8.孕产妇营养保健.ppt

1、1、孕妇营养保健，2、孕前准备、孕前心理准备、孕前心理准备、孕前相关知识准备、3、孕前要考虑的问题、孩子是否有积极的心理准备工作现状、孕前心理准备、4、孕前生理准备、身体健康状况损害不良因素选择怀孕前后要注意的不良因素、病毒感染心血管系统胆道系统、性激素水平检查、生殖系统血压、卵巢功能、其他器官、性腺精神、其他好精子、卵子：蛋白质是精子、卵子的物质基础。 维生素B12促进睾丸发育和精子形成。维生素a提高男性性欲，促进精子成熟。维生素e缺乏减少精子数，导致不孕。维生素c保护精子免受伤害。镁缺乏会减少精子数量，甚至消失。怀孕前生理准备，8，在特殊营养素需求的关键时期，为什么要补充叶酸？补充叶酸的重

2、要时期？补充方法及建议育龄女性平时饮食补充孕妇是否应该建议叶酸0.6毫克/每日妊娠晚期需要叶酸？孕前生理准备，9，孕前生理准备，10，预备妈妈怀孕倒计时，前12个月蛋白粉配力肌酸精制胡萝卜素、小麦胚芽油复合维生素C，12，爱情提示，孕前营养合理补充主义感染和药物终止不良爱好学习分娩知识，营养食品补充，13，孕期营养和胎儿发育消化道蠕动速度减慢。消化液分泌减少。怀孕分为怀孕初期(13个月)三个阶段。胎儿发育缓慢，体重平均每天增加1克。怀孕中期(46个月):胎儿的生长发育加快，体重平均每天增加10克。热能和营养素需求相应增加。妊娠晚期(79个月):胎儿生长发育更快，母体需要储备更多营养，准备生育。

3、15，妊娠妇女的生理变化，18-20周，胎动腹部越来越明显，行动越来越迟钝，子宫从盆腔进入腹腔，妊娠晚期子宫底部升至剑突下，产前剑突下的两根手指腰、腿、臀部增厚，变粗，行动迟缓，体态臃肿从12周开始吮吸吞咽，20周听觉灵敏，味觉，触觉，27周形成视网膜，出生时各器官功能基本成熟4个月后骨髓开始造血，19，孕妇营养需要热能蛋白质，钙，维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B6维生素C。，20、中国居民膳食指南对孕妇营养的建议内容：从怀孕4个月开始，充分的能量满足母体体重增加和胎儿快速发育的要求，在怀孕后期保持体重的正常生长营养供应不足，胎儿发育迟缓，早产率增加营养过剩，增加生育机会。孕妇孕期疾

4、病发生的概率也会提高鱼、肉、蛋、吴优、海产品，22，宏观营养素，热：WHO建议：怀孕初期每天增加627KJ(150Kcal)，怀孕中期以后每天增加129KJ(31Kcal)及时补充碳水化合物可以满足热能的需求，减少脂肪氧化引起的酮酸中毒。蛋白质：孕期饮食蛋白质增加额最好在怀孕初期、中晚期分别占5g/d、15g/d、20g/d、优质蛋白质总量的1/2以上。脂肪类：是人类吃饭能量的重要来源，孕期为了产后哺乳需要积累3 4公斤的脂肪，而且饮食脂肪的卵磷脂和其中长链的不饱和脂肪酸对人类生命早期大脑和视网膜的发育起着重要作用。23，微量营养素，矿物质1钙：秋山幸二怀孕中期1000毫克/日，孕期末期120

5、0毫克/日，孕期钙供应不足，母体骨密度受影响，孕期钙摄入过多会导致孕妇便秘，也可能影响其他营养素的吸收。2镁3360可以缓解神经紧张、肌肉痉挛、噪音的敏感性。3铁：怀孕期间缺铁性贫血仍然很常见。这与怀孕期间对铁的高需求有关，建议怀孕初期为15毫克/日，孕期中期为25毫克/日，孕期末期为35毫克/日。孕期要有足够的铁储备来满足生育需求。24，4锌：母体摄取足够的锌，可以促进胎儿的生长发育，预防先天性畸形，推荐素食、高纤维人、大量吸烟者、多孕妇、钙、铁的人、锌15毫克/日追加补充。5碘：碘缺乏导致母体甲状腺素合成减少，母体甲状腺功能减退，母亲新陈代谢减少，胎儿营养减少，孕妇碘缺乏也可能导致胎儿甲状

