遇见未知的自己

1、分享人：焦玉凤,遇见未知的 自己,推荐书目：遇见未知的自己,这本书主要内容，就是描述女主角若菱怎样在迷失自我的路上重新遇见未知的自己。 此书以高级白领若菱为主角，经由我们每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向我们的内在世界，进而发现我们大多数人竟然都不是自己的主人，更糟糕的是，我们逐步成为自己思想和情绪的努力。所以，我们“认为”无法获得自己想要的人生。 此书带你一步步看清大多数人困惑的成因，从身、心、灵三个方面去探讨和研究主宰我们人生的模式是如何形成的，又如何操纵我们的身心。书中也提供了如何解决这些模式的实际有效方法，帮助我们从困难中解脱出来。,目录 ：,我是谁？我不是谁？

2、我为什么常常不快乐？ 角色扮演真实的自己 能量互振吸引力法则 潜意识中的人生模式 回溯童年的记忆 心想事成的秘密,1,2,3,4,5,6,7,我是谁？我不是谁？,“我叫李若菱” “李若菱只是你的名字，一个代号” “我在一家计算机公司上班，我是负责软件产品的营销经理。” “那也不能代表你是谁。如果你换了工作，这个你是谁的内容不就要改了？” 我是谁？我是谁？我是谁？ 、 “这是你的一个身分认同，一个看待自己的角度。”,目录 ：,我是谁？我不是谁？ 我为什么常常不快乐？ 角色扮演真实的自己 能量互振吸引力法则 潜意识中的人生模式 回溯童年的记忆 心想事成的秘密,1,2,3,4,5,6,7,我为什么常

3、常不快乐？,“每个人都在追求财富、权力、健康、爱和喜悦！” “快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的” 我们不快乐的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！,目录 ：,我是谁？我不是谁？ 我为什么常常不快乐？ 角色扮演真实的自己 能量互振吸引力法则 潜意识中的人生模式 回溯童年的记忆 心想事成的秘密,1,2,3,4,5,6,7,角色扮演 真实的自己,身体,感受,感情,知识,经验,内在真我的意识,目录 ：,我是谁？我不是谁？ 我为什么常常不快乐？ 角色扮演真实的自己 能量互振吸引力法则 潜意识中的人生模式

4、 回溯童年的记忆 心想事成的秘密,1,2,3,4,5,6,7,能量互振,“因为每个人能量的振动频率都或多或少不同，和你振动频率相近的人，就是你看得比较顺眼的人啦！”,我们会选择性地去看东西，并且以此来体验这个世界的人事物。 至于如何选择，就是受到个人从小被灌输的各种约定俗成的观念、信念、标准、价值观等等的影响。,如果一个人充满了快乐、正面的思想， 那么好的人、事、物都会和他起共鸣， 而且会被他吸过来。,目录 ：,我是谁？我不是谁？ 我为什么常常不快乐？ 角色扮演真实的自己 能量互振吸引力法则 潜意识中的人生模式 回溯童年的记忆 心想事成的秘密,1,2,3,4,5,6,7,潜意识中的人生模式,如

5、果不断重复做某件事，在生理学上来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系,重复。重复。重复。重复。,“当我们在身体层面或是大脑层面产生某种情绪感受时，我们的下丘脑会马上组装一种化学物质，叫做胜肽 如果你很久不生气的话，你的细胞会让你有生理的需求想要去发脾气”,“我们一生下来就有的一些性格倾向， 加之 ，后天的环境，都会帮助我们在童年的时候定好一些游戏规则，让我们创造了种种的价值观和信念。”,我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但是实际上，我们是一个自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。,目录 ：,我是谁？我不是谁？ 我为什么常常不快乐？ 角色扮演真实的自己 能量互振吸引

6、力法则 潜意识中的人生模式 回溯童年的记忆 心想事成的秘密,1,2,3,4,5,6,7,回溯童年的记忆我们身体的障碍,“为什么我们每个人天生就有很多无名的恐惧” “你听过细胞记忆吗？”,婴儿。舒适。安全。,如何与身体重新联结,任何能让你专心一致、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新联结，最重要的是你在做它时的心态和状况。 无论是跑步、快走、游泳、太极拳、气功、瑜伽，只要你能够专心地观照自己的身体，这些运动都可以成为一种冥想。”,目录 ：,我是谁？我不是谁？ 我为什么常常不快乐？ 角色扮演真实的自己 能量互振吸引力法则 潜意识中的人生模式 回溯童年的记忆 心想事成的秘密,1,2,3,4,5,6,7,心想事成,每天都在脑海里面演练你已经拥有你要的东西的画面,去观想并且去经历那种感受，让你每个细胞都充满信心地在召唤它想要的东西,宇宙接收到了你振动的频率，然后用和它相配的事物做出回应。,细节愈清楚愈好,外在努力很重要,以假乱真，以假化真,结语,我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心