新华简易健康法5番外篇-不吃药治感冒(家庭版) 2.ppt

1、2013年8月，云南省分行培训部报告称，有15种方法可以不吃药治疗感冒。第2，1页。美国的两个临床医学中心报道了喝鸡汤的情况。喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等症状极为有效。鸡肉含有人体必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉中还含有一些特殊的化学物质，可以增强咽喉的血液循环和鼻液的分泌，对保护呼吸道通畅、消除呼吸道病毒和加速感冒恢复有很好的效果。有15种方法可以不用吃药来治疗感冒。第3、2页，多吃萝卜的实践证明，萝卜中的胚根素在预防和治疗感冒方面有独特的作用。具体方法是将甜、脆、多汁的萝卜切碎，挤出半杯汁，捣碎生姜，挤出少

2、量姜汁，加入萝卜汁，然后加入白糖或蜂蜜，搅拌均匀，然后倒入沸水中作为饮料，一天三次，连续两天，可以清热解毒，散寒防感冒。有15种方法可以不用吃药来治疗感冒。第4，3页。糖、姜和茶多为外感风寒。他们经常头痛、鼻塞、流鼻涕、关节痛，甚至害怕感冒和发烧。红糖、生姜和红茶可以用来熬汤，一天喝1-2次，这不仅可以暖身祛寒，而且有很好的预防和治疗感冒的作用。15种不吃药治疗感冒的方法，第5、4页，少吃盐实验证明，少吃钠盐可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉粘膜上皮细胞，并使它们分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素来对付感冒病毒。因此，控制每日食盐摄入量在5克以内对预防和治疗感冒大有裨益。有15种方法可以不

3、用吃药来治疗感冒。第6，5页。蜂蜜含有多种生物活性物质，能够刺激人体的免疫功能。每天早晚服用两次可以有效治疗和预防感冒和其他病毒性疾病。以酵母为例，加州大学的达斯古普塔教授在实验中发现，制作面包的酵母含有一种成分，可以防止感冒病毒在人体细胞中的传播和扩散，这种成分可以治疗普通感冒，但对流感没有影响。15种不吃药治疗感冒的方法，第8、7页，多吃调味品，根据美国威斯康星大学的研究，生姜和干辣椒可以帮助人体排出感冒病毒，缓解咳嗽和痰。美国癌症研究所最近揭示，大蒜可以增强人体的免疫功能。烹饪菜肴时，加入更多的调料，可以使感冒早日痊愈。15种不吃药治疗感冒的方法，第9、8页，醋滴鼻液，熏蒸，醋用冷开水稀

4、释，制成5%-10%溶液滴鼻液，每天4-6次，每个鼻孔2-3滴，对感冒和流行性感冒有很好的疗效。尤其是在感冒的早期，疗效更好。醋可以杀死潜伏在鼻咽的感冒病毒。在感冒流行期间，醋滴鼻剂有可靠的预防作用。此外，醋熏还可以治疗感冒，即在炉子上熏100克醋，不仅可以散发出房间里的香味，还可以通过醋分子漂浮在空气中杀死房间里的感冒病毒，可以有效防止感冒的发生。在感冒流行期间，最好每天熏蒸醋一两次。15种不吃药治疗感冒的方法，第10页，第9页，搓手由于拇指根部(医学上称为鱼际)肌肉发达，手掌伸展时明显鼓起，占据手掌大面积。鱼际和呼吸器官之间有密切的关系。每天摩擦对改善容易感冒的体质大有好处。方法是：双手互

5、相摩擦，直到天气变热。搓法就像用双手搓花生皮。一只手固定，另一只手转向大鱼，双手上下交替。两条大鱼在相反的方向互相摩擦。摩擦大约1到2分钟后，整个手掌会变热。这样做可以促进血液循环，增强体质每天下午按摩15-30次，以局部发红和发热为度。一种方法可以改善鼻子的血液循环，促进粘膜细胞的分泌，并通过纤毛的“定向摆动”排出感冒病毒及其有害代谢物。15种不吃药治疗感冒的方法，第12、11页，穴位按摩用拇指、食指和中指两个物体的指尖(指定一个手指)按摩鼻道、项英、流鼻涕等穴位，然后用玉瑾穴周围肌肉发达的区域按摩鼻腔两侧从项英穴到唐寅穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个部位的经络通畅，气血

6、运行正常。这可以防止风和寒冷的入侵，把敌人挡在门外。不吃药治疗感冒有15种方法，第13、12页，针灸在中国治疗感冒相当有效。感冒时，尽快去针灸，可以立即缓解鼻塞和头痛，并使升高的体温在一天一夜后逐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节增强体内免疫功能，疗效可靠。治疗感冒的有效腧穴有上行穴、唐寅穴、风池穴、项英穴、合谷穴和外关穴。保持针头15分钟，每天一次，通常2-3次。哈佛医学院的研究人员发现，当人们睡觉时，体内的细菌会产生一种叫做胞壁酸的物质，这种物质可以增强人体免疫力，加速感冒和其他病毒性疾病的恢复。因此，睡眠也是一种治疗方法，尤其是对感冒。15种不吃药治疗感冒的方法，第15、14页。在一个大杯子里呼吸蒸汽，放一杯开水在里面，把你的脸靠在上面，对着上升的热蒸汽做深呼吸练习，直到杯子里的水变凉，一天几次。这种方法对治疗普通感冒很有效，尤其是初感冒。有15种方法可以不用吃药来治