护理学基础 休息与活动.ppt

1、休息和活动，学习目标：1，反复休息，睡眠的定义。请说明睡眠周期。3、确认影响休息和睡眠的因素。4、列出促进休息和睡眠的方法。5、确定活动受限的原因。1，休息。2、睡觉。3、活动。休息，1，概念。2，意思。3、前提条件。4、促进患者休息管理。休息是安静的，和平的，没有不安的，自由的状态。(1)精神休息：是指暂时摆脱精神负担，停止紧张的思考活动，或者转向轻松、不费力的思考活动调整精神。(2)身体休息：缓解肌肉疲劳，减少或停止工作和活动，恢复体力。休息的意思，1，健康的时候：保持健康是必要的。2.疾病时：以补救办法之一加速机体康复。休息的前提条件，1，生理舒适。2、心理平衡。3、充足的睡眠。创造和提

2、供护理，1，休息三个前提。2、医院环境控制。3、计划安排各种诊断和治疗活动。4.绝对禁止躺在床上的患者除了吃饭和排泄以外的任何活动。5、尊重患者的休息习惯和方法。请帮助患者自我放松。(练习)，睡眠，1，概念。2、发生原理。3、睡眠生理学。4、影响睡眠及睡眠障碍的因素。5、促进睡眠管理。周期性地壳的特殊状态。徐璐由其他同时期组成，可能对周围环境没有相对反应。发生原理，1，睡眠是觉醒状态的自然结束。2、网状结构上行兴奋系统控制睡眠和觉醒。睡眠兵器，1，正常睡眠：NREM 1期2期3期4期。2.异常睡眠：REM，睡眠周期，1 2 3 4 3 2以上睡眠，3，护理目标4，护理措施，护理评价，1，生理因

3、素：年龄，疲劳，昼夜，习惯2、病理因素。3、心理因素。4、环境因素。5.其他：食物、药、常见的护理问题，第1，失眠：睡不着，觉醒频繁，觉醒后睡不着，不能早起。2.睡眠过多：3，阵发性睡眠病：4，睡眠型呼吸暂停症：5，其他：梦游，遗尿症。护理措施，1，健康教育。2、准备舒适的休息环境。3、消除患者身体不适。4、遵循患者的睡眠习惯。5、解决睡眠的特殊问题：由于人类的照顾。练习，活动，1，减缓活动的意义。2、活动类型。3、身体活动能力。4、关节全范围活动。提高活动的意义，心肺功能，提高肌肉强度和耐力，关节灵活性裴珉姬，提高骨密度，有助于睡眠，降低紧张度。活动受限的原因，1，生理因素：疼痛，运动神经功

4、能损伤，组织结构异常，心肺疾病，营养障碍，医疗措施限制活动。2.心理因素：活动对机体的影响，1，皮肤：2，肌肉骨骼：3，心血管系统：4，呼吸机系统：5，胃肠：6，泌尿系统：7，心理方面：满足患者活动的需要2，一般护理问题。3、护理目标。4、护理措施。护理评价，1，影响因素。2、关节功能状态：主动和被动运动。3、肌肉的坚固性和力量：6级。4、身体活动能力：5级。5、活动形式的评价。活动能力等级，0度：完全独立活动。1度：需要调光器机器辅助活动。2度：需要别人的帮助。3度：需要吊机，还需要别人的帮助活动。4度：不能活动，完全依赖帮助。一般护理问题，1，身体移动障碍：指个人独立移动身体的能力有限的状

5、态。2.活动无耐力：指个人进行日常活动或其他活动时生理耐受性下降的状态。3.有活动，没有耐力的危险：指个人进行日常活动或其他活动时生理耐受性下降的危险状态。4.有肺使用综合征的危险：是指个人因治疗或其他原因而肌肉骨骼不能移动，身体各系统功能退化的危险状态。护理措施，1，健康教育。2、选择适当的床位置。3.保持脊椎正常生理弯曲和关节的功能位置。4.进行全方位的关节运动，保持其被动性5，肌肉的背部长度和背部肠道运动。关节完整范围活动ROM，1，定义：表示一个人运动时该关节在空间中所有方向移动的最大数量。2，分类：(1)主动ROM:表示人员可以独立完成ROM。(2)辅助性ROM:意思是对象可以开始移

