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文档简介

1、常听闻很多妈妈担心乳汁不足而放哺乳，这,真的很可惜!因为喝母乳的宝宝，不但营养均衡， 也能减少过敏性疾病的罹患率，好处多多!本文 向哺乳妈妈提供好用的居家照护法，以及简单易 学的发奶食谱，乳汁不足的担忧即可解除!母乳,1,.,源源不绝的自然发奶法居家照护篇增加次数和 时间乳汁的分泌是神经的刺激反应，当宝宝吸吮 时，会刺激妈妈脑下垂体的泌乳激素和催产素反 射。,由于母乳很容易被消化，宝宝 12 小时就需,2,.,改，看来真的有必要把你的事迹公之于众。”冯落连忙摇手,吸吮 1 次，而随着逐渐增加的吸吮次数，奶量也 随之增加，哺喂的问题所持续的时间同时逐渐拉 长。专家建议妈妈及早哺乳，甚至在产床上即

2、可 进行，让妈妈和宝宝更快学会有效的互动方式， 包括喂乳和吸乳姿势。,3,.,聪明的妈妈都知道哺喂母乳的好处，也因而 选择哺喂母乳，让妈妈和宝宝更健康!但是，要 如何用对方法，让乳汁源源不绝，持续哺喂呢? 掌握一些原则和小诀巧，你一定能变轻松松!摄 足 3000 毫升水专家表示，产妇经常会感到口渴，,4,.,改，看来真的有必要把你的事迹公之于众。”冯落连忙摇手,除了因生产时血液大量流失外，也与乳汁分泌有 关。,因此，必须要多喝水。有些妈妈担心喝水会 造成小腹大、水肿等情形，但专家认为水量摄取 不足，反而有阻新陈代谢，使身体负担更重，阻,5,.,碍乳汁的分泌。,建立信心刚开始，母体的乳汁分泌量比

3、较,少，因此，当妈妈看到宝宝哭时，就担心是不是 饿了?便泡配方奶给宝宝喝，宝宝会发现，吸吮 奶嘴比吸吮妈妈的容易，渐渐地他(她)会拒绝喝,6,.,改，看来真的有必要把你的事迹公之于众。”冯落连忙摇手,母乳，失去吸吮刺激，母乳的分泌量会更少!因 此，妈妈尽量不要给宝宝喝配方奶，而是要坚定 意志和信心，持续哺喂母乳，毕竟这是最适合宝 宝成长发展的乳品产妇的情绪很容易起伏不定， 一旦陷入焦虑或痛苦中，会抑制乳汁分泌。,7,.,因此，妈妈多休息，保持心情愉快是很重要 的!建议妈妈可以冲冲热水澡，使身体放松，或 是听柔性的音乐，请另一半按摩，放松身心，都 可以增强泌乳能力。专家见解专家表示，从中医 学来说，乳汁分泌量少与气血有关，原因可分为,8,.,改，看来真的有必要把你的事迹公之于众。”冯落连忙摇手,两种：一是气血淤滞，二是气血不足。,如果是淤滞，妈妈会觉得很胀，但乳汁又出 不来，建议可用通草或路路通等药材，加入鸡肉 或猪肉等食物烹煮成汤来饮用。如果是不足的 话，则会有子宫或小腹下坠感，这种状况就要进,9,.,补，像八珍汤(四物汤可补血+四君子汤可补气)， 提醒妈妈们!四君子汤内的人参需换成参才能生

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