛可以缓解痒痒痒。 2 .体验医学超声听觉！ 右耳比左耳更擅长听节奏快的对话，左耳更擅长听音乐的曲调。 感觉不到皮肉之苦！ 德意志研究者发现注射时咳嗽可以减轻针头的皮肉之苦。 这个小窍门引起突然地的暂时胸内和脊柱内的压力上升，抑制脊柱的皮肉之苦传递组织。 煮骨头时加入醋，骨头中的钙元素，磷，铁元素等矿元素就会溶解，容易吸收，营养价值值也很高。 另外，醋可以防止食物中的维生素被破坏，用茶煮鸡蛋可以要不得！ 茶叶中除生物碱外还含有很多氧化物，这些个化合物可与鸡蛋的铁元素元素体结合，胃有刺激作用

2、，不利于消化吸收，世界卫生组织公布的最佳食品清单和十大垃圾食品：眼睛马杀鸡，不容忽视的6个穴位：1，许多竹笋：醒来后头疼，头晕，眼睑的2、晴明孔：降低眼压，消除疲劳。 3、鱼腰孔：改善疲劳和头疼。 4、丝竹穴：明目止痛。 5、瞳子胶孔：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼皮松弛。 6、承泣穴：散风清热，改善眼红皮肉之苦，每日坐6小时以上易早逝！ 根据美国癌症协会的研究，一天持续坐6小时以上的话，早死的概率有可能提高。 协会对12万人进行了长达14年的研究，女性每天坐6小时以上的比坐3小时以下的死亡概率高37%的男性每天坐6小时以上的比坐3小时以下的死亡概率高18%。 程序设计师、设计大师、财务人员、

3、司机等都是高风险的人。 有23个小动作有超人一样的记忆力！ 宣言：这种方法起源于名为“海马组织记忆训练”的书一，可使身体苏醒，闭眼吃饭。 2 .用手指辨别硬币。 3 .戴上入耳式耳机上楼梯。 捏着鼻子喝咖啡。 5、大声朗读高声地。 6 .闻咖啡看鱼的摄影图片。 二、为了寻求脑刺激7，点餐厅没有吃过的菜。 花自各儿的钱。 特意绕远路。 用左手的茶杯。 11 .听不同种类的歌。 12、一天睡6个小时。 三、积极锻炼左右脑13，在陌生地方散步。 14 .判断自各儿是右脑型还是左脑型。 15 .凭直觉作出决定。 四、补充脑营养16、甜滋滋使你变聪明。 17、吃早饭能激活大脑。 18 .多咀嚼能提高成绩

4、。 五、越运动越聪明19、每天20分钟走道儿。 增加“手指的操作”。 21 .尝试新运动。 六、改善大脑活性，唤醒灵感思维22，记住每次成功的感觉23、对自各儿说“能行”24、写自各儿喜欢的东西25、改变视野看问题26、一想到就说27、偶尔会无聊28、从未看过的电视节目根据这本书，我总结了一些小习惯。 每当桌子上摆满食物，就闭上眼睛吃饭。 2、多用手指识别硬币(象棋也可以)。 3 .戴上入耳式耳机上楼梯。 4 .大声朗读高声地。 5、去餐厅点没吃过的菜。 6、左手茶杯。 7 .听不同种类的歌。 每天23:00前睡觉，5:00起床。 (虽然很残酷，但是能很好的利用早上的时间) 9、在陌生的地方散

5、步。 我每天都吃甜滋滋。 11 .吃早饭。 咀嚼很多。 13、每天20分钟走道儿。 14、一天做十次“指操”。 15 .每季度学习一次新运动。 16 .记录成功。 每天出门前对镜中的自各儿微笑，说“我觉得可以”。 18、写上100个喜欢的东西，每天出去看看吧。 19 .站在对方的立场上看问题。 20、每周给自各儿30分钟的无聊时间。 21、每周看一两次自各儿看不到的节目。 22 .成为听者。 23 .每天找时间背着什么。六、改善大脑活性，唤醒灵感思维22，记住每次成功的感觉23、对自各儿说“能行”24、写自各儿喜欢的东西25、改变视野看问题26、一想到就说27、偶尔会无聊28、从未看过的电视节

6、目根据这本书，我总结了一些小习惯。 每当桌子上摆满食物，就闭上眼睛吃饭。 2、多用手指识别硬币(象棋也可以)。 3 .戴上入耳式耳机上楼梯。 4 .大声朗读高声地。 5、点餐厅没有吃过的菜。 6、左手茶杯。 7 .听不同种类的歌。 每天23:00前睡觉，8:00起床。 (虽然很残酷，但是能很好的利用早上的时间) 9、在陌生的地方散步。 我每天都吃甜滋滋。 11 .吃早饭。 咀嚼很多。 13、每天20分钟走道儿。 14、一天做十次“指操”。 15 .每季度学习一次新运动。 16 .记录成功。 每天出门前对镜子里的自各儿微笑，我说我一定会的。 18、写上100个喜欢的东西，每天出去看看吧。 19

7、.站在对方的立场上看问题。 20、每周给自各儿30分钟的无聊时间。 21、每周看一两次自各儿看不到的节目。 22 .成为听者。 23 .每天找时间背着什么。 “空腹寿命长”美国科学家的最新研究表明，定期空腹，有助于提高大脑功能，减轻体重，进一步延长寿命。 研究表明，定期禁食有利于长寿的反应历程与动物冬眠很相似。 【呼吸九大危害】危害呼吸系统：喘息未定、胸闷、肺胀.危害肝脏：危害肝气不佳、肝胆不合的消化系统：危害消化系统停止蠕动的心脏：危害心率加快的神经系统：危害失眠肾脏：危害肾功能衰竭、腰膝无力泌尿系统：尿急尿频【快睡6种方法】睡觉前淋浴，让身体放松心情上床前情绪安定，不要妄想可以喝热牛奶睡觉

8、前1小时必须离开电脑和电视把担心的事放在有会儿旁边，不要想深呼吸，保持安静睡觉是养生的第一要素，别忘了不要熬夜。 “身体疲劳，耳朵堵塞”学习压力大，没有锻炼时间，虽然感觉身体发懒，但是检测不出故障。 请试着马杀鸡耳朵。 耳穴多，调节全身的血气，特别是对改善眼、脸、脑的血液循环有帮助。 试一试：用双手支住双耳，温柔揉搓，力量感觉有点皮肉之苦好。 不要太用力，也不要太温柔。 每次36次。 【早晨第一水的重要性】补充水-补充代谢失去的水防止便秘-刺激肠胃蠕动，润湿肠道，促进大便排泄，预防便秘洗净肠胃-洗净肠胃，减轻胃酸，减轻胃刺激，使肠胃保持最佳状态，使大脑清醒-增加血容量，稀释血液，稀释血液、【给自各儿带来安慰的温馨话语】1、最重要的是今天的心2 .总是和自各儿在一起的要不得3 .要用心做自各儿应该做的事4 .不要太在意别人的评价5， 每个人都有着自各儿的生活方式6 .只有喜欢自各儿才能拥抱生活7 .不仅能讨好他人8、树木成舟就应该顺其自然9、可以暂时放下烦恼10、感到自各