6、动，但是需要护理人员的帮助才能完成关节的活动。(3)被动ROM:意思是个人完全依赖护理人员才能启动和完成ROM。手动ROM操作要点，1，使患者面向操作者的方向。请注意节日。3、双侧关节活动比较。活动程度取决于患者的忍耐程度。将支架放在要移动的关节的上方和下方，以控制关节的活动。5.每天至少要移动全身关节3次，才能保持关节的活力。6、急性关节炎、骨折患者应慎重。7.指导患者用干侧肢体帮助肢体被动活动。每个关节的活动形式，1，弯曲：弯曲肢体或身体的动作。2，伸展：伸直四肢或躯干的动作。3、超出扩展：超出正常扩展范围的行为。4，外展：使四肢脱离身体中线的动作。5、内部收入：让四肢移动得更靠近身体的中

7、线。6、环动作：屈曲、伸展、展示、协作收集。7.内旋转：围绕关节向身体方向旋转四肢的动作。8.外旋转：围绕关节以相反方向旋转四肢的动作。增加肌肉力量的运动，1，登场运动。第二，背部运动。3、注意事项。出场运动，1，特征：肌肉收缩时四肢不动。可以在不改变肌肉长度的情况下提高肌肉的张力。因为没有明显的关节运动，所以也称为静态练习。2.方法：10秒收缩，10秒休息，10次收缩，重复10次。3.优点：不引起明显的关节运动，在四肢固定时早期应用，防止肌肉萎缩，在关节损伤、积液时应用。背部运动，1，特征：肌肉收缩时移动四肢的运动。肌肉收缩时，肌纤维缩短，长度改变，四肢移动，但张力不变。大规模的关节运动，又

8、称动力练习。方法：举手投足。3.优点：动态运动有助于改善肌肉的神经控制，同时适合大部分日常活动的肌肉运动方式。掌握肌肉运动注意事项，1，动量和频率。2、运动效果与练习者的主观努力有关。3、肌肉运动不应引起明显的疼痛。练习前后要准备，放松。5.注意肌肉收缩引起的升压反应和增加心血管负荷的作用。1，颈：(1)屈曲：45度。(2)拉伸：0度。(3)超出：45度。(4)旋转：120度(60 60度)。(5)侧弯：45度。2，脊椎：(1)屈曲：80度。(2)拉伸：0度。(3)超出：30度。(4)旋转：45度45度。(5)侧面偏转：3545度。3，肩膀：(1)屈曲：180度。(2)拉伸：0度。(3)超出：

9、60度。(4)外传：180度。(5)接收：0度。(6)水平外展：135度。(7)水平收纳：45度。(8)环动作：360度。(9)向内旋转：70度。(10)外部旋转：90度。4，肩胛骨：(1)升降：30度。(2)下降：20度。(3)延长：(4)撤退：5，肘：(1)屈曲：150度。(2)拉伸：0度。6，手腕；(1)屈曲；80度。(2)拉伸：0度。(3)超出：70度。(4)外传：20度。(5)接收：30度。7，拇指：(1)屈曲：80度。(2)拉伸：0度。(3)超出：45度。(4)外传：70度。(5)接收：0度。(6)手掌：50度。(7)旋转：360度。8，手指：(1)屈曲：90度。(2)拉伸：0度。(3)外传：45度。(4)接收：0度。9、骨盆带：(1)提升：10度。(2)下降：10度。10，臀部：(1)屈曲：120度。(2)拉伸：0度。(3)超出：30度。(4)外传：45度。(5)接收：30度。(6)环动作：360度。(7)向内旋转：45度。(8)外旋：45度。11，