第一章 心理健康概述(教案)_第1页
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文档简介

1、第一章是大学生心理健康概述。这是一张静止的照片。请闭上眼睛5秒钟，然后睁开眼睛看图片。压力越大，图片旋转越快。健康：当今社会每个人关注的焦点。一、对健康的认识，“五快”，快餐，快睡，快说，快走，“三好”，良好的人格，良好的人际交往能力，健康的心理健康，良好的道德健康，良好的社会适应能力和身体健康，云南大学生凶杀案2004年2月13日至15日，马加爵，关注云南丽江女大学生校园凶杀案，张巨克，2007年，吉林农业大学凶杀案，2009年11月14日，姚家欣，音乐学院大学生，2009年10月20日近年来对大学生的谋杀也令人震惊。对中国某城市18所学校的调查显示，20%的受访学生有自杀倾向，近年来，中国

2、大学生的心理健康状况和心理障碍日益严重。据调查，因精神疾病辍学的大学生人数占辍学学生总数的54.4%。28%的大学生存在不同程度的心理问题。其中，近10%的学生存在中等以上的心理问题。由此可见，当前大学生的心理健康问题已经严重影响了他们的身心发展，加强大学生心理健康教育是高校一项现实而紧迫的任务。心理健康是指生活在一定社会环境中，智力正常，情绪稳定，行为适度，具有协调关系和适应环境的能力和性格的个体。什么是心理健康？他们有正确的自我意识、良好的适应性、和谐的人际关系、热爱生活、学习和工作、良好的情绪状态、完整和谐的人格、坚强的意志和正常的智力。第三，大学生心理健康的标准是正常、异常和不健康(心

3、理问题，严重的心理问题，包括一些可疑的神经症)。诊断为神经官能症、其他类型的神经障碍、正常和异常的精神影像、1。环境变化，不适应视频心理健康，1。学习压力大，缺乏动力。强烈的沟通欲望，缺乏能力。性冲动和性压抑之间的尖锐冲突。就业混乱，缺乏信心，4。常见的心理问题。常见的心理问题。心理调适的方法：学习“三不”和“三乐法”保持十种积极心态，学习“三不要用别人的错误惩罚自己，不要用自己的错误惩罚别人”，学习“三乐法”帮助别人知足常乐，十种积极心态，种下“消极心态树”，培育34种消极苦果，种下“积极心态”，收获丰收。1.决心，决心，意味着没有借口；2.雄心勃勃，许多人希望他们能成功，但只有那些必须成功的人才能成功；3.主动，主动接管世界，被动是主动给别人机会；4.热情，热情可以分裂冰山；5.爱，你有多少爱，你会有多少成功；6.学习，学习就是。只有自信才能让他相信。自律，极端自由是自律的开始。坚韧，只有顽强的意志力才能把机遇变成真正的成功。选择并放弃，你会得到你失去的

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