6、腺功能低下，导致象征生长发育迟缓，认知能力下降的不可逆转的肌酸病。加强碘盐能产生良好的效果，建议孕期也每周吃一次富含碘的海产品，25，维生素，1维生素A:有助于生长和嗅觉的发育，加快核糖核酸的合成。缺乏会导致智力损伤，严重的人会引起脑积水。2维生素D:有助于钙和磷的代谢，形成骨骼和牙齿。3维生素E:可以减少自然流产和事态。临床用于习惯性流产和不孕症的治疗。不足时，对氧气的需求增加会降低儿童的智力。26，4维生素K:预防凝血相关维生素、合成凝血酶、母体凝血障碍和新生儿出血。5缺乏维生素B1:会导致多发性神经炎，新生儿哭，腹泻，凝视，抽搐，丙酮酸升高，甚至死亡。6维生素B2:不足时影响蛋白质代谢和

7、胎儿发育。怀孕初期会阻止软骨形成，导致骨骼畸形。7维生素B6:对蛋白质和脂肪代谢有重要作用，缺乏会导致恶心、口臭、呕吐、头痛、皮肤干燥脱皮、痉挛、紧张、失眠敏感症。27，8叶酸：叶酸摄入不足对妊娠结果的影响包括低体重出生、胎盘早剥、神经管畸形等。建议从怀孕3个月到怀孕3个月，每天叶酸600微克/天9维生素B 123360不足，会导致婴儿早熟和贫血。10维生素C:胎儿的生长发育需要很多Vc，有助于骨骼、牙齿形成、造血系统的健全性和机体的抵抗力。严重的缺乏会导致胎膜早破，新生儿死亡。28、一般怀孕异常，1 .最常见的早孕反应2。妊娠高血压综合征：20周后出现水肿、蛋白尿、高血压等一系列症状，重伤者

8、有痉挛、昏迷、心力衰竭、肾脏衰弱、子痫、危机症、胎儿生命安全。3.孕妇贫血：约三分之二的孕妇怀孕时倦怠、头晕、心悸、呼吸急促、脸色苍白、没有力气。贫血可能是由蛋白质不足、VB6、VE、叶酸、VB12、铁缺乏等引起的。孕妇浮肿：经常是营养不良，压力过大引起的。29，妊娠营养对母儿的影响，营养过剩的危险孕期脂肪过多，产后难以恢复体型，容易肥胖。肥胖与高血压、心血管疾病、糖尿病密切相关，孕期当量损伤和妊娠糖尿病增加难产、剖腹产、产后出血概率的胎儿在分娩中容易发生产伤。与成年后的慢性病(肥胖、高血压、糖尿病等)密切相关，30、胎教内容、营养胎教、正胎教音乐胎教语言(对话、阅读)胎教抚摸胎教光太教，31

9、、适合孕妇的运动、散步、孕妇体操能刺激胎儿感觉的发育。孕期适当的运动对孕妇和胎儿的健康起着重要作用。爱的提示，33，哺乳期营养保健，34，生理特征：在这个时期补充足够的营养是非常重要的。就是补充因怀孕，分娩而损失的营养储备。每天分泌约600-800毫升，背负养育婴儿的重担。奶妈的营养供给不足，不仅要降低母体的健康，还要降低乳油的质量，影响婴儿的生长发育。35，1。母乳喂养行为还会刺激子宫恢复。2.可以预防乳腺癌，没有喂母乳的妈妈容易得乳腺癌。母乳喂养是一种很经济的喂养方法。4.喂母乳有助于建立母爱，婴儿吮吸母乳可以刺激荷尔蒙等分泌，增强感情。5.喂母乳的时候，让妈妈和孩子同时享受身体的温暖，以

10、后培养家庭的安全感和爱心。母乳喂养对母亲的好处：36，母乳喂养对孩子的好处：1。母乳中脂肪酸、乳糖、水和氨基酸的比例适合婴儿的消化系统，易于消化，促进大脑发育和身体生长。2.母乳中含有来自母体的抗体，通过母乳进入婴儿体内后，有助于提高免疫能力，减少发病机会。母乳的温度和体温一样，最适合婴儿。母乳更方便，更快。37，5。母乳新鲜，牛奶煮沸，保存，加工，所以很多营养被破坏了。添加维生素也很有限。6.喂母乳可以产生有益的细菌，帮助婴儿消化，减少便秘。吃食谱牛奶的婴儿经常遭受便秘的痛苦。7.喂母乳的孩子很少得皮肤病，几乎没有湿疹、尿布皮疹等现象。38，8。喂母乳的婴儿几乎没有呼吸道的严重疾病，但喂食谱牛奶的婴儿会受到支气管炎、肺炎等疾病的困扰。9.吸吮母乳的运动促进了婴儿面部形状的完美。用奶瓶喂奶的孩子长大后，牙齿、嘴型总是有很多变形的烦恼。39、营养健康